ุชุดูŠุฑ ุงู„ุนู„ูˆู… ุฅู„ู‰ ุฃูŠ ู…ู† ุงู„ูˆุงู„ุฏูŠู† ูŠุฌุจ ุฃู† ูŠุณุชูŠู‚ุธ ููŠ ุงู„ู„ูŠู„ ู„ูŠุจูƒูŠ ุงู„ุทูู„

ู…ุญุชูˆู‰:

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ุฅู†ู‡ ุณุคุงู„ ู‚ุฏูŠู…: ุนู†ุฏู…ุง ูŠุณุชูŠู‚ุธ ุงู„ุทูู„ ููŠ ุงู„ู„ูŠู„ ุŒ ุฃูŠ ู…ู† ุงู„ูˆุงู„ุฏูŠู† ูŠู†ู‡ุถุŸ

ุจุนุถ ุงู„ู†ุงุณ ูŠุณุชุนูŠุฏูˆู† ุงู„ุงุณุชูŠู‚ุงุธ ุงู„ุณุงุจู‚ุฉ ู„ู„ุนู…ู„ ุนู„ู‰ ู‡ุฐุง ("ุงุณุชูŠู‚ุธุช ู…ุฑุชูŠู† ุงู„ู„ูŠู„ุฉ ุงู„ู…ุงุถูŠุฉ ุŒ ูˆู…ู† ุงู„ู…ุคูƒุฏ ุฏูˆุฑูƒ") ุŒ ููŠ ุญูŠู† ุฃู† ุงู„ุขุฎุฑูŠู† ุนู„ู‰ ู‚ุงุนุฏุฉ ู…ู† ู„ุฏูŠู‡ "ุงู„ู…ุฒูŠุฏ" ู„ู„ู‚ูŠุงู… ููŠ ุงู„ูŠูˆู… ุงู„ุชุงู„ูŠ.

  • ู„ุง ูŠุชู… 'ูƒุณุฑ' ุงู„ูˆู„ูŠุฏ ุญุฏูŠุซูŠ ุงู„ูˆู„ุงุฏุฉ
  • ุงู„ุฎู„ุงู ุนู„ู‰ ูˆู‚ุช ู†ูˆู… ุงู„ุฃุทูุงู„ ุณูŠุก ู„ุนู„ุงู‚ุชูƒ
  • ุซู… ู‡ู†ุงูƒ ุฃูˆู„ุฆูƒ ุงู„ุฐูŠู† (* ุงู„ุณุนุงู„ *) ูŠุชุธุงู‡ุฑูˆู† ุจุจุณุงุทุฉ ุจุฃู†ู‡ู… ู†ุงุฆู…ูˆู† ุŒ ุนู„ู‰ ุฃู…ู„ ุฃู† ูŠุฎุฑุฌ ุงู„ูˆุงู„ุฏ ุงู„ุขุฎุฑ ู…ู† ุงู„ุณุฑูŠุฑ ุฃูˆู„ุงู‹.

    ู„ูƒู† ุงู„ู†ุชุงุฆุฌ ุงู„ุชูŠ ู†ุดุฑุช ููŠ ุฏูˆุฑูŠุฉ ุฃุจุญุงุซ ุงู„ู†ูˆู… ุชุดูŠุฑ ุฅู„ู‰ ุทุฑูŠู‚ุฉ ุฃุฎุฑู‰ ู„ุงุชุฎุงุฐ ู‡ุฐุง ุงู„ู‚ุฑุงุฑ: ุงุนุชู…ุงุฏู‹ุง ุนู„ู‰ ุฌู†ุณ ุงู„ูˆุงู„ุฏูŠู†.

    ูˆูˆูู‚ู‹ุง ู„ู„ุฃุจุญุงุซ ุŒ ูุฅู† ุงู„ุจู‚ุงุก ุทูˆุงู„ ุงู„ู„ูŠู„ ูŠุถุฑ ุจุฐุงูƒุฑุฉ ุนู…ู„ ุงู„ู…ุฑุฃุฉ - ูˆู„ูƒู† ู„ูŠุณ ุฑุฌู„ู‹ุง.

