طفل رضيع وداعا ... والنوم لمدة 14 ساعة في اليوم
التفاعلية أعلاه: اضغط على عمر طفلك لمعرفة ما هو متوسط كمية النوم.
ينام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أربعة وستة أشهر في المتوسط 14 ساعة في اليوم ، والتي تنخفض إلى 10 ساعات في عمر التسع سنوات ، وقد كشفت لقطة من أنماط نوم الأطفال.
نظرت دراسة قام بها باحثون في معهد ميردوخ لأبحاث الأطفال إلى أنماط نوم 10000 طفل ، بما في ذلك عدد الساعات التي ينامون فيها كل يوم ، وعدد المرات التي يستيقظون فيها أثناء الليل ، وأوقات النوم.
وقالت الباحثة الرئيسية آنا برايس إن الهدف كان توفير بيانات دقيقة خاصة بالسن حول نوم الأطفال ، سيقوم الباحثون بتحليلها لتحديد ما إذا كانت هناك روابط للصحة العقلية والبدنية.
وقال الدكتور برايس: "إذا كان الطفل يحصل على قسط كافٍ من النوم أو كم من النوم يحتاج الطفل إلى اهتمام كبير لكثير من الآباء". "في هذه الدراسة وجدنا أن هناك مجموعة واسعة من النوم" الطبيعي "للأطفال من أربعة أشهر إلى تسع سنوات من العمر."
ووجدت الدراسة التي نشرت في دورية " أرشيف أمراض الطفولة" أن وقت النوم على مدار 24 ساعة قد انخفض من متوسط فترة الذروة التي تبلغ 14 ساعة لأربعة إلى ستة أشهر إلى 10 ساعات بالنسبة للأطفال في سن التاسعة. ويرجع ذلك أساسا إلى أوقات النوم المتأخرة بشكل تدريجي ، حيث يتحول من الساعة 8 مساءً حتى الساعة 9 مساءً للأطفال الأكبر سنًا. كما ينام الأطفال الأكبر سنًا خلال النهار ويقللون من النوم أثناء الليل.
لكن الدكتور برايس قال إن هناك تباينا واسعا في أنماط النوم حتى داخل كل فئة عمرية. وتراوحت أعمار الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أربعة وستة أشهر بين 10 و 18 ساعة على مدار 24 ساعة ، في حين أن أعمار الأطفال في سن التاسعة تتراوح بين ستة إلى 14 ساعة.
وقالت: "هذا ما يحدث الآن مع نوم الأطفال ، والخطوة التالية هي معرفة ما إذا كان هناك مقدار مثالي من النوم الأفضل لسلوك الأطفال وصحتهم".
وقال الدكتور برايس إن مشاكل النوم كانت أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار ، وعادة ما يكونون متورطين في مشاكل في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل. غالباً ما تحدث المشاكل لأن الأطفال قد اعتادوا على وجود أحد الوالدين معهم أثناء نومهم ، وكانوا بحاجة إلى مساعدة في تعلم النوم من تلقاء أنفسهم.
قالت كايل ويلكنسون إنه كافح هو وزوجته أميليا للعثور على معلومات جيدة حول نوم الأطفال بعد ولادة الابن الأكبر كيرتس ، والآن 7. استيقظ كورتيس ثلاث أو أربع مرات في الليلة كمولود ، وسيستغرق حوالي 45 دقيقة لإعادة التوطين والعودة للنوم ، مما دفع السعي للحصول على اجابات من والديه.
وقال السيد ويلكينسون إنهم كانوا يتساءلون عما إذا كان "حليبه أو طعامه أو صدع الضوء الذي يأتي من الباب" لمدة ستة أشهر قبل طلب المساعدة في مدرسة للنوم.
وقال: "النوم والطعام هما أهم شيئين بالنسبة للأطفال الصغار ، ولدي شعور بأننا لم نكن نفعل الأشياء الصحيحة لنجعله ينام هو أمر مثير للقلق". "حتى عبر أطفالنا الثلاثة ، هناك تباين واسع فيما يتعلق بما هو طبيعي ، فهم في الحقيقة هم أفراد في أنماط نومهم. لكن كأم لأول مرة ، أنت لا تعرف ذلك."
تحقق من المنتدى للدردشة مع الآباء الآخرين عن الأطفال والنوم.