الرضع قبل الأوان والنوم - ماذا تتوقع

محتوى:

• لماذا يعاني بعض الأطفال الخدج من اضطرابات النوم؟
• دليل للنوم من السابق لأوانه
• 1. يحتاج إلى مزيد من النوم
• 2. يحتاج إلى تغذية أكثر في الليل
• 3. اجعله ينام على ظهره وليس على المعدة
• 4. دعه ينام في غرفتك ولكن في سرير منفصل
• 5. شجعه على النوم أكثر بين عشية وضحاها
• 6 دول النوم من الأعياد
• 1. النوم العميق
• 2. النوم النشط
• 3. النعاس مستيقظا
• 4. تنبيه هادئ
• 5. تنبيه نشط
• 6. البكاء
• نمط النوم للطفل قبل الأوان
• 1. بناء روتين
• 2. علم النفس المهدئ
• 3. ضع البيئة للنوم
• متى ينام الأطفال المبتسرين خلال الليل
• مقارنة النوم وسلوك الاستيقاظ من الأطفال المبتسرين والرضع المدى الكامل
• أسئلة وأجوبة
• لماذا ينام بعض الأطفال الخدج كثيرًا؟

في هذه المادة

• لماذا يعاني بعض الأطفال الخدج من اضطرابات النوم؟
• دليل للنوم من السابق لأوانه
• 6 دول النوم من الأعياد
• نمط النوم للطفل قبل الأوان
• متى ينام الأطفال المبتسرين خلال الليل
• مقارنة النوم وسلوك الاستيقاظ من الأطفال المبتسرين والرضع المدى الكامل
• أسئلة وأجوبة

إذا كان طفلك قد وصل إلى أقرب بقليل من المتوقع ، فمن الواضح أنه سيقلق على صحته. سوف تسأل طبيبك عن الرعاية الإضافية التي تحتاج إلى أخذها لمساعدته على تحقيق ذلك خلال هذه المرحلة. ستلاحظ أيضًا أن طفلك قبل الأوان ينام لمدة أطول وقد يقلقك على الفور. لكن لا تقلقي اقرأ معلومات عن عادات النوم عند الخديج.

لماذا يعاني بعض الأطفال الخدج من اضطرابات النوم؟

يختلف نمط نوم الأطفال المبتسرين عن الأطفال الذين يولدون لفترات طويلة. هذا يعني ، على الرغم من أن الأطفال الخدج ينامون لفترة أطول ، إلا أنهم أقل احتمالا لاتباع نمط النوم المتوقع. دورات نومهم هي أقصر ويسكنون لفترة أطول في المراحل الخفيفة من النوم حيث يمكن إيقاظهم بسهولة. أيضا ، قد لا يزالون غير مستقرون بسبب وقتهم في المستشفى في وحدة حديثي الولادة. يمكن أن تكون بيئة المستشفى مع الأضواء الساطعة والإجراءات الطبية الروتينية والصوتية أو الرعاية مرهقة للأطفال الرضع وقد تعطل نمط نومهم.

دليل للنوم من السابق لأوانه

إليك كيف تحتاج إلى تذكّر روتين نوم الطفل المبتسّر ليجعله ينام بسلام:

1. يحتاج إلى مزيد من النوم

وفقا لـ AAP ، ينام الخلد ما يصل إلى 22 ساعة في اليوم لأنه يحتاج إلى مزيد من الراحة لجسمه لتطوير بشكل صحيح. على الرغم من أنه قد يستيقظ في كثير من الأحيان بين لالمغذيات ، وقال انه سوف يقضي معظم وقته في حالات مختلفة من النوم.

2. يحتاج إلى تغذية أكثر في الليل

على عكس الأطفال الرضع على المدى الطويل ، تستيقظ الأمهات أكثر في الليل للأعلاف ، لأنها توفر الغذاء المطلوب للجسم المتنامي. في الأشهر القليلة الأولى ، من المستحسن إطعام الخمر كل 3 ساعات أو نحو ذلك للحفاظ على رطوبته بشكل جيد. كما تؤدي التقليل من الثغرات والفجوات بين الجلسات إلى انخفاض معدلات الظهور.

3. اجعله ينام على ظهره وليس على المعدة

تماما كما هو الحال مع الرضع على المدى الطويل ، يجب وضع النوم للنوم على ظهره للحصول على وضع مريح للنوم. يجب أن تكون المراتب ثابتة وليست ناعمة للغاية ومن المستحسن إزالة أي وسائد أو بطانيات أو دمى أو مراتب إذا أعطيتك. هذا أمر ضروري للحد من فرص متلازمة الموت المفاجئ للرضع (SIDS).

