كيف جعلت طفلي يأكل كل شيء عمل على صحنها

محتوى:

• تبدأ من سن مبكرة
• دع طفلك يلمس ويستكشف الطعام أثناء تناول الطعام
• تغذية في أجزاء صغيرة
• اضبط مواعيدك مع مواعيد وجبات طفلك
• دعهم يأكلون على أنفسهم ويصنعون فوضى. أيضا ، نقدر مهما كان المبلغ الصغير فهي قادرة على تناول الطعام
• لا قوة تغذية
• وأخيرًا ، لا تستخدم الجوّال والتلفزيون كإلهاء أثناء إطعام طفلك

والآن ، كانت ابنتي ، التي تبلغ من العمر عامين ونصف الشهر ، تأكل من تلقاء نفسها منذ عام تقريبًا الآن ، وهي تأكل أي نوع من المأكولات التي يتم تقديمها لها. وأشعر أن التغذية الذاتية هي حجر زاوية هام لتطور طفلي ، لقد حققت شيئًا حقيقيًا. يعطيني شعورا بالإنجاز بطرق عديدة. بالنسبة لي ، لا داعي للقلق بشأن ما سوف تأكله ، وكيف سأطعمها ، وما إلى ذلك ، عندما نسافر (ونحن نسافر كثيراً) ، لذلك فهي راحة كبيرة. ليس عليّ أن أحمل الكثير من الأطعمة في حقيبتي (التي ما زلت أفعلها ، من الواضح أنني أمّ ، لذا تعرف). ثانيًا ، أعتزم إرسالها إلى مدرسة اللعب اعتبارًا من شهر يونيو من هذا العام ، وقد أكون واحدة من الأمهات القلائل الذين لا داعي للقلق بشأن ما إذا كان طفلي مصابًا بأي شيء أم لا.

أشعر حقًا أني محظوظة لأن يكون لدي طفل مولع بالأكل عندما يكون كل ما أراه حوله هو أمهات يركضن بعد أطفالهن ليجعلوهم يأكلون. لن تسمح أي أم في هذا الكون لأطفالهم بالذهاب إلى معدة فارغة. نحن مستعدون لعمل أي شيء لضمان أن طفلنا يأخذ بعض القصاصات أسفل حناجره. لكن ثق بي ، إذا حاولت تدريب طفلك منذ البداية ، فهذا ليس مستحيلاً. هنا بعض النصائح التي عملت بالنسبة لي وأشعر أن العمل للأمهات الأخريات كذلك.

تبدأ من سن مبكرة

لقد بدأت في تحضير الأطعمة الصلبة منذ أن كان عمرها 6 أشهر وكنت أعطيها حصتين من المواد الصلبة يومياً ، واحدة من الفاكهة الموسمية ، وغيرها من عصيدة دقيق القمح أو دال كا الباني . الموز هو أفضل خيار في الفواكه حسب التوافر وحاصل الصحة وسهولة التغذية. فقط اهرسيها وأطعمها ، أو قم بهز الموز واعطيه ، أو يمكنك أن تصنع شيئًا مرعبًا إذا شعرت بالحاجة ، بالإضافة إلى أنه يسير بشكل عام مع معظم الأطفال حسب معرفتي. لكن حاول ألا تعطي ثمارًا بعد الغروب.

دع طفلك يلمس ويستكشف الطعام أثناء تناول الطعام

هذا مهم جدا لتطوير شعور الشم واللمس عند الأطفال. كما أنه يساعد في تطوير المهارات الحركية الدقيقة للطفل كما هو / هي بتنسيق عضلاتهم لالتقاط الطعام ووضعه في الفم.

تغذية في أجزاء صغيرة

هذا يمنحك الفرصة لتقديم الأطعمة من المجموعات الغذائية المختلفة في أوقات مختلفة ، وكذلك توفير التغير في المذاق والملمس ، والقيمة الغذائية للطفل.

اضبط مواعيدك مع مواعيد وجبات طفلك

يميل الأطفال لأن يكونوا فضوليين بشأن ما يأكله آباؤهم ، لذا فهي فرصة جيدة لجعلهم يأكلون بأنفسهم. لم أقم بطهي وجبة مختلفة أو أقل لطفلتي بمجرد عبور مسرح دال كااني . إنها تأكل بسعادة ما نأكله ونذوق كل الأذواق بحماس متساوٍ.

دعهم يأكلون على أنفسهم ويصنعون فوضى. أيضا ، نقدر مهما كان المبلغ الصغير فهي قادرة على تناول الطعام

الدافع يعمل عجائب مع ملائكة صغيرة حيث يتم تشجيعهم على تناول المزيد من تلقاء أنفسهم ويفهمون أيضا كيفية التعامل مع مواد مختلفة من الطعام. التقدير يجعلهم سعداء حول ما يأكلونه وسيطلبونه مرة أخرى.

لا قوة تغذية

تحاول الأمهات من حين لآخر فرض اللقمة في فم أطفالهن وفي معظم الحالات ، يبصقونها. أشعر بصدق أننا يجب أن نحترم اختياراتهم ، وتفضيلاتهم الذوقية والمزاج ، لأن الإجبار يجعلهم ينسحبوا من الطعام بشكل أكبر. في زيارتي الأولى لطبيب الأطفال ، قال: "لقد أرسل الله لهم القدرة على طلب الطعام عندما يكونون جائعين ، فليكنوا دليلكم". وأقسم بهذا ، وطور طفلي دافعاً إيجابياً نحو الطعام دائماً.

وأخيرًا ، لا تستخدم الجوّال والتلفزيون كإلهاء أثناء إطعام طفلك

هذا هو السيناريو الشائع أينما تجد الأطفال في المطاعم والفنادق ، أو حتى في المنازل. يتطور هذا إلى شكل من أشكال الاضطراب يسمى تبعية الشاشة. عندما يتناول الأطفال مشاهدة التلفزيون ، لا يستكشفون الطعام الذي يأكلونه. انهم لا يتمتعون ابدا طعم طعامهم ، وهذا هو السبب في أنه من المهم أن الأطفال لا تعتمد على التلفزيون أثناء تناول وجبة.

عملت هذه النصائح بالنسبة لي وأنا فخور بأن أقول إنني متأكد من أن طفلي لن يجوع في أي ظرف من الظروف. قد أحصل على شكوى من أنها تأكل غذاء الأطفال الآخرين ، لكن لغتي لا يمكن أن تمس من المدرسة. أرجو من الأمهات الأخريات أن يجربن هذه النصائح وأخبرني إذا كانت هذه الأشياء مفيدة لك.

قراءة سعيدة ، الأبوة والأمومة سعيدة !!

إخلاء المسؤولية: وجهات النظر والآراء والمواقف (بما في ذلك المحتوى في أي شكل) أعرب عنها في هذا المنصب هي آراء المؤلف وحده. ليست مضمونة دقة واكتمال وصحة أي تصريحات أدلى بها في هذه المادة. نحن لا نقبل أي مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو أو تمثيلات. تقع مسؤولية حقوق الملكية الفكرية لهذا المحتوى على عاتق المؤلف وأي مسؤولية فيما يتعلق بانتهاك حقوق الملكية الفكرية تبقى معه.