كيف نفعل باديكير في المنزل - احصل على أقدام ناعمة وصحية ومتوهجة
- خطوة خطوة تعليمات لبداية الصفحة الرئيسية باديكير
- ما سوف تحتاجه
- خطوات
- النقاط الهامة التي يجب مراعاتها أثناء عمل باديكير في المنزل
- أسئلة وأجوبة
- 1. ما هو أفضل شيء لامتصاص قدمي في؟
- 2. ماذا يفعل الملح من ابسوم لأقدام؟
- 3. هل باديكير إزالة تان؟
- 4. هل يمكنني الحصول على باديكير إذا كان لدي فطر الأظافر؟
- 5. متى يجب أن أنتظر لارتداء الجوارب بعد باديكير؟
في هذه المادة
- خطوة خطوة تعليمات لبداية الصفحة الرئيسية باديكير
- النقاط الهامة التي يجب مراعاتها أثناء عمل باديكير في المنزل
- أسئلة وأجوبة
أعددت بشكل جميل والقدمين يتكلمان حول صحتك العامة. في أسلوب حياتنا اليومي المحموم ، غالباً ما نهمل الاهتمام بأقدامنا. فقط تخيل مقدار العمل الشاق الذي تقوم به أرجلنا وأرجلنا - سواء كان المشي أو الركض أو تجربة عضات جديدة للأحذية - والقائمة تطول! من المؤكد أن أقدامنا بحاجة إلى المزيد من الرعاية والاهتمام أكثر من اهتمامنا بها. حتى هنا نقدم لك دليل خطوة بخطوة إلى منتجع صحي في باديكير في المنزل!
خطوة خطوة تعليمات لبداية الصفحة الرئيسية باديكير
دلل قدميك مع باديكير في المنزل مع جميع المكونات الطبيعية. اتبع دليلنا البسيط والسريع والمفصل خطوة بخطوة للقيام بالباديكير في المنزل بشكل طبيعي.
ما سوف تحتاجه
- حجر الخفاف
- ماء دافئ
- ملف الأظافر
- وسادات قطنية
- كريم بشرة
- كريم ترطيب
- فرك القدم
- منشفة جديدة ونظيفة
- انتهازي بشرة
- ملح إنكليزي
- كتر الذرة / قدم filer
- مزيل طلاء الأظافر
- طلاء الأظافر من اختيارك
- مقص اظافر
خطوات
1. قم بإزالة طلاء الأظافر القديم
الخطوة الأولى للبدء مع باديكير هي إزالة بقايا طلاء الأظافر القديمة. مجرد داست مزيل طلاء الأظافر على منصات القطن والتدليك على أظافرك لإزالة الطلاء.
2. قص ملف الأظافر الخاص بك
الخطوة الثانية هي إعداد أظافرك. ﻗﻢ ﺑﻘﺺ اﻷﻇﺎﻓﺮ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻗﻄﻌﺔ اﻷﻇﺎﻓﺮ واﺗﺒﻊ اﻟﺤﺬر أﺛﻨﺎء ﻗﺺ اﻟﺤﻮاف ﺑﺤﻴﺚ ﻻ ﺗﺼﺒﺢ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﺟﺪًا. تشكيل الأظافر باستخدام filer. كذلك ، قم بتنعيم الحواف الخشنة باستخدام الملف وحاول تقديمها في اتجاه واحد ، وسوف تؤدي الحركة الخلفية والأمامية إلى إضعاف الأظافر.
3. تطبيق كريم البشرة
كريم بشرة ينعم البشرة على أظافرك. قبل أن تنقع قدميك في الماء الدافئ ، ضع بعض كريم البشرة على الأظافر. يمكنك تطبيق مزيج من زيت الزيتون وزيت جوز الهند بدلا من كريم بشرة مخزن اشترى. زيت جوز الهند يلين البشرة ويمنع جفافها. زيت الزيتون يعزز أيضا الأظافر والشعر الصحي من خلال اختراق الجلد والأظافر.
4. الاسترخاء و نقع قدميك
الآن حان الوقت للاسترخاء ونقع قدميك في حوض الماء الدافئ. هذا هو أفضل وأكثر راحة خطوة من باديكير! انقعي قدميك لمدة خمسة عشر دقيقة ، ويمكنك وضع بعض أملاح الاستحمام المنعشة (أو ملح إبسوم) و 2 ملعقة كبيرة من الخل في هذه المياه. أملاح إبسوم لها تأثير مريح على عضلات القدم المتعبة والمؤلمة. صودا الخبز والليمون يعملان أيضًا على الجلد الميت. لإعطاء تجربة شبيهة لتجديد شبابك ، ضع بعض بتلات الورد في حوض الماء.
