ุชุดูุฑ ุงูุนููู ุฅูู ุฃู ู ู ุงููุงูุฏูู ูุฌุจ ุฃู ูุณุชููุธ ูู ุงูููู ููุจูู ุงูุทูู
ุฅูู ุณุคุงู ูุฏูู : ุนูุฏู ุง ูุณุชููุธ ุงูุทูู ูู ุงูููู ุ ุฃู ู ู ุงููุงูุฏูู ูููุถุ
ุจุนุถ ุงููุงุณ ูุณุชุนูุฏูู ุงูุงุณุชููุงุธ ุงูุณุงุจูุฉ ููุนู ู ุนูู ูุฐุง ("ุงุณุชููุธุช ู ุฑุชูู ุงููููุฉ ุงูู ุงุถูุฉ ุ ูู ู ุงูู ุคูุฏ ุฏูุฑู") ุ ูู ุญูู ุฃู ุงูุขุฎุฑูู ุนูู ูุงุนุฏุฉ ู ู ูุฏูู "ุงูู ุฒูุฏ" ููููุงู ูู ุงูููู ุงูุชุงูู.
ุซู ููุงู ุฃููุฆู ุงูุฐูู (* ุงูุณุนุงู *) ูุชุธุงูุฑูู ุจุจุณุงุทุฉ ุจุฃููู ูุงุฆู ูู ุ ุนูู ุฃู ู ุฃู ูุฎุฑุฌ ุงููุงูุฏ ุงูุขุฎุฑ ู ู ุงูุณุฑูุฑ ุฃููุงู.
ููู ุงููุชุงุฆุฌ ุงูุชู ูุดุฑุช ูู ุฏูุฑูุฉ ุฃุจุญุงุซ ุงูููู ุชุดูุฑ ุฅูู ุทุฑููุฉ ุฃุฎุฑู ูุงุชุฎุงุฐ ูุฐุง ุงููุฑุงุฑ: ุงุนุชู ุงุฏูุง ุนูู ุฌูุณ ุงููุงูุฏูู.
ูููููุง ููุฃุจุญุงุซ ุ ูุฅู ุงูุจูุงุก ุทูุงู ุงูููู ูุถุฑ ุจุฐุงูุฑุฉ ุนู ู ุงูู ุฑุฃุฉ - ูููู ููุณ ุฑุฌููุง.
ูุงุณุชูุฏุช ุงููุชุงุฆุฌ ุฅูู ุฃุจุญุงุซ ุดู ูุช 24 ุดุงุจูุง - 12 ุฑุฌููุง ู 12 ุงู ุฑุฃุฉ.
ุฃูู ู ูู ู ุดุงุฑู ุงุซููู ู ู ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ุงูุฐุงูุฑุฉ ุงูุชู ุงุชุฎุฐุช ูู ุงูุฃุณุจูุน ุนูู ุญุฏุฉ.
ุฃูู ููุง ุงูุงุฎุชุจุงุฑ ุงูุฃูู ูู ุงูุตุจุงุญ ุจุนุฏ ููู ูุงู ู ุ ุจููู ุง ุชู ุฅุฌุฑุงุก ุงูุงุฎุชุจุงุฑ ุงูุซุงูู ูู ุงูุตุจุงุญ ุจุนุฏ ุนุฏู ุงูููู ุนูู ุงูุฅุทูุงู.
ูุฌุฏ ุงูุจุงุญุซูู ุฃู ุชุฎุทู ุงูููู ูููุง ูุงู ูู ุฃู ุชุฃุซูุฑ ุนูู ุงูุฐุงูุฑุฉ ุงูุนุงู ูุฉ ููุฑุฌุงู.
ู ู ูุงุญูุฉ ุฃุฎุฑู ุ ูุงู ูุฏู ุงููุณุงุก ุงูุฎูุงุถ ูู ุงูุฐุงูุฑุฉ ุงูุนุงู ูุฉ ุนูุฏ ุงูุญุฑู ุงู ู ู ุงูููู .
ููู ูุนูู ุฐูู ุฃู ุงูุขุจุงุก ูุฌุจ ุฃู ููุฑุบูุง ู ู ุงููุฑุงุด ุนูุฏู ุง ูุตุฑุฎ ุฃุทูุงููู ูู ุงูููู ุ ูุฃููู ูุฏ ูุชุญุณููู ุจุดูู ุฃูุถู ูู ุงูููู ุงูุชุงูู ู ู ุงูุฃู ูุงุชุ
ู ุณุชุดุงุฑ ุงูููู ุงูุฏูุชูุฑ ุฏูููุฏ ูููุบุชูู ุ ุงูู ุคุณุณ ุงูู ุดุงุฑู ูู Sleep Hub ุ ูุง ูุนุชูุฏ ุฐูู.
