الحوامل والرضاعة الطبيعية - فوائد ، الآثار الجانبية وأكثر من ذلك

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • هل الرضاعة الطبيعية آمنة أثناء الحمل؟
  • يمكن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل يسبب الإجهاض؟
  • متى يجب عدم إرضاع طفلك أثناء الحمل؟
  • ما هي التغييرات التي تحدث في حليب الأم أثناء الحمل؟
  • فوائد الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل
  • ما هي الآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل؟
  • كم عدد السعرات الحرارية التي يجب عليك استهلاكها إذا كنت ترضعين طفلك خلال فترة الحمل؟
  • هل يمكن أن يؤثر الحمل على إمدادات حليب الثدي؟
  • ماذا لو لم تكن قادرًا على إرضاع طفلك أثناء الحمل؟
  • نصائح للحفاظ في الاعتبار عند التمريض أثناء الحمل
  • أسئلة وأجوبة

إن ولادة الطفل ورعايته هي بعض من أكثر المشاعر روعة ومرضية في العالم. أنت تستمتع بطفولتك إلى أقصى درجة ، ثم تعرف أنك تحمل مرة أخرى! قد تشعر بالسعادة والقلق في نفس الوقت لأنك لا تزال ترضع طفلك الصغير. لا تدع مشاعرك السعيدة تتلاشى لأننا سنناقش في المقالة التالية كيف يمكنك إدارة الرضاعة الطبيعية بفعالية أثناء الحمل وسنتحدث أيضًا عن الآثار الجانبية المختلفة المرتبطة بالرضاعة الطبيعية أثناء الحمل.

هل الرضاعة الطبيعية آمنة أثناء الحمل؟

{title}

تعتبر الرضاعة الطبيعية آمنة تماماً أثناء الحمل. لا يتوقف جسمك عن إنتاج الحليب مما يعني أنك قد تستمر في إطعام طفلك. إذا كنت تتساءل هل بإمكاني الإرضاع من الثدي أثناء الحمل ، فالجواب هو نعم ، حسناً ، لإطعام طفلك أثناء الحمل حتى أو ما لم يُنصحك بعدم القيام بذلك ، من قبل طبيبك. في بعض الأحيان ، قد لا يُنصح النساء اللواتي تعرضن للإجهاض بالرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، لا يوجد أدلة علمية كافية لإثبات الأمر نفسه.

يجب أن تأكلي نظامًا غذائيًا متوازنًا لدعم طفلك الذي لم يولد بعد ، وكذلك مع رضاعة طفلك. لذلك ، يجب أن تدع طفلك يحصد فوائد الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل لأنه آمن تمامًا لك ولطفلك الذي لم يولد بعد.

يمكن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل يسبب الإجهاض؟

هناك العديد من الأساطير حول الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل وأحد الأساطير أنه قد يسبب الإجهاض. صحيح أنه عندما تقومين بالرضاعة الطبيعية ، يقوم جسمك بإطلاق نفس هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يطلقه جسمك أثناء المخاض لتحفيز التقلصات. ومع ذلك ، فإن كمية الأوكسيتوسين التي تطلقها الأم في الرضاعة الطبيعية منخفضة للغاية لدرجة أنها غير كافية للتسبب في أي نوع من التقلصات الرئيسية التي قد تضر بطفلك الذي لم يولد بعد. لذلك ، يجب أن لا تقلق بشأن الرضاعة الطبيعية أثناء مخاطر الإجهاض الحامل. يتم نقل هرمونات الحمل إلى حليب الثدي الخاص بك ، ومع ذلك ، فإنه لا يشكل أي تهديد لطفلك ، ومع ذلك ، لا توجد الرضاعة الطبيعية الكبيرة أثناء الحمل ، إذا كان لديك حمل صحي.

متى يجب عدم إرضاع طفلك أثناء الحمل؟

تخطط معظم النساء لإرضاع أطفالهن أثناء الحمل ، ومع ذلك ، قد تتساءل متى تتوقف عن الرضاعة الطبيعية عند الحمل. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل آمنة للغاية بالنسبة لطفلك ، وكذلك بالنسبة لطفلك الذي لم يولد بعد ، قد ينصحك طبيبك بعدم فطام طفلك في الظروف التالية أو عدم إرضاع طفلك:

  • في حال كنت تحمل توأمين أو أكثر من الأطفال.
  • في حال كنت تعاني من آلام الرحم والنزيف.
  • في حال اضطرت إلى الامتناع عن الجماع الجنسي أثناء الحمل.
  • في حال كان الحمل شديد الخطورة ويمكن أن يسبب الولادة المبكرة.

إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن المستحسن أن تتواصل مع طبيبك ومناقشة خيارات الرضاعة الطبيعية.

ما هي التغييرات التي تحدث في حليب الأم أثناء الحمل؟

عند دخولك في الحمل الرابع ، ستتغير تركيبة حليب الثدي. سيبدأ الحليب الناضج في التكاثف ويصبح لونه أصفر اللون ، وهذا ما يسمى اللبأ. اللبأ هو الحليب الذي يستهلكه طفلك حديث الولادة بعد الولادة. ومع ذلك ، قد لا يحب الأطفال الصغار أحيانًا تناول المذاق والفطام بأنفسهم ، ولكن إذا كان طفلك بخير مع الطعم المتغير ، فقد تستمر في رعاية طفلك.

