تسليم مهبلي - علامات ، فوائد ، عملية ونصائح

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو التسليم العادي؟
  • علامات وأعراض الولادة الطبيعية
  • فوائد التسليم المهبلي
  • فرص تسليم عادي لأول مرة أمي
  • عملية الولادة الطبيعية
  • متى وكيفية دفع طفل خارج؟
  • متى تسليم عادي الماضي؟
  • ماذا يحدث عندما تكون المرأة في العمل؟
  • أفضل 15 نصائح لمساعدتك في الحصول على الولادة الطبيعية
  • أسئلة وأجوبة

هذا هو حملك الأول؟ هل أنت مرتبط بين الترقب المأمول والخوف غير المفهوم من الجراحة والولادة القيصرية؟ إليك بعض نصائح الحمل حول الولادة الطبيعية والأسئلة التي لطالما أردتها أن تسأل عن الحمل ولكنها غير متأكدة.

ما هو التسليم العادي؟

الولادة الطبيعية هي ولادة طفل صغير خلال عملية الولادة الطبيعية التي يوجد فيها ولادة مهبلية للرضيع. إنه غير تطفلي وكما خططت الطبيعة.

علامات وأعراض الولادة الطبيعية

يمكن للمرأة الشابة صحية تمر بسهولة من خلال الولادة الطبيعية. نمط الحياة النشط وضغط الدم الطبيعي وموقع الجنين كلها تدل على الولادة الطبيعية.

  • ما بين 30 إلى 34 أسبوعًا ، يتغير الجنين إلى وضع رأسي أو رأسًا على وضعية جاهزة للتسليم. عندما ينظر إليه ، يبدو كما لو أن وضع الطفل قد انخفض.
  • ستزداد الرغبة في التبول عندما يضغط الضغط من رأس الطفل إلى أسفل منطقة الحوض ويضغط على المثانة.
  • سيكون هناك ألم في أسفل الظهر بينما يبدأ الجنين في الضغط عليه (أسفل الظهر). هذا لأن الجنين يقوم بوضع نفسه للوصول إلى وضع رأسي (الرأس لأسفل).
  • قد تلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية. يمكن أن يكون أبيض أو وردي وأحيانًا بعض الشيء ملطخ بالدم. إنها علامة معتادة على الحمل الصحي الطبيعي.
  • يحدث اضطراب حركة الأمعاء حيث أن هناك طفرة في النشاط الهرموني. قد يكون هناك بعض التشنجات وعدم الراحة بسبب هذا.
  • وجعور الثدي هو أيضا مؤشر على الولادة الطبيعية. عندما تصل إلى المرحلة النهائية ، قد تشعر بالثقل وعدم الارتياح.
  • عادة ما يحدث كسر كيس الماء أثناء المخاض. في بعض الأحيان قد يحدث حتى قبل بداية المخاض. يجب أخذ نصيحة الطبيب على الفور.

فوائد التسليم المهبلي

الولادة الطبيعية هي ولادة طفل صغير خلال عملية الولادة الطبيعية التي يوجد فيها ولادة مهبلية للرضيع. الأسباب التي تجعل هذا الولادة الطبيعية أفضل بكثير من أي طريقة أخرى هي كما يلي:

1. يساعد على تجنب فراغ

هذا هو أداة تبدو قريبة جدا من المكبس المستخدمة في بالوعة المطبخ. هذا يمص رأس الطفل. غالبا ما تكون الجمجمة الناعمة ممدودة من خلال سحبها من الشكل بسبب شفط الفراغ. والولادة المهبلية تتحايل على هذه الطريقة الخطيرة.

