كيفية جعل الروتينية التي سوف أحب طفلك لمتابعة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ماذا يعني أن نضع جدولا لطفل صغير؟
  • لماذا تحتاج روتين لطفلك؟
  • متى يمكنك البدء بجدول لطفلك؟
  • كيفية إنشاء جدول للأطفال الصغار
  • مخطط جدول نموذج طفل صغير

يمر الأطفال بالكثير من التغييرات في سنوات نموهم. مهاراتهم الحركية ، ومهاراتهم اللغوية ، وإدراكهم الحسي ، كلهم ​​يتطورون في وقت واحد ، الأمر الذي يمكن أن يكون لهم الكثير ليتعاملوا معه. ولكن يمكن أن يمنحهم القليل من الاتساق في حياتهم شعورًا بالدفء والأمان. إذا كان طفلك الصغير يكافح من أجل التعامل مع هذه التغييرات في حياته ، يجب أن تضع روتينًا له. هنا نناقش ما يمكنك القيام به كواحد من الوالدين لإنشاء روتين لطفلك ومساعدته على الالتزام بهذا الجدول الزمني.

ماذا يعني أن نضع جدولا لطفل صغير؟

إن تحديد روتين لطفل صغير يعني ببساطة وضع روتين يومي لطفل صغير ، أي الحفاظ على مواعيد ثابتة للطعام ، والوجبات الخفيفة ، واللعب ، والحمام ، وحتى القيلولة. من المهم وضع روتين للأطفال الصغار بسبب حبهم للتنبؤ. يحب الأطفال ذلك عندما يعرفون ما الذي سيحدث بعد ذلك لأنه يجعلهم يشعرون بالراحة ويشعرون بالأمان. إذا كان طفلتك الصغيرة تدرك أن تناول الطعام اللذيذ قاب قوسين أو أدنى ، أو أن وقت الاستحمام يقترب ، فسوف يشعر بالأمان والأمان ، وسيحافظ أيضًا على انصهاره العاطفي.

لماذا تحتاج روتين لطفلك؟

يذكر أدناه الأسباب التي تجعلك تحتاج إلى ضبط روتين لطفلك. هناك العديد من الفوائد من روتين لطفل صغير. اكتشف كيف يساعد إعداد الروتين على مساعدة الطفل.

1. لتطوير القشرة قبل الجبهية

عندما يعلم الطفل الدارج ويجهز نفسه لما سيحدث لاحقا ، يمكنه المساعدة في تطوير قشرة الفص الجبهي ، الجزء من الدماغ المسؤول عن التخطيط والتنفيذ. هذا يمكن أن يساعد ابنك الصغير في وقت لاحق في الحياة عندما يكبر ويتحمل المسؤوليات.

2. لبناء الثقة

عندما يستطيع الطفل الدارج التعرف على ما يحدث في اليوم ، فهو يجعله يشعر بالراحة والأمان. من المريح أن نعرف أنه بعد كوب من الحليب الدافئ ، سيحصل على قيلولة ، أو بعد الإفطار ، سيسمع قصة ليتل كريشنا مرة أخرى! ويحسن مستوى ثقته. سيعرف طفلك الصغير ما هو متوقع منه بعد ذلك ، ومع نموه ، سيبدأ في فعل هذه الأشياء بنفسه دون مساعدة منك.

3. للحد من المواجهات أثناء النوم

يميل الطفل الذي لديه روتين دائم لوقت النوم إلى النوم أسرع ويظل نائماً لفترة أطول. هذا لأن الطفل يعرف أن سلسلة معينة من الأحداث تشير إلى وقت النوم ، وبالتالي يبدأ في التراجع بشكل طبيعي عند بدء مجموعة معينة من الأنشطة. يبدأ روتين طفلك على سبيل المثال في الليل بشرب كوب من الحليب ، يليه تنظيف أسنانه بالفرشاة ، وتغييره إلى ملابس نوم - كل هذه الأنشطة ستجعل ابنك يفهم أن وقته للنوم ولن يرمي نوبات الغضب لنفسه.

{title}

4. أن يكون لها سيطرة أفضل على حياتك

إن وضع روتين لطفلك سيساعدك على التحكم بشكل أفضل في يومك وحياتك لأنك ستعرف متى ستحصل على الفاصل الذي تشتد الحاجة إليه.

5. لمساعدة الطفل على التعامل مع التغييرات

إذا ساءت الأمور ، فسيصبح الأمر أسهل عندما يكون هناك روتين ثابت. إنه يسمح للطفل بأمان فهم أن التغيير واحد وأن الأشياء سوف تستقر في مكانها الصحيح. على سبيل المثال ، إذا كانت العائلة في إجازة ، أو بقي بعض الضيوف في المنزل ، سيعرف الطفل أن الأمور ستعود إلى طبيعتها قريبًا.

