كيفية منع الحمل: خيارات مراقبة النسل ، الاحتياطات وأكثر من ذلك

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • طرق منع الحمل للنساء والرجال
  • معدل فعالية وسائل منع الحمل
  • فيما يلي الاحتياطات لتجنب الحمل
  • خطوات لتجنب الحمل طبيعيا
  • 20 العلاجات المنزلية لتجنب الحمل

الحمل هو هدية تطمع بها معظم النساء في مرحلة ما من حياتهن أو آخر. ومع ذلك ، فإن الحمل هو أيضا خطوة كبيرة ويجب ألا يعامل على محمل الجد. والخبر السار هو أن الحمل هو أمر يقع تحت سيطرتك وأن يتم تجنبه إذا شعرت أنك لست مستعدًا لذلك.

تدابير الحماية في حين أن ممارسة الجنس ووسائل منع الحمل الشائعة شائعة الاستخدام من قبل الأزواج المسئولين. دعونا نتخذ نهجا كليا تجاه تجنب الحمل لكل من الرجال والنساء.

{title}

طرق منع الحمل للنساء والرجال

الحصول على الحوامل هو احتمال ليس فقط للأزواج الذين ينغمسون في بعض الحميمية ولكن أيضا إمكانية للأمهات الجدد. النساء اللواتي في هذه الفترة متساويات في التحمل لأنهن حوامل كنساء أمهات جديدات.

يمكن بدلاً من ذلك اعتماد عدة خيارات لعدم الحمل. بعض هذه الخيارات مذكورة أدناه.

خيارات تحديد النسل للنساء

دعونا نستكشف بعض أكثر الخيارات أمانًا لتنظيم النسل للنساء ؛

  1. يعد الجهاز داخل الرحم أو اللولب خيارًا جيدًا لتحديد النسل للنساء. لواحد ، يمكن أن يتم تركيبها من قبل طبيبك خلال خمسة أيام من ممارسة الجنس بدون حماية. يمكن ترك هذه طريقة آمنة في النظام الخاص بك على مدار العقد القادم ، وستستمر في حمايتك من الحمل.
  1. إن حبوب منع الحمل في الصباح هي طريقة أخرى يمكن استخدامها لمنع الحمل. يمكن استخدام هذا في غضون 72 ساعة ، مما يمنحك الوقت الكافي لاستخدامه.
  1. أصبحت ديبو-بروفيرا مشهورة جداً هذه الأيام. إنها وسيلة لمنع الحمل بالهرمونات يجب حقنها كل ثلاثة أشهر في عضلاتك. عادة ، يتم استخدام العضلات في الذراعين أو الأرداف ، ولكن الأهم من ذلك ، يجب تكرار هذا كل ثلاثة أشهر دون أن تفشل.
  1. التعقيم هو طريقة شائعة أخرى يجب القيام بها من خلال إجراء جراحي. هذا هو دائم ، وبالتالي يوصى بكثير من التأمل قبل اختياره.
  1. الحجاب الحاجز جنبا إلى جنب مع spermicide هو جهاز آخر يجب أن يتم تركيبها من قبل الطبيب المهنية. يغطي هذا الجهاز عنق الرحم ويساعد على الحد من الحمل لمدة 6 ساعات على الأقل. ينصح بعدم الاحتفاظ بها في مكانها لمدة 24 ساعة.
  1. وسائل منع الحمل عن طريق الفم هي خيار آخر ممتاز للحماية. الحيلة هي التأكد من أنك لا تفوت حبوب منع الحمل الخاصة بك. قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية.
  1. وبصرف النظر عن أقراص لتجنب الحمل ، Implanon أو Norplant هو خيار آخر للسيدات. هذه الغرسات تذهب إلى أعلى الذراع في شكل قضبان مطاطية.
  1. استئصال الحصوات هو أكثر من حل دائم للحمل. المعروف أيضا باسم التعقيم البوقي ، وهذا هو الإجراء الجراحي حيث يتم قطع قناة فالوب من امرأة ومختومة. هذه طريقة آمنة إلى حد ما ومن المعروف أنها فعالة جدًا للأزواج الذين لديهم أطفال بالفعل.

خيارات التحكم في الولادة للرجال

تابع القراءة لمعرفة طرق تجنب الحمل في شكل خيارات تحديد النسل للرجال.