2. الالتفاف الملقط

ويستخدم هذا الصك الذي يشبه الخطر ، ويشبه ملعقة كبيرة من السلطة ، لإخراج رأس الطفل من قناة الولادة. زيادة في معدل ضربات القلب من الأطفال حديثي الولادة هي واحدة من المخاطر. وتشمل المخاطر الأخرى إصابات الوجه البسيطة ، وشلل الوجه ، وصدمة العين الخارجية البسيطة. مخاطر أكبر تشمل كسر في الجمجمة ، ونزيف داخل الجمجمة وحتى النوبات. ولا تتطلب الولادة المهبلية استخدام الملقط.

{title}

3. صحة للأم والطفل

الولادة نفسها مؤلمة بالنسبة للطفل ، وإذا كان عليها التعامل مع الأدوات الفولاذية في هذه المرحلة ، فقد تكون ضارة بصحتها. وتتلقى صحة الأم أيضا انتكاسة بسبب الآثار المترتبة على الجراحة أو الحقن فوق الجافية على العمود الفقري. الدقائق القليلة الأولى التي يتم إنفاقها بين الأم والطفل هي أول علاقة تربط بين الطفل والعالم الخارجي. إن راحة أذرع الأم وصوتها مطمئنة بعد التجربة الصادمة التي مر بها الطفل مع العالم خارج أمان الرحم. مع الولادة الطبيعية ، يتم وضع الطفل على الفور في ذراعي الأم. الترابط الذي يحدث هو على الفور ويدوم مدى الحياة.

4. يحفز الرضاعة

العملية الطبيعية للولادة تحفز العديد من أنظمة الهرمونات الطبيعية في الجسم أثناء الولادة والولادة. الأوكسيتوسين ، الإندورفين ، الأدرينالين ، النورأدرينالين وأهم البرولاكتين ، الهرمون الأمني ​​يفرز كلها خلال هذه الفترة.

5. البكتريا الوقائية من قناة الولادة

هناك تغييرات في الميكروبات المهبلية أثناء الحمل. والبكتيريا التي يتناولها الطفل من قناة الولادة الأم تساعد في بناء جهاز المناعة ، ويكون الطفل أكثر قدرة على هضم الحليب والأطعمة الصلبة. خلال عملية الولادة ، يتم تشكيل الجراثيم البشرية ، مما يجعل دور الميكروبات المهبلية دورا رئيسيا في تطوره. العصيات اللبنية هي واحدة منهم.

6. أسرع الاسترداد بعد الولادة

على عكس التدخل الطبي ، تسمح العملية الطبيعية للأم بالتعافي بسرعة من المخاض. يأخذ الجسم مساره لإصلاح وتصليح لإعادة الجسم إلى المسار الصحيح. في التدخل الطبي ، هناك فرص أكبر للعدوى لأن التدخل غير الطبيعي سيستغرق في النهاية وقتًا أطول للإصلاح. خصومات الولادة الطبيعية أي عملية جراحية كبرى وبالتالي تقليل المخاطر التي تصاحب القادمة تحت السكين.

7. يجعلك واثق

الشعور بالولادة الطبيعية يعطي الأم ثقة وإنجازًا كبيرين. إنه شعور لا مثيل له.

8. أقصر مستشفى البقاء

بعد الولادة الطبيعية يمكن أن تستمر الإقامة في المستشفى من 24 إلى 48 ساعة. يختلف القسم C ، حيث يمكن أن تتراوح فترة الإقامة من 3 أيام إلى أسبوع اعتمادًا على شفاءك بعد العملية. على عكس الاعتقاد ، فإن العملية الطبيعية ، بشكل عام ، أقصر بكثير من التدخل الطبي.

9. تعزيز نظام المناعة لدى الطفل

تساعد البكتيريا الطبيعية للميكروبات المهبلية المنقولة من الأم إلى الطفل على تعزيز جهاز المناعة الذي يساعد على محاربة العديد من الإصابات الطفيفة التي يمكن أن يصاب بها الطفل لأنه يخرج من الجو البكر للرحم. هناك فرص أقل لمشكلات الرئة / التنفس: النضال من أجل الخروج والبكاء الطبيعي ينشط التنفس ويساعد على توسيع الصدر والرئتين.

