كيف تعزز ثقافتنا قلق الأمهات ، وكيف يمكننا تغييرها
كانت الأمومة دائما صعبة. ومن الناحية التاريخية ، كان من المتوقع أن تقوم الأمهات بتربية أطفال يتمتعون بصحة جيدة ، وطهي جميع وجباتهم ، والحفاظ على منازلهم نظيفة ، وإرضاء أزواجهن. لكن في ثقافة اليوم ، مع تفجير #fitmom على Instagram ووسائل الإعلام التي تسيل من جثة كيم كارداشيان ما بعد الحمل ، هناك ضغوط أكبر حتى تكون أم فائقة. الآن ، لا يتعين على الأمهات فقط تقديم طفل سليم ، ولكن يجب عليهن العودة مرة أخرى إلى العمل خلال شهر ، وفقدان وزن الحمل على الفور ، وإعطاء الكثير من الحب والاهتمام لأبنائهن ، وكن زوجات مثاليات. لكن الدراسات تظهر أن هذه التوقعات ضارة ويمكن أن تسبب القلق خاصة بين النساء العاملات.
وقد أظهرت التقارير أن كيمياء المخ في الأمهات الجدد تتغير خلال وبعد الحمل ، وفقا للأطلسي . لذلك ليس من المستغرب ، مع كل التغييرات الفسيولوجية ، أن تظهر بعض التغييرات العقلية أيضا.
وثقافتنا لم تفعل الكثير لتخفيف تلك القضايا العقلية. في الواقع ، انها تفاقمت لهم. فيما يلي ثلاث مشاكل في ثقافتنا ساهمت في قلق الأمهات ، وكيف يمكن أن نبدأ في إصلاحها.
الاستحواذ على "أجساد ما بعد الطفل"
بعد بضعة أشهر من ابنتها لايف جيمس ، أطلقت فيلما منفردًا ظهر فيه الكثير من لقطات البيكيني. جرب الجميع في وسائل الإعلام وعلى الفيسبوك يسألها عن جسدها. حصلت على الكثير من الأسئلة حول نظام التمارين الرياضية ، وعادات الأكل ، والحياة اللاحقة للحمل ، والتي أخبرت في النهاية أحد المحاورين بالتركيز على شيء آخر. وقالت ليفلي: "لا يجب أن يكون هناك شعور سلبي بعد أن يكون هناك طفل. جسدك جميل جدا". وضعت واحدة على التغريد على الأم بشكل جيد.
نحن بحاجة إلى اتباع اقتراح لحيوي والتركيز على معجزة الولادة ، وليس معجزة الحصول على معدة مسطحة في غضون بضعة أسابيع. يجب أن تكون الأمهات قادرة على أخذ وقتهم الشافي ، أن تفخر بما فعلته أجسادهم ، وتشعر بالراحة في بشرتهم. يمكن لإيجابية الجسم أن تساعد في الحد من قضايا احترام الذات التي قد تواجهها الأمهات.
عبادة سوبر الامهات
إنه شعور مثل الأمهات العظيمي في كل مكان هذه الأيام. إنهم ينشرون عن أيامهم المزدحمة على فيسبوك ، ويخبرون المدونين أسرارهم ، ويشعرون سراً بأن الكثير من النساء يشعرن بعدم الأمان حول ما يمكنهن إدارته بعد إنجاب طفل.
أليست جميع الأمهات عتيقة بطريقتها الخاصة؟ بعض الأمهات ذكوريات فائقة ، وبعضها مضحك للغاية ، وبعضها مختلف تمامًا. لكن كل أم ، مثل كل شخص ، لها حدودها. إن تعبير أم عظمى هو أمر مدمر لأنه غير واقعي ، وهو يخلق معايير عالية بشكل غير معقول تضغط على الأمهات. دعونا نحاول التحدث أكثر عن الطرق القليلة لجميع الامهات عظمى.
تشجيع الاستسلام المتهور
أنا كل شيء للاستقلال الشرسة. لكن في بعض الأحيان ، قد يضطر المرء إلى التعامل مع كل شيء صغير كأنه عبء ، وسأشهد حقيقة أنه يمكن أن يسبب القلق. بالنسبة للأمهات اللواتي يتحملن مسؤولية هائلة ، فإن هذا العبء يمكن أن يكون ضخمًا. المدون الشهير Stephan Labossiere قال إن النساء غالباً ما يشعرن بأن علينا القيام بكل شيء بأنفسنا ، وهذه مشكلة. لا يوجد شيء خاطئ في السماح لشريكك بمشاركة بعض المسؤوليات. فقط أسأل جون ليجند ، الذي يبدو أكثر من راغب في مشاركة عبء الأبوة مع كريسي تيغن.
نحن بحاجة إلى التأكيد على أهمية العلاقات القوية وأنظمة الدعم التي لا تتزعزع. سوف تساعد العلاقات الصحية الأمهات على تجاوز الصعوبات - والتمتع بمزايا - الأمومة بشكل أفضل.