فهم أنماط النوم الطفل

محتوى:

فهم كيف يمكن أن ينام الأطفال لمساعدتك في تلك الأسابيع والأشهر القليلة الأولى حيث تسأل باستمرار ، "كيف تجعل الطفل ينام ؟!"

في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة ، سيكون طفلك ونومك على دراية جيدة. إذا استطعت ، حاول أن تنام عندما ينام طفلك لأنك من المحتمل أن تكون قد سئمت من الولادة وربما تكون سريع الغضب. ستشعر بالتحسن عندما تحصل على قسط من الراحة ، لذا حاول أن تنسى المسؤوليات المنزلية مثل الغسيل والأطباق أو اطلب من شخص التدخل والمساعدة.

طفلك حديث الولادة والنوم

ينام بعض الأطفال حديثي الولادة حتى 21 ساعة من اليوم ، ولكن قد ينام بعض الأطفال حتى 10 ساعات. في الأسابيع القليلة الأولى ، يمر طفلك بدورات الأكل والنوم. يعاني طفلك من معدة صغيرة جدًا لذا سيحتاج إلى تناول الطعام بشكل متكرر ويستيقظ كثيرًا طوال الليل لينام.

دع طفلك ينام طالما ينام وينام كلما أراد. في النهاية ، ينام طفلك لفترة أطول ويكون لديه فترات استيقاظ أكثر بين الغفوة. عندما يكون طفلك نائماً ، يمكن أن يزعجه القليل جدًا ، لذلك لا تقلق بشأن التزام الهدوء. من بين الفوائد التي تحدثها الضوضاء أثناء نوم طفلك هو أنه يمكن أن يعتاد على الضوضاء ولن ينزعج من قبل عائلة صاخبة في وقت لاحق.

كيف ينام الأطفال أثناء الليل والنهار

في عمر ستة أشهر ، من المحتمل أن ينام طفلك من 10 إلى 12 ساعة في الليلة. سوف يأخذ أيضًا قيلتين ، كل منهما يدوم حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات. إذا كنت تتساءل عن كيفية جعل الطفل ينام ليلًا ، فهناك بعض الأشياء السهلة التي يمكنك القيام بها لمساعدته على معرفة الفرق بين النهار والليل. وتشمل هذه:

• التحدث بصوت هادئ.
• لا تقم بتغيير حفاضات الطفل إلا إذا كانت قذرة.
• الابتعاد عن الأضواء الساطعة.
• كذب طفلك لينام مباشرة بعد الأكل.

تطوير الروتين

سوف ينام طفلك بشكل أفضل مع روتين محدد للنوم ، ولا يزال الوقت مبكرًا لبدء واحد! تعرف على المزيد حول عادات نوم الطفل وكيفية مساعدة طفلك على النوم طوال الليل.