8 طرق الحفاظ على زواجك بعد طفل أصعب من رعاية الإنسان الجديد

محتوى:

إنجاب طفل رهيبة أن تكون متزوجًا رائعًا. ومع ذلك ، فإن هذين الخيارين في الحياة يشكلان تحديًا حقيقيًا ، كما أن البقاء عند الزواج هو أحد أصعب الأشياء التي يمكن أن يقوم بها الشخص. غالباً ما يكون الحفاظ على زواجك بعد إنجاب طفل أصعب بكثير من الاهتمام بالرعاية للطفل. حقيقة لا تظهر دائمًا في السيناريوهات "السعيدة من أي وقت مضى" التي اعتدنا على سماعها. هذا ينطبق على جميع الشراكات الرومانسية للبالغين ، بالطبع ، ليس فقط الزواج. الزواج هو أن لدي أكثر تجربة مع ذلك ، وهذا ما سوف أشير إليه.

أريد أن أشير قبل الاستمرار في أنني أتحدث عن نضالات شعبية متزوجة تقليدية في هذا المكان. وبالنظر إلى حقيقة أن حالات العنف المنزلي وسوء المعاملة عندما تكون المرأة حامل ، وبعد ولادة طفل جديد مباشرة ، أعتقد أنه من المهم تضمين اعتراف سريع بالعلاقات التي تتجاوز "هذا أمر صعب لأن طفلنا حقًا فرض الضرائب على أعصابنا واستنزاف طاقتنا الآن "نوع من طحن. إذا كنت في علاقة عاطفية وجسدية وجنسانية و / أو مسيئة من الناحية المالية ، احصل على مساعدة احترافية ، وحشد الدعم ، ووضع خطة للمغادرة . من فضلك لا تضع نفسك أو أطفالك في خطر من أجل "الحفاظ على أسرتك معا". الأطفال لا يستفيدون من كونهم في منزل مسيء. يرجى عدم إعطاء الأولوية لشهادة زواج أو توقعات مجتمعية حول عائلة "سليمة" على سلامتك وسلامتك. إذا كنت في علاقة من شأنها أن تحطم قلبك ليختبر طفلك ، فالرجاء القيام بكل ما في وسعك للخروج (إذا استطعت).

ومع ذلك ، حتى العلاقات العظيمة تأخذ العمل. وبالحديث عن التجربة ، أستطيع أن أقول إن إختبار الأطفال حتى أقوى الشراكات. كل يوم ، أشعر بالامتنان بشكل غير عادي أن أكون متزوجة من أعز صديق لي ، وأن يكون لي شريك يمكنه فعل أي شيء لإسعادتي. نحن نسوية نسوية متشددة ، ونرغب بشدة في نفس الصفحة حول كيف نريد أن نربي أطفالنا وكيف ننظر إلى شراكتنا ، وأن نكون متوافقين مع كل الأبعاد الأخرى التي يمكنك قياسها. ومع ذلك ، وحتى في ظل هذه الظروف العظيمة التي يمكن تحمّلها تقريبًا ، هناك لحظات يجب أن أتعمق فيها وأعمل من أجل الحفاظ على زواجنا معًا ، بينما نجد طريقنا خلال هذه المرحلة المبكرة من حياة أطفالنا الأحدث.

من المؤكد أنه يساعد على تذكر أن هذا الوقت قصير حقًا. كما أن المشاركة في نفس الصفحة حول الأولويات ، والحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة ، وافتراض نوايا إيجابية حول تصرفات بعضنا البعض يساعد أيضًا. كذلك تذكر الأشياء التالية حول ما يجعل الزواج في الأطفال الصغار صعبًا بطبيعته ؛ الأشياء التي لا تخصنا أو أي شخص محدد ، ولكنها مجرد جزء من الصفقة للآباء من البشر الجدد في كل مكان.

الاطفال بسيطة. الكبار ليسوا كذلك.