  1. قد تكون الواقيات الذكرية واحدة من أسهل الطرق وأفضلها لاستخدامها من قبل الرجال كحماية أثناء ممارسة الجنس.
  1. استئصال الأسهر هو شكل أكثر دواما لمنع الحمل من الذكور. يجب القيام بذلك جراحيا ولا يوقف الانتصاب أو القذف.
  1. وهناك شكل أكثر تحديدا من وسائل تحديد النسل للرجال ينسحب قبل القذف مباشرة. لا ينصح بهذا لأن فرص النجاح منخفضة للغاية ، وليست هذه طريقة موثوقة.

{title}

معدل فعالية وسائل منع الحمل

في حين أن جميع الخيارات المذكورة أعلاه هي خيارات سليمة يمكن استخدامها لوقف الحمل ، فمن المفهوم بالطبع أن بعض الأساليب أكثر فعالية من غيرها. البيانات أدناه يجب أن تساعد في إلقاء بعض الضوء.

فعالية دقيقة في ٪85-87٪77-80٪78-81٪95 ٪ وما فوق99 ٪ وما فوق99 ٪ وما فوقحوالي 99 ٪99 ٪ وما فوق74-76٪
طريقة منع الحمل
الواقي الذكري للرجال
الواقي الذكري للإناث
تجمع الحجاب الحاجز مع مبيد النطاف
أخذت وسائل منع الحمل عن طريق الفم
ديبو بروفيرا
Norplant / Implanon
جهاز داخل الرحم
التعقيم عن طريق الجراحة / التعقيم الدائم
الصباح بعد حبوب منع الحمل / التحكم في حالات الطوارئ

فيما يلي الاحتياطات لتجنب الحمل

وبما أن الوقاية هي أفضل من العلاج بشكل افتراضي ، فقد تمت مشاركة بعض أفضل الخطوات لتجنب الحمل أدناه. لاحظ أيضًا أن هذا قد يكون ملخصًا لما تمت مناقشته بالفعل. ومع ذلك ، دعنا نستكشف خيارات جديدة يمكن أن توفر لك أفضل طريقة لمنع الحمل.

  1. لا تنغمس في الاتصال الجنسي دون حماية.
  1. اصنع اختياراً حكيماً لطريقة منع الحمل لكل من الإناث والذكور.
  1. يجب تجنب الجنس خلال الدورة الشهرية دون حماية.
  1. اتخاذ المبادرات المناسبة للحفاظ على الحمل في الخليج والحد من الممارسات مثل الانسحاب قبل القذف لأنه لا يوجد ضمان أن الحيوانات المنوية لم تصل بالفعل إلى البيضة.
  1. إن ممارسة الجنس بدون حماية خلال "الفترة الآمنة" يمكن أن يثبت أنه تسمية خاطئة. يمكن لأي عمليات حسابية ضائعة ، بطبيعة الحال ، أن تجعلك حامل.
  1. الامتناع عن تقديم الأعضاء التناسلية المكشوفة في اتصال وثيق مع الجنس دون حماية لأن هناك احتمال كبير أن بعض الحيوانات المنوية قد ينتهي الأمر بتخصيب البويضة.
  1. إذا كنت تأخذ بالفعل حبوب منع الحمل ، ننصحك بعدم الاعتياد على تناولها بشكل غير منتظم.
  1. فقط قبل ممارسة الجنس ، عادة ما يكون هناك بعض الإفرازات من القضيب - المعروف باسم ما قبل نائب الرئيس - الذي يرتكب فعل الجنس. ومع ذلك ، قد يحتوي هذا التفريغ على عدد قليل من الحيوانات المنوية ، لذا تأكد من أن شريكك لا يلمس المهبل مباشرة بعد لمس قضيبه لتجنب الحمل.
  1. وبالمثل ، فإن لمس المهبل بعد التعامل مع الواقي أو لمسه قد يخاطر بالحمل لأن أي حيوان منوي متصل بالواقي يمكن أن يشق طريقه إلى البويضة في الرحم.
  1. تأكد من عدم البقاء مشغولاً لفترة طويلة بعد القذف (حتى إذا كنت ترتدي واقيًا ، فقد كانت هناك حالات تسرب محتويات الواقي الذكري إلى المهبل عند ارتخاء القضيب بعد القذف.
  1. هناك عدد غير قليل من الفواكه والأعشاب التي يمكنك تناولها بشكل يومي والتي ستضمن عدم الحمل أبداً حتى لو كنت لا تهتم بأجهزة حماية أو ولادة. البابايا واحدة من هذه الفاكهة.