5. إزالة الجلد الميت
خذ قدم واحدة في كل مرة من الماء وجفف بمنشفة. استخدام انتهازي إهاب لدرء البشرة وتقليم لهم. المقبل ، عازلة الكعوب لإزالة الجلد الميت. إذا كنت تعاني من تشققات الكعبين والجلد القاسي باستخدام النعال على الكعب ، فاستخدم قاطع الذرة لإزالة الجلد الميت العنيدة ثم استخدم أداة قدم أو حجر الخفان لتنظيف خلايا الجلد الميتة المتبقية على باطن القدمين وجانبيها. .
6. فرك وتدليك قدميك
بعد إزالة الجلد الميت ، نقع قدميك مرة أخرى في الماء لإزالة جميع الأوساخ ، وجففها باستخدام منشفة. الآن ، ضع فرك القدم جيدًا على قدمك حتى الكاحلين. يمكنك شراء فرك قدم متوفر في المتجر المحلي ، أو إعداد فرك القدم باستخدام المكونات الطبيعية.
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
- 4 ملعقة طعام سكر
- 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسية (اختياري)
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- 1 ملعقة طعام عسل
طريقة
- تخلط جميع المكونات لتشكيل معجون ناعم مع حبيبات السكر.
يمكن إجراء هذا فرك محلية الصنع مع العديد من مجموعات من المكونات الطبيعية. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق دقيق الشوفان ومسحوق جوز الجوز وما إلى ذلك وفقًا لما تفضله. أفضل جزء حول فرك محلية الصنع هو أن جميع المكونات متاحة بسهولة وسوف تقشر بشرتك دون أي مواد كيميائية قاسية. تدليك الكاحلين والكعب والأصابع ، وباطن القدمين جيدا باستخدام فرك ، ولا ننسى الجلد بين أصابع القدم!
7. رطب
بعد غسل الجلد الميت ، اغسل قدميك وجففهما. المقبل ، وتطبيق مرطب وتدليك القدمين برفق مع اليدين. استخدم مرطب عميق لترطيب الكعب والكاحل والكاحلين ، خاصة خلال الشتاء.
يمكنك أيضًا تحضير مرطب القدم الخاص بك بالمكونات التالية:
- زبدة الشيا - 3 ملعقة طعام
- زيت اللافندر الأساسي - 4-5 قطرات
- زيت جوز الهند - ملعقتان كبيرتان
- زيت اللوز - 1 ملعقة كبيرة
طريقة
- تذوب بعض زبدة الشيا في وعاء آمن بالميكروويف وأضيف زيت اللوز وزيت جوز الهند. اخلطي مزيج الزيت واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
- بمجرد تبريده ، أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى مزيج الزيت ، وقم بتجميده لمدة ساعتين. قم بتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق واستخدمها عند الحاجة.
نصيحة: يمنح زيت اللافندر الأساسي رائحة منعشة للمرطب كما يمتلك خصائص مضادة للالتهاب.
8. تطبيق طلاء الأظافر
بمجرد الانتهاء من الجزء المرطب ، قم بتطبيق طلاء الأظافر الجميل من اختيارك. يوصى بشدة باستخدام فاصل إصبع القدم بينما تقوم بتطبيق طلاء الأظافر لأنه يمنع التلطخ. يمكنك أيضًا الذهاب إلى فن الأظافر إذا كان ذلك يهمك ، أو مجرد طلاء طبقات رقيقة من لونك المفضل.
9. الانتهاء من اللمس
لقد انتهيت تقريبًا بمجرد الانتهاء من اللمسات الأخيرة. مجرد مسح اللطخات (إن وجدت) مع وسادة من القطن مغموسة في مزيل طلاء الأظافر. ضعي طبقة أخيرة شفافة على رأس طلاء الأظافر لإضفاء لمسة نهائية لامعة. كنت على ما يرام!
