حاولت Hypnobirthing وكان كارثة

محتوى:

إن القول بأن ولادة مولودتي الأولى لم تتم وفق ما هو مخطط له هو إهانة كبيرة . خططت أن أجري تجربة ولادة سحرية وهادئة دون علاج بالألم لأن ذلك ، حسب اعتقادي ، هو كيف اعتقدت أن الولادة "مفترضة". عندما لم يحدث ذلك ، وكنت أتوسل من أجل الجافية بعد 16 ساعة من المخاض الخلفي ، شعرت وكأنني فشلت. لذا في المرة القادمة كنتُ في حاجة ماسة إلى فعل الأشياء "بشكل صحيح". هذا عندما حاولت hypnobirthing ... و OMG كان كارثة. ما كنت آمل أن يعطيني تجربة الولادة التي كنت أرغب فيها انتهت إلى جعل كل شيء أسوأ.

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ، hypnobirthing هو المصطلح الذي صاغه ماري "ميكي" Mongan ، M.Ed. ، M.Hy. ، وهو hypnotherapist وزميل جامعة هارفارد فورد ، أنه ، وفقا لحمل صالح ، يستخدم "التنفس العميق والتصور والمبادرات من الشركاء وتدابير راحة اليد "لمساعدة" الأمهات على تدريب دماغهن للحصول على استجابة عميقة للاسترخاء عند الطلب. " الهدف هو عدم الشعور بالألم ولكن الضغط أثناء المخاض ، وغالباً ما توصف التقلصات بأنها "طفرات" أو "موجات" تساعد الأم العاملة على البقاء في حالة تأمل.

يركز hypnobirthing على فعل الولادة كعملية طبيعية يجب أن نكون ، كأمهات ، أن نثق. فهم يرون أنه إذا استطعت الاسترخاء أثناء المخاض ، يمكنك البقاء في السيطرة ، ونتيجة لذلك ، سيفعل جسمك ما يفترض به. وفقا لموقعهم الرسمي ، يتضمن ذلك القدرة على الحصول على الولادة "الطبيعية" الخالية من الألم وبدون تدخل خارجي.

يبدو رائعا ، على وجه اليقين ، ولكن هذه الممارسة لم تنجح بالنسبة لي. الآن ، لكي نكون منصفين ، ربما لم أقم بذلك بشكل صحيح. يستند هذا الأسلوب الخاص للولادة بشكل أساسي على فرضية أنه إذا كان الناس قادرين على البقاء هادئين والتخلي عن خوفهم من الولادة ، يمكن أن يكون لديهم عمل خالٍ من الألم بدون أي تدخلات خارجية. على ما يبدو أنني لم أكن قادرة على الحفاظ على الهدوء أو التخلي عن خوفي.

في ظل الظروف العادية أنا جميلة زين. أمارس اليوغا ، أتأمل ، أحاول الوالدين بسلام ، وأنا عموما قادرة على الحفاظ على رعايتي في معظم الحالات وبغض النظر عن مدى فوضويتها. إذا كان أي شخص يمكنه العثور على اتصال بين العقل والجسم الضروري للولادة الخالية من الألم ، فأنا أعتقد حقا أنه أنا.

وبينما كنت أمشي في القاعات وأرتدي تلك السماعات الغبية وأحاول تكرار تأكيداتي ، صرخت بصوت عالٍ بأن الممرضات طلبت مني الهدوء. كنت أخيف الأمهات الأخريات.

كنت ما زلت متشككا من hypnobirthing ، على الرغم من ذلك ، وربما هذا هو المكان الذي بدأت مشاكلي. بعد أن عانى أكثر من ساعات وساعات من المخاض الخلفي من أجل جلب أول طفل لي إلى العالم ، كنت متأكدًا تمامًا أن العمل غير المرادف مرادف للألم. أخبرت نفسي أن عملي الثاني يمكن أن يكون مختلفًا ، على الرغم من ذلك. حاولت رسم صورة هادئة وهادئة وعملية وسلمية. لقد قمت بأفضل ما لدي وأؤكد لكم. لقد استمعت إلى الأقراص المضغوطة hypnobirthing دينيا لأسابيع ، والتأكيدات الإيجابية اليومية المتكررة ، وتصورت باستمرار ولادة أردت. فعلت ما قيل لي يجب أن أفعله ، وآمل أن أكون ، في النهاية ، أريد الولادة التي كنت أرغب فيها.