    ูˆุงุณุชู†ุฏุช ุงู„ู†ุชุงุฆุฌ ุฅู„ู‰ ุฃุจุญุงุซ ุดู…ู„ุช 24 ุดุงุจู‹ุง - 12 ุฑุฌู„ู‹ุง ูˆ 12 ุงู…ุฑุฃุฉ.

    ุฃูƒู…ู„ ูƒู„ ู…ุดุงุฑูƒ ุงุซู†ูŠู† ู…ู† ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ุงู„ุฐุงูƒุฑุฉ ุงู„ุชูŠ ุงุชุฎุฐุช ููŠ ุงู„ุฃุณุจูˆุน ุนู„ู‰ ุญุฏุฉ.

    ุฃูƒู…ู„ูˆุง ุงู„ุงุฎุชุจุงุฑ ุงู„ุฃูˆู„ ููŠ ุงู„ุตุจุงุญ ุจุนุฏ ู†ูˆู… ูƒุงู…ู„ ุŒ ุจูŠู†ู…ุง ุชู… ุฅุฌุฑุงุก ุงู„ุงุฎุชุจุงุฑ ุงู„ุซุงู†ูŠ ููŠ ุงู„ุตุจุงุญ ุจุนุฏ ุนุฏู… ุงู„ู†ูˆู… ุนู„ู‰ ุงู„ุฅุทู„ุงู‚.

    ูˆุฌุฏ ุงู„ุจุงุญุซูˆู† ุฃู† ุชุฎุทูŠ ุงู„ู†ูˆู… ู„ูŠู„ุง ูƒุงู† ู„ู‡ ุฃูŠ ุชุฃุซูŠุฑ ุนู„ู‰ ุงู„ุฐุงูƒุฑุฉ ุงู„ุนุงู…ู„ุฉ ู„ู„ุฑุฌุงู„.

    ู…ู† ู†ุงุญูŠุฉ ุฃุฎุฑู‰ ุŒ ูƒุงู† ู„ุฏู‰ ุงู„ู†ุณุงุก ุงู†ุฎูุงุถ ููŠ ุงู„ุฐุงูƒุฑุฉ ุงู„ุนุงู…ู„ุฉ ุนู†ุฏ ุงู„ุญุฑู…ุงู† ู…ู† ุงู„ู†ูˆู….

    ูู‡ู„ ูŠุนู†ูŠ ุฐู„ูƒ ุฃู† ุงู„ุขุจุงุก ูŠุฌุจ ุฃู† ูŠูุฑุบูˆุง ู…ู† ุงู„ูุฑุงุด ุนู†ุฏู…ุง ูŠุตุฑุฎ ุฃุทูุงู„ู‡ู… ููŠ ุงู„ู„ูŠู„ ุŒ ู„ุฃู†ู‡ู… ู‚ุฏ ูŠุชุญุณู†ูˆู† ุจุดูƒู„ ุฃูุถู„ ููŠ ุงู„ูŠูˆู… ุงู„ุชุงู„ูŠ ู…ู† ุงู„ุฃู…ู‡ุงุชุŸ

    ู…ุณุชุดุงุฑ ุงู„ู†ูˆู… ุงู„ุฏูƒุชูˆุฑ ุฏูŠููŠุฏ ูƒู†ู†ุบุชูˆู† ุŒ ุงู„ู…ุคุณุณ ุงู„ู…ุดุงุฑูƒ ู„ู€ Sleep Hub ุŒ ู„ุง ูŠุนุชู‚ุฏ ุฐู„ูƒ.

    ูˆูŠู‚ูˆู„ ุฅู†ู‡ "ุญุฐุฑ" ููŠ ุชูุณูŠุฑ ู†ุชุงุฆุฌ ู…ุซู„ ู‡ุฐู‡ ุงู„ุฏุฑุงุณุฉ ุงู„ุตุบูŠุฑุฉ ูˆู„ุง ูŠุนุชู‚ุฏ ุฃู† ู‡ุฐู‡ ุงู„ู†ุชุงุฆุฌ ู‚ุงุทุนุฉ.

    ูˆูŠุชูู‚ ู…ุนู‡ ุนุงู„ู… ุงู„ุตุญุฉ ุงู„ู†ูุณูŠ ู…ูˆุฑุง ุฌูˆู†ุฌ ุŒ ูˆู‡ูˆ ุนุถูˆ ููŠ ู…ุฌู„ุณ ุฅุฏุงุฑุฉ ู…ุคุณุณุฉ ุณู„ูŠุจ ู‡ูŠู„ุซ.