10. أقوى الجهاز الهضمي

تساعد الميكروبات وخاصة أمثال Lactobacilli الطفل على هضم الحليب والأطعمة الصلبة الأخرى. تم العثور على عدم تحمل اللاكتوز في كثير من الأحيان عند الرضع الذين لم يكن لديهم ولادة القناة المهبلية الطبيعية. الحليب هو الغذاء الوحيد الذي يتناوله الطفل في شهوره الأولى ، أي حساسية أو عدم تسامح يضر بتطوره الأولي. لا يحتوي حليب توبفد أو الحليب المعلب على الحصانة التي يمنحها حليب الأم الطبيعية للرضيع. اللبأ هو أول حليب سميك أصفر شاحب تنتجه الأم. يحتوي على كمية عالية من الأجسام المضادة ويسمى أيضا التحصين الأول للطفل.

فرص تسليم عادي لأول مرة أمي

وستقوم الأمهات لأول مرة بالتسليم بشكل طبيعي خلال 41 إلى 42 أسبوعًا ، ولكن في كثير من الأحيان يتم إجراء التدخل الطبي قبل هذا الوقت لأسباب طبية.

عملية الولادة الطبيعية

1. المرحلة الأولى

عنق الرحم ترقق (Effacement) وفتح (تمدد). قد يستمر هذا لمدة ساعة أو نحو ذلك ، حتى يمتد عنق الرحم إلى 3 سم.

{title}

A. مرحلة مبكرة أو كامنة

في هذه المرحلة ، تصبح المرأة على دراية بالتقلصات التي تبدأ في فترة من 3 إلى 5 دقائق ولكن قد تختلف.

ما الذي قد تختبره: هنا قد تشعر وكأنك ستذهب إلى الحمام مع بداية الآلام الأولية.

ماذا يمكنك أن تفعل : في هذا المنعطف ، من الأفضل أن تخبر مقدم الرعاية أن الطفل قادم. إذا كنت بمفردك اتصل فوراً بطبيبك.

المرحلة النشطة

في هذه المرحلة ، يتوسع عنق الرحم من 3 سم إلى 7 سم.

ما الذي قد تختبره: سيكون هناك عدم ارتياح لأن الضغط سيستمر في النمو. قد تشعر وكأنها تشنجات الحيض وآلام أسفل الظهر.

ما الذي يمكنك فعله: إذا كنت في منزلك ، فاحصل على أشياء من أجل الإضافة الجديدة لعائلتك. إذا كنت ستذهب إلى العيادة من أجل الولادة ، فيجب أن تبقى حقيبة الأمتعة مع المولود الجديد ونفسك جاهزة. يمكنك أيضا ترك تعليمات للعمل الذي يجب القيام به في المنزل إذا كان هناك طفل كبير سيكون هناك بدونك. كل هذا التخطيط سوف يساعدك على صرف انتباهك عن القلق الشديد بشأن عملك. تحتاج إلى الاسترخاء والهدوء خلال هذا الوقت. بعض الأنشطة التي يمكنك القيام بها لتهدئة الأعصاب تشمل عزف الموسيقى والذهاب لمسافة قصيرة.

المرحلة الانتقالية

يستمر عنق الرحم بالتوسع من 7 سم حتى يتم تكبيره بالكامل إلى 10 سم.

ما الذي قد تختبره: ستشعر بزيادة الضغط في منطقة الحوض السفلي ، وهناك احتمالية لكسر كيس الماء. سيكون الألم أكثر حدة ، ودائمًا لفترة أطول ، مع انخفاض الفاصل بينهما وتصبح منتظمة تمامًا.

ماذا يمكنك أن تفعل: الوصول إلى مكان التسليم المعين. يجب عليك تتبع الانقباضات لرؤية نمطها. إذا كان الماء يكسر ، تحقق من لونه ورائحته ولاحظ الوقت. حاول ممارسة التنفس للحفاظ على الهدوء. لقد حان الوقت للاستلقاء.

