سيرينا وليامز تحصل على صريح حول صراعها مع فترة ما بعد الكساد الاقتصادي
الاكتئاب بعد الولادة يضرب حتى أفضل منا! أحدث نشرة Instagram للتنس Superstar سيرينا وليامز قد حصلت على التحدث عبر الإنترنت كله. كان الموقف العاطفي لسيرينا في مرحلة ما بعد الولادة هو تعبير أولي عن مدى عدم كفاية شعور العديد من الأمهات الجدد ، بغض النظر عن نجاحهن في مجالات أخرى من حياتهن.
//t.co/s2PVSIsFgX pic.twitter.com/tdhIf8zEI8
- سيرينا ويليامز (serenawilliams) في 6 أغسطس ، 2018
"في الغالب شعرت أنني لم أكن أمي جيدة".
من الصعب أن نصدق معظم الناس أن سيرينا ، التي هي مثال امرأة ناجحة وناجحة ، ستشعر بأي شيء أقل من "كفى" ، لكن أي شخص مضى في هذا الركود يعرف كيف يمكن للاكتئاب بعد الولادة أن يحسن حالتك. على الرغم من صعوبة استيعاب معجبيها ، فقد كان الدعم يتدفق على منصات وسائل الإعلام الاجتماعية ، وبصراحة ، إنه أمر مؤثر للغاية.
الحائز على الميدالية الذهبية الأولمبية أربع مرات يجد طرقًا للتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة. وتضيف أنها تعرف أن الاكتئاب بعد الولادة يمكن أن يستمر حتى 3 سنوات ويضيف أنها تحب
" .. التواصل الأفضل. نتحدث مع أمي وأخواتي وأصدقائي وأخبروني أن مشاعري طبيعية تماما.
هذا هو الطريق للذهاب سيرينا! إن كونك أمًا لا يتعلق فقط بحمل طفل لمدة 9 أشهر وإنفاق السنوات العشرين أو الثلاثين القادمة لرعايتهم حصريًا. كونك أمًا جيدًا ينطوي على قضاء الوقت في الاعتناء بنفسك أيضًا.
لجميع الأمهات اللواتي يعانين والاكتئاب بعد الولادة ، سيرينا لديه كلمة تشجيع بالنسبة لك!
"سواء أكان البقاء في المنزل أو العمل ، فإن إيجاد هذا التوازن مع الأطفال هو فن حقيقي. أنت الأبطال الحقيقيون. أنا هنا لأقول: إذا كنت تعاني من يوم عصيب أو أسبوع ، فهذا أمر جيد - أنا أيضًا! هناك دائما توم! "
مزيد من السلطة لريال النساء مثل سيرينا ، الذين يستخدمون قوتهم من أجل الخير!
هل تشعر أيضا أنك لست أم جيدة أم لا تقوم بما يكفي؟ لا تقلق! فيما يلي بعض القراءات المفيدة التي يمكن أن ترشدك في معركتك ضد الاكتئاب بعد الولادة والمضاعفات الأخرى. لقد حصلت على هذا!
اكتئاب ما بعد الولادة - الأسباب والأعراض والعلاج
اضطراب القلق بعد الولادة - الأسباب والعلامات والعلاجات
الأرق بعد الولادة - أسباب وسبل الانتصاف
ذهان ما بعد الولادة
كيفية التعامل مع الطفل البلوز