    ุฅู„ู‰ ุฌุงู†ุจ ุฐู„ูƒ ุŒ ู‚ุงู„ุช ุŒ ุฅู† ู‡ุฐู‡ ุงู„ุฏุฑุงุณุฉ ุชู†ุงูˆู„ุช ูƒูŠู ุชุนุงู…ู„ ุงู„ู†ุงุณ ู…ุน ู„ูŠู„ุฉ ูƒุงู…ู„ุฉ ู…ู† ุงู„ู†ูˆู… ุŒ ููŠ ู…ู‚ุงุจู„ ู…ุง ูŠุฌุจ ุนู„ู‰ ุงู„ุขุจุงุก ุงู„ุชุนุงู…ู„ ู…ุนู‡ - ูˆุงู„ุฐูŠ ุนุงุฏุฉ ู…ุง ูŠู†ุทูˆูŠ ุนู„ู‰ ุงู„ุงุณุชูŠู‚ุงุธ ุนุฏุฉ ู…ุฑุงุช ุทูˆุงู„ ุงู„ู„ูŠู„.

    ููŠ ุญูŠู† ูˆุฌุฏุช ู‡ุฐู‡ ุงู„ุฏุฑุงุณุฉ ุฃู† ุถุนู ุฐูƒุฑูŠุงุช ุนู…ู„ ุงู„ู…ุฑุฃุฉ ุจุณุจุจ ุงู„ุญุฑู…ุงู† ู…ู† ุงู„ู†ูˆู… ุŒ ู„ุง ูŠุนุชู‚ุฏ ู…ูˆูŠุฑุง ุฃู† ุงู„ู†ุณุงุก ูŠุนุงู†ูŠู† ุฃุณูˆุฃ ู…ุน ู‚ู„ุฉ ุงู„ู†ูˆู….

    ุจุบุถ ุงู„ู†ุธุฑ ุนู…ู† ูŠุชุนุงู…ู„ ุจุดูƒู„ ุฃูุถู„ ููŠ ู…ุซู„ ู‡ุฐู‡ ุงู„ุธุฑูˆู ุŒ ูุฅู† ุงู„ุญู‚ูŠู‚ุฉ ู‡ูŠ ุŒ ุฅุฐุง ูƒู†ุช ุชู†ุงู… ู…ุญุฑูˆู…ู‹ุง ุŒ ูู…ู† ุงู„ู…ุญุชู…ู„ ุฃู† ุชุดุนุฑ ุจุงู„ุฃุณู‰ ู„ุงุฑุชุฏุงุฆูƒ ููŠ ุงู„ูŠูˆู… ุงู„ุชุงู„ูŠ.

    ูˆู„ูƒู† ู‡ู†ุงูƒ ุทุฑู‚ ู„ู„ู…ุณุงุนุฏุฉ ุนู„ู‰ ุงู„ุณู„ุทุฉ ุทูˆุงู„ ุงู„ูŠูˆู… ุŒ ุทู…ุฃู† ู…ูˆูŠุฑุง.

    ุงู„ุฎุทูˆุฉ ุงู„ุฃูˆู„ู‰ ู‡ูŠ ุงู„ุงุนุชุฑุงู ุจุงู„ู…ุดูƒู„ุฉ - ุฏูˆู† ุงู„ุชุณุจุจ ููŠ ุฐู„ูƒ.

    ูˆุญุฐุฑุช ู…ู† ุฃู† "ุฃุญุฏ ุฃุณูˆุฃ ุงู„ุฃู…ูˆุฑ ู‡ูˆ ุงู„ุฅุณู‡ุงุจ ููŠ ุฐู„ูƒ ูˆุงู„ุชุฑูƒูŠุฒ ุนู„ู‰ ู…ุฏู‰ ุงู„ุณูˆุก ููŠ ุงู„ุชุนุจ ุงู„ุดุฏูŠุฏ".