النقاط الهامة التي يجب مراعاتها أثناء عمل باديكير في المنزل
النظر في النقاط الهامة التالية أثناء القيام باديكير مع المكونات المنزلية:
- إذا كنت قد عصفت بكعب وقاتل الجلد الميت في قدميك ، فكر في تنظيف قدميك بحجر الخف مرتين في الأسبوع عند الاستحمام. فهو يساعد على تقليل تراكم الجلد الميت ويحافظ على أقدامك ناعمة ومتوهجة.
- كلنا نحب أن نرسم أظافرنا ، ولكن من المهم أن تحافظ على أظافرك خالية من طلاء الأظافر من حين لآخر. يمكن أن يؤدي الإفراط في تطبيق طلاء الأظافر إلى ظهور أظافر هشة وغير صحية.
- التشاور مع أخصائي طبي في حال وجود أي عدوى أو تغيير اللون على الأظافر.
- كن حذرًا جدًا في حالة تعرضك لأي إصابة أو جروح أو جروح في قدميك. من الأفضل ترك الجرح يشفي تمامًا قبل الذهاب إلى باديكير.
- تحذير: من الأفضل تجنب الانغماس في أي سبا أسماك أو باديكير حيث يعتبر غير آمن لقدميك ، ويمكن أيضًا أن يسبب الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو التهاب الكبد الوبائي سي.
أسئلة وأجوبة
تابع القراءة لمعرفة بعض الأسئلة الشائعة حول رعاية القدمين.
1. ما هو أفضل شيء لامتصاص قدمي في؟
في الوقت الحاضر ، تتوفر في المتجر عدة أصناف من أملاح الاستحمام ومنتجات السبا والتي يمكنك استخدامها لامتصاص قدميك بعد يوم طويل متعب! ومع ذلك ، فإننا نوصي بشدة نقع قدميك في 2 ملعقة طعام ملح ابسوم وملعقة كبيرة من الخل. يهدئ نعلك المؤلم ويزيل الجلد الميت.
2. ماذا يفعل الملح من ابسوم لأقدام؟
يعتقد أن ملح إبسوم مليء بالخصائص المضادة للفطريات والمضادة للميكروبات. نقع قدميك في محلول من ملح إبسوم والماء الدافئ يخفف من الآلام والالتهابات ، ويشفى أي عدوى جلدية كامنة ، فطريات الأظافر والجروح الصغيرة. كما يخفف الإجهاد.
3. هل باديكير إزالة تان؟
نعم بالطبع! التجوال في الشمس سوف يسبب الدباغة على قدميك. يمكن للباديكير إزالة السمرة من قدميك إذا كنت تستخدم المكونات الصحيحة. على سبيل المثال ، عصير الليمون هو عامل تبيض طبيعي. يمكنك مزجها مع السكر والفرك مرتين في الأسبوع لإزالة السمرة. بدلا من ذلك ، يمكنك أيضا اختيار الذهاب للحصول على باديكير تان.
4. هل يمكنني الحصول على باديكير إذا كان لدي فطر الأظافر؟
نعم ، يمكنك الحصول على باديكير حتى إذا كان لديك عدوى فطرية في أظافر القدم. يمكن للباديكير المنتظم أن يساعد على إبقاء العدوى الفطرية في مكان مرتفع ، ولكن عليك أن تكون حذراً بشأن بعض الأشياء. إذا كنت تزور صالونات العناية بالقدمين ، فتأكد من أنك تحمل أدوات العناية بالأقدام الخاصة بك وأبلغ الموظفين عن العدوى. تأكد من أن المنتجات المستخدمة خالية من المواد الكيميائية القاسية وهي صديقة للبشرة. اتبعي الروتين لرعاية قدميك ، اغسلهما بانتظام واتركيهما قبل ارتداء حذائك.
5. متى يجب أن أنتظر لارتداء الجوارب بعد باديكير؟
من الناحية المثالية ، من الأفضل أن تنتظر حوالي 10-12 ساعة قبل ارتداء الجوارب بعد باديكير. ولكن في حال اضطررتم لذلك ، فقط قم بتجفيف أقدامكم لتجفيف طلاء الأظافر وتطبيق التفاف على أقدامكم ثم وضعي جواربك للحفاظ على رطوبة وتأثير باديكير.
الأقدام الصحية والمتوهجة هي علامات على شخصية قوية وتعكس أيضًا مدى اهتمامك بجسمك. ستضمن لك نصائح العناية بالأقدام من تصميم DIY أن تستمتع بتجربة شبيهة بالسبا في المنزل!