2. المرحلة الثانية

يتم دفع الطفل إلى قناة الولادة: هذه هي المرحلة النشطة. خلال هذا الوقت ، يتم دفع الرضيع للخروج من الرحم وإلى العالم من خلال القناة المهبلية.

{title}

ما الذي ستختبره: هنا ، ستكون التقلّصات أطول وأكثر كثافة ، حيث سيصل عنق الرحم إلى أقصى حد ممكن. يمكن أن تستمر التقلصات من 45 إلى 60 ثانية مع 3 إلى 4 دقائق فقط من الراحة في ما بينهما. سيزيد هذا إلى حوالي دقيقة ونصف ، وأحيانًا أقل من دقيقة واحدة. هذه هي أصعب مرحلة ولكن أيضا أقصر كما هو سباق إلى خط النهاية.

ماذا يمكنك أن تفعل: قد يستمر هذا من 3 إلى 5 ساعات. حاول تغيير مواقفك واحصل على شخص لتدليك ظهرك. تواصل التنفس في نمط منتظم. فكر في الطفل بدلاً من الألم ولا تتخلى عن الدفع لأن الطفل يحتاج إلى كل مساعدتك. تجنب الصراخ من "الفم" بدلاً من استخدام النخر الحاد الذي سيساعد في إخراج الطفل.

3. المرحلة الثالثة

يتم إخراج المشيمة خارجًا: إن طرد المشيمة هو المرحلة الثالثة والأخيرة من المخاض. في هذه المرحلة ، تخرج المشيمة بالكامل عبر القناة المهبلية. كما دعا "مواليد". إنها المرحلة الأخيرة والنهائية التي تنهي الولادة الطبيعية. هذا يحدث بعد 15 إلى 30 دقيقة بعد الولادة. وهي عملية طبيعية يتم أحيانًا مساعدتها يدويًا لتجنب الإصابة بالعدوى. كما يتم تدليك الجزء الأسفل من البطن للتعاقد مع عضلات الرحم وذلك لإخراج أي بقايا متبقية من المواليد.

{title}

ما الذي قد تختبره: سوف يتم طرد المواليد الجدد بشكل طبيعي ، وقد تشعرون أنها تنزلق.

ما الذي يمكنك فعله: يمكنك إبلاغ الموظف الذي سيقوم بتنظيفه وإعطاء تدليك الضغط إلى أسفل البطن .

متى وكيفية دفع طفل خارج؟

ثق في غريزتك واتبع أيضًا التعليمات المعطاة لك عند الدفع. ادفع وكأنك ستطرد أمعائك ولكن بكل قوتك. حاول ألا تصرخ لأنها تبدد جهودك. بقية بين تقلصات وتبدأ عندما تشعر بداية الانكماش. سيكون عليك التوقف عند إرشادك. حافظ على تركيزك.

متى تسليم عادي الماضي؟

بالنسبة للأم لأول مرة ، يجب أن يكون متوسط ​​وقت التسليم الطبيعي من سبع إلى ثماني ساعات من العمل النشط كقاعدة. بالنسبة للولادات المتتالية ، فإن الولادة الطبيعية ستكون أسرع. يمكن أن تختلف بشكل أو بآخر وفقًا لتوسع عنق الرحم. وبمجرد الوصول إلى التمدد الكامل والتتويج (مظهر قمة رأس الرضيع) ، يمكن أن يدوم طرد الطفل حوالي ساعة.

ماذا يحدث عندما تكون المرأة في العمل؟

هناك العديد من مراحل العمل ويمكن اتباعها للتنبؤ بالوقت التقريبي للتسليم. وهم على النحو التالي:

1. قطرات الطفل

وينتقل الجنين إلى وضع رأسي أو يتدحرج إلى أسفل بالفعل من أجل المرور عبر القناة المهبلية. تبدو الآثار كما لو أن الطفل قد انخفض إلى مستوى أقل. يبدو النتوء على المرأة كما لو كان "إسقاط" يعطي مساحة بين الثدي والنتوء.