ููููู ุฅูู "ุญุฐุฑ" ูู ุชูุณูุฑ ูุชุงุฆุฌ ู ุซู ูุฐู ุงูุฏุฑุงุณุฉ ุงูุตุบูุฑุฉ ููุง ูุนุชูุฏ ุฃู ูุฐู ุงููุชุงุฆุฌ ูุงุทุนุฉ.
ููุชูู ู ุนู ุนุงูู ุงูุตุญุฉ ุงูููุณู ู ูุฑุง ุฌููุฌ ุ ููู ุนุถู ูู ู ุฌูุณ ุฅุฏุงุฑุฉ ู ุคุณุณุฉ ุณููุจ ูููุซ.
ุฅูู ุฌุงูุจ ุฐูู ุ ูุงูุช ุ ุฅู ูุฐู ุงูุฏุฑุงุณุฉ ุชูุงููุช ููู ุชุนุงู ู ุงููุงุณ ู ุน ูููุฉ ูุงู ูุฉ ู ู ุงูููู ุ ูู ู ูุงุจู ู ุง ูุฌุจ ุนูู ุงูุขุจุงุก ุงูุชุนุงู ู ู ุนู - ูุงูุฐู ุนุงุฏุฉ ู ุง ููุทูู ุนูู ุงูุงุณุชููุงุธ ุนุฏุฉ ู ุฑุงุช ุทูุงู ุงูููู.
ูู ุญูู ูุฌุฏุช ูุฐู ุงูุฏุฑุงุณุฉ ุฃู ุถุนู ุฐูุฑูุงุช ุนู ู ุงูู ุฑุฃุฉ ุจุณุจุจ ุงูุญุฑู ุงู ู ู ุงูููู ุ ูุง ูุนุชูุฏ ู ููุฑุง ุฃู ุงููุณุงุก ูุนุงููู ุฃุณูุฃ ู ุน ููุฉ ุงูููู .
ุจุบุถ ุงููุธุฑ ุนู ู ูุชุนุงู ู ุจุดูู ุฃูุถู ูู ู ุซู ูุฐู ุงูุธุฑูู ุ ูุฅู ุงูุญูููุฉ ูู ุ ุฅุฐุง ููุช ุชูุงู ู ุญุฑูู ูุง ุ ูู ู ุงูู ุญุชู ู ุฃู ุชุดุนุฑ ุจุงูุฃุณู ูุงุฑุชุฏุงุฆู ูู ุงูููู ุงูุชุงูู.
ูููู ููุงู ุทุฑู ููู ุณุงุนุฏุฉ ุนูู ุงูุณูุทุฉ ุทูุงู ุงูููู ุ ุทู ุฃู ู ููุฑุง.
ุงูุฎุทูุฉ ุงูุฃููู ูู ุงูุงุนุชุฑุงู ุจุงูู ุดููุฉ - ุฏูู ุงูุชุณุจุจ ูู ุฐูู.
ูุญุฐุฑุช ู ู ุฃู "ุฃุญุฏ ุฃุณูุฃ ุงูุฃู ูุฑ ูู ุงูุฅุณูุงุจ ูู ุฐูู ูุงูุชุฑููุฒ ุนูู ู ุฏู ุงูุณูุก ูู ุงูุชุนุจ ุงูุดุฏูุฏ".
ุจุฏูุงู ู ู ุฐูู ุ ุชููู ุฅูู ุฃูุถู ุญุงูุงู ูู ู ุญุงููุฉ ุชุทุจูุน ุงูู ููู ุ ูุชุฐููุฑ ููุณู ุฃูู ุณูู ุฑ ูุฃูู ูู ุชุญุฑู ุฏูู ุงู ู ู ุงูููู .
ูู ุง ุชูุชุฑุญ ุฃู ูููู ููุงู ูููููุฉ ู ู 15 ุฅูู 30 ุฏูููุฉ ุฅุฐุง ุฃู ูู "ุฅุฒุงูุฉ ุงูุญุงูุฉ" ู ู ุงุณุชููุงุฏู.
ุซู ุ ูููุตูู ุฅูู ุงููุฏุญ ู ุถู ููุฉ.