    ุจุฏู„ุงู‹ ู…ู† ุฐู„ูƒ ุŒ ุชู‚ูˆู„ ุฅู†ูƒ ุฃูุถู„ ุญุงู„ุงู‹ ููŠ ู…ุญุงูˆู„ุฉ ุชุทุจูŠุน ุงู„ู…ูˆู‚ู ุŒ ูˆุชุฐูƒู‘ุฑ ู†ูุณูƒ ุฃู†ู‡ ุณูŠู…ุฑ ูˆุฃู†ูƒ ู„ู† ุชุญุฑู… ุฏูˆู…ุงู‹ ู…ู† ุงู„ู†ูˆู….

    ูƒู…ุง ุชู‚ุชุฑุญ ุฃู† ูŠูƒูˆู† ู‡ู†ุงูƒ ู‚ูŠู„ูˆู„ุฉ ู…ู† 15 ุฅู„ู‰ 30 ุฏู‚ูŠู‚ุฉ ุฅุฐุง ุฃู…ูƒู† "ุฅุฒุงู„ุฉ ุงู„ุญุงูุฉ" ู…ู† ุงุณุชู†ูุงุฏูƒ.

    ุซู… ุŒ ู„ู„ูˆุตูˆู„ ุฅู„ู‰ ุงู„ู‚ุฏุญ ู…ุถู…ูˆู†ุฉ.

    ูŠู‚ูˆู„ ู…ูˆูŠุฑุง ุฅู† ุชู†ุงูˆู„ ูˆุงุญุฏ ุฃูˆ ุงุซู†ูŠู† ู…ู† ุงู„ู‚ู‡ูˆุฉ ูŠู…ูƒู† ุฃู† ูŠุนุทูŠูƒ ุฏูุนุฉ ู…ู† ุงู„ุทุงู‚ุฉ.

    ูˆุชูˆุตูŠ ุจุงู„ูˆุตูˆู„ ุฅู„ู‰ ุชู„ูƒ ุงู„ูƒูˆุจุงุณ ู‚ุจู„ ุงู„ุณุงุนุฉ ุงู„ุซุงู†ูŠุฉ ุจุนุฏ ุงู„ุธู‡ุฑ ุŒ ุญุชู‰ ู„ุง ูŠุชุฏุงุฎู„ ุชู†ุงูˆู„ูƒ ู„ู„ูƒุงููŠูŠู† ู…ุน ู†ูˆู… ุงู„ู„ูŠู„ุฉ ุงู„ุชุงู„ูŠุฉ.

    ุฅุฐุง ูƒู†ุช ุชุดุนุฑ ุจุงู„ู†ุนุงุณ ุญู‚ุงู‹ ุŒ ุชู‚ูˆู„ ุฅู† ุงู„ุงุณุชูŠู‚ุงุธ ูˆุงู„ุชุญุฑูƒ ูŠู…ูƒู† ุฃู† ูŠุณุงุนุฏ ุŒ ูƒู…ุง ู‡ูˆ ุงู„ุญุงู„ ุจุงู„ู†ุณุจุฉ ู„ุชุบูŠูŠุฑ ุงู„ู…ุดู‡ุฏ.

    ูˆุฅุฐุง ูƒู†ุช ูˆุดุฑูŠูƒูƒ ูŠุนุงู†ูŠุงู† ู…ู† ู‚ู„ุฉ ุงู„ู†ูˆู… ุŒ ูุฅู†ู‡ุง ุชู†ุตุญ ุจุงู„ุชุญุฏุซ ุฅู„ู‰ ุฃุญุฏ ุงู„ุนุงู…ู„ูŠู† ููŠ ู…ุฌุงู„ ุงู„ุตุญุฉ ูˆุงู„ุณุนูŠ ู„ู„ุญุตูˆู„ ุนู„ู‰ ู…ุฒูŠุฏ ู…ู† ุงู„ุฏุนู….