في حين أن الأطفال الرضع (عادة ، لأسباب طبية) يحتاجون إلى رعاية إضافية ، فإن احتياجات الطفل بسيطة للغاية في الأساس: الحفاظ على بطونهم ممتلئة ، والحفاظ على قواريرهم جافة ، وإبقائهم يشعرون بالحب (وهو ما يترجم عادة إلى عقد واحتضانهم). على النقيض من ذلك ، يحتاج الناس الذين نما إلى ذلك إلى كل هذا وأكثر . يمكن للبالغين عادة أن يعتنيوا بالأجزاء "الكاملة" و "الجافة" بأنفسهم ، لكن "الإحساس بالحب" يتطلب كل أنواع الجهد. لسوء الحظ ، ليس لديك الكثير من وقت الفراغ أو الطاقة لهذا الجهد في الوقت الحالي ، وعلى عكس الأطفال الرضع ، لا يمكنك فقط ربط شريك حياتك بالجسم في التفاف لطيف أو حبال والاستمرار في عملك. هتاف اشمئزاز ، لو فقط.

الأطفال هم سوبر محبوب. الكبار ليسوا دائما.

يمتلك الأطفال كل أنواع السيور البيولوجية المدمجة التي تجعل من السهل عليهم التركيز عليها والاهتمام بها وتشعر بأنها مرتبطة بهم وتحبهم. انهم حقا لطيف وتبحث عاجزا ، لذلك هم يلهمون كل أنواع السلوك التنشئة والحماية في كل شخص يأتي على اتصال معهم. إذا كنت ذريتك البيولوجية ، فستحصل على اندفاع كبير من الأوكسيتوسين من ولادتها ، ويعيد جسمك التكرار في كل مرة تحضن فيها ، تشمها و / أو ترضعها.

قد لا يكون شريكك ، الذي قد يكون غريب الأطوار من التعب وجميع التغييرات الأخرى التي تأتي مع الأبوة الجديدة ، تبدو جيدة للغاية في المقارنة. قد لا تحصل على أكبر عدد من الارتفاعات البيولوجية من شريكك كما اعتدت على ذلك إذا كنت لا تجد وقتًا للمس بعضكم البعض أو إعطاء بعضكم البعض هزات الجماع. إذا كان أي شيء آخر ، تجد بعض الوقت لإعطاء العناق والقبل القبلات. تساعد.

من الصعب أن تعتني بنفسك

يجب على كل شريك في الشراكة أن يعتني بنفسه لكي يعمل علاقته. لأن "أنا" جزء من التجمع الذي يصنع "نحن" ، فإن عدم وجود "أقل" من الوقت "لي" يؤدي بالضرورة إلى إلحاق الضرر بنا "." من الصعب جدًا العثور على هذا الوقت (وفي الأسابيع القليلة الأولى قد يبدو الأمر مستحيلاً) ولكن أعطى الأولوية ذلك ، إذا استطعت. يستغرق الأمر حتى نصف ساعة للقيام بشيء ما إلى جانب أن أحد الوالدين يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في قدرتك على أن تكون شريكا جيدا.

من الصعب جعل الوقت لبعضهم البعض

سواء كان ذلك في الأيام الأولى ، عندما يستيقظ الطفل كل ساعتين يحتاج إلى تناول الطعام وتغييره وكل ذلك ، أو لاحقًا ، عندما يحتاج طفلك الصغير إلى الكثير من الاهتمام والترفيه حتى لا يحرق منزلك . قد يكون من الصعب العثور على الوقت للاستمتاع فقط بشركة بعضهم البعض (خاصة الشركة غير المنقطعة). العلاقات تحتاج إلى وقت جيد لتزدهر ، على الرغم من. العثور على المساعدة حتى يكون لديك وقت معًا بدون طفلك (أو على الأقل فهم أن هذا الوقت الصعب هو مؤقت وقصير نسبيًا ، لذا لا تتنازل عن بعضكما البعض) أمر بالغ الأهمية.

