الحقيقة حول الرضاعة الطبيعية و weightloss
وقالت القابلة "إن استمررت في الرضاعة الطبيعية ، فإن جسمك سيعود في أي وقت من الأوقات".
كانت ابنتي آيفي أقل من ساعتين من العمر ، وكنا نحاول إمساكها بالثدي ، وقد أجرينا محادثتي الأولى حول فقدان وزن طفلي.
حتى تلك اللحظة لم أفكر في وزن طفلي. كان جسدي قد صنع شخصًا خضع لإجراء عملية جراحية كبيرة في البطن للولادة لذلك الشخص. هل كان من المفروض أن أطلب منكم أخذ بضع لحظات كي يشعروا بالفخر بدلاً من الخزي حول جسدي؟
نعم ، على ما يبدو كان.
لم يكن هناك وقت للاستمتاع بالمجد والعجب من الإنجاب. كان لدي وزن طفل لأفقده ، وحسب الحكمة التقليدية ، فإن الرضاعة الطبيعية هي الطريقة للقيام بذلك.
لكن Ivy هي طفلي الثاني ، لذلك كنت أعرف من التجربة أنه بالنسبة لي على الأقل ، فإن "الوقت" الذي يستغرقه إرضاع الكيلوم يساوي أكثر من عام بقليل. في الواقع ، جاءت أسرع خسارة في وزن الطفل عندما توقفت عن الرضاعة الطبيعية.
ولكن إذا كنت تعتقد أن كل هذه الضجة حول المشاهير مثل هايدي كلوم وميراندا كير ترضع عن الرضاعة الطبيعية ، فستغفر لأنك تعتقد أن إنجاب طفل هو أفضل طريقة لجعل جسم البيكيني جاهزًا للصيف.
بالنسبة للعديد من النساء ، على الرغم من ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية بعيدًا عن وزن الطفل ، كما هو الحال في عرض فيكتوريا السري.
"المشكلة" هي أن تجعل حليب الثدي يجب أن تأكل. يوصي الخبراء الأمهات المرضعات تستهلك 500-800 سعرة حرارية إضافية في اليوم ، والأمهات المرضعات في كثير من الأحيان تعاني من آلام الجوع الشديد التي لن تكون راضية عن عصي الكرفس أو رجفة النظام الغذائي. عندما يكون عرض الحليب منخفضًا ، فإن أسرع طريقة لتعزيزه هي بمساعدة أعز أصدقائي ، السمك والرقائق.
لإرضاع طفل يجب عليك أيضًا الجلوس. بعض الأطفال يتغذون كل ساعة حتى لا يكون هناك وقت للمشي إلى صندوق الرسائل ، ناهيك عن الخروج إلى صالة الألعاب الرياضية. أضف إلى ذلك حقيقة أن النساء اللواتي يرضعن سوائلًا يحتفظن بالسوائل حتى يتمكن جسمهن من إنتاج الحليب في أي لحظة.
بالضبط أي جزء من هذا السيناريو يبدو وكأنه خطة لفقدان الوزن السريع؟
حتى جمعية Worldn للرضاعة الطبيعية (ABA) هو خجول حول العلاقة المفترضة بين الرضاعة الطبيعية وفقدان الوزن.
"تتنوع الأمهات عندما يفقدن هذا الوزن الزائد - بعضهن في الأسابيع الأولى ، وبعضهن في وقت لاحق وبعضهن ليس إلا بعد أن يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية" ، يقول موقع ABA الإلكتروني.
والحقيقة هي أن بعض النساء يفقدن وزن أطفالهن بسرعة ، وبعض النساء لا يفعلن ذلك ، بغض النظر عن خياراتهن الغذائية.
ومع ذلك ، فإن فكرة أن الرضاعة الطبيعية سوف تساعدك على فقدان وزن طفلك لا تزال قائمة. إن الضغط الاجتماعي للأمهات الجدد على القيام بالأمرين في آن واحد - الرضاعة الطبيعية وفقدان وزن الطفل - هو طريقة أخرى تضع المرأة في مأزق مستحيل.
إذا حاولوا إنقاص وزنهم ، فإنهم لن يقدموا ما يكفي من الحليب لإطعام أطفالهم ، وإذا أكلوا ما يكفي لصنع الحليب فلن يفقدوا الوزن.
أفهم الرغبة في أن تفقد المرأة وزن طفلها. أنا حريص كالأم القادم الجديد لإشعال جينز أماتي daggy وارجع نفسي مع أحزمة الخصر.
أنا أيضا أريد أن أشعر مثلي مرة أخرى بدلا من سفينة تحمل الطفل. تخسر الأمهات الكثير من أنفسهن عندما يلدن ، واستعادة نوع ما من الاستقلالية الجسدية - أو على الأقل العودة إلى بعض مظاهر طبيعية ، بما في ذلك الوزن - هي طريقة لاستعادة هويتنا.
لكن لنفترض أننا بحاجة إلى الوعد الزائف بفقدان الوزن من أجل الإرضاع من الثدي أمر مهين. إن اختيار الرضاعة أو الرضاعة أمر معقد وشخصي وغالباً ما يكون مذنبًا بالذنب. الأساطير والأكاذيب لا مكان لها في هذا القرار.
والأسوأ من ذلك كله هو أن فقدان الوزن عند الرضاعة الطبيعية يمنح الناس عذرا آخر للتحدث عن مظهر أجساد النساء. وبعد تسعة أشهر من التدقيق العام المتصاعد في أجسامنا ، نحن بالفعل نستحق الاستراحة.
ظهر هذا المقال لأول مرة في الحياة اليومية.
