نصائح البقاء على قيد الحياة للأمهات الجدد
استمتع باللحظات
لم يخبرك أحد لكن الأشهر القليلة الأولى صعبة. اطمئنوا على أنهم يصبحون أسهل ، ولكن نصائحنا للبقاء على قيد الحياة سوف تسرع العملية ...
عشاء جولة روبن
إذا كان أصدقاؤك يسألون عما يمكنهم فعله من أجلك في الأيام الأولى ، فاحملهم على القيام بجولة عشاء من العشاء في أول أسبوعين. إنه أمر مثير للغاية في انتظار أن يحضر العشاء ، وعادة ما يعد الناس وجباتهم الأكثر انحطاطًا. إنه أفضل من الأكل في مطعم كل ليلة. وستجد حتى لو كان طفلك ملاكًا طوال اليوم ، فمن 5 إلى 7 هو وقت يتنفس فيه العديد من الأطفال حديثي الولادة.
القيلولة السلطة
قد يعتقد رجال الأعمال أنهم هم الذين اخترعوا هذه الأمهات لكن الأمهات الجدد كن دائماً يقومون بها. لا تقوم بالأعمال الروتينية دائماً عندما ينخفض الطفل. كن راحًا ولا تشعر بالذنب حيال ذلك. إذا لم تكن من النوع الذي يجب أخذ قيلولة خلال اليوم ، فقم بقراءة كتاب فقط ، ولكن كلف نفسك. إنه ليس ترفا ، إنه استثمار. تذكر أنهم هنا ليحلوا لك!
الحصول على نظافة المنزل
إذا لم يكن لديك عادة منظف منزل ، احصل على واحدة في الأشهر الثلاثة الأولى (قد لا يغادرون أبدا) - استئجار مراهق محلي للقيام بذلك ، فهي أكثر بأسعار معقولة. وسوف يساعد العقل الخاص بك. لا يوجد شيء أكثر إزعاجًا من التمريض دائمًا على الأريكة ، ويجب أن تحدق في سجادة وبساط غير محمولين لا تختفي أبدًا. على الفور نسيانها ، في اللحظة التي تستيقظ فيها.
فإنه يأخذ القرية
قم بتسليم طفلك إلى أحد أفراد العائلة الموثوق بهم أو الأصدقاء من وقت لآخر ، والذهاب للمشي أو القيام بشيء ما لنفسك ، أو الحصول على مساج أو الذهاب إلى المقهى والتحديق في الفضاء لمدة نصف ساعة. ستعود بشكل أفضل حالاً ، مرة أخرى في حب طفلك مع الطاقة لتجنيبه.
نصيحة تخرج من wazoo
لا تأخذ كل نصيحة حول تربية الطفل للقلب. اختر شخصين تثق بهما حقًا (فالطبيب العام دائمًا ما يكون فكرة جيدة) ، واستمع إلى ما يقولونه ثم خذ الباقي بقليل من الملح. هل يمكن أن بالجنون اتباع توصيات الجميع. افعل ما تعتقد أنه الأفضل - كل طفل مختلف وأنت تعرف طفلك أفضل. لا تقارن طفلك مع الآخرين ولا تعتمد على الإنترنت لتخبرك إذا كان طفلك مريضًا.
الخروج من المنزل!
الاستفادة من جميع الأنشطة الصديقة للطفل هناك والخروج من الباب! المشي هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحة الجميع. واحدة من أفضل الاختراعات في السنوات الأخيرة هي ندوات السينما الأم والطفل. لا أحد يمانع إذا كان الطفل يبكي لأن الجميع سوف يكون في مرحلة ما والفيلم مرتفع بما يكفي ليغرق معظمه. السماء.
يسافر حول العالم
قد يبدو هذا مثل الجنون ، ولكن في الأيام الأولى ، خاصةً إذا كنت تمرض ، يكون طفلك متحركًا بشكل لا يصدق. لا تأخذ الكثير معك - لا شك في وجود أطفال في المكان الذي ستذهب إليه - فقط استقل الطائرة وقم بتلك الزيارة للأقارب. أشياء مثل jetlag لا تؤثر على فاتنة على الإطلاق ، ساعات الخاص بك حتى صنبور على أي حال. حالما يكون طفلك أكثر حركة ، يستولي على كل حلية عابرة في منزل الجدة ، هذا وقت سيء للسفر. بعد ذلك ستجعل الناس يأتون إليك ، لأنك قد أعددت المكان ولا داعي للقلق بشأن أي كسور.
ما ترتديه الأمور!
هل تستثمر في خزانة ملابس مؤقتة جديدة بعد ولادة الطفل. لا أحد يريد أن يرى تلك المسارات الأمومة مرة أخرى. قد يكون من المقدسات شراء بعض الملابس حجم 16 ، ولكن ننظر إلى الجانب المشرق ، يمكنك ارتداؤها في وقت مبكر من الحمل المقبل! وستشعر كأنك امرأة جديدة.
يمرحوا!
إذا كنت منشد الكمال من قبل ، التخلي عنه. لقد فقدت السيطرة على حياتك لبعض الوقت في المستقبل. نعم ، يمكن أن يكون لديك روتين ، والرضيع بشكل عام يستجيب بشكل جيد للروتين ، ولكن هناك أوقات يبصقون فيها حرفيا ، ويقرروا أنها فكرة جيدة أن تستيقظ في 2 و 3 و 4 صباحا - طفرة النمو التي نحبها قل - وليس هناك شيء رتق يمكنك القيام به حيال ذلك.
مهمة غير الطفل
خذوا بعضًا من العمل: قد يبدو الأمر جنونًا ولكنهم سيأخذون مشروعًا عملًا لفترة زمنية طويلة ويمنحكم نقطة تركيز. الاتجاه الصعودي هو أنك تكسب بعض النقود مرة أخرى حتى تتمكن من شراء هذا الجينز المشبوه من أجل جسمك الجديد بعد الإنجاب. لا يوجد أي جانب سلبي.
تذكر أن تستمتع بطفلك!
تذكر أن تأخذ وقتًا للاستمتاع بالطفل - قد يكون ذلك صعباً في الأسابيع القليلة الأولى ولكنك ستندم عليه إذا لم تأخذ وقتًا للعب مع الطفل كل يوم. لا تنطلق في الصباح مع قائمة طويلة من الأشياء التي تريد تحقيقها. إذا تمكنت من إنجاز شيء واحد في يوم ما ، فأنت تعمل جيدًا ، واعط نفسك فرصة كبيرة على ظهرها.