كيف لباس الطفل للنوم
- كيف تختارين ملابس النوم للطفل؟
- كيف لباس الطفل للنوم وفقا لدرجة حرارة الغرفة أو الطقس؟
- ما درجة حرارة الغرفة مثالية لنوم الطفل؟
في هذه المادة
- كيف تختارين ملابس النوم للطفل؟
- كيف لباس الطفل للنوم وفقا لدرجة حرارة الغرفة أو الطقس؟
- ما درجة حرارة الغرفة مثالية لنوم الطفل؟
في حين أن الأطفال والبالغين لا يحتاجون عادة إلى أكثر من زوج من البيجاما ليتم ارتداؤه عند النوم ، فإن ارتداء ملابس الطفل للنوم ليس سهلاً كما يبدو. مباشرة من نوع ملابس النوم ، إلى المواد المستخدمة ، إلى الطقس المحيط بك ، تلعب بعض العوامل دوراً أساسياً في نوم الطفل غير المنقطع.
كيف تختارين ملابس النوم للطفل؟
سواء كنت ترغبين في النوم في الشتاء أو الصيف أو أي موسم آخر ، فإن اختيار ملابس النوم المناسبة أمر في غاية الأهمية. يميل العديد من الآباء إلى لف أطفالهم في طبقات متعددة من الملابس لحمايتهم من البرد. ومع ذلك ، ينتهي الأمر بالغضب وقد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض نقص فيتامين SIDS.
يعد اختيار الملابس المريحة الكاملة في الشتاء طريقة جيدة للبدء. يمكن أن يقترن نفس الشيء بعدد من القمصان الخفيفة أو البيجامات للصيف لأن الجسم يحتاج للتنفس أكثر من ذلك. يمكن أن تؤثر الأمطار الموسمية والشتاء المتأخر على بشرة طفلك على نطاق واسع ، لذلك فإن انتقاء الملابس المناسبة لتلك الأوقات أمر ضروري أيضًا.
تجنب أي نوع من المواد الاصطناعية لأطفالك. الذهاب مع الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية أو حتى القطن الخالص هو أفضل رهان. ليس فقط أنها أفضل على الجلد ، ولكن أيضا تمتص العرق بسهولة ، وتسمح للجسم بالتنفس ، وحتى تساعد في تنظيم حرارة الجسم بشكل صحيح. الصوف الطبيعي والكتان والحرير خيارات كبيرة لطفلك.
من المهم أيضًا فهم جلد طفلك وجسمه. إذا كانت يديه ورجليه يميلان إلى البرودة أكثر من المعتاد ، فيمكنك أن تستثمر في القفازات والجوارب لفصل الشتاء. في بعض الأحيان ، قد يتعرّض الأطفال للعرق كثيرًا ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالطفح الجلدي تحت الرقبة أو الظهر أيضًا. تقليل طبقات الملابس والاستثمار في القمصان القطنية التي يمكن أن تمتص العرق جيدا.
كيف لباس الطفل للنوم وفقا لدرجة حرارة الغرفة أو الطقس؟
إن معرفة كيفية ارتداء ملابس الأطفال للنوم في فصل الشتاء أو في أي درجة حرارة أخرى في الغرفة قد تكون مربكة قليلاً للآباء. الكثير من الملابس وطفلك قد ينتهي بهما التعرق خلال الليل. قليل جدا وقد يكون يرتعش ويصاب بالمرض بسبب البرد. إليك كيف يمكنك الحصول على فكرة جيدة عن بعض معايير الملابس الأساسية القائمة على درجة الحرارة.
| درجة الحرارة (بالدرجة المئوية) | ماذا ارتدي
| أقل من 16 درجة | قفازات
| بين 16 و 17 درجة | جوارب
| بين 18 و 19 درجة | لباس نوم
| بين 20 و 21 درجة | لباس نوم
| بين 22 و 23 درجة | بيجامة للجسم بالكامل
| بين 24 و 25 درجة | ارتداءها بأكمام قصيرة
| حوالي 26 درجة | بدلة خفيفة مع أكمام قصيرة
| 27 درجة وما بعدها | حفاضات بسيطة
ما درجة حرارة الغرفة مثالية لنوم الطفل؟
بمجرد أن تعرف كيف ترتدي طفلًا للنوم في الغرفة ذات الـ 70 درجة أو حتى الظروف الأكثر سخونة ، يصبح من المهم معرفة درجة الحرارة التي يجب أن ينام فيها طفلك عادة. وعادة ما يجلب الصيف معهم حرارة هائلة في الجو ، مما يجعل من الصعب الاطفال ليغفو. لا يكون الشتاء شيئًا سهلاً ، نظرًا لأن بعض المناطق قد تعاني من طقس شديد البرودة.
عند وضع الأطفال للنوم ، يمكنك استخدام بطانية خفيفة لتغطية أجسامهم. حتى في الصيف ، يمكن لملابس خفيفة للغاية أن تجعل الطفل يشعر بالراحة. إذا كان طفلك يميل إلى التحرك على نطاق واسع أثناء النوم ، فتجنب استخدام البطانية واختار كيس نوم الطفل أو كيسًا. يساعد الطفل على البقاء هادئًا وآمنًا.
ينام الأطفال الصغار والولدان بشكل جيد عندما يتم تحجيمهم بشكل صحيح. التقماط يعتني بأغراض متعددة. أولا ، إنه يتيح للطفل أن يشعر بمزيد من الراحة لأن التجميع في قماط يساعد على تكرار نفس البيئة التي يعاني منها الطفل داخل الرحم. ثانيا ، يساعد على تنظيم درجة الحرارة بشكل فعال وتجنب أي مخاطر من حركة بطانية أو خنق النفس.
ارتفاع درجة الحرارة هو السبب الرئيسي لكثير من وفيات الرضع بسبب SIDS. عموما ، تعتبر درجة الحرارة من حوالي 18 إلى 20 درجة مئوية أن تكون مثالية للطفل للنوم بشكل جيد. قد تضطر المناطق الباردة إلى استخدام سخان أو مكيف هواء خاص لتنظيم درجة الحرارة الداخلية بشكل أفضل.
قد لا يكون هناك دليل شامل لملابس الأطفال على السرير في السوق. ومع ذلك ، مع وضع بعض النصائح في الاعتبار واستخدام الجدول المذكور كنقطة انطلاق ، يمكنك ضمان نوم طفلك بشكل مريح في جميع الأوقات.
اقرأ أيضا : كيفية التعامل مع مشاكل نوم الطفل