هل شرب الماء البارد آمن بعد التوصيل؟

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • يمكنك شرب الماء البارد بعد الولادة الطبيعية؟
  • هل يمكن أن يؤثر شرب الماء البارد على طفلك؟
  • هل شرب الماء البارد بعد الولادة بطيء الشفاء؟
  • متى يمكنك البدء في شرب الماء البارد بعد الولادة القيصرية؟
  • لماذا من المهم للأمهات شرب الماء البارد بعد قسم C؟
  • كيف شرب الماء البارد بعد الولادة C- القسم؟
  • نصائح تحذيرية

عند الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تستهلك ما لا يقل عن اثني عشر كوبًا في اليوم لأن جسمك سيبقى رطبًا. الماء ضروري لإنتاج حليب الثدي ومنع الإمساك. في حين أن العديد من أفراد الأسرة والأصدقاء ذوي النية الحسنة قد نصحوا بأن شرب أي شيء بارد محظور في مثل هذه المرحلة الحساسة من الحياة ، هل درجة حرارة الماء حقاً مهمة؟

يمكنك شرب الماء البارد بعد الولادة الطبيعية؟

غالبًا ما يكون شرب الماء البارد بعد الولادة أمرًا مستاءً ، لكن الأدلة التي تدعم مثل هذا الشيء غير موجودة. في حين أن الماء الدافئ جيد للشرب ويمكن أن تنغمس النساء به في كثير من الأحيان أثناء درجات الحرارة الباردة ، هناك البعض غير القادرات على القيام بذلك ، خاصة عندما تشمل ظروف معيشتهم درجات الحرارة الدافئة. وينتهي الأمر بمشكلة لأن مدخولهم من الماء يبدأ بالتقلص. بما أنه لا يوجد دليل يثبت أن شرب الماء البارد سيئ بالنسبة لك ، حتى بعد الولادة ، والمضي قدما فيه. فقط تأكد من أن المياه ليست باردة جدا ، خاصة إذا كنت تعيش مع تكييف الهواء.

هل يمكن أن يؤثر شرب الماء البارد على طفلك؟

لا يتأثر طفلك بالماء البارد الذي تشربه. سيضمن جسمك أن يكون حليب الثدي دافئًا وسيظل يوفر أجسامًا مضادة كافية لطفلك ، وبالتالي يمنعها من الإصابة بالعدوى.

{title}

هل شرب الماء البارد بعد الولادة بطيء الشفاء؟

الأسطورة حول شرب الماء البارد بعد الولادة هي جزء من حكايات الزوجات القديمة. الماء البارد لن يبطئ شفاءك بعد الولادة إلا إذا كنت عرضة للمرض بعد شرب المشروبات الباردة على أساس منتظم. إذا لم تكن لديك أي مشكلة بعد شرب الماء البارد ، فإن شربها خلال فترة الشفاء لن يكون مشكلة. تأكد من أنك لا تفعل ذلك إذا كنت تعيش في المناخات الباردة للغاية حيث لا تريد أن تمرض.

متى يمكنك البدء في شرب الماء البارد بعد الولادة القيصرية؟

ومن الإجراءات المعتادة أنه لا يُسمح للنساء اللواتي خضعن لأقسام سي لشرب أي شيء حتى يتمكن الطبيب من تقييم مدى استيفاء الأم لأدوية ما بعد الجراحة. بمجرد أن يقرر الطبيب أنه لا يوجد شيء خاطئ وأن كل شيء يسير بسلاسة ، يمكنك البدء بشرب الماء والمشروبات الأخرى الباردة أو الدافئة ، طالما أنها لا تهوية.

