فهم الطفل البلوز والاكتئاب
حوالي 50 ٪ إلى 70 ٪ من الأمهات يجدن أنهن يصبن بلوز الرضيع بعد أيام قليلة من ولادة طفلهن. إذا كنت تعتقد أنك ستشعر بسعادة غامرة بعد ولادة طفلك الجديد وتفاجأ بما تشعر به ، فأنت لست وحدك. ولكن ما هو "البلوز الطفل"؟
ما هو "بيبي بلوز"؟
يحدث البلوز الرضيع في نفس الوقت تقريبا الذي يأتي فيه الحليب. يمكن أن يكون سبب تحطم الهرمونات عندما يتعافى جسمك من ارتفاع نسبة الولادة الكيميائية.
قد تكون هناك أسباب أخرى للإرهاق الجسدي أو حتى الشعور بالقلق من كونك مسؤولاً عن المولود الجديد. تشعر الأمهات الأخريات بالإحباط بعد انتهاء فترة الحمل ، مما قد يساهم في اكتئاب الطفل.
هل هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
بلوز الطفل طبيعي وليس نفس اكتئاب ما بعد الولادة. سوف يستمر الطفل الرضيع فقط لبضعة أيام ، بينما قد يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لعدة أشهر. إذا بدا أن البلوز لا يختفي بعد ساعات قليلة أو بضعة أيام ، فتحدث إلى طبيبك حول الحصول على المساعدة.
ماذا يقول الخبراء عن بلوز الطفل؟
يتفق الخبراء على أن العديد من الأمهات يشعرن بأنهن الوحيدات اللائي يعانين من الكآبة الصغار. إذا كنت تشعر أنك يجب أن تكون سعيدًا وسعيدًا طوال الوقت ، فأنت لست وحدك. تحدث إلى أصدقائك وكن صريحًا بشأن شعورك. من الجيد أن يعترف أصدقاؤك أنهم شعروا بالأشياء نفسها.
وضعت العديد من الأمهات وجهًا سعيدًا فيما يتعلق بلوز الطفل ، لكنك لا تعرف ما الذي يحدث خلف الأبواب المغلقة. فكر في تسجيل إنجازات صغيرة ، مثل مجرد الاستحمام أو تجفيف شعرك أو المشي. في النهاية ، ستجد أنه من السهل العمل بشكل منتظم وستنسى قريبًا هذه المشاعر المحزنة.
خذ الأيام الأولى من الأمومة دقيقة واحدة فقط في كل مرة. تذكر ، القاعدة الذهبية للأمومة - "هذا يجب أن يمر".