{title}

  1. ما لم تكن تخطط لبدء عائلة ، فكر في وقت مبكر واحصل على واحدة من وسائل منع الحمل النسائية المقترحة أعلاه.
  1. أفضل وأسهل وسائل منع الحمل لاستخدامها هو الواقي الذكري. تأكد من أن الأنثى أو الذكر تستخدم واحدة لمنع الحمل.
  1. في حالة حدوث أزمات مثل الواقي الذكري الممزق أو الحبوب المفقودة ، تأكد من تناول حبوب منع الحمل في الصباح أو في حالات الطوارئ التي من شأنها أن تمنعك من الحمل.

خطوات لتجنب الحمل طبيعيا

في حال لم تكن من المعجبين بالطرق الجراحية أو الطرق الطبية لإبعاد الحمل ، فهناك عدد قليل من الخيارات الطبيعية التي يمكنك من خلالها الامتناع عن الحمل. العنصر الحيوي لتجنب الحمل بشكل طبيعي هو فهم جسمك بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون على استعداد أيضًا للامتناع عن ممارسة الجنس خلال الفترة الخصبة من الشهر ، ورسم الدورة التناسلية والاحتساب أثناء استخدام إجراءات منع الحمل الطبيعية للحصول على النتائج الكاملة.

1. تقييم الخصوبة الخاصة بك

هناك العديد من التدابير للذهاب أثناء تقييم خصوبتك. بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن تفهم ما يعنيه أن تكون خصباً. ممارسة الجنس بدون حماية في أي مكان بين خمسة أيام قبل الإباضة وحتى يوم بدء الإباضة يمكن أن يحملك. خلاصة القول ، لا ينبغي لك ممارسة الجنس دون حماية خلال هذه الفترة. بمجرد أن تفهم ما هي الخصوبة ، يجب عليك أيضًا معرفة ما تعنيه الإباضة. باختصار ، هذا يعني أن المبيض يقوم بإطلاق بيضة خصبة في قناة فالوب التي عندما يلتقي بحيوان منوي يمكن أن يحملك. أخيرا ، يجب أن تفهم كيف يعمل الحمل الطبيعي. وبمجرد الانتهاء من حساب جميع التواريخ الضرورية والفترة التي يمكنك فيها ممارسة الجنس دون قلق ، فإن وسائل منع الحمل الطبيعية تعمل بطريقة عجيبة.

2. مراقبة درجة حرارة جسمك القاعدي

لتبني هذه الطريقة ، فإن أول شيء تفعله هو شراء ميزان حرارة قاعدي. من المهم أن ترسم القاعدية ، أو درجة حرارة الجسم الأدنى خلال فترة 24 ساعة ، درجة الحرارة خلال الشهر للحصول على أفضل النتائج. أثناء الإباضة ، يميل جسمك إلى درجات حرارة أعلى وأبطأ والتي يجب أن تكون أيضًا مؤشرًا على وقت الذروة الخاص بالخصوبة. بعض النقاط التي يجب تذكرها هي أن تأخذ درجة حرارة جسمك أول شيء في الصباح وتلتزم بنفس الوقت كل يوم. يجب أن يمنحك التخطيط الدقيق لدرجة حرارة الجسم الأساسية نتائج جيدة فقط بعد تكرار المهمة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. الأيام التي تكون فيها درجة حرارة جسمك أعلى من المعتاد هي الأيام التي يجب أن تمارس فيها الجنس مع الحماية فقط.

3. فحص المخاط عنق الرحم

هذه طريقة صعبة لتجنب الحمل ، لكن القيام به بشكل صحيح يمكن أن يساعدك في الحصول على النتائج المرجوة. مخاط عنق الرحم ليس سوى إفرازاتك المهبلية المعتادة التي تتغير عدة مرات خلال الشهر. يجب عليك أن تمسك اثنين من أصابعك داخل المهبل وانتقاد. يمكنك أيضا استخدام الصوف القطني لنفسه. يجب أن تبدأ في التحقق من هذا المخاط فقط بعد انتهاء الدورة الشهرية. ينبغي ملاحظة اللون والملمس والاتساق على النحو الواجب والتغييرات التي تم وضعها بشكل صحيح لمعرفة متى تكون خصباً.

