ماذا تفعل إذا كان لديك حليب قليل الإمداد

محتوى:

• 1 الحد المكمل
• 2 تغذية الطفل على الطلب
• 3 تحسين مزلاج الطفل
• 4 لا تتوقف عن التمريض بين عشية وضحاها
• 5 استخدام وسائل منع الحمل غير الهرمونية
• 6 الحصول على بعض النوم
• 7 لا تشرب الكحول
• 8 شرب المزيد من الماء
• 9 النظر في المكملات العشبية
• 10 ممرضة أطول
• 11 احصل على مساعدة احترافية

إذا كنت مصمّماً على أن تكوني أفضل أم الرضاعة الطبيعية على الإطلاق ، فقد يكون من المفجع أن تجد أنك لا تنتج الكثير من الحليب الذي يحتاج إليه طفلك. في بعض الأحيان يكون من السهل معالجة مشاكل العرض ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا بسبب حالات طبية غير مشخصة. هذا هو الوقت المناسب للتحدث مع طبيبك والبحث عن ما يجب فعله إذا كان لديك كمية قليلة من الحليب.

وكما تقول ديانا كاسار-أوهل ، وهي مستشارة في مجال الرضاعة ، كيلي موم ، ليس كل الأمهات اللواتي يعتقدن أنهن لا ينتجن ما يكفي من الحليب لديهن في الواقع إمدادات منخفضة. يُعتقد أن إنتاج الحليب المنخفض ، والذي يُطلق عليه أيضًا "حليب غير كاف" ، هو عندما تعتقد الأم التي تنتج ما يكفي من الحليب لرضيعها أن لديها نقصًا في الإمدادات لأنها تسيء التصرف العادي لدى الأطفال حديثي الولادة كالجوع أو عدم الرضا عن الثدي.

الأجداد أو الأزواج الذين لا يفهمون حاجة الطفل إلى الرضاعة بانتظام يمكن أن يقوض أيضا محاولة أم جديدة لإنشاء إمدادات صلبة من الحليب. الإصرار على أن المكمل الغذائي مع الصيغة لأن الطفل لا يزال يبدو جائعا ، أو يتوقع أن يرضع الطفل الذي يرضع من الثدي لفترة طويلة بين الرضاعة مثل الرضع الذين يتغذون بالرضاعة ، يمكن أن يجعل الأم الجديدة تشكك في إمداداتها أيضا.

إحدى الطرق الجيدة لتحديد ما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من الحليب هو النظر إلى حفاضات الأطفال. يجب أن يكون لدى الطفل ذي التغذية الجيدة من 4 إلى 6 حفاضات رطبة يومياً بحلول اليوم الرابع بعد الولادة ، وفقاً لما ذكره الدكتور سيرز.

إذا كان لا يزال لديك هذا الشعور المزعج بأنه يجب عليك إنتاج المزيد من الحليب منك ، فإليك بعض الطرق لزيادة العرض.

1 الحد المكمل

كتبت كيلي بونياتا ، وهي مستشارة معتمدة للإرضاع ، في كيلي موم أن التمريض يعتمد على العرض والطلب. يتم إنتاج حليب الثدي كممرضات لطفلك ، وكم من ممرضات طفلك يحدد كمية الحليب التي ينتجها جسمك. في كل مرة تقوم فيها بتغذية الأعلاف ، يحصل جسمك على الإشارة لإنتاج كمية أقل من الحليب.

2 تغذية الطفل على الطلب

يحذر Bonyata من أن التغذية المجدولة تتداخل مع دورة العرض والطلب الخاصة بإنتاج الحليب. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض العرض ، في بعض الأحيان بعد عدة أشهر. من المهم أن ترضع طفلك كلما كان يعاني من الجوع لتأسيس غذاء صحي.

3 تحسين مزلاج الطفل

وفقاً لحمل Fit Fit Pregnancy ، قد لا يتمكن الطفل الذي لا يملك مزلاج جيد من تحفيز الثدي وتجفيفه بفعالية. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض إنتاج حليب الثدي.

4 لا تتوقف عن التمريض بين عشية وضحاها

تتطلع جميع الأمهات الجدد إلى الحصول على نوم كامل ، ولكن إذا كان شريكك يأخذ فترة الليل عن طريق زجاجة الرضاعة للطفل ، أو كنت تعمل على التدريب على النوم ، فقد يؤثر ذلك على إمدادات الحليب. يشرح الآباء اليوم أن كمية الأمهات اللاتي يمكن تخزينهن في ثديهن بين الوجبات تختلف. عندما لا تطعم بين عشية وضحاها ، يبدأ إمداد اللبن بالهبوط.

5 استخدام وسائل منع الحمل غير الهرمونية

يشرح الآباء اليوم أيضًا أن عرض الحليب قد يكون منخفضًا بالنسبة للنساء اللواتي يرضعن ويأخذن وسائل منع الحمل الهرمونية. يمكن أن يساعدك التحدث إلى طبيبك حول طرق منع الحمل غير الهرمونية على مواجهة هذه المشكلة.

6 الحصول على بعض النوم

يقترح WebMD أخذ "إجازة التمريض" حيث تحدّ من التزاماتك الخارجية وقضاء يومين من التمريض والأكل والراحة. تميل الأمهات إلى استخدام وقت غفوة طفلهن لإنجاز الأمور ، ولكن عدم الراحة يمكن أن يؤثر على توفير الحليب.

7 لا تشرب الكحول

هناك قصة زوجات قديمة تقول أن شرب البيرة سيزيد من كمية الