العديد من النساء الحوامل يجهلن أفضل الممارسات الغذائية
أقل من واحد من كل ثلاث نساء يدركون أن الطعام الذي يتناوله الأطفال أثناء الحمل والأطفال الرضع دون سن الثانية يمكن أن يلعب دوراً في تطور السمنة ومرض السكري من النوع الثاني والحساسية الغذائية.
- وصفات طعام الأطفال
- تغذية الحمل والرفاهية
أظهرت دراسة نشرت يوم الأربعاء أن معظم النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 44 عامًا لم يفهمن أهمية التغذية في الحياة المبكرة.
قال جون سين ، اختصاصي طب الولدان ، إن فترة 1000 يوم من الحمل الأولي إلى الثلاث سنوات الأولى من الحياة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحة الشخص كشخص بالغ.
أدركت 29 في المائة فقط من النساء أن الطعام الذي يتم تناوله أثناء الحمل والأطفال في أول سنتين من عمرهم يمكن أن يكون عاملاً مساهماً هاماً في تطوير السمنة ومرض السكري من النوع 2 والحساسية الغذائية ، ومسح أكثر من 1000 وجدت النساء.
النصيحة الأكثر شيوعا للنساء الحوامل تشارك في الحد من خطر الأذى إلى الجنين عن طريق تجنب أشياء مثل الكحول والتدخين والمخدرات والمأكولات البحرية الخام والجبن لينة.
وقالت معظم الأمهات اللاتي شملهن الاستطلاع إنهن اتبعن هذه الإرشادات بجهد.
لكن النصيحة حول طرق تحسين صحة الطفل على المدى الطويل كانت أقل شيوعًا بكثير - حيث تم توفيرها في 6٪ فقط من حالات الحمل - على الرغم من أن أكثر من نصف النساء الحوامل اللاتي شملهن الاستطلاع قالوا إنهم يرغبون في الحصول على مزيد من المعلومات مثل هذا ، وفقًا إلى مسح غالاكسي بتكليف من دانون Nutricia Early Life Nutrition.
وقالت روميليا إيمانويل ، التي أنجبت ابنتها هولي كيرني الأسبوع الماضي ، إن اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية أمر مهم بالنسبة لها.
وقالت "تأكدت من أنني لم آكل أشياء لم يكن من المفترض أن أقوم بها". "أشعر أنه ما عليك القيام به - أنت تأكل صحياً حتى يكون الطفل بصحة جيدة".
وقالت أم لطفلين جوان اودواير انها تناولت طعاما طبيعيا الى حد ما خلال فترة الحمل لكنها تتجنب الامراض الضارة مثل الشرب. وقالت إنها تحدثت إلى طبيبها العام حول وجبات أطفالها.
وقالت: "إذا كان عمري ما يقرب من ثلاث سنوات ، فإنهم قد يكونون متحمسين بعض الشيء ، لذا أحاول الحصول على أكبر قدر ممكن من الأشياء الجيدة معهم".
وقالت مستشارة في مجال الولادة والإرضاع بيني ماهر ، مساعدة مدير التمريض والقبالة في مستشفى سنتانيال للنساء والأطفال ، إن التغذية الجيدة أثناء الرضاعة الطبيعية أمر في غاية الأهمية.
وقالت: "من المهم على وجه الخصوص أن تعتني الأمهات بأنفسهن وأن يأكلن نظامًا صحيًا ومتنوعًا".
"من المهم ليس فقط تطوير طفل سليم ولكنهم يأكلون جيدا لأنفسهم لذلك يحتفظون بمؤشر كتلة جسم صحي."
وقالت السيدة ماهر أن ممرضات صحة الأمومة والطفولة تلعبان دوراً حاسماً في توفير المعلومات للأمهات الجدد.
وقالت إن عيادة جديدة للنساء اللاتي يمتلكن مؤشر كتلة جسم عالية قد فتحت للتو في المستشفى.
وقالت: "نحن نوفر لهم إمكانية الوصول إلى أخصائي التغذية لمنحهم مساعدة غذائية محددة في الحفاظ على الصحة والحفاظ على وزنهم وإدارته".
وقال البروفيسور سِن إن اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل وأثناء سنوات الجنين المبكرة أمر مهم لتحقيق النتائج الصحية الطويلة الأجل للطفل.
وقالت السيدة ماهر إنه من المهم بالنسبة للمرأة أن تحصل على معلومات حول التغذية الجيدة.
"أعتقد أن هناك تشديدًا كبيرًا على التحكم في الوزن بأن التغذية الجيدة في بعض الأحيان عندما تحتاج النساء إلى الاعتناء بأنفسهن ، وليس هناك نفس الزخم هناك وسيكون الأمر ممتازًا إذا كان هناك الكثير من التوجيهات الموجهة إلى النساء والرضع وإدارة "حمية عندما تكون الرضاعة الطبيعية وتغذية الأطفال الصغار كذلك" ، قالت.
وقالت إنه من المهم أيضا أن يكون الوالدان قدوة جيدة لأطفالهم عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام الصحي - ليس فقط من حيث الغذاء ولكن أيضا في أوقات تناول الطعام وحجم الوجبات.