4. تتبع الدورة الخاصة بك على التقويم

على الأرجح الطريقة الأكثر استخدامًا ، تبدأ بمعرفة دورة الطمث. إذا كانت الدورة تتراوح بين 28-30 يومًا ، فاحسب عدد الأيام التي استغرقتها الدورة. من المهم أن تقوم بتخطيط على الأقل 8-9 دورات مع العدد الصحيح من الأيام للحصول على فكرة حول النمط. يمكن أن يخبرك استخدام هذا النمط بأيامك الخصبة بطرح 18 من عدد الأيام في أقصر دورة لديك أو 11 يومًا من عدد أيام أطول دورة لديك. يجب أن يكون التاريخ الذي تجده باستخدام أي من الطريقتين هو اليوم الذي تبدأ فيه فترة الخصوبة. وغني عن القول إن ممارسة الجنس في تلك الفترة دون استخدام وسائل منع الحمل قد تقودك إلى الحمل.

{title}

5. تطبيق ما تجده

لا يمكن أبدا أن تكون طرق منع الحمل الطبيعية نتيجة لطريقة واحدة فقط. من الأفضل أن تقوم بتطبيق جميع الطرق المذكورة أعلاه للحصول على النتائج المناسبة. كما يجب الإشارة هنا إلى أنه في حالة الخلط بينك وبين العمليات الحسابية ، تأكد من استخدام طرق الحماية الأخرى كشبكة أمان ، واقيات ذكرية واحدة. فكرة استخدام الأساليب المذكورة أعلاه هي العثور على فترة الخصوبة. بناء على الحسابات الخاصة بك ، تأكد من أن تختار بحكمة أي الأيام يمكنك ممارسة الجنس دون حماية وفترة الخصوبة عندما يمكنك اختيار الامتناع عن اللجوء أو اللجوء إلى العلاجات المنزلية لتجنب الحمل.

20 العلاجات المنزلية لتجنب الحمل

لأولئك منكم الذين لا يحكمون على فكرة الوسائل الاصطناعية أو الطبية لتجنب الحمل ، وهنا بعض الطرق الطبيعية لمنع الحمل التي ليست فعالة فقط ولكن يمكن القيام به في المنزل.

تابع القراءة لمعرفة كيفية منع الحمل المستقبلي غير المرغوب فيه بشكل فعال مع الأعشاب والتوابل والنباتات وبدون أي آثار جانبية.

1. النيم

هذه العشبة الفائقة من المحتمل أنها تتميز في كل جانب من جوانب الحياة ، سواء كان ذلك بالنسبة للبشرة أو الحمل. يعتبر النيم في الواقع علاجًا يقلل من فرصة الإخصاب عن طريق تقليل حركة الحيوانات المنوية. يمكن استخدام النيم في عدة أشكال للحد من الحمل. في الرجال ، تناول أقراص النيم يسبب العقم وبالتالي الحد من الحمل. استهلاك أوراق النيم هو فعال كما هو استخدام مقتطفات أو زيوت كعلاج منزلي للحمل.

2. البابايا

هذه الفاكهة الفائقة هي علاج طبيعي متعدد الجوانب يمكن أن يساعد في الحد من الحمل. تستهلك البابايا بأي شكل من الأشكال ، الفواكه الكاملة ، العصائر أو حتى اللب لمدة 4-5 أيام على الأقل ستضمن عدم الحمل.

3. المشمش المجفف

يمكن أن يؤدي استهلاك المشمش المجفف بعد ممارسة الجنس مباشرة إلى نتائج ممتازة في الحد من الحمل. من الأفضل أخذ المشمش المجفف في طهو مع العسل والماء. وينبغي استهلاك هذا المشروب بنكهة سارة لمدة أسبوع على الأقل للحصول على أفضل النتائج.

4. الحنطة السوداء

العنصر نفسه الذي يجعل المعكرونة مثل هذا النوع الرائع من الكربوهيدرات لتناول الطعام يساعد أيضا على إبقاء الحمل في حالة جيدة. الروتين الموجود في الحنطة السوداء يحمي من الحمل عن طريق التهرب من الإخصاب إذا استهلكت بشكل صحيح بالماء. تأكد من أنك تستهلك ما لا يقل عن 500 غرام من الحنطة السوداء بالماء الدافئ كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

5. المجففة التين

يجب أن تؤخذ الأعشاب التي تروج للدورة الدموية كل يوم من وقت الجماع حتى تحصل على الدورة الشهرية.

6. فيتامين ج

يمكن للعنصر الذي يعمل عجائبًا لبشرتك أن يساعد أيضًا في إبقاء الحمل بعيدًا. تأخذ حوالي 1500 جرام من فيتامين سي في شكل كبسولة لضمان عدم الحمل.

7. كوهوش السوداء

تؤخذ هذه العشبة مع pennyroyal ، وتعمل كخيار مثالي لإجهاض الإجهاض في حال لم تتخذ أي احتياطات فعالة للحمل.

