نصائح للوالدين ليكون للحمل
لديك بعض الأخبار اللذيذة لتقولها. الآن ، عليك فقط معرفة من تشاركه مع ومتى. قمنا بمسح الخبراء وأولياء الأمور والأمهات. إليك نصائحهم حول السماح للعالم بسرّك المثير.
بث أخبارك إلى العالم
لا يوجد وقت مثالي لمشاركة مثل هذه الأخبار التي تغير الحياة. هذا يعتمد على عدد من العوامل ، وعلى ما يهمك أكثر. يقول البعض أنه كلما كان ذلك أفضل: "الصداقات والمجتمع مهمان للغاية بالنسبة للنساء ، ويمكن أن يستخدم الكثيرون هذا الدعم في الحمل المبكر" ، كما تقول ميري برين روثمان ، ممرضة قابلة معتمدة وخبيرة استشارية في الكلية الأمريكية للقابلات والممرضات. إن جعل الآخرين للدردشة معهم يمكن أن يجعل الأخبار الجيدة تشعر بتحسن.
بعض النساء ، رغم ذلك ، يفضلن الانتظار حتى يتم تثبيت الحمل بثبات قبل مشاركة الأخبار ، وهذا جيد أيضًا. نظرًا لأن وقت الإخبار هو أحد القرارات الأولى التي ستتخذها كزوجين أو متوقعة ، تأكد من أن الوقت مناسب لك. يستمتع بعض الأزواج في ضوء وجود سر لذيذ معًا ؛ ينتظر بعض العائلات الكبيرة الاجتماع التالي ليخبر الجميع في وقت واحد. تشارك بعض النساء اللائي قمنا بمسحهن أخبارهن مع شخص مميز مثل أمهاتهن أو أفضل أصدقائهن وجلبوا بقية العالم بعد أن شعروا بضعفهم. اجتمع آخرون مع أصدقائهم معًا في احتفال كبير لكسر الأخبار في نزهة أو حفلة شواء حتى لا يشعر أي شخص بالانسحاب.
إخبار بوس
فضلت العديد من النساء اللاتي تحدثنا إليهن تأجيل مشاركة الأخبار مع رئيسهن إلى أن يظهرن بالفعل. رغم أن كلمة وصول الطفل الوشيك تستحق الاحتفال ، إلا أن رئيسك قد لا يكون متحمسًا. حتى لو كانت صديقة ، فقد تشعر بعدم الراحة بسبب فكرة أنك ستغادر إجازة أمومة.
بدلاً من ذلك ، انتظر حتى بعد الأثلوث الأول ، وكن مستعدًا. الحصول على نسخة من كتيب الموظف ، ومعرفة سياسة إجازة الأمومة للشركة واسأل نفسك الأسئلة التي سوف يسألك رئيسك في العمل: هل ستعمل من خلال تاريخ الاستحقاق ؛ كم من الوقت سوف تأخذ؟ تأكد من إخبار رئيسك قبل سماعها من معمل إشاعات المكتب وفي وقت مبكر بما فيه الكفاية حتى لا تتخبط. ولأن الأسرار تتلاشى في بعض الأحيان ، احذر من إخبار زملاء العمل. (علاوة على ذلك ، حتى لو كنت قريبًا ، فإن معرفة سرك قد يخلق تضاربًا في المصالح بالنسبة لهم).
قد تؤدي بعض العوامل ، بما في ذلك غثيان الصباح الشديد ، إلى قرارك بإخبار رئيسك أو زميلك في العمل مبكرًا. إذا كانت وظيفتك تتطلب رفع الأحمال الثقيلة أو تنطوي على العمل عن قرب مع المواد التي يحتمل أن تكون خطرة (على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل على الخط في مصنع) ، ففكر في تسجيل الدخول مع رئيسك في العمل في وقت أقرب بكثير. قد تكون قادرًا على التفاوض بشأن إعادة التعيين أو اتخاذ احتياطات تتجاوز المعتاد. راجع قائمة بالمواد التي يحتمل أن تكون خطرة في موقع ويب لـ Childbirth Connection ، وهو مصدر معلومات رعاية الأمومة الوطني غير الربحي ؛ تحقق أيضًا مع طبيبك أو ممرضة التوليد.
لذا جرد كل شخص تريد أن تفكر فيه وتفكر في جميع الأسباب التي تجعلك تشارك الآن أو الانتظار حتى وقت لاحق. ولا تدع أحدا يخبرك بأي شيء مختلف. تقول لورا زيدنشتاين ، CNM ، DrNP ، مديرة برنامج القبالة في جامعة كولومبيا ، "الخيار شخصي للغاية".
هذه المعلومات ليست بديلاً عن المشورة الطبية أو النفسية أو النفسية الشخصية.