فوائد الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل

فيما يلي بعض فوائد الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل:

  • تضمن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل أن تستمر في مشاركة رابط خاص مع طفلك الدارج.
  • فهو يساعد على بناء مناعة طفلك الدارج.
  • يساعد في بناء رابطة للأخوة أيضًا لأن طفلك قد يتكيف بشكل جيد مع الطفل الجديد إذا كان يشعر بالفعل بالراحة والراحة.
  • بعض الأمهات يشعرن بالغثيان إذا كن يرضعن خلال فترة الحمل.

ما هي الآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل؟

عندما لا تمانع بعض النساء في إرضاع أطفالهن أثناء الحمل ، قد يجد البعض الآخر صعوبة بالغة في التعامل مع متطلبات الجسم المتغيرة ، وبالتالي وضع حد للرضاعة الطبيعية أو إبعاد أطفالهن. يمكنك أن تختار إما خيارًا كبيرًا بالنسبة لك لتقرر ، ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية أو الرضاعة الطبيعية أثناء المخاطر الحوامل التي قد تضطر إلى التعامل معها في حال قررت أن تغذي طفلك أثناء الحمل:

1. تأثير على الطفل غير المولود

تخشى العديد من النساء أن الرضاعة الطبيعية قد تسبب ضررا لطفلهن الذي لم يولد بعد من خلال زيادة مخاطر الإجهاض. ويدعم هذا الاعتقاد حقيقة أن هرمون الحمل الذي يساعد على تقلصات أثناء المخاض أثناء الإفراج عن الرضاعة الطبيعية أيضا ، وبالتالي قد يسبب الإجهاض.

2. قرحة الحلمات

بمجرد أن تصبحين حاملاً ، يبدأ جسمك بإفراز البروجسترون والإستروجين ، وهما الهرمونات الجنسية التي تصيب الحلمات والثدي. وهكذا عندما تشعر برضاعة طفلك قد تشعر بالألم وعدم الراحة ، فقط بالطريقة التي تشعر بها عندما تبدأ بإطعام طفلك خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.

3. مرض الصباح

يمكن للصراع الهرموني المستمر داخل جسمك أن يجعلك بالغثيان للغاية ويسبب غثيان الصباح الشديد أيضًا. تميل الرضاعة الطبيعية إلى تكثيف غثيان الصباح ، ولكن بمجرد أن تتخطى إلى الثلث الثاني من الحمل ، قد يهدأ مرضك الصباحي أو ينخفض ​​إلى كميات كبيرة.

4. التغيرات الهرمونية

الحمل له تأثير على الهرمونات الخاصة بك وأنت أيضا تجربة تغيير الهرمونات أثناء ممارسة الرضاعة الطبيعية. لذلك ، يخضع جسمك للكثير من التغيرات الهرمونية ، والتي يمكن أن تجعلك غريب الأطوار وسرعة الانفعال.

5. النقد

معظم النساء يجدن أنفسهن في حالة من المعاناة بمجرد أن يكتشفن أنهن سيحصلن على طفل مرة أخرى عندما يكون لديهن بالفعل طفل رضيع. أنت أصعب على نفسك وقد تخشى أيضًا من ردود فعل أصدقائك وعائلتك. قد تجد أنه من الصعب التعامل معه.

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب عليك استهلاكها إذا كنت ترضعين طفلك خلال فترة الحمل؟

عندما تكونين حاملاً ، فأنت بحاجة إلى تناول كمية السعرات الحرارية الخاصة بك ، وينطبق الشيء نفسه عندما تطعمين طفلك. عندما تفعل كلا الأمرين ، فأنت بحاجة إلى إيلاء اهتمام إضافي للحمل والاحتياجات الغذائية للرضاعة الطبيعية. لذلك ، من المهم جدًا أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وأن تأخذ سعرات حرارية كافية لدعم كلا الرضيعين. تأكد من تضمين الفواكه الطازجة والخضروات واللحوم ومنتجات الألبان بكميات مناسبة. لا تنس أن تشرب كمية كافية من الماء لأن نقص الماء أو الجفاف قد يسبب مضاعفات مختلفة أثناء الحمل.

قد تتساءل عما يجب أن يكون السعرات الحرارية اليومية. حسنا! هذا يعتمد بشكل رئيسي على عمر طفلك المرضع. إذا كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر وهو حصرياً على حليب الثدي ، فيجب عليك استهلاك 600 سعر حراري إضافي من السعرات الحرارية اليومية. ومع ذلك ، إذا كان طفلك أكبر من ستة أشهر ويأكل أطعمة صلبة أخرى باستثناء حليب الثدي ، فيجب أن تتضمن 500 سعرة حرارية إضافية في السعرات الحرارية اليومية. أيضا ، بالإضافة إلى ذلك ، قد تضطر إلى تناول السعرات الحرارية الخاصة بك من 350 و 450 سعرة حرارية في اليوم في الثلث الثاني والثالث على التوالي. إذا كنت تعاني من الغثيان وغثيان الصباح في الثلث الأول من الحمل وتجد صعوبة في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة ، يمكنك الاسترخاء حيث يمكنك الذهاب دون استهلاك كمية إضافية من السعرات الحرارية في الثلث الأول من الحمل.