8. القرفة

لا تساعد هذه التوابل على إضافة نكهة إلى طعامك فحسب ، بل تعمل أيضًا كعلاج منزلي رائع للحد من الحمل. مياه القرفة تحفز الرحم ولذلك ينصح بتناولها بعد ممارسة الجنس. من المستحسن أن تمتص أعواد القرفة ليلاً في الماء. قبل الشرب ، تأكد من إخراج العصي.

{title}

9. أوراق الأعشاب

هذه العجائب الصغيرة متوفرة في كل مكان لاستخدامها. هذه الأوراق تحتوي على عناصر مثل كيرسيتين ، روتين وحمض الغال التي تساعد على تنظيم دورات الطمث. إضافة الأوراق في الماء المغلي ، سلالة والشراب لتحقيق أقصى قدر من التأثير.

10. الاحتياطات

هناك بعض الاحتياطات الجنسية لتجنب الحمل التي يمكن أيضا أن تحسب كعلاجات منزلية. بالنسبة إلى البداية ، يمكنك قضاء وقت القذف والانسحاب قبل الفعل. توقف عن ممارسة الجنس بدون حماية أثناء الدورة الشهرية ظنًا أنه لا يمكنك الحمل. الامتناع عن جعل الأعضاء التناسلية المكشوفة في اتصال وثيق.

11. البقدونس

تسخين بعض من هذه العشبة غير العادية في الماء وتغلي. يمكن أن تكون المياه في حالة سكر من تلقاء نفسها أو إضافة القليل من السكر لإضافة بعض النكهة.

12. انجليكا

هذا هو المعروف أيضا باسم Dong Quai. تستهلك هذا لمدة أسبوعين على الأقل لتوسيع الرحم وتحفيز تقلصات.

13. بذور الجزر

طريقة مدرسية قديمة للامتناع عن الحمل ، ينصح بأن تطحن البذور وتخلط بالماء والشراب. نصيحة للحصول على أفضل النتائج هو زيادة كمية الماء للأيام القليلة القادمة.

14. جذر القطن النباح

قم بتجفيف هذا الجذر الفعال جدا وخلطه مع الشاي الساخن أو الماء الدافئ والشراب. ينصح بتناول هذا الخليط لمدة سبعة أيام على الأقل للحصول على أفضل النتائج.

15. شارع

العناصر الموجودة في هذا البيت علاج تشمل روتين وبيلوكاربين. أفضل طريقة لتناوله هي من خلال الشاي أو الماء. لا تنس أن ترهق نفسها لتستهلك دون أي عوائق.

16. ماجورو

خيار آخر جيد للامتناع عن الحمل ، فمن الأفضل أن تؤخذ في شكله المجفف. لا تنس أن تبلل كوبًا من الماء بينما تتغذى على الأوراق المجففة. تجنب أخذ الأوراق الزائدة كما هو ممكن العدوى الكلوية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، يجب أن يكون الاستهلاك محدودًا أيضًا.

17. الزنجبيل الجذر

شرب كوبين من الماء الدافئ المغلي بجذر الزنجبيل المبشور يمكن أن يساعد في تجنب الحمل.

18. الأشواك

تستخدم العلاجات من قبل الهنود Quinault ، ويعتقد أن الشوك هو موانع الحمل. غلي الأشواك في الماء حتى ينقع المذاق المرّ ويشربه.

19. جاك في منبر الجذور

المعروف أيضا باسم اللفت الهندي أو اللفت البرية ، وهذا هو النباتات الطبية التي يمكن استخدامها لجذر السيطرة على الحمل. يجب أن يتم خلط مسحوق المجففة من الجذر في ½ كوب ماء دافئ وتخزينها. شربه مرتين يعطي النتائج المرجوة

20. ملكة آن الرباط

وتسمى هذه النباتات أيضًا بالجزر البري ، وتنتج بذورًا يمكن استهلاكها على شكل شاي ، أو حتى كاملة لمنع الحمل. ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنبها إذا كان لديك مرض في الكلى أو حصى في المرارة ، أو إذا كنت ترضع.

باختصار ، يمكن أن يساعدك استخدام الحماية الجيدة أثناء ممارسة الجنس ، أو تدابير منع الحمل الجيدة على تجنب الحمل. ومع ذلك ، تذكر أن أي عنصر طبي يستخدم للحماية يعطي نتيجة 100 ٪. في بعض الأحيان ، قد يكون من الأفضل الجمع بين العلاجات المنزلية وطرق الحماية المعتادة لضمان بقاء الحمل في مكانه.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