2. الرغبة في التبول

إن هبوط الجنين يزيل بعض الضغط من الرئتين ولكنه يبدأ في ممارسة الضغط على المثانة بدلاً من ذلك. تزداد الرغبة في التبول مع وصول الجنين إلى وضعية الرأس ، وستزداد الرحلات إلى الحمام بشكل كبير.

3. تمرير المكونات المخاط

يتكون قعقعة المخاط في عنق الرحم أثناء الحمل. يتم إفراز هذه المكونات الجيلاتينية السميكة للحفاظ على رطوبة عنق الرحم وحماية ضد البكتيريا. مع اقتراب الولادة يبدأ عنق الرحم بالتوسع. هذه العملية تخفف قابس المخاط الذي يزيح نفسه. يمكن أن يكون عديم اللون والوردي أو حتى ملوث بالدم. التسليم وارد بعد هذا ولكن يختلف من بضعة أيام إلى أسبوع أو أسبوعين.

4. عنق الرحم يختنق

عنق الرحم هو الجزء السفلي من الرحم الذي ينفتح أو يتمدد للسماح للطفل بالانتقال إلى القناة المهبلية. عندما يتوسع إلى 1 سنتيمتر ، يمكنك أن تتوقع أن تدخل العمل قريبا. من الصعب اكتشاف ذلك إلا من خلال الموجات فوق الصوتية أو الفحص الذي يجريه طبيب أمراض النساء الخاص بك. تستمر عملية التمدد في الاتساع حتى تصل إلى 10 سنتيمترات قبل وجود مساحة كافية لطرد الرضيع من الرحم.

5. ترقق عنق الرحم

عنق الرحم هو الجزء السفلي من الرحم الممدود والمغلق. هو عادة حوالي 3 إلى 4 سنتيمترات في الطول. يبدأ في النحافة أو السماكة للسماح للتمدد أن يحدث. تسمح التقلصات بترقيق عنق الرحم وتمدده حتى يبلغ حوالي 10 سم.

6. آلام الظهر

هذا الألم يرجع إلى وضع رأس الطفل. أثناء الولادة ، يضغط رأس الطفل على عظم ذنب الأم في محاولته الخروج. هذا الضغط يسبب آلام الظهر الشديد.

{title}

7. تقلصات

هذا يعني أن الطفل يضغط على قناة الولادة. الانقباضات هي في شكل حركة إيقاعية ناعمة من الأعلى إلى الجزء السفلي من الرحم في محاولة لطرد الطفل

8. انفجار الطاقة

سيكون هناك انفجار الطاقة بسبب هرمون الأدرينالين والنورادرينالين التي تضخ في الدم

د النظام. هذه هي هرمون "الهروب أو الهروب" الذي ينفث طفرة الطاقة لآخر التقلصات القوية التي تدفع الطفل في النهاية.

9. الرغبة في الحصول على حركة الأمعاء

من المعتاد أن يكون لديك الرغبة في الحصول على حركة الأمعاء مع بداية المخاض. قد تبدو المراحل الأولية من المخاض وكأنها رغبة في تمرير الأمعاء ، ولكن مع اشتداد الألم ، يصبح كلا الأمرين مميزين. تتخلص الأمعاء من تلقاء نفسها لتطهير المكان المخصص لطفل يضغط على حزام الحوض. قبل بداية المخاض مباشرة ، تنصح المرأة بالحصول على معدة فارغة. في بعض الحالات ، يتم إعطاء حقنة شرجية للمرأة فقط عندما يبدأ المخاض لتجنب أي تسرب من المادة البرازية أثناء المخاض. هذا هو تجنب أي خطر العدوى لكل من الأم والطفل.

