كيفية تجنب الولادة القيصرية - 10 نصائح بسيطة
في الآونة الأخيرة ، أصبحت الولادة القيصرية أكثر شعبية من الولادة الطبيعية. على الرغم من حقيقة أنه أمر محفوف بالمخاطر بالنسبة لكل من الأم والطفل ، فإن النساء اللاتي لديهن حمل منخفض المخاطر يختارن ذلك. يفعلون ذلك للابتعاد عن الألم والقلق الذي قد يختبره المرء أثناء المخاض. ومع ذلك ، هناك نساء لا يرغبن في التسليم باستخدام هذه الطريقة. إنهم يحاولون الحصول على الولادة الطبيعية بكل الطرق الممكنة لأن الانتعاش بعد الولادة القيصرية يستغرق وقتًا طويلاً وقد يؤدي أيضًا إلى حدوث مضاعفات في المستقبل.
10 طرق مفيدة لتجنب C- القسم
يتم إجراء الولادات القيصرية عادةً في حالة حدوث مشاكل طبية عند ظهور أي مضاعفات في التوليد. يمكن أن ينقذ أرواح العديد من الأطفال والأمهات. ومع ذلك ، فإن عوامل الخطر المرتبطة بالولادة القيصرية كثيرة بالمقارنة مع الولادة الطبيعية. إذن ، كيف نتجنب تسليم القسم c؟ هنا قائمة من عشرة نصائح حول كيفية تجنب ولادة قيصرية.
- اختر خبيرك الصحي بحكمة
قبل الدخول في المخاض ، من الجيد إجراء بعض الأبحاث على المستشفى الذي ترغب في توصيله والطبيب الذي ترغب في استئجاره. يفضل العديد من الأطباء الولادة القيصرية لأنه سهل عليهم. إذا كان التسليم العادي مدرجًا في قائمة أولوياتك ، فاستعن بطبيب كان لديه أقل عدد من الولادات القيصرية. من المهم مناقشة طبيبك والمستشفى حول تفضيلك في البداية نفسها. اسأل المستشفى عن معدلات C- القسم وممارسات الولادة. إذا كنت لا تزال غير متأكد من الطبيب أو المستشفى الذي ستختاره ، فيمكنك أن تسأل أقاربك أو أصدقائك أو العديد من النساء اللاتي قد يكون لديهن توصيل طبيعي. من الضروري اختيار طبيب النساء الخاص بك بحكمة لتجنب الإصابة بـ C-section أو التدخل الطبي غير الضروري.
2. استئجار شهادة قابلة
إن توظيف قابلة جيدة هي خطوة كبيرة. إنها تؤمن بقدرة الجسم على الولادة الطبيعية. القابلة القابلة هي الأفضل في توجيه النساء أثناء المخاض. مدربة معتمدة مدربة تدريبا جيدا لتوجيه امرأة أثناء الولادة المهبلية دون أي تدخلات طبية مثل c-section أو epidural. إنها حتى قادرة على مساعدة امرأة في المنزل. ومع ذلك ، في حالة حالات الحمل عالية الخطورة ، إلى جانب القابلة ، من المستحسن استشارة الطبيب أيضًا.
3. فئة ما قبل الولادة
يمكن أن يساعد أخذ الفصول السابقة للولادة أثناء الحمل مساعدة كبيرة. تعلمك الفصول الدراسية مواقف اليوغا التي يمكن أن تساعدك على الحصول على الولادة الطبيعية. تساعد تمارين التنفس في تخفيف الألم أثناء وقت المخاض. يتم إعطاء العديد من النصائح للمساعدة في تجنب الولادة القيصرية. سوف تعطيك هذه الفصول نظرة ثاقبة على عمليات الولادة المختلفة وما يمكن توقعه أثناء المخاض. ستكون المعرفة حول الولادة ميزة إضافية إذا ما احتجت لاتخاذ قرار. ستقوم الفصول الدراسية الأطباء الممارسين ومقدمي الرعاية الإجابة على سؤالك حول كيفية منع C- القسم.
4. تناول حمية مغذية ومتوازنة بشكل جيد
إن العمل الجاري وإنجاب طفل ليس عملاً مهماً. يتطلب الكثير من الطاقة للقيام بذلك. لذلك ، من المهم تناول وجبات صحية ومتوازنة في فترات منتظمة. في الواقع ، فإن الاعتقاد بأن المرأة الحامل يجب أن تأكل لمدة سنتين هي خرافة. لا يؤدي إلا إلى السمنة التي يمكن أن تكون واحدة من أكبر عوامل الخطر ل c-section. واحدة من الطرق المؤكدة لضمان أن نظامك الغذائي متوازن هو أن تكون جميع المجموعات الغذائية الأربعة فيه مثل الفواكه والخضروات ، والبروتين ، ومنتجات الألبان والحبوب. يمكنك استشارة القابلة أو طبيبك للحصول على مشورة غذائية محددة. في حالة ، لديك سكري الحمل ، ارتفاع ضغط الدم أو أي مضاعفات صحية أخرى ، يمكنك استشارة أخصائي التغذية كذلك الذي سيرشدك إلى نظام غذائي معين.
5. تمرين
طالما لا يوافق طبيبك أو ممرضة التوليد ، يجب عليك القيام بتمارين معتدلة للحفاظ على لياقتك. أفضل شكل من أشكال التمارين التي يمكن للمرء القيام به أثناء الحمل هو المشي والسباحة وممارسة اليوغا قبل الولادة التي يفيد خلال الولادة. إن تقنية لاماز (تمارين التنفس المنقوشة عن وعي) التي تدرس عادة في فصول ما قبل الولادة هي أيضا مفيدة للغاية للتعامل مع المخاض. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل الامتناع عن القيام بتمارين ثقيلة مثل تدريب الوزن.
