الشيء الوحيد الذي يجب أن لا تخجل من قول بينما تمارس الجنس بعد إنجاب طفل
إن إنجاب طفل ليس مهمة سهلة ، ولكن بالنسبة لبعض النساء ، فإن العودة إلى أرجوحة الأشياء بعد الولادة هو المكان الذي تحتاج فيه إلى بعض المهارات الحقيقية والقوة. الحياة ما بعد الولادة ليست مزحة ، وتؤثر حرفياً على كل شيء من عملك إلى صحتك العقلية لممارسة الجنس مع شريك حياتك. يضع المجتمع الكثير من التركيز على الحياة بعد الرضيع ، سواء كان ذلك يفقد الوزن أو يوازن حياتك الجديدة ، لكنك تتوقع أن يكون الجنس هو نفسه؟ غير ممكن. في الواقع ، هناك شيء واحد لا يجب أن تخجل من قوله أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة:
أفضل النوم.
أنا أقصد تعال. نعم ، الجنس يشعر بالارتياح. نعم ، هناك الكثير من الفوائد لممارسة الجنس. نعم ، يمكن أن يجعلك أقرب إلى شريك حياتك. ولكن هل تعرف ماذا ينتهج كل هذه الأشياء؟ ينام. نوم رائع ، جميل. وبعد إنجاب طفل ، لا تحصل على ما يكفي منه.
أعتقد ، بشكل عام ، أن معظم النساء مهتمات بممارسة الجنس بعد الولادة. وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب الجنسي أنه بعد ثلاثة أشهر من الولادة ، كانت النساء يشاركن في الجماع بشكل متكرر بعد الولادة ، ولكننا مهتمون أيضًا بالاستمناء حتى قبل ذلك. دليل على أن إنجاب طفل لا يحرم النساء من الحصول على الحاجات والرغبات الجنسية ، ولكن في بعض الأحيان؟ انهم متعبون جدا جدا. ووجدت الدراسة نفسها أن أولئك الذين عانوا من رغبة منخفضة في ممارسة الجنس لم يلقوا اللوم على الرضاعة الطبيعية أو عدم الاهتمام بالجنس ، لكنهم أشاروا إلى الإرهاق كواحد من الأسباب لتمرير الجماع.
تحياتي لذلك ، أيها السيدات. لأن الناس لا يمزحون حول التعب الذي تشعر به الأمهات الجدد. وإذا كان عليك أن تقرر بين الحصول على بعض الغموض وممارسة الجنس؟ يجب ألا تخجل أبدًا من استخدام وسادتك للنوم بدلًا من بعض المواقف الجنسية التبشيرية الرائعة.
ومن الجدير بالذكر أن الحرمان من النوم هو شيء حقيقي ويمكن أن يؤثر سلبًا على حياتك. أخبرت الدكتورة مارغريت مولين ، مديرة مركز اضطرابات النوم المستيقظ في نيويورك ، الآباء أن نقص نوم الريم يمكن أن يسبب هفوات في الذاكرة ويجعل المهام أكثر صعوبة ، مما يعطيك هذا الشعور الضبابي. في الواقع ، وجدت دراسة نُشرت في مجلة Psychological Science أنه عند استنفادها ، يمكن أن يخلق دماغك ذكريات خاطئة. لذلك في تلك الأيام التي ظننت فيها أنك غيرت حفاضة ، فقط لتجد أن طفلك يجلس في نفس الوقت منذ الساعة 8:00 صباحا؟ يمكنك إلقاء اللوم على الحرمان من النوم في ذلك.
أبعد من التأثيرات الفعلية للإرهاق على دماغك ، أنت أيضا متعب ، لذا لا تدع أي شعور بالذنب حول تخطي الجنس يمنعك من إفساد فرصة للنوم بدلا من الحصول عليه مع شريك حياتك. بينما أؤمن إيمانا راسخا بأن الجنس يمكن أن يكون أفضل بعد الولادة من قبل ، فإنه لا يمكن مقارنته بفرحة الشعور كأنسان مرة أخرى. وإذا كان الجنس ليس بهذه الضخامة ، فأنتِ غير مرتاحين ومؤلمة ، ويقلقان من أن ثديك قد يسرب غالونًا من الحليب على السرير؟ وكلما زاد القول ، "في الحقيقة ، يا عزيزي. أنا لن أذهب إلى نائب الرئيس. سأذهب للنوم الآن."