10. فواصل المياه

خلال الحمل ، يتم وضع الجنين في كيس غشاء رقيق من السائل يسمى الكيس الأمنيوسي. هذا يحافظ على سلامة الجنين وفي حالة عائمة. مع بداية المخاض ، ينكسر هذا الكيس ، ويسفك هذا السائل عديم اللون. هذه واحدة من علامات العمل النشط ودعوة إلى الطبيب في النظام.

أفضل 15 نصائح لمساعدتك في الحصول على الولادة الطبيعية

الأمومة هي حلم تحقق بالنسبة لكثير من النساء ، سواء الصغار أو الصغار. كان التسليم الطبيعي هو القاعدة حتى تم إدخال فكرة التدخل الطبي لتسليم أسهل ، على ما يُفترض. الآن ، أكثر من أي وقت مضى ، أدركت النساء فوائد الولادة الطبيعية لأنها تعرف فوائدها ، وطبيا أيضا ، ثبت أنها مفيدة. هل تتساءل كيف تحصل على توصيل عادي؟ إليك بعض النصائح حول الولادة الطبيعية لتجنب العملية القيصرية التي يمكن اتباعها للحصول على تجربة آمنة ورائعة للأمومة ليس فقط للأم والطفل ولكن أيضًا للأب وللأسرة الممتدة:

1. الحصول على بعض التعليم الجيد عن الحمل والعمل

إن الاستعداد للمستقبل ودورك كأم أمر ضروري للتسليم الطبيعي. من الضروري أن يكون لديك معرفة علمية بمختلف أنواع الطرق المستخدمة للتسليم بحيث يتم توجيه اختيارك بالمعرفة وليس العواطف أو الخوف.

2. القيام ببعض البحوث حول رعاية جيدة أو مستشفى متخصصة في الولادة الطبيعية

تتوفر خيارات الولادة المختلفة ، وينبغي إجراء الأبحاث الأساسية حول أفضل الطرق الممكنة مع بذل العناية الواجبة. (بعض الأمثلة هي طريقة ألكسندر تكنيك برادلي ، توصيل مياه لاماز).

3. تبقى دائما إيجابية وسعيدة

أن تكون إيجابيًا وسعيدًا يقطع شوطًا طويلاً في جعلك مستعدًا لكيفية الحصول على الولادة الطبيعية. إن القلق بشأن سيناريو الحالة الأسوأ يضر بصحتك النفسية ويؤثر أيضًا على الطفل الذي لم يولد بعد.

4. لا تكسب الكثير من الوزن

تأكد من تناول الطعام بشكل معقول حتى لا تحصل على وزن غير مرغوب فيه. ما يقرب من حوالي 12 كيلوغراما من وزنه ، اكتسبت خلال فترة الحمل. عندما يكون هناك اكتساب مفرط للوزن ، فإنه يؤثر سلبًا على صحة كل من الأم والطفل لأسباب ثانوية مثل سكري الحمل وضغط الدم المرتفع (ارتفاع ضغط الدم الحامل) وتسمّم الحمل أو مشاكل في المشيمة. بصرف النظر عن ذلك ، قد يتم تعيين عملك في وقت أبكر من المعتاد.

{title}

5. السباحة

هذا هو أفضل تمرين للأم الحامل. يمكن استخدام حوض السباحة المكلور الآمن مع القائم بأعمال الصيانة في متناول اليد حتى تاريخ التسليم. في الواقع ، العديد من النساء يختارن ولادة مائية. يقضي الجنين فترة الحمل بكاملها في كيس من السائل الأمنيوسي مما يجعله مريحًا في الماء.

6. المشي

استمر دائما في التحرك. المشي هو أفضل ممارسة لأي شخص ، ولا سيما النساء الحوامل. المشي لمدة 30 دقيقة ، خمس مرات في الأسبوع سيبقيك بصحة جيدة. المشي مرة واحدة في حين لا يكفي لإحداث تغيير هائل ، لذلك يجب أن تكون منتظمة. يحتاج البالغون ، بما في ذلك الحوامل ، إلى المشي حوالي 10000 خطوة في اليوم.