ثم تم تشخيصي بحالة ما قبل تسمم الحمل ، وتعلمت أنه كان عليّ أن أحصل على طفلي مبكراً. كنت خائفة - أكثر خوفا من أي وقت مضى في حياتي - لكنني قلت لنفسي أن أثق بجسمي وأن أثق بعملية الولادة وأن أتجاوز مخاوفي. أخبرت نفسي أنني إذا استطعت أن أستريح ، يمكنني أن أتغلب على الألم وأستمر في السير على الطريق السفلي.

ولكن عندما تم قبولني في التحريض ، وبغض النظر عن الصعوبة التي جربتها ، لم أتمكن من العثور على مكان زن والهدوء. وضعت على سماعاتي ، والتأكيدات الإيجابية المتكررة ، وتصورت نفسي كربة أو خارقة ، قادرة على أي شيء. لكن ظهر العمل كان كريبتونيتي ، وقبل أن أعلم أنني كنت أعاني من أسوأ ألم في حياتي. لا يمكن لأي قدر من الثقة في جسدي أو الحديث عن النفس الإيجابي تغيير ذلك. وبينما كنت أمشي في القاعات وأرتدي تلك السماعات الغبية وأحاول تكرار تأكيداتي ، صرخت بصوت عالٍ بأن الممرضات طلبت مني الهدوء. كنت أخيف الأمهات الأخريات.

في النهاية أتمنى لو أنني لم أنفق المال والوقت في محاولة تجربة طريقة ولادة جعلتني أشعر بأنني أقل من ذلك.

لم أشعر بالتحكم في جسدي ، لأنه عندما فكرت في الأمر لم أكن أسيطر على جسدي. العمل ليس شيئاً يمكنك السيطرة عليه أو التحدث عن نفسك. يمكن أن تكون مكثفة أو مثيرة أو مخيفة أو مؤلمة أو قصيرة أو طويلة أو مثيرة أو مملة أو ناشئة أو أي مزيج من تلك والآلاف من المشاعر والتجارب الأخرى.

لذلك في حين أن بعض الناس يحبون hypnobirthing ، كرهت ذلك. جعلني أشعر بالضعف لأنه ، في النهاية ، انتهى بي المطاف الحصول على آخر epidural. جعلني أشعر أنني لم أكن "قوية بما فيه الكفاية" أو "مكرسة بما فيه الكفاية" للقيام بالأمور بالطريقة "الصحيحة". وقد جعلني أشعر أن مخاوفي الصالحة فيما يتعلق بالعمالة والولادة لم تكن صالحة على الإطلاق ، وأنني لم أكن أبطأ من عدم تمكني من تجاوزهم.

لقد أقنعني التنويم الإيحائي بأن هناك طريقة "مثالية" للولادة ، وحاولت بشكل أساسي تسليط الضوء على آلام المخاض واحتياجاتي واحتياجاتي. في النهاية أتمنى لو أنني لم أنفق المال والوقت في محاولة تجربة طريقة ولادة جعلتني أشعر بأنني أقل من ذلك. أتمنى لو لم أضع الكثير من الضغط على نفسي.

أنا لا أقول أن hypnobirthing لا يعمل لأحد ، أو أن النساء اللائي يدينن البرنامج للسماح لهن بتجربة أعمالهن السحرية والهادئة يكذبون. العمل هو شخصي ، وأنا لن أجرؤ على ابطال تجارب شخص آخر أو أخبر شخص آخر كيف يحصل على الولادة. ولكن بالنسبة لي ، كانت هذه طريقة خاطئة ، وإذا كنت أستطيع فعل ذلك مرة أخرى ، فسأترك التنويم المغناطيسي خلفي.