4. دعه ينام في غرفتك ولكن في سرير منفصل

غرفتك هي المكان المثالي لطفلك للنوم حيث يمكنك فحصه في كثير من الأحيان. سيكون من الأسهل بالنسبة لك إطعامه بهذه الطريقة ومعرفة ما إذا كان يظهر أي علامات الشدة. وجوده بجانبك يقلل أيضا من فرص SIDS.

5. شجعه على النوم أكثر بين عشية وضحاها

عندما يتقدم العمر الخاص بك ، حاول أن تحول روتين نومه أقرب إلى الليل. العب معه أثناء النهار ولكن لا تبقيه مستيقظًا حتى يتمكن من النوم لفترة أطول في الليل. عندما يقضي الليل في طعامه ، يطعمه في بيئة هادئة ويبقي الأضواء خافتة ويجعله ينام بمجرد انتهائه.

6 دول النوم من الأعياد

في البداية ، يظهر الأطفال الخدج حالات النوم هذه التي تحتاج إلى البحث عنها:

1. النوم العميق

في حالة النوم العميق ، تكون عيون الأعياد مغلقة تمامًا وتظهر في أي مكان من الحركة الصغيرة أو بلا حركة. تنفسهم هو أيضا منتظم. إذا كان لديك طفل فتي ، لا تحاول إيقاظه من النوم العميق المريح لإطعامه.

2. النوم النشط

هذه هي مرحلة النوم الخفيف حيث يقضي الأطفال حديثو الولادة والنوم معظم أوقات نومهم. إذا كان لديك طفل فتي ، ستلاحظ أنه سوف يتحرك ولكن قد لا يكون تنفسه منتظمًا. تُسمى هذه الحالة نوم حركة العين السريعة لحركة "حركة العين السريعة" أثناء النوم حيث يحلم طفلك.

3. النعاس مستيقظا

يبدو الأطفال الذين يشعرون بالنعاس ولكنهم مستيقظين متعبين مع الجفون الثقيلة. غالبا ما تجدهم في هذه الحالة بعد الاستيقاظ من النوم النشط أو قبل أن يكونوا مستعدين للنوم. لا يزال بإمكانهم الإمتصاص أثناء النوم ، وأحيانًا حتى الرضاعة بشكل جيد جدًا حتى يمكنهم الرضاعة أو الرضاعة في هذه المرحلة.

4. تنبيه هادئ

هذه مرحلة أكثر استرخاءً بكثير حيث تبدو الذبائح مستيقظة ومتقنة. إذا أحضروا أيديهم إلى فمهم وامتصوا الأصابع ، يمكن أن يكونوا جائعين ، وهو وقت جيد لإطعامهم. قد لا تنفق الأعداء الكثير من الوقت في هذه المرحلة ، ولكن عندما يكبرون سنحصل على أكثر من ذلك.

5. تنبيه نشط

عندما يكون الأطفال في هذه الحالة ، يمكن أن يكونوا قلقين ونقوتين. يمكنهم أيضا الحصول على إزعاج بسهولة من قبل جميع النشاط كله حولها. يمكن أن يكون إطعام الخضر في هذه المرحلة صعبًا ، ولكن إذا تمكنت من التحكم به وتهدئته ، فيمكنه العودة إلى مرحلة النوم الهادئة.

6. البكاء

يبكي الأطفال لعدة أسباب. قد يكونون جائعين ، أو يحتاجون إلى تغيير الحفاضة ، أو يشعرون بعدم الارتياح ويغمرهم السقوط في الأماكن العامة. يمكن لبعض الأطفال تهدئة أنفسهم ولكن إذا كان طفلك لا يهدأ من تلقاء نفسه ، حاول أن تريحه عن طريق التقوس أو هزاز أو تغيير حفاضاته.

نمط النوم للطفل قبل الأوان

يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً لبناء نمط نوم لطفل سابق لأوانه مقارنةً بالرضع الكامل. قبل 4 أشهر من العمر ، قد ينام الطفل كامل المدة لمدة 6 إلى 8 ساعات في الليل بينما تستغرق فترة ما قبل الولادة من 6 إلى 8 أشهر. فيما يلي بعض الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار قبل إعداد روتين نوم مبكر لأوانه:

1. بناء روتين

لبناء روتين للنوم لطفلتك قبل الأوان ، أولاً ، شاهد نمط نوم طفلك. العب معه ، أبقيه مشغولاً خلال النهار. سوف يشعر بالنعاس مثل الليل الفجر. أثناء وضعه في السرير ، تأكد من أن البيئة سلمية وأن الأضواء ناعمة. وأطعمه كل ساعة قبل وقت النوم.