7. تمارين كيجل

هذه تمارين بسيطة يتم فيها تثبيت عضلات قاع الحوض وإطلاقها لجعلها أقوى. هذه المنطقة تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم. التعاقد والاسترخاء من هذه العضلات تجعلها أقوى. يمكن القيام به أثناء الحمل للمساعدة في التحكم في أي تناقض في البول. يوصي معظم الأطباء بتمارين كيجل خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل من أجل إيصال الولادة الطبيعية والناعمة.

8. تمدد الحوض

خلال فترة الحمل تصبح عضلات منطقة الحوض طرية حتى تسمح بتسليم الطفل. يساعد تمديد الحوض على جعل التسليم سلسًا وتعزيز منطقة قاع الحوض حتى بعد الولادة.

9. اليوجا

سوف الممارسة اليومية لهذا الفن القديم تفتيح روحك وتعزيز نمط التنفس من الأم الحامل. اليوغا المأمونة للولادة المهبلية تساعد الأم على الاسترخاء وتقوية جسدها للتحضير للولادة الطبيعية. التأمل أيضا يعد العقل لتحديات الأمومة.

10. شرب الكثير من الماء

مياه الشرب تساعد في طرد السموم من الجسم. الماء أيضا يضعف البول ، ويقلل بالتالي من فرص الإصابة بالتهاب المسالك البولية وهو أمر شائع أثناء الحمل. قد يتسبب الجفاف في بداية المخاض قبل الأوان كي تكون الرواسب أمرًا ضروريًا. ما يقرب من عشرة أكواب من الماء يوميا يمكن أن تساعد الأم الحامل.

11. ارتداء حذاء مريح شقة

من المهم أن تكون مرتاحا. الوزن الإضافي على الجزء الأمامي من الجسم يتغير مركز الجاذبية. هناك ضغط على انحناء العمود الفقري والركبتين والساقين. يمكن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي جعل العبء على هذه المناطق مفرطة مما يؤدي إلى آلام الظهر والركبة أو الساق. يجعلك الكعب أيضًا غير مستقر مع خطر السقوط وإيذاء نفسك والطفل.

12. يتقرفص

ممارسة منخفضة التأثير للتسليم الطبيعي مثل القرفصاء تساعد في تقوية عضلاتك الأساسية. وتشمل هذه عضلات قاع الحوض والغلوتين وعضلات الورك. إذا كنت بصحة جيدة ولديك حمل طبيعي ، فإن هذا النوع من الروتين سيساعد في ضمان الولادة الطبيعية.

13. النوم

إن النوم الجيد لليلة واحدة هو وسيلة جيدة للتحديث من أجل مساعدة الجنين على أن يكون بصحة جيدة. سيتغير الجسم كل يوم ، وتذهب طاقة الجسم وموارده أولاً إلى الطفل ثم إلى الأم. تحتاج الأم الحامل إلى ساعتين إلى ثلاث ساعات إضافية ، علاوة على النوم الإلزامي لمدة 8 ساعات لشخص بالغ سليم. ستضمن الأم القوية والطفل الولادة الطبيعية.

14. التنفس

تم نشر طريقة لاماز من قبل طبيب فرنسي يدعى لاميز في استخدام التنفس المنظم للتأقلم مع المخاض وتخفيف الجنين.

15. تناول النوع الصحيح من الغذاء

صحتك وصحة طفلك هي ما تأكله ، لذا تأكدي دائماً من تناول الطعام الصحي من أجل الولادة الطبيعية. التغذية والنظافة مهمة في الحصول على جنين سليم. يحتاج الطفل إلى أن يكون قوياً إذا ما اضطر للذهاب إلى الولادة الطبيعية. يجب أن تحب الأم الحامل الغذاء مثل جوز الهند والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك الطازجة. تجنب الطعام الذي هو مقلية جدا والمقلية العميقة . العلاجات المنزلية للتسليم العادي يمكن أن تشمل الأعشاب المختلفة مثل الشاي الكركم والزنجبيل ليشعر منتعشة. أيضا ، لتفادي المشروبات مفرطة ومبهجة للغاية. الخمور والمشروبات الغازية والتدخين والمخدرات هي من المحرمات الكبيرة ويجب تجنبها بأي ثمن.

