علامات وأعراض الإباضة
إذا كنت ترغب في الحمل ، فإن أحد أهم الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها هو الإباضة.
هذا لأن أفضل وقت في الشهر لمحاولة الطفل هو الإباضة.
طبيب النساء والتوليد الدكتور كيلي غريفين يوصي بالجماع كل يومين من اليوم 10-16 (إذا كان لديك دورة منتظمة 28 يوم) لزيادة فرصك في الوقوع.
وتقول إن الأبحاث تُظْهِر أن أعلى فرصة لوقوع الحامل هي عند الجماع في يوم أو يومين قبل الإباضة وفي يوم الإباضة.
الإباضة عندما يتم إطلاق البويضة من المبيضين. بمجرد أن يتم إطلاقه ، فإنه يمكن أن يجتمع مع الحيوانات المنوية والحصول على المخصبات ، وبالتالي بدء رحلتك نحو الأمومة.
تتغير مستويات الهرمونات المختلفة أثناء الإباضة ، مما يؤدي إلى علامات وأعراض مختلفة.
ضع في اعتبارك ، ليس كل شخص يشعر بنفس الأشياء.
في الواقع ، تؤكد أمينة بود القابلة أنه "ليس من الشاذ على الإطلاق" أن "لا نلاحظ أي علامات" للإباضة. يمكن أن يحدث هذا لأن المرأة ليس لديها الكثير من علامات الإباضة ، أو لأنها ليست على علم بالعلامات في المقام الأول.
في ما يلي أكثر علامات وأعراض الإباضة شيوعًا:
1. الألم
يعتبر ألم الإباضة - أو mittelschmerz كما هو معروف (وهو ألم ألم "الأوسط") أحد أكثر علامات الإباضة شيوعًا.
يصفه Bude بأنه "شعور خفيف بالألم حول المبيض" الذي يحدث بعد إطلاق البويضة (لأن السائل يزعج المنطقة المحيطة).
تصف العديد من النساء ألم الإباضة بأنها مثل ألم الفترة. بعض النساء أيضا تعاني من انتفاخ البطن.
2. تغيير مخاط عنق الرحم
عندما تحاول الحمل ، ستلاحظ على الأرجح تغييرات في مخاط عنق الرحم طوال الدورة. (ضع في اعتبارك أن التواجد على حبوب منع الحمل يقلل من هذه الاختلافات).
عندما تقوم بالتبويض ، يتغير مخاط عنق الرحم قليلاً.
أولا ، يزيد في الحجم. لهذا السبب ، يقول بود ، العديد من النساء يفيدن بأنهن "يشعرن بالإرهاق هناك" في هذا الوقت. كما أنه يغير من الاتساق ، ويصبح "شفافًا ومتناسقًا وأبيض البياض".
يتغير مخاطك عند الإباضة من أجل خلق بيئة مرحبة للحيوانات المنوية ، وبالتالي زيادة فرصك في الحمل.
3. فترات منتظمة
واحدة من علامات الإباضة الكبيرة هي ببساطة وجود فترات منتظمة. إذا كانت الفترات الشهرية غير منتظمة ، فستقل احتمالية الإباضة بانتظام.
وفقًا لطبيبة التوليد وأمراض النساء الدكتورة كيلي جريفين ، إذا كانت دورة دوراتك تدوم ما بين 25 و 35 يومًا ، فمن المرجح أن تكون مبيضًا.
إذا كان لديك فترات منتظمة ، فمن المرجح أن تقوم بتبييض مرة واحدة في الشهر. يحدث هذا قبل أسبوعين تقريبًا من الحصول على الدورة الشهرية. إذا كان لديك دورة 28 يومًا (بمعنى أنك تحصل على الدورة الشهرية كل 28 يومًا) ، فعادة ما يحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر.
4. تغيير في الدافع الجنسي / رائحة / الذوق
كجزء من طريقة الطبيعة في محاولة تحسين فرصك في الوقوع في الحمل ، من المحتمل أن تلاحظ زيادة في الرغبة الجنسية عند التبويض. ("واحد من مرضاي يطلق عليه" الرغبة في الإفراج عن امرأة الكهوف الداخلية "،" يلاحظ بودي.)
ومع ذلك ، لا تلاحظ جميع علامات الإباضة تحت الحزام.
وتقول بود إنّ العديد من النساء يبلغن عن شعور قوي بالرائحة والطعم وأحيانًا الرؤية. وهي تعزو هذه التغييرات إلى "الرغبة البدائية في البحث عن الرفيق المثالي!".
5. ارتفاع في درجة حرارة الجسم القاعدية
يقول الدكتور غريفين إن درجة حرارة جسمك القاعدية ترتفع قليلاً "بعد يوم إلى يومين" بعد إتمام عملية الإباضة (ليس في الوقت الفعلي للإباضة).
وفقًا لقناة Better Health ، فإن هذا الارتفاع لا يتجاوز نصف درجة مئوية.
للحصول على قراءة دقيقة لدرجة حرارة جسمك ، يقول الدكتور غريفين أنك بحاجة إلى اختباره "أول شيء في الصباح ، قبل الخروج من السرير أو الأكل أو الشرب".
يقول الدكتور غريفين إن درجة حرارة جسمك ترتفع لأن الهورمون الذي يتغير في الإباضة يؤثر على جزء المخ المسؤول عن التحكم في درجة الحرارة.
6. تغير في عنق الرحم
عنق الرحم الخاص بك هو الانفتاح على الرحم (الرحم). طوال دورة الخاص بك ، يتغير عنق الرحم الخاص بك.
إذا كنت تلمس عنق الرحم بأصابعك ، فقد تكتشف هذه التغييرات ، حسب قول بود. وتقول: "تلاحظ بعض النساء أن عنق الرحم يصبح أكثر نعومة وأعلى في الموضع [عند الإباضة]".
7. تغييرات أخرى
بعض النساء أيضاً يعانين من ألم الثدي أو حساسية الحلمة عند الإباضة ، في حين يشكو آخرون من الإكتشاف ، كما يقول بود.
مرة أخرى ، يمكنك أن تشكر الهرمونات الخاصة بك لهذه التغييرات.
إذن ، ماذا يجب أن أفعل إذا كنت لا أعتقد أنني أبتخض؟
إذا كنتِ تحاولين الوقوع وأنت قلقتان من أنكِ قد لا تظليان بالإباضة ، يوصيك الدكتور غريفين بمراجعة طبيبك.
بإمكان طبيبك العمومي إجراء تقييم للخصوبة وإحالتك إلى طبيب نسائي إذا لزم الأمر.