نصائح حول كيفية العثور على Doula

محتوى:

دولاس تسير في الاتجاه السائد. يوفر مساعدي العمل ذوي الخبرة الدعم العاطفي والبدني الذي تحتاجه النساء وشركاؤهن خلال عملية الولادة ، وكذلك قبل الولادة وبعدها. ومع البحث الذي يوضح مجموعة من الفوائد - من معدلات الحث المنخفضة ونسبة المقطع C إلى مستوى أعلى من احترام الذات بعد الولادة - تقرر المزيد والمزيد من الأمهات اللائي سيذهبن في طريق doula.

تحدثنا مع فيليس إتش كلاوس ، MFT ، LMSW ، أحد مؤلفي "كتاب Doula: كيف يمكن أن يساعدك رفيق العمل المدرّب في الحصول على ولادة أقصر وأسهل وأكثر صحة" (الطبعة ^{الثالثة} ) ، عن سبب وجود المزيد من الأمهات ينبغي أن تنظر في دعوة doula في تجربة العمل والولادة.

تعرف العديد من الأمهات ماهية القابلة ، لكن الدولة هي نوعًا ما من المساعدات العمالية الأقل شهرة. بالضبط كيف تقدم الدولة الدعم أثناء المخاض؟

تقود الدولة امرأة أثناء الحمل ، مما يساعدها على الشعور بمزيد من الإيجابية حول المخاض وتعليمها جميع أنواع وسائل التحكم في الألم. تساعد الدولة في تخطيط الأشياء التي قد يقوم بها الوالدان لدعم المخاض ، وتبقى مع الأم طوال عملية الولادة بأكملها. وقد أظهرت الدراسات نتائج هائلة مع doula.

أخبرنا المزيد عن هذه الدراسات - ما الفرق الذي تحدثه doulas في نجاح المخاض؟

يتم تقليل طول المخاض باستخدام doula مقابل no doula. هناك فرق 2 ساعة. يتم تقليل استخدام البيتوسين لزيادة المخاض إلى حد كبير أيضًا. ولماذا هذا مهم؟ إنها مهمة لأن المرأة تشعر بقدر أكبر من القوة عندما تكون قادرة على الولادة بوظيفة الجسم الخاصة بها. إذا كنت تستطيع تجنب التدخل ، سيكون هناك تأثير أقل عليك وعلى طفلك في فترة ما بعد الولادة.

ما الأساليب التي تستخدمها دوالا في مساعدة الأم على التحكم في ألمها أثناء المخاض؟

يتم تعليم المرأة كيفية الانتقال إلى مواقع مختلفة وكيفية العمل باستخدام معدات مثل كرة الولادة ، والتي تشبه كرة كبيرة للعلاج الطبيعي. كما توضح doula أمي كيفية الاسترخاء في الانكماش. قد تظهر كيف يمكن للشريك حمل الأم مائلة على الحائط. هذا يساعد المرأة على تخفيف عضلات الساق حتى تبدأ المنطقة بأكملها في الاسترخاء. كلما زاد استرخاء الأم ، زاد استرخاء الجسم ويسمح للمخاض بالاستمرار بشكل طبيعي. التدليك هو أيضا مهارة هامة لتعليم الشريك. أظهرت إحدى الدراسات أن التدليك لمدة 10 إلى 20 دقيقة على أجزاء مختلفة من الجسم قد أثبت أنه يقلل من طول المخاض والألم بشكل كبير.

لقد ذكرت في كتابك أن هناك أداة أخرى قد تستخدمها doula في المخاض وهي التنويم المغناطيسي. هل يمكنك مشاركة المزيد حول هذه الطريقة؟

التنويم المغناطيسي هو مجرد حالة ذهنية طبيعية. يخاف الكثير من الناس من كلمة التنويم المغناطيسي ، مثل شخص يلوح بمشاهدة أمام وجهك ، وسوف تتعفن مثل البطة. لا شيء من هذا القبيل. إنها حالة طبيعية من التحرك في نوع من التبجيل أو حالة تأملي ، وهو ما يفعله كثير من الناس بشكل طبيعي ، في الصلاة على سبيل المثال. التصور شائع للغاية اليوم في العديد من الطرق لأسباب عديدة. ولكن عندما تستخدمه للولادة ، يكون جميلًا جدًا لأن الجسم يستجيب فعليًا ويصبح وسيلةً تساعد النساء في التركيز والتركيز الداخليين.

