ما هو سلس البول؟
هذا هو المصطلح المعطى لتمرير البول بشكل لا إرادي عند المجهود. يعد السلس الناتج عن الإجهاد أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال ، ويزيد معدل الإصابة مع تقدم العمر. يحدث بسبب عدم بقاء العضلات في أسفل المثانة مغلقة حول مجرى البول (الأنبوب الذي ينقل البول من جسمك). يحدث هذا عادة إما بسبب ضعف قاع الحوض (حبال العضلات التي تدعم أعضاء الحوض) أو تلف مجرى البول نفسه.
نظرًا لتأثير الحمل على قاع الحوض وإمكانية تلف الأعصاب في مجرى البول أثناء الولادة ، فإن سلس الإجهاد شائع بشكل خاص في الأمهات الحوامل والأطفال الجدد. الأسباب الأخرى تشمل السمنة. مشكلة في الأنسجة التي تدعم المثانة. تناول بعض الأدوية ؛ ونقص هرمون الاستروجين الذي تنخفض مستوياته بشكل كبير مع انقطاع الطمث. يعتقد أيضًا أن هناك عاملًا وراثيًا للتشديد على سلس البول.
ما هي أعراض سلس الإجهاد؟
العَرَض الوحيد هو البول وهو الهروب من أي مجهود ، سواء من خلال رفع شيء ثقيل أو سعال أو العطس أو الضحك أو التمرين.
ما هي العلاجات وعلاج سلس البول؟
عادة ما تتضمن الخطوة الأولى للتغلب على سلس البول إجراء تغييرات في نمط الحياة ، وسيتحدث طبيبك أولاً عن ممارسة عضلات قاع الحوض. من السهل القيام بهذه التمارين ويمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان. تكرارهم بانتظام طوال اليوم من شأنه أن يساعدك على استعادة قوة العضلات. قد ينصح بتقليل الكافيين ، وهو مدر للبول ، مما يعني أنه يشجع الجسم على إنتاج البول. ربما ستناقش أيضًا كمية المياه التي تشربها يوميًا ، حيث أن شرب القليل منها يمكن أن يسبب تهيجًا للجهاز البولي ، وكذلك شربه كثيرًا. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن المؤكد أنك ستنصح بفقدان الوزن.
إذا كانت مشكلتك حادة ، فقد يتم إحالتك إلى مستشار القوام - ممرضة متخصصة - أو أخصائي أمراض المسالك البولية ، متخصص في مشاكل المسالك البولية عند النساء. يمكنهم تقديم النصح لك حول تمارين قاع الحوض الأكثر كثافة. سيتحقق الاختصاصي من قوة عضلات قاع الحوض ، ثم يصف برنامج تمارين بناءً على تقييمك.
إذا لم تتمكن من تقلص عضلات قاع الحوض لأي سبب من الأسباب ، فقد يكون التحفيز الكهربائي للعضلات هو الإستراتيجية التالية. يتم ذلك عن طريق مجس صغير ينبعث منه تيار كهربائي ويتم إدخاله في المهبل. إنه يقيس ويحفز الإشارات الكهربائية في العضلات. طريقة أخرى لتقوية عضلات قاع الحوض باستخدام المخاريط المهبلية. هذه أوزان مخروطية الشكل بأحجام مختلفة وأوزان يجب عليك وضعها في مكانها باستخدام عضلات قاع الحوض. تتقدم من الأخف وزنا إلى الأوزان الأعلى مع تحسن عضلاتك بقوة. يمكن وصف تدريب المثانة بالاقتران مع تدريب قاع الحوض. أنها تنطوي على تقنيات التعلم ليتمسك بها قبل الاضطرار إلى وي تستمر الدورة عادة لمدة ستة أسابيع على الأقل. قد يتم إجراء عملية جراحية إذا لم يستجيب سلس الإجهاد لأي من العلاجات المذكورة أعلاه. هناك أيضًا أدوية متوفرة إذا لم تكن الجراحة هي الخيار الأفضل لك.
هذا الدليل
لا تهدف هذه المقالة إلى استبدال المشورة الطبية التي يقدمها أخصائي طبي ممارس - إذا كان لديك أي مخاوف ، فاتصل بطبيبك على الفور.