6. تجنب التعرض للحث
قد يكون التحريض العمالي الذي هو عملية جلب اليد العاملة من خلال الأدوية ضروريًا في بعض الأحيان. ومع ذلك ، إذا كان الطفل والأم على ما يرام ، يجب تجنب ذلك. وينظر إلى أن تحريض المخاض يضاعف من فرص إجراء عملية قيصرية. لا تذهب إلى المستشفى حتى تكون في المرحلة الأخيرة من المخاض. قد يؤدي الوصول إلى المستشفى مبكراً إلى تدخلات طبية غير ضرورية مثل القسم c.
7. تعلم كيفية تشغيل الطفل المؤخرة
يتم وضع الطفل المؤخر كالقدم إلى الأسفل ويرأسه لأعلى. هذا الموقف يسبب مضاعفات خلال وقت التسليم. في هذه الحالة ، يتعين على المرأة الخضوع لعملية قيصرية. لذلك ، إذا كان طفلك في وضعية المجيء في الأسبوع 36 تقريبا ، يمكن أن يقوم طبيبك أو ممرضة التوليد بتعليم يديك لحركات البطن لتحويل رأس طفلك إلى أسفل. هذا التصحيح في وضع الطفل سيقلل من فرص الأم في الولادة من خلال القسم c. في حالة الفشل في تغيير موضع الجنين ، يمكن للطبيب استخدام ملقط أو مستخلص فراغ كبديل آمن لقسم C.
8. الحصول على الكثير من الراحة في آخر الفصل
إن أخذ قسط من الراحة أثناء الحمل لا يقل أهمية عن النشاط. ستتمكن المرأة التي تستريح جيدا من مواجهة التحدي المتمثل في ولادة طفل دون أي تدخلات أفضل من النساء اللواتي لم يأخذن قسطًا من الراحة. تتطلب المرأة الكثير من الطاقة أثناء المخاض وأثناء وقت الولادة. سيكون لديها هذه الطاقة فقط إذا كانت مستريحة جيدا أثناء حملها. من المهم للمرأة الحامل أن تنام لمدة 7-8 ساعات على الأقل في اليوم. ومع ذلك ، فإن الحصول على وضع مريح للنوم أثناء الحمل ليس بالأمر السهل. من المستحسن تشغيل الجانب الأيسر أثناء الاستلقاء مع عازمة الأرجل. الحفاظ على عدة وسائد بين الساقين وأسفل الظهر سيمنحهم المزيد من الراحة.
9. الأسئلة الثلاثة
إذا اقترح عليك طبيبك قسمًا سيًا ، فاطلب منه 3 أسئلة -
- هل طفلي بخير أم أنه شيء خطير؟
- هل أنا بخير أم شيء خاطئ معي؟
- هل يمكننا الانتظار لبعض الوقت قبل الذهاب إلى القسم C؟
في حال وافق طبيبك على الانتظار ، فهذا يعني عدم الحاجة الملحة. ربما فقط قليل من نفاد الصبر في جزء من طبيبك. في مثل هذه الحالة ، قد تطلب منه الانتظار والاطلاع. في بعض الأحيان ، قد يقول الأطباء أشياء مثل "الانتظار لن يحدث أي فرق". ووفقا له ، حتى بعد 2-3 ساعات سوف تكون الأمور هي نفسها. ومع ذلك ، قد يساعدك الانتظار لمدة 2-3 ساعات في الحصول على حتى إذا لم يكن بإمكانك الحصول على واحد بعد ذلك الانتظار ، وكان عليك أن تذهب في النهاية إلى قسم C ، فإنك على الأقل ستعرف أنك جربت أفضل ما لديك.
10. تكون خالية من الإجهاد أثناء الحمل والعمل
الإجهاد أمر شائع أثناء الحمل وأكثر من ذلك عندما تذهب إلى المخاض. فقط كن هادئًا وخاليًا من التوتر خلال هذه الفترة. الشعور بالخوف والقلق قد يؤثر على طفلك ويجعله يشعر بالاكتئاب في رحم الأم. هذا يمكن أن يؤدي إلى الحصول على عمل قبل الولادة ويجبرك على الولادة القيصرية. يمكن أن يساعدك التدليك الاعتيادي للعجان بعد الشهر السابع على الاسترخاء. كما يقلل من آلام المفاصل والورم المرتبط بالحمل مع الإجهاد. كما يُنصح بالابتعاد عن النساء اللواتي لديهن حنطة حمص للتعبير عن حملهن الصعب. ضع الإجهاد بعيداً عن طريق الاستماع إلى الموسيقى المهدئة ، وممارسة تمرينات التنفس واليوغا ، والذهاب للمشي ، والتأمل ، ومحاطًا بالسعادة. حتى أثناء المخاض ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أن تطلب من الطبيب أن يلعب بعض الموسيقى التي تختارها وأن يكون لديك شخص مثل زوجك من حولك لتشجيع ودعمك.
زن إيجابيات وسلبيات كل من - قسم C فضلا عن الولادة الطبيعية. إذا شعرت أن محترفي التوصيل العادي أكثر من مجرد قسم C ، فانتقلوا إليه. لا شيء يمكن أن يكون أفضل من الاكتفاء الذاتي.