قائمة من 10 فوائد صحية غير متوقعة من الحمل

محتوى:

{title}

الحمل هو بالتأكيد واحدة من أكثر التجارب الخاصة والممتعة لأي امرأة. فرحة الأمومة هي شعور لا مثيل له وشيء ما تقدحه الأم طوال حياتها! ولكن تماما مثل الجليد على الكعكة ، جنبا إلى جنب مع الحمل يأتي فوائد صحية معينة!

ما هي فوائد الحمل؟

سوف يفاجأ أنك تعرف أنه بالإضافة إلى رغبتك الصغيرة ، فإن الحمل لديه الكثير ليقدمه. عندما تصبحين حاملاً ، هناك بعض التغييرات التي تعتنقها ، والتي يمكن أن تعمل بالفعل على عجائب لصحتك ورفاهيتك. في حين أنه لا يمكن إنكار أن رحلة الحمل تمثل تحديًا بحد ذاتها ، فسوف ندرك قريبًا مدى التحدي الذي يستحقه حقًا. الفوائد الصحية للحمل ليست فقط غير متوقعة ولكن أيضا مفيدة للغاية.

1. قل مرحبا لقلب أكثر صحة

أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب للنساء هو نقص الأستروجين. يزيد الحمل من مستوى الأستروجين في جسمك ، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، تحافظ الرضاعة الطبيعية أيضاً على مستوى السكري وضغط الدم في جسمك تحت السيطرة ، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.

2. فترات أسهل بكثير من ذي قبل

أبلغت معظم النساء أن تقلصات الفترة تقل كثيرا بعد الولادة ، خاصة إذا كانت الولادة طبيعية. والسبب الواضح وراء ذلك هو تمدد الرحم أثناء توصيل الطفل الذي يسبب فترات أسهل ودقيقة في وقت لاحق بعد انتهاء الحمل. السبب الآخر وراء ذلك هو القضاء على البروستاجلاندين (الهرمونات التي تتحكم في تقلص المخاض أثناء الولادة) في مواقع مستقبلات الأم في الرحم أثناء الولادة.

{title}

3. يمهد الطريق للحياة Conjugal العظيم

تلعب الهرمونات الرئيسية الناتجة أثناء الحمل ، وهي هرمون التستوستيرون والبروجسترون والاستروجين ، دورًا مهمًا في تحفيز حياتك الجنسية. التستوستيرون والإستروجين هما في الواقع الهرمونات الجنسية الرئيسية التي ينتجها طفلك عندما تكونين حاملاً. خلال الربع الثاني ، يزداد تدفق الدم إلى منطقة الحوض ، مما يؤدي إلى علاقة زوجية أفضل.

4. مخاطر أقل من السرطان

التغيرات التي تحدث أثناء الحمل لها تأثير إيجابي على صحتك ، حتى إنها تقلل من خطر حدوث بعض الأمراض السرطانية. التغيرات الهرمونية بسبب الرضاعة الطبيعية والحمل تقلل من مخاطر حدوث سرطان المبيض والبطن ، مما يجعلها واحدة من أعظم فوائد الحمل.

{title}

5. يقلل من تأثير متلازمة تكيس المبايض

في حين أن هذا قد لا يكون قابلاً للتطبيق على الجميع ، إلا أن بعض النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة المبيضات الكيسي تميل إلى الشعور بتحسن كبير بعد الولادة ، عندما تميل الأعراض إلى الانخفاض. بعد الحمل ، تصبح دورات الطمث أكثر انتظامًا وتشنجات الحيض لأخذ المقعد الخلفي. في الواقع ، لقد رأينا أن النساء يجدن صعوبة في الحمل للمرة الثانية أو الثالثة ، حتى لو كان لديهن صعوبة في الحمل لأول مرة ، بسبب المبيض متعدد الكيسين أو الرحم.

6. يقلل من خطر سرطان الثدي

واحدة من الآثار الجانبية الواضحة للحمل هي الرضاعة التي تمكن الرضاعة الطبيعية للطفل. تخضع خلايا الثدي لعدة تغييرات خلال فترة الحمل ونتيجة للرضاعة ، مما يجعل هذه الخلايا بدورها أكثر مقاومة من التحول إلى خلايا سرطانية. في الواقع ، تنصح الأمهات عادة بالرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة ، ليس فقط لمصلحة الطفل ولكن لمصلحته الخاصة كذلك.

{title}

7. يقلل من خطر التصلب المتعدد

بعد الولادة ، تبقى بعض خلايا الطفل في جسمك مما يقوي جهاز المناعة لديك ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض عديدة. التصلب المتعدد أو مرض التصلب العصبي المتعدد ، الذي يؤثر على الدماغ والحبل الشوكي والخلايا العصبية وهلم جرا ، هو واحد من تلك الأمراض. إن إنجاب طفل يقلل من مخاطر اضطرابات المناعة الذاتية ، مما يجعلك أكثر صحة.

8. ترحيب ، شعر رائع!

سيكون من دواعي سرورنا معرفة أن أحد أهم آثار الحمل هو الشعر الجميل. يمكن للهرمونات التي تطلق أثناء الحمل مثل البروجسترون والإستروجين والتستوستيرون أن تفعل المعجزات لشعرك. يصبح شعرك أكثر لمعانًا وأقوى. قد تواجه حتى كمية أقل من تساقط الشعر ونسيج أفضل للشعر.

{title}

9. يساعدك على احتضان نمط حياة صحي

يمكن للحمل ، بطريقة ما ، أن يكون نعمة مقنعة. بمجرد أن تصبح مدركاً للحياة الصغيرة التي تنمو في داخلك ، سيخضع نمط حياتك تلقائياً لتغيير هائل ، نحو الأفضل. كما تذهب إلى قيادة نمط حياة صحي ، ويذهب تدريجيا إلى أن تصبح عادتك. بعد الولادة ، يبقى نمط حياتك أكثر صحة من نمط حياتك المعتاد قبل الحمل. تساعدك الأوقات العادية للوجبات ، والنوم المناسب ، وما إلى ذلك على الحفاظ على صحتك.

10. الحصول على مفاجأة من صبر الخاصة بك

يجعلك الطفل أكثر بمرور آلاف من الوقت ، أكثر ، مما يمكن تخيله. في الواقع ، حتى تميل إلى نسيان احتياجاتك الخاصة. إن التحلي بالصبر والتسامح يمكن أن يساعد في إبقاء ضغط دمك في السيطرة ويؤدي إلى الأداء الصحي لقلبك. إن التخلي عن العادات السيئة لطفلك يجعل أسلوب حياتك أكثر صحة وبالتالي يحسن صحتك أكثر من الخيال.

الحمل ، لذلك ، يمكن أن يكون نعمة في حياتك. بصرف النظر عن جلب مصدر جديد للسعادة لحياتك ، فإنه يغير نظرتك بالكامل نحو الحياة. أبعد من ذلك ، فإنه يحتوي على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي يمكن أن تزيد من عمر الخاص بك. إنه في الواقع سحري حول كيف لا يقتصر الأمر فقط على الأشخاص الذين يساهمون في حياة طفلك ، ولكن أيضًا ، طفلك الذي يساهم في حياتك!

اقرأ أيضا: نصائح لحمل صحي

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