كيف يمكن للمرأة تحضير نفسها أثناء الحمل للولادة بمساعدة الدولة؟

أحد أهدافنا في الكتاب هو مساعدة الأم في اختيار doula. نريدها أن تجري مقابلة مع عدد قليل من الأشخاص ، وليس شخصًا واحدًا فقط ، ومعرفة مكان doulas في مجتمعها. ستشعر الأم بشعور من ستشعر به أو تشعر بالراحة معه. إذا كان الشخص الأول الذي تتحدث إليه لا يشعر بأنه على حق ، فعليها بالتأكيد مقابلة المزيد. يجب أن يكون لكل دوالة أيضًا شخص احتياطي تقابله الأم حتى تشعر بالراحة إذا ، على سبيل المثال ، تورطت دوها في ولادة أخرى.

ماذا لو كنت لا تستطيع تحمل doula؟ هل هناك مهارات يمكن لأمي أو قريب أن يتعلمها لمساعدتها في المخاض؟

يمكن للأم أن تختار متطوعًا مثل أمها أو أختها أو عمتها ، أو أي شخص تثق به كثيرًا ، والذي يمكن تعليمه بواسطة doula مدربة. ستقوم الدولة بتعليم المتطوع بعض المهارات لمساعدة الأم أثناء المخاض.

في بعض الأحيان في فصول تحضير الولادة ، قد يطلب الزوجان من دوالا تدريبهما في هذا المكان ، لكن هذا مفهوم جديد وهو جديد في كتابنا. أردنا إيجاد طريقة يمكن أن تعمل فيها doula مع زوجين لمدة 4 ساعات من التدريب أثناء الحمل ، ثم تسمح لهم بالرحيل. هم الآن لوحدهم للتعلم. لديهم اليد. لديهم ممارسة القيام به. لديهم بعض الأساليب لممارسة - التدليك وهلم جرا. نأمل أن تكون هذه حركة جديدة.

كيف يمكن لدولة مساعدة الأمهات بعد الولادة؟

إن العديد من أمهاتنا اليوم ، سواء أكان عازبات أم مع شريكات ، هن الوحيدات الوحيدات بعد الولادة. إنهم في المستشفى يوم أو يومين ثم يتم إرسالهم إلى المنزل. تقدم Doulas الدعم للنساء بعد الولادة عن طريق المجيء إليها ورعايتها ، وكذلك مساعدتها في قضايا الرضاعة الطبيعية. تشعر النساء اللاتي لديهن هذا النوع من الدعم بشعور أفضل تجاه الطفل ويشعرن أنهن أقرب إلى الطفل ويشعرن بثقة أكبر. ويحصلون أيضًا على الرعاية الجيدة التي يحتاجون إليها في فترة شديدة الضعف.

عدة مرات الولادة لديها بعض خيبات الأمل. تشعر الكثير من النساء بالسوء حيال الأشياء بعد الولادة ، لأنهن لم يقمن بذلك كما خططوا. من المهم للغاية بالنسبة لجميع مقدمي الرعاية التحقق من صحتها في عملهم الشاق ، ومدى حسن أدائهم ، ومدى تفوقهم ، بحيث يمكن أن يكونوا فخورين بأنفسهم ، وما الذي لديهم طفل عظيم. يمكن لدولة أن تساعد في معالجة التجربة مع الزوجين أو الأم وتساعدها حقًا على تغذية قوتها الداخلية والتحدث عن كيف كانت الحال بالفعل ، حتى مع بعض اللحظات الصعبة.