هل يمكن أن يؤثر الحمل على إمدادات حليب الثدي؟

إذا وجدت أن مخزون الحليب أقل من ذي قبل أو تقل كمية حليبك بعد الحمل ، فقد يرجع ذلك إلى تغير الهرمونات في الحمل. في ما يلي ما يجب أن تكون على دراية به حول إمدادات الحليب أثناء الحمل:

  • قد ينخفض ​​أو ينقص حليبك حالما تصبحين حاملاً أو بعد ذلك بقليل في رحلة الحمل.
  • في حالة ما إذا كان عمر طفلك أقل من عام وتقل كمية حليب الثدي لديك ، يجب أن تتحدث إلى طبيب طفلك عن نفسه. قد يوصي طبيبك بإعطاء الحليب الاصطناعي للتعويض عن متطلبات حليب طفلك.
  • إذا كان عمر طفلك أكثر من عام ، فستكون فكرة جيدة تضمين المزيد من الطعام الصلب في نظامه الغذائي للتغطية على كمية اللبن المخفضة. يمكنك الاستمرار في إرضاع طفلك ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إعطاء الحليب الاصطناعي أو الحليب الكامل لطفلك.
  • في بعض الحالات ، قد يؤدي انخفاض كمية الحليب إلى جعل طفلك متهيجًا ونهمًا وقد يتوقف عن الرضاعة تمامًا.

ومع ذلك ، إذا كان طفلك قد تكيَّف بشكل جيد مع إمدادات الحليب المتغيرة ، والحصول على التغذية الكافية من الأطعمة الصلبة واكتساب الوزن الكافي ، فلا توجد حاجة لإضافة الحليب الاصطناعي إلى حمية طفلك. ولكن إذا كان طفلك لا يكتسب وزناً ويبدو مرعبًا ، فتواصل مع طبيب أطفال طفلك.

ماذا لو لم تكن قادرًا على إرضاع طفلك أثناء الحمل؟

إذا كنت بصحة جيدة ، فقد تستمر في إرضاع طفلك حتى أثناء الحمل. ومع ذلك ، وفي بعض الأحيان بسبب مخاوف صحية معينة ، قد لا تتمكن من إرضاع طفلك. في مثل هذه الظروف ، يجب عليك تعويض متطلبات طفلك الغذائية من خلال مصادر أخرى. إذا كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر ، يمكنك البدء في إعطائه الحليب الاصطناعي. في حالة ما إذا كان طفلك الرضيع أكبر من ستة أشهر ، فإنه مع الحليب الاصطناعي ، يمكنك أيضًا البدء بإعطاء الطعام الصلب لطفلك. على الرغم من أن التحول المفاجئ قد يكون صعباً على طفلك أن يتأقلم معه ، إلا أن طفلك سيتحسن تدريجياً بشكل جيد.

نصائح للحفاظ في الاعتبار عند التمريض أثناء الحمل

إليك بعض النصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك أثناء التمريض:

  • تستهلك نظام غذائي متوازن وصحي.
  • شرب الماء الكافي.
  • حافظ على فحص وضع الإمساك لطفلك لتجنب ألم الحلمات.
  • استعد نفسك لتلبية المتطلبات الغذائية الإضافية لطفلك بسبب انخفاض كمية الحليب المتوفرة لديك.
  • جرّب المواضع الجديدة للتغذية لأن نتوء الحمل قد يجعل من الصعب عليك إطعامه.
  • يمكنك إعطاء التمريض الترادفي بالرصاص.
  • إذا كنت تشعر بالغثيان ، احتفظ ببعض الوجبات الخفيفة في متناول اليد وأكل قبل أن تبدأ بالتمريض.
  • تأكد من مراجعة طبيبك إذا كانت الرضاعة طبيعية آمنة أثناء الحمل.

أسئلة وأجوبة

فيما يلي بعض الأسئلة أو الحقائق الشائعة حول الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل:

1. هل يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية على تغذية الطفل في الرحم؟

لا. إذا كنت تتناول نظام غذائي صحي ومغذي ، فيمكن لجسمك أن يعتني بك ، ورضيعك ، وكذلك طفلتك التي لم تولد بعد.

2. هل سيرضع ​​الطفل حليب الثدي المغذي أثناء الحمل؟

نعم فعلا. سيحصل طفلك الرضيع على تغذية كافية من حليبك. ومع ذلك ، قد يتغير تكوين الحليب الخاص بك ، كما أن بعض هورمونات الحمل قد تصل إلى حليب الثدي الخاص بك ، ولكنها لن تسبب أي ضرر لطفلتك المرضعة.

ومع ذلك ، إذا كان لديك أي تعقيدات في الحمل ، يجب عليك استشارة الطبيب حول الرضاعة الطبيعية لطفلك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