{title}

لماذا من المهم للأمهات شرب الماء البارد بعد قسم C؟

إن شرب الكثير من الماء أمر مهم للغاية بعد علاج C-Section لأنه يساعد في شفاء جسمك. يتم تعزيز إنتاج حليب الثدي ، ويحتاج جسمك حقاً إلى أن يبقى رطبًا وخالٍ من الإمساك ، وهو أمر يعتبر الماء هو مفتاحه. درجة حرارة الماء الذي تستهلكه في هذا الوقت لا تحدث فرقا ، ولكن الماء البارد أكثر انعاشًا وقادرًا على إخماد العطش بشكل أفضل من الماء الدافئ ، خاصة إذا كنت تعيش في مناخ دافئ. ويقال أيضا أن شرب الماء يساعد في إنقاص الوزن ، خاصة إذا تم تناوله قبل تناول وجبات الطعام لأنه يسمح لك بالشبع الكامل دون استهلاك كمية كبيرة من الطعام.

كيف شرب الماء البارد بعد الولادة C- القسم؟

الآن بعد أن علمت أن شرب الماء البارد ليس سيئًا لك خلال فترة الشفاء بعد الولادة ، إليك بعض الخطوات التي يجب اتباعها عند شرب الماء البارد:

1. تحديد المبلغ

إن تحديد كمية المياه التي تحتاجينها للشرب على أساس يومي أمر مهم للغاية ، خاصة وأن كمية الماء التي تتناولها ستزيد عندما تقومين بالرضاعة الطبيعية. في هذا الوقت ، يجب أن تستهلك ما لا يقل عن اثني عشر إلى ثلاثة عشر كوبًا من الماء يوميًا. سيكون بولك أصفر شاحب. إذا كانت مظلمة ، فإنك لا تحصل على ما يكفي من الماء وتحتاج إلى زيادة الكمية التي تشربها.

{title}

2. كن مستعدًا

ضع جانباً زجاجة منفصلة أو إبريق ماء لنفسك بحيث يمكنك تعقب الماء الذي تستهلكه كل يوم. تأكد من نظافتها وملئها بالماء النقي. اتركه في الثلاجة طوال الليل.

3. أضف إلى روتينك اليومي

أضف الماء إلى نظام غذائي متوازن وصحي ، مع التأكد من الحصول على الكثير من التمارين كل يوم. أربعة أكواب ونصف من الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات قليلة الدسم ، بالإضافة إلى حبوب الحبوب الكاملة والمعكرونة والخبز يجب أن تشكل حميتك اليومية. استشر طبيبك حول أنواع التمارين التي يجب عليك القيام بها بعد عملية C-Section ، وتأكد من أنك تمارس التمارين لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة ، خمسة أيام في الأسبوع.

{title}

4. دائما البقاء رطب

يمكنك إعادة ملء كوب الماء الخاص بك عدة مرات حسب الحاجة. شرب الماء قبل وجبات الطعام وأثناءهم للمساعدة في هضم الطعام بشكل أفضل. تأكد من شرب بعض الماء قبل وبعد التمرين للحفاظ على رطوبتك.

نصائح تحذيرية

إذا كنت مصابًا بعدوى أو لاحظت أنك لا تلتئم بشكل صحيح ، استشر طبيبك. إذا لاحظت تورمًا أو احمرارًا أو دفءًا أو نازًا في مكان الجرح ، فاتصل بطبيبك على الفور. لن يساعدك شرب الماء في هذه المرحلة لأنك تحتاج إلى عناية طبية.

إذا لم يلتئم جسدك ، فإنه سيسبب المزيد من الأذى لطفلك لأنها سوف تكون جائعة ولن تحصل على ما يكفي من الأجسام المضادة التي تحتاجها من أجل تطوير نظام مناعة سليم. تذكر أن تبقى رطبًا بأي ثمن ليس لمصلحتك فحسب ، ولكن لطفلك أيضًا. هل ما زلت غير متأكد من درجة حرارة الماء الصحيحة الأفضل بالنسبة لك؟ تحقق مع طبيبك.

اقرأ أيضا: فوائد مياه Ajwain بعد الولادة

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