تريد أكثر من الزواج؟ دع زوجك يعرف!
- دع زوجك يعرف ما تريد في العلاقة
- 1. بدء المحادثة مع مجاملة صادقة
- 2. اسأله كيف يمكنك أن تكون أكثر دعماً له
- 3. الآن حان الوقت لفتح عن مشاعرك
- 4. الحفاظ على التحقق من لهجتك
- 5. مرآة كلماتك في أفعالك
- 6. حافظ على الحديث
بينما تتعمق في تحدي اللياقة ، قد تواجه معركة من نوع مختلف. ربما أكثر تعقيدا للتعامل مع ألم الجسم أو ضيق الوقت ، هذه هي معركة الهرمونات! المزيد والمزيد من خبراء التدريب والتمرين في هذه الأيام يتحدثون عن المفاضلة بين هرمون النمو (GH) والكورتيزول - كل من الهرمونات المرتبطة بالتدريب تعمل ضد بعضها البعض!
الأزواج ليسوا قارئين للعقل ، أيها السيدات! عليك أن تخبرهم إذا كنت تتوقع المزيد منهم. قد يكون تقرير كيفية إخباره بما تريده في العلاقة هو ما تحتاجه!
أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى أن تقرر ما تريد أكثر من زواجك. ما هي الأشياء التي تهمك أكثر من غيرها ويجب عدم المساس بها للحفاظ على علاقتك بصحة جيدة؟ بمجرد تحديدهم ، يمكنك الاقتراب من زوجك وإعلامه.
دع زوجك يعرف ما تريد في العلاقة
1. بدء المحادثة مع مجاملة صادقة
خذ حذرك يا سيدات تحتاج إلى القيام بهذه الخطوة الأولى بشكل صحيح لإيصال اهتمامك بما يحدث. اقترب منه في وقت عندما يكون في مزاج مريح. قبل أن تنفتح حول كيف تريد منه أن يبذل المزيد من الجهد في العلاقة ، أخبره بمدى تقديرك له وكل شيء فعله.
2. اسأله كيف يمكنك أن تكون أكثر دعماً له
إعداد قائمة العقلية من الأسئلة الاحماء مثل ما أحلامه وكيف يمكنك مساعدته في تحقيقها. يمكنك أيضًا أن تسأله عن مخاوفه وكيف يمكنه الاعتماد عليك لمساعدته في التغلب عليها. إن القيام بذلك يمكن أن يكون بمثابة حافز له لكي ينظر إلى الداخل ويعبّر عما يمكن أن يفعله لكما.
3. الآن حان الوقت لفتح عن مشاعرك
لا داعي للقلق إذا لم يتفاعل بالطريقة التي تتوقعها. إذا كنت قد اتبعت الخطوتين الأولى والثانية ، فيجب أن تمضي قدما في "الحديث". لا مزيد من الضرب حول الأدغال. يجب أن تكون صريحًا ومباشرًا الآن. أخبره بجدية عما تتوقعه منه والجهود التي يمكنك القيام بها أيضًا في علاقتك.
4. الحفاظ على التحقق من لهجتك
لا تكون دفاعي الابتعاد عن التذمر والإشارة بالإصبع حول ما تم القيام به. لن ينقلك النقد في أي مكان! إذا كان يبدو أنه ليس حريصًا جدًا على بذل المزيد من الجهد ، فعليك بالصبر. يمكن أن يكون ذلك هو الذي تفاجأ بهذا التغيير في السرعة ويحتاج إلى لحظة للتفكير.
5. مرآة كلماتك في أفعالك
بمجرد قول كل شيء ، حان وقت العمل. خذ نهج "السيدات أولاً" هنا. افعل ما تتوقع أن يفعله من أجلك وأن يكون مثالاً يحتذى به. أفعالك ستتحدث بصوت أعلى من كلماتك. بمجرد أن يرى مدى صعوبة محاولة ترسيخ العلاقة ، سيتم تشجيعه على القيام بنفس الشيء.
6. حافظ على الحديث
لا مجرد "الحديث" عندما ترتفع المياه فوق أنفك. خذ وقدم ملاحظات على أساس منتظم لرعاية صحبة صحية. ناقش أحلامك الفردية والجماعية حتى عندما يبدو أن الحياة تسير على ما يرام. يمكن أن يتغير المد في أي وقت ، وتريد أن تكون مستعدًا.
لا ينبغي أن تكون مسألة كيفية إخبار زوجك بما تريده في العلاقة محفوفة بالقلق. خذ الثور من قرون ، أعده وتحدث قلبك لحبيبتك. التواصل هو المفتاح لتعزيز أي علاقة.