ูููู ู ููุฑุง ุฅู ุชูุงูู ูุงุญุฏ ุฃู ุงุซููู ู ู ุงููููุฉ ูู ูู ุฃู ูุนุทูู ุฏูุนุฉ ู ู ุงูุทุงูุฉ.
ูุชูุตู ุจุงููุตูู ุฅูู ุชูู ุงูููุจุงุณ ูุจู ุงูุณุงุนุฉ ุงูุซุงููุฉ ุจุนุฏ ุงูุธูุฑ ุ ุญุชู ูุง ูุชุฏุงุฎู ุชูุงููู ูููุงูููู ู ุน ููู ุงููููุฉ ุงูุชุงููุฉ.
ุฅุฐุง ููุช ุชุดุนุฑ ุจุงููุนุงุณ ุญูุงู ุ ุชููู ุฅู ุงูุงุณุชููุงุธ ูุงูุชุญุฑู ูู ูู ุฃู ูุณุงุนุฏ ุ ูู ุง ูู ุงูุญุงู ุจุงููุณุจุฉ ูุชุบููุฑ ุงูู ุดูุฏ.
ูุฅุฐุง ููุช ูุดุฑููู ูุนุงููุงู ู ู ููุฉ ุงูููู ุ ูุฅููุง ุชูุตุญ ุจุงูุชุญุฏุซ ุฅูู ุฃุญุฏ ุงูุนุงู ููู ูู ู ุฌุงู ุงูุตุญุฉ ูุงูุณุนู ููุญุตูู ุนูู ู ุฒูุฏ ู ู ุงูุฏุนู .
ุนูู ุงูุฑุบู ู ู ุฃู ูุฐู ุงูุฏุฑุงุณุฉ ุงูุฌุฏูุฏุฉ ูุฌุฏุช ูุฑูุง ูู ููููุฉ ุนู ู ุฐูุฑูุงุช ุงูุฑุฌู ูุงูู ุฑุฃุฉ ุจุนุฏ ุงูุญุฑู ุงู ู ู ุงูููู ุ ุฅูุง ุฃู ู ููุฑุง ูููู ุฅูู ูุง ูู ูููุง ุงุณุชุฎุฏุงู ูุฐุง ุงูุจุญุซ ูุชุญุฏูุฏ ุฃู ู ู ุงููุงูุฏูู ูุฌุจ ุฃู ูููุถ ุจูู ุนุดูุฉ ูุถุญุงูุง.
ุจุฏูุงู ู ู ุฐูู ุ ุชุนุชูุฏ ุฃูู ุนูุฏู ุง ูููู ููุงู ุฃูุซุฑ ู ู ุฃุญุฏ ุงููุงูุฏูู ุ ูุฌุจ ุฃู ูุชุดุงุฑููุง ูู ุงูุญู ู ุฃุซูุงุก ุงููุธุฑ ุฅูู ุงูุนูุงู ู ุ ู ุซู ุงูุฐูู ูุฏููู ุฃูุซุฑ ุงูุฃูุงู ุชุทูุจูุง ุ ูุงูุฐูู ูุญุชุงุฌูู ุฅูู ู ุฒูุฏ ู ู ุงูููู ูุงูุฐูู ูุชุนุงู ููู ุจุดูู ุฃูุถู ู ุน ููุฏุงู ุงูููู .
"ุจุนุถ ุงููุงุณ ูุชุนุงู ููู ุจุดูู ุฌูุฏ ู ุน ุฎู ุณ ุฃู ุณุช ุณุงุนุงุช ู ู ุงูููู ุ ูุจุนุถ ุงููุงุณ ูุญุชุงุฌูู ุฅูู ุชุณุนุฉ ุฃู ุนุดุฑุฉ ุ ููุฐู ูุงุฑุซุฉ ุฅุฐุง ูู ูุญุตููุง ุนูููุง."
ูุฐุง ูุจุฏู ุฃู ููุงู ุงูุนุฏูุฏ ู ู ุงูุทุฑู ุงูุชู ูู ูููุง ุจูุง ุงูู ุณุงุนุฏุฉ ูู ุชุญุฏูุฏ ุฃู ู ู ุงููุงูุฏูู ูุฌุจ ุฃู ูููุถ ุจูู ุนุดูุฉ ูุถุญุงูุง - ูููู ุ ุนูู ุงูุฑุบู ู ู ูุฐุง ุงูุจุญุซ ุ ูุง ููุจุบู ููุง ุฅุฌุฑุงุก ูุฐู ุงูู ูุงูู ุฉ ุนูู ุฃุณุงุณ ุงูููุน.