كيف تحمي الطفل من الشمس

محتوى:

طفلك الصغير حساس بالعديد من الطرق ، بما في ذلك البشرة الناعمة اللامعة الخالية من العيوب. يحتاج الأطفال من جميع الأعمار إلى العناية بأشعة الشمس ، لكن الأطفال دون سن ستة أشهر يواجهون ضجة مزدوجة لعدم تمكنهم من استخدام واقي الشمس وعدم وجود الميلانين الواقي في بشرتهم. في عالم مثالي لأمراض الجلدية ، لن تتعرض بشرة الأطفال الحساسة للغاية لأي من هذه الكرة الكبيرة من النار ، لكن ما لم تكن تخطط للحياة في كهف مظلم ، فمن المحتمل أن يصاب مبتدئك بأشعة قليلة.

ساعد في الحفاظ على البشرة الثمينة آمنة مع هذه النصائح.

1. البقاء داخل منتصف النهار

تنبعث أشعة الشمس من أشعة الشمس فوق البنفسجية والأشعة الضارة بين الساعة 10 صباحًا والساعة 2 بعد الظهر. يوصي الخبراء الجميع ، من المواليد الجدد إلى البالغين ، بتقليل وقت الشمس خلال هذه الساعات. أفضل طريقة للحد من تعرض الطفل لهذه الأشعة الخطيرة هي البقاء داخل وخارج الشمس منتصف النهار.

2. إضافة بعض الظلال

عيون الأطفال حساسة بشكل خاص لأشعة الشمس. التقط بعض النظارات الشمسية للأطفال مثل هذه Babiators ، والتي توفر حماية 100٪ من أشعة الشمس ضد تلك الأشعة الساطعة.

3. التستر

اجعلي طفلك يرتدي القمصان والسراويل ذات أكمام طويلة (ولكن غير شفافة) إذا كنت قلقًا من التعرض لأشعة الشمس. يمكنك أيضًا شراء ملابس مصنوعة من قماش خاص مصمم لتوفير الحماية من الأشعة فوق البنفسجية للحصول على جرعة إضافية من أمان الشمس. أخذ القليل الخاص بك في حمام السباحة؟ تأكد من حماية بشرتها بحماية من الطفح أو بملابس سباحة لكامل الجسم.

4. تبقي الشمس وقت قصير

التعرض المطول ليس شيئًا يحتاجه أي منا ، ناهيك عن طفل ذي بشرة ثمينة للحماية. بغض النظر عن عدد تدابير الحماية من أشعة الشمس التي اتخذتها ، فمن الأفضل أن تبقي وقتك في ضوء الشمس المباشر قصيرة.

5. الملعب خيمة

الخيام الشمسية ذات تصنيف عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) مفيدة للعائلات التي ترغب في الاستمتاع بوقتها في الخارج دون إلحاق الكثير من الضرر ببشرتها. قم بوضع مثل هذا على الشاطئ أو الحديقة لإبقاء طفلك آمنًا وباردًا في ظلته. فقط تذكر أن الرمل والماء يعكسان الأشعة فوق البنفسجية احتياطيًا ، لذلك لا تعتمد فقط على الخيمة لحماية من الشمس.

6. واقية من الشمس في ستة أشهر

واقية من الشمس آمنة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر. اختر صيغة طيف عريض تحمي من كل من أشعة UVA و UVB وتحتوي على SPF لا يقل عن 15 ؛ اختر واقي شمسي مقاوم للماء إذا كنت ستشعر بالراحة. قم بتطبيقه بسخاء لمدة 30 دقيقة قبل التوجه للخارج.

7. كن انتقائيًا حول "شاشتك"

بالنسبة لبشرة طفلك الحساسة للغاية ، ابحث عن واقيات الشمس التي تحتوي على مرشحات غير عضوية فقط مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم ، وتجنب تلك التي تحتوي على مرشحات كيميائية مثل أوكسي بنزون. للمساعدة في اختيار واقي الشمس المناسب لعائلتك ، راجع هذه التوصيات من دليل واقي من الشمس لمجموعة العمل البيئية.

8. كن سعيدا

تساعد القبعات المرنة على حماية فروة الرأس والوجه والرقبة المكشوفة لطفلك من أشعة الشمس ، مع الحصول على علاوة إضافية تتمثل في زيادة عامل الجاذبية لطفلك (هل تعتقد أنه كان ممكنًا؟). اختيار قبعة مع حافة سخية وحزام الذقن. قد ترغب أيضًا في اختيار واحدة بها رفرف طويل العنق وحماية SPF مدمجة.

9. تغطية عربة طفلك ومقعد السيارة

فكر في شراء مظلة أو درع كهذا مثل مقعد السيارة وعربة الأطفال. يمكنك أيضًا سحب غطاء خفيف الوزن فوق عربة طفلك لمنع أشعة الشمس أثناء الخروج للنزهة. فقط تأكد من أن طفلك الصغير يظل هادئًا ويحصل على الكثير من الهواء النقي.

10. لا ترفض الأيام الملبدة بالغيوم

هل تعتقد أنك تستطيع تخطي الحماية من أشعة الشمس لأنه يوم غائم؟ فكر مرة اخرى. حوالي 80 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية تأتي من أي مكان ، لذلك لا تترك القبعات ، واقية من الشمس ، وظلال خلف حتى لو كانت الشمس مختبئة وراء الغيوم.