متى يمكنك البدء بجدول لطفلك؟

دائمًا ما يكون الأطفال الصغار مستعدين للعيش في نمط من سن 2-4 أشهر. وبحلول هذا العمر ، بدأوا بالفعل في اتباع روتين معين من النوم ، وتناول الطعام ، والتعب ، واللعب. من خلال الالتزام ، يمكن للوالدين إنشاء جدول زمني للطفل في المنزل حول الأنماط الموجودة. يقترح وضع روتين لطفلك من سن مبكرة لأن العادات تطورت في وقت مبكر مدى الحياة.

كيفية إنشاء جدول للأطفال الصغار

لإنشاء جدول ، قم بعمل هيكل تقريبي لطفلك. تأكد من ترك مجال واسع للمتوقع. المرونة هي المفتاح لروتين طفل جيد. ضع الأمور التالية في الاعتبار لأنها ضرورية في أي روتين:

1. وقت الاستيقاظ من طفلك الدارج

تأكد من أن يستيقظ طفلك في نفس الوقت كل يوم. يميل الأطفال للاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل يوم. قم بإنشاء جدولك حول هذا النمط. أيضا ، أعطه بعض الوقت ليستيقظ بشكل صحيح. دعه يلعب في سريره أو لعب بعض الموسيقى الهادئة حتى يتمكن من الاستماع إليها بعد أن يكون مستيقظًا. دعه يكون في سريره لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك ، ثم ابدأ بالأعمال المنزلية الأخرى.

2. لا تخطي وجبة الإفطار

لا تتجاهل الإفطار. ابدأ بتناول وجبة صحية بعد أن ينظف طفلك أسنانه. تناول وجبة الإفطار كعائلة بحيث يزيد الترابط ويتعلم طفلك التفاعل. إن إنشاء روتين صغير لأكل طفلك أمر ذو أهمية قصوى حيث أن له علاقة بكل ما يتعلق بنمو وتطور طفلك.

3. وتشمل الوقت للعب والأنشطة

اللعب يناسب في أحسن الأحوال بعد الإفطار. يمكنك إما اللعب معه في المنزل أو أخذه في نزهة في الحديقة. كلا هذين النشاطين سيعززان سنداتك. اللعب والنشاطات مناسبة لبعض الوقت عندما يتغذى طفلك بشكل جيد ويستريح.

{title}

4. إيلاء الاهتمام لوقت وجبة

تأكد من تحديد موعد الغداء مبكرًا حتى يتمكن طفلك من أخذ غفوة. علمه أن يغسل يديه قبل وجبات الطعام والغرغرة أو تنظيف أسنانه بعد وجبات الطعام. هذا سيعطي طفلك شعوراً بما يجب توقعه بعد ذلك. من خلال هذه الأنشطة اليومية ، سيتعلم طفلك أيضًا عن النظافة والسلامة.

5. جدولة وقت الغفوة

الأطفال الصغار يحتاجون إلى معدل من 12-14 ساعة من النوم. قيلولة بعد الظهر تبقي الطفل جيدا. لذا ، تأكد من أن طفلك يأخذ قيلولة بعد تناول الغداء. يمكنك أيضًا زيادة أو تقليل عدد القيلولات بناءً على متطلبات طفلك.

6. هل لديك وقت النوم الروتينية

اجعل طفلك يتبع روتين وقت النوم دينياً. تأكد من تنفيذ جميع أنشطة الروتين الليلي بنفس الترتيب حتى لا يتم إبعاد طفلك عن المسار أو الخلط حول ما يمكن توقعه.

7. إحضار أي تغيير تدريجيًا

التعامل مع التغيير بطريقة لا يعاني طفلك من نوبة غضب عاطفية. لأي سبب ، إذا كنت بحاجة إلى إجراء تغييرات على روتين معين ، فقم بإجراء التغيير تدريجيًا. إذا كنت ترغب في إجراء تغييرات على روتين الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى وقت الاستحمام ، فقم بإجراء تغيير واحد ، واسمح للطفل بالتكيّف معه ثم قم بإجراء التغيير التالي. هذا يساعد الطفل على البقاء في منطقة الراحة ويساعده على الشعور بالأمان.

مخطط جدول نموذج طفل صغير

في ما يلي مثال روتيني للأطفال الصغار في نموذج الجدول:

7:00 ص7:20 ص7:45 ص8:20 ص9:00 - 11:30 صباحًا12 ظهرا1:00 - 3:00 مساء3:30 مساءا4:00 - 6:30 مساءً6:40 م07:307:40 م20:00
نشاط
صباح
وقت الاستيقاظ
الوقت لفرشاة الأسنان
استخدم الحمام
وقت الافطار
زمن اللعب
بعد الظهر
غداء
قيلولة
وجبات مسائية
زمن اللعب
مساء
وجبة عشاء
حليب دافئ
وقت القصة
وقت النوم

مع مدخلات من - //www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/

إن إنشاء روتين لطفلك والتأكد من أن طفلك يتبع ذلك ليس تحديًا كبيرًا. ما يهمك هو أن تقوم ، كأم ، باتخاذ خطوات للطفل مع طفلك عندما تعلمه شيئًا جديدًا وأن تكون مرناً عند الضرورة. في النهاية ، سوف يبدأ الروتين في الشعور بالحق لك ولطفلك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