    ุนู„ู‰ ุงู„ุฑุบู… ู…ู† ุฃู† ู‡ุฐู‡ ุงู„ุฏุฑุงุณุฉ ุงู„ุฌุฏูŠุฏุฉ ูˆุฌุฏุช ูุฑู‚ุง ููŠ ูƒูŠููŠุฉ ุนู…ู„ ุฐูƒุฑูŠุงุช ุงู„ุฑุฌู„ ูˆุงู„ู…ุฑุฃุฉ ุจุนุฏ ุงู„ุญุฑู…ุงู† ู…ู† ุงู„ู†ูˆู… ุŒ ุฅู„ุง ุฃู† ู…ูˆูŠุฑุง ูŠู‚ูˆู„ ุฅู†ู‡ ู„ุง ูŠู…ูƒู†ู†ุง ุงุณุชุฎุฏุงู… ู‡ุฐุง ุงู„ุจุญุซ ู„ุชุญุฏูŠุฏ ุฃูŠ ู…ู† ุงู„ูˆุงู„ุฏูŠู† ูŠุฌุจ ุฃู† ูŠู†ู‡ุถ ุจูŠู† ุนุดูŠุฉ ูˆุถุญุงู‡ุง.

    ุจุฏู„ุงู‹ ู…ู† ุฐู„ูƒ ุŒ ุชุนุชู‚ุฏ ุฃู†ู‡ ุนู†ุฏู…ุง ูŠูƒูˆู† ู‡ู†ุงูƒ ุฃูƒุซุฑ ู…ู† ุฃุญุฏ ุงู„ูˆุงู„ุฏูŠู† ุŒ ูŠุฌุจ ุฃู† ูŠุชุดุงุฑูƒูˆุง ููŠ ุงู„ุญู…ู„ ุฃุซู†ุงุก ุงู„ู†ุธุฑ ุฅู„ู‰ ุงู„ุนูˆุงู…ู„ ุŒ ู…ุซู„ ุงู„ุฐูŠู† ู„ุฏูŠู‡ู… ุฃูƒุซุฑ ุงู„ุฃูŠุงู… ุชุทู„ุจู‹ุง ุŒ ูˆุงู„ุฐูŠู† ูŠุญุชุงุฌูˆู† ุฅู„ู‰ ู…ุฒูŠุฏ ู…ู† ุงู„ู†ูˆู… ูˆุงู„ุฐูŠู† ูŠุชุนุงู…ู„ูˆู† ุจุดูƒู„ ุฃูุถู„ ู…ุน ูู‚ุฏุงู† ุงู„ู†ูˆู….

    "ุจุนุถ ุงู„ู†ุงุณ ูŠุชุนุงู…ู„ูˆู† ุจุดูƒู„ ุฌูŠุฏ ู…ุน ุฎู…ุณ ุฃูˆ ุณุช ุณุงุนุงุช ู…ู† ุงู„ู†ูˆู… ุŒ ูˆุจุนุถ ุงู„ู†ุงุณ ูŠุญุชุงุฌูˆู† ุฅู„ู‰ ุชุณุนุฉ ุฃูˆ ุนุดุฑุฉ ุŒ ูˆู‡ุฐู‡ ูƒุงุฑุซุฉ ุฅุฐุง ู„ู… ูŠุญุตู„ูˆุง ุนู„ูŠู‡ุง."

    ู„ุฐุง ูŠุจุฏูˆ ุฃู† ู‡ู†ุงูƒ ุงู„ุนุฏูŠุฏ ู…ู† ุงู„ุทุฑู‚ ุงู„ุชูŠ ูŠู…ูƒู†ู†ุง ุจู‡ุง ุงู„ู…ุณุงุนุฏุฉ ููŠ ุชุญุฏูŠุฏ ุฃูŠ ู…ู† ุงู„ูˆุงู„ุฏูŠู† ูŠุฌุจ ุฃู† ูŠู†ู‡ุถ ุจูŠู† ุนุดูŠุฉ ูˆุถุญุงู‡ุง - ูˆู„ูƒู† ุŒ ุนู„ู‰ ุงู„ุฑุบู… ู…ู† ู‡ุฐุง ุงู„ุจุญุซ ุŒ ู„ุง ูŠู†ุจุบูŠ ู„ู†ุง ุฅุฌุฑุงุก ู‡ุฐู‡ ุงู„ู…ูƒุงู„ู…ุฉ ุนู„ู‰ ุฃุณุงุณ ุงู„ู†ูˆุน.

    ุงู„ู…ู‚ุงู„ ุงู„ุณุงุจู‚ ุงู„ู…ู‚ุงู„ุฉ ุงู„ู‚ุงุฏู…ุฉ

    ุชูˆุตูŠุงุช ู„ู„ุฃู…ู‡ุงุชโ€ผ