الحد من تناول الكحول

محتوى:

{title}

الحد من تناول الكحول
يمكن للكحول أن يدمر كل من الحيوانات المنوية والبويضة قبل الحمل ، لذا يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار كلاً من أنت وشريكك في تناول الكحول إذا كنت تحاول الحمل.

أيضا ، في الوقت الذي تدرك فيه أنك حامل ، قد تكون في الأسبوع الرابع (أو أكثر) من الحمل.

  • تطوير والحفاظ على اللياقة البدنية
  • تحقيق نظام غذائي متوازن

    • تم ربط الكحول بمشاكل مختلفة أثناء الحمل بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإجهاض والإملاص والولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الأطفال المصابون بالكحول من نمو أبطأ قبل الولادة وبعدها ، وعيوب في الوجه والقلب والأعضاء الأخرى والإعاقات العقلية (بحث من CEIDA ، نيو ساوث ويلز).

    {title} تصور

    "هناك أدلة تشير إلى أنه حتى الاستخدام المعتدل المعتدل للكحول (مشروبان ، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع) يمكن أن يؤثر على الجنين. ومن المعروف أن شرب الخمر أمر خطير". (CEIDA ، نيو ساوث ويلز)

    ينصح المجلس القومي للصحة والأبحاث الطبية بأنه من الأفضل التوقف عن الشرب كليًا خلال فترة الحمل. بما أن طفلك يكون في خطر كبير خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل عندما تتشكل أطرافه وأعضائه ، فإن أفضل طريقة لتجنب المضاعفات هي تجنب الكحول تمامًا بمجرد أن تقرر تجربة الأسرة.

    تحتاج مساعدة؟ لمزيد من المعلومات حول آثار الكحول أو للحصول على مساعدة في الإقلاع عن التدخين ، اتصل بطبيبك المحلي أو قسم الصحة في ولايتك للإحالة إلى الوكالات المعنية.

    ﻓﻲ ﻧﯾو ﺳﺎوث وﯾﻟز ﯾﻣﮐﻧك اﻻﺗﺻﺎل ﺑﺧدﻣﺔ ADIS - ﺧدﻣﺔ اﻻﺳﺗﺷﺎرات اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﮐﺣول واﻟﻣﺧدرات ﻋﻟﯽ ﻣدار ٢٤ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻟﯽ رﻗم ٩٣١١ ٢١١١ (ﺳﯾدﻧﻲ) أو ٨٠٠ ٤٢٢ ٥٠٠ (ﻣن أي ﻣﮐﺎن ﻓﻲ ﻧﯾو ﺳﺎوث وﯾﻟز). يمكنك أيضًا الاتصال بـ CEIDA (مركز المعلومات المتعلقة بالمخدرات والكحوليات) على الرقم (02) 9818 522.

    الدردشة مع الأعضاء الآخرين حول تأثير الكحول على.

    المقال السابق المقالة القادمة

    توصيات للأمهات‼