لديك المزيد من الأولويات لتوفق

جميع العلاقات في العائلة مهمة بنفس القدر ، ولكن الأطفال الجدد هم أكثر تطلبا من الناحية البدنية واحتياجاتهم أكثر حساسية للوقت وتستغرق وقتا طويلا. كما أنهم يصرخون بالطريقة الأكثر إثارة للقلق إذا لم يتم تلبية هذه الاحتياجات. لذا ، إذا كان لديك طفل جديد ، بالإضافة إلى التزامات اقتصادية ، بالإضافة إلى بعضها البعض ، بالإضافة إلى منافسيك الفردية تتنافس للحصول على نفس الاهتمام والطاقة ، فعادةً ما يكون هذان الشخصان الأخيران اللذان يحصلان على بقايا.

كنت على حد سواء تعبوا حقا

حتى لو تمكنت من "النوم عندما ينام الطفل" ، فأنت تقضم فقط كل بضع ساعات. هذه طريقة صعبة حقا للعيش ، إذا لم تكن طفلًا. من الأرجح أنك تنام أثناء الليل ، أثناء العمل و / أو مواكبة احتياجات الطفل (وإذا كنت تمرضي ، فصنع الطعام على مدار الساعة) طوال اليوم. هذا يأخذ الكثير من الخسائر الجسدية والعقلية على الشخص ، وكونه مستنزف يمكن أن يجعل من الصعب أن تكون حاضرًا ومريضًا كما تحتاج إلى الحفاظ على زواجك قويًا.

... أو كنت مستاء ، إذا واحد فقط من أنت

الشيء الوحيد الأسوأ من كونك متعبًا من رعايتك لطفل جديد ، هو أن أحدًا منك فقط قد تعبت من رعاية طفل جديد. إذا كنت في علاقة غير متوازنة ، وكنت أنت الشخص الذي يقوم بأكثر أو كل العمل (وهو أمر صحيح بشكل غير متناسب بالنسبة للعديد من الأمهات اللواتي يقرأن هذا المنشور ، لأن التمييز بين الجنسين) ، سوف تبدأ في استياء حقيقة أن شريكك هو الحصول على رحلة مجانية ودفع جميع التغيرات الحياتية والعمل على لك.

إذا كنت أنت ، افعل شيئًا في أسرع وقت ممكن. إعادة توزيع العمل في منزلك بحيث يكون أكثر إنصافًا ، لأن الاستياء غير المقيَّد يكون سامًا للعلاقات. بعض العلاقات يمكن أن تصمد أمام كل من الاستياء والإحباط ، وأنا لست متأكداً من الشراكة التي يمكن أن تكون حتى تستحق الاحتفاظ بها.

الهرمونات قد تحصل على أفضل منك

هذا لا ينطبق فقط على النساء الحوامل أو بعد الولادة. الناس من جميع الأنواع ، في جميع الأعمار ، يسيئون بشكل دائم مشاعرهم ويلومون الآخرين على دولنا الداخلية. يجد الباحثون بانتظام أن الناس يخطئون محنة الجوع من أجل الغضب ، ويمكنهم أن يخلطوا بين شيء من الغموض الذي تسببه السفينة الدوارة في أول موعد لبدايات الحب. لذا ، من المفهوم تماما والطبيعي أنه عندما تكون هورموناتنا في حالة تغير مستمر بعد الحمل والولادة ، فإن الفوضى الداخلية الناتجة سيكون لها بعض التداعيات الخارجية. أخذ لحظة للتنفس وإسأل نفسك ، "هل يتم معاملتي بشكل سيء ، أم أنني أشعر بالسوء؟" يمكن أن يكون مفيدًا إلى حد كبير في تقرير ما إذا كنت بحاجة إلى معالجة مشكلة في العلاقة أو مجرد طلب (أو إعطاء نفسك) القليل من TLC.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