وإليك طريقة جميلة للاسترخاء حواسك أثناء الحمل
هناك مرحلتان في حياتك عندما تتوتر كما لم يحدث من قبل: الحمل والأمومة المبكرة. الأسوأ من ذلك ، لا يمكنك الاعتماد على نوم ليلة سعيدة ، أو نزهة عفوية ، أو يوم في المنتجع الصحي لمساعدتك على التعثر. كونك امرأة ، من المتوقع أن تعتني ليس فقط بطفلك ، ولكن كل شخص آخر في عائلتك. وليس لديك أي إزعاج حيال ذلك - ليس فقط أنها واحدة من نقاط قوتك ، بل هي أيضا شيء تحب طواعية أن تفعله! ومع ذلك ، في خضم كل هذا ، تنسى أن تعتني بنفسك ، وفي النهاية تحترق وتحبط.
لا يخجل ليس عليك أن تقبل الإجهاد والقلق كجزء لا يمكن تجنبه من حياتك. هناك حل سريع في منزلك: العلاج بالروائح. ما هو أكثر من ذلك ، أنها واحدة من تقنيات تخفيف الإجهاد القليلة المناسبة لكل أم في كل مرحلة من مراحل الأمومة. ومع ذلك ، فإن فوائد العلاج بالروائح للأمهات الحوامل والجدد هي الأكثر انتشارًا.
ما هو الروائح؟
هل تتنفس بعمق عندما تشم رائحة عطر طبيعي مثل الياسمين أو الورد؟ لا تهدئ نفسك وتجعلك تشعر بتحسن على الفور؟ دون معرفة ذلك ، كنت الانغماس في الروائح!
خلافا للاعتقاد الشائع ، الروائح ليست العلاج الحديثة. إنه تقليد قديم ينظر إليه في الثقافات حول العالم - حتى في الهند الخاصة بنا. ومن المعروف Vaidyas أو الأطباء الايورفيدا لعلاج الملوك مع التدليك النفط العطري. حتى في ذلك الوقت ، كانوا يعلمون بالتأكيد أهمية الاسترخاء لتكون لديهم حالة ذهنية صحية! تقليديا ، تم استخدام الزيوت العطرية العطرية مثل الخزامى والورد والياسمين للتعامل مع ثلاثة عناصر أو قوى الطبيعة - فاتا (الفضاء والهواء) ، بيتا (النار والماء) ، و kapha (الأرض والماء) على التوالي. وفقا ل Ayurveda ، كل شخص لديه كل من هذه القوى الثلاث داخلها ، ومختلف التركيبات تحدد طبيعتك ، ورفاهيتك ، ونوع بشرتك.
تتمتع امرأة ذات دستور "فاتا" بالدرجة الأولى بصفات من الفضاء والهواء. هذا هو السبب في أن أنواع فاتا نحيلة بشكل عام ، تتحرك بسرعة ، تفكر على أقدامها ، وتكون بشرتك جافة. يساعد الخزامى على تهدئتهم مثلما يفعل أي شيء ، كما يعمل أيضًا على تنظيف البشرة الجافة عن طريق تخفيف الحكة وتوفير الرطوبة الكافية. الشخص الذي له دستور بيتا بالدرجة الأولى له صفات من النار والماء. تميل أنواع Pitta إلى أن تكون ناريّة ومركّزة ومجهدة بسهولة ولديها جلد حسّاس. يساعد الورد على تهدئة انفعالهم وإجهادهم ويوفر لهم رعاية مهدئة لجلدهم "الصعب التعامل معه". وأخيرًا ، يتمتع الشخص الذي يتمتع بالدستور الأساسي في ك Kapا بصفات من الأرض والماء. لذا فإن أنواع الكافا عادة ما تكون هادئة ، ويمكن الاعتماد عليها ، وأحيانًا تكون كسولة ولديها بشرة دهنية تميل للكسر.
اروماثيرابي للأمهات والأمهات ليكون
من بين جميع الطرق التي تستخدم فيها العلاج بالروائح ، فإننا نوصي بمساج لطيف ومريح. لا يوجد شيء أكثر فعالية من التدليك للحصول على الدم المتداول بشكل أفضل. ومع ذلك ، كأم تتوقع أو جديدة ، لا يكاد لديك الوقت أو الإرادة للخروج من الطريق للحصول على تدليك. ألن يكون من اللطيف إذا كان هناك شيء تستخدمه يوميًا ، مثله مثل زيت التدليك؟ شيء يمكنك تطبيقه بنفسك ، دون الحاجة إلى دفع ثمن قنبلة له؟ شيء يمكن أن تستخدمه دون الحاجة إلى القلق بشأن كونه آمنًا لطفلك؟ حسنًا ، كان الأشخاص الجيدين في هيمالايا بالتأكيد يقرؤون رأيك عندما جاءوا بزبدة الجسم هذه مع فوائد نكهة فقط لأجلك!
من بين جميع الطرق التي تستخدم فيها العلاج بالروائح ، فإننا نوصي بمساج لطيف ومريح. لا يوجد شيء أكثر فعالية من التدليك للحصول على الدم المتداول بشكل أفضل.
زبدة الجسم الهيمالايا FOR MOMS 'المهدئة مثالية للاسترخاء ، والتدليك خالية من الشحوم. متوفر في الخزامى والورد والياسمين ، وهناك شيء لكل doshapersonality. كونه أكثر سلاسة وأكثر نعومة من المرطب العادي ، فمن السهل أن تتدليك على البشرة. والنتيجة هي الاسترخاء ، تنشيط لك بشرة حريرية ناعمة وشباب. للحصول على أفضل النتائج ، يُوصى بتسخين الزبد قليلاً عن طريق فرك يديك قبل الاستخدام. أثناء اختيار زبدة جسم الأمومة ، تأكد من أن التركيبة طبيعية وخالية من المواد الكيميائية الضارة وليس لها أي آثار جانبية لك أو لطفلك.
الآن بعد أن كنت مسلحا بمعرفة هذا العلاج الطبي القديم ، تأكد من الحصول على أقصى استفادة منه. في حين يمكنك تدليك زبدة الجسم على الجلد بنفسك ، لماذا لا تحصل على زوجتك للقيام بذلك نيابة عنك؟ انها رائعة سواء بالنسبة للجلد وكذلك لارتباطك مع زوجك. البشرة الجميلة والطاقة والاسترخاء - مع هذه الفوائد المذهلة في علاج واحد قوي ، ما الذي لا يحب؟