أسئلة وأجوبة

1. يمكن تحديد موقف الطفل على أساس التحركات؟

من المهم جدا معرفة وضع الطفل ، خاصة عندما يقترب موعد التسليم. للحصول على الولادة الطبيعية المهبلية ، يجب أن يكون الطفل في مواجهة رأسه بزاوية نحو العمود الفقري. يمكنك معرفة موقف الطفل من خلال تحركاته. ضع في اعتبارك أن أقوى الحركات هي من يد الطفل وأرجله.

  • إذا كان الطفل يتطلع إلى الأمام ، فسوف تشعر بالحركات تحت أضلاعك.
  • إذا كان بالفعل في الموقف الخلفي ، يتجه نحو الأسفل ، ستشعر بالركلات في مقدمة بطنك.
  • اضغط برفق على بطنك وشعور الطفل يتحرك. من الأرجح أن يكون في وضع رأسي أو يتجه لأسفل.
  • إذا شعرت بتضخم رأس الطفل تحت ضلعك ، فهذا يعني أنه في وضعية مبطنة ، مما يعني أن قدميه ستخرج أولاً.
  • راقب الحركة تحت الجلد. سوف تكون قادرًا على تمييز قبضة الطفل وأقدامه بينما يدفع نفسه ضد جدار الرحم.

{title}

2. كيف مؤلم هو الولادة المهبلية؟

ويستند الألم أثناء الولادة الطبيعية أثناء الولادة على الصحة البدنية ، والقلق ، ووضع الجسم ، أو التدريب الخاطئ أو عدم وجود تدني وتغذية منخفضة للأم. تتضمن عملية الولادة الطبيعية الطفل الذي يجبر على الخروج من الرحم. هذا هو إجراء طبيعي مثل الطبيعة صممه. لذلك ، الاسترداد منه هو أسرع. سيكون هناك ألم ، ولكن مع الإعداد الصحيح فإنه يمكن تحمله وكان كذلك لعدة قرون. وكلما كانت الأم نشطة جسديًا ، أصبح التوصيل أسهل.

3. ما هي فرص الولادة المهبلية بعد قسم C؟

يترك الجزء C ندبات من نسيج جدار الرحم. هو تكوين الأنسجة الليفية التي تحل محل الجلد الطبيعي بعد الإصابة وهي عملية الشفاء الطبيعية. هذا قد يتسبب في تشكيل عصابات نسيج قوية. تظهر الأبحاث أنه على الرغم من أن حوالي 60 إلى 80 في المائة من النساء اللواتي يجربن الولادة المهبلية بعد ولادة قيصرية ناجحة ، فإن أكثرها خطورة هي تمزق الرحم. هذا هو عندما يتمزق الرحم أو الدموع على طول ندبة الجراح السابقة. في هذه الحالة ، سيكون هناك عملية طارئة وحتى استئصال الرحم لوقف النزيف. نصيحة الطبيب ضرورية إذا كان هناك عملية قيصرية للنسل الأول لتجنب النزيف المفرط وإجراءات الطوارئ وفي بعض الحالات حتى الوفاة.

خلافا للاعتقاد الشائع ، الولادة الطبيعية آمنة نسبيا في معظم الحالات. لقد أتقنت آلاف السنين من التطور تصميم الجسم الأنثوي للقيام بذلك. فقط في الحالات القصوى ، مثل رأس الأطفال كونها كبيرة جدا ، يتم استخدام طرق أخرى.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