2. علم النفس المهدئ

إن تعزية نفسه للنوم هي مهارة مهمة يحتاج طفلك أن يتعلمها. وبمجرد اكتشاف روتين نومه ، دعه يهدئ نفسه للنوم. لا يستطيع الأطفال تهدئة أنفسهم في الأشهر الثلاثة الأولى من ولادتهم. أفضل وقت لبدء تدريس التهدئة الذاتية للطفل هو بين 4 و 7 أشهر.

3. ضع البيئة للنوم

يمكن أن يساعد تشغيل الضوضاء البيضاء مثل الراديو الثابت بهدوء أو على مدار الساعة على ضبط الإيقاع للنوم. يساعد الضوء الناعم على إضاءة ليلية مطمئنة أيضًا. قدمي لطفلك مصاصة أو دعه يمسك بقبضته إذا كان ذلك يهدئه. ومع ذلك ، شاهد أن هذا لا يصبح عادة.

متى ينام الأطفال المبتسرين خلال الليل

بما أن جميع الأطفال مختلفين ويأخذون وقتهم الخاص لتطوير نمط نوم منتظم ، فإنه من غير الممكن معرفة متى يمكن للنوماء أن يناموا طوال الليل. بشكل عام ، قد لا ينام الخلد لفترة طويلة حتى 6 إلى 8 أشهر. وعلاوة على ذلك ، فإن بعض الأطفال يكونون أكثر استيقاظًا طبيعيا من غيرهم. تحدث إلى طبيب الأطفال إذا كان لديك أسئلة حول روتين نوم طفلك.

مقارنة النوم وسلوك الاستيقاظ من الأطفال المبتسرين والرضع المدى الكامل

على الرغم من أن جميع الأطفال يبدون متشابهين مع العين غير المدربة ، إلا أن هناك فروقا بين سلوك الأطفال الذين يعانون من الأمهات والأطفال الرضع. بعض الاختلافات التي يجب أن تلاحظها هي:

• يمكن أن ينام الطفل السليم على المدى الكامل لمدة 18 ساعة في اليوم ، بينما ينام الخديج أقل أو أكثر من ذلك.

• إذا كان أطفال ما قبل النوم ينامون لفترة أطول ، فإنهم يقضون وقتًا أطول في مراحل النوم الخفيفة حيث يستيقظون في كثير من الأحيان وهموم ، وهو ما لا يحدث مع الأطفال الرضع على المدى الطويل.

• قد ينام طفل كامل المدة طوال الليل بعمر 4 أشهر بينما قد يفعل الخدج الشيء نفسه بعد 6 أشهر أو أكثر.

• يمكن التعرف بسهولة على أنماط النوم والنمط السلوكي عند الرضع المولودين. على الرغم من أن الأمراء يظهرون هذه الحالات أيضًا ، فإنهم غالبًا ما ينحرفون ولا يقضون نفس القدر من الوقت في كل ولاية كطفل كامل المدى. يمكن أن تكون غير متوقعة وتغيير الدول بسرعة أو تخطيها تمامًا.

• يمكن أن يختلف سلوك النحل من يوم لآخر. قد يأكلون وينامون جيداً في يوم من الأيام ويكونون متهيجين في اليوم التالي الذين يواجهون صعوبة في الأكل والنوم.

أسئلة وأجوبة

لماذا ينام بعض الأطفال الخدج كثيرًا؟

إن الإجابة على السبب في أن الأطفال المبتسرين ينامون أكثر هو أن لديهم الكثير مما يمكنهم القيام به في نموهم وتطورهم ، لذا لا ينبغي أن تفاجأوا إذا وجدت طفلاً معتدلاً نائماً لمدة 22 ساعة في اليوم في الأسابيع القليلة الأولى بعد ولادته .

كما ينمو الأطفال المبتسرين وينضج سلوكهم يصبح أكثر قابلية للتنبؤ به وحتى. إنهم يحتاجون فقط إلى وقت أطول بقليل من الأطفال الصغار. لا تقلق بشأن طفلك الصغير ، إذا كان لديك أي شكوك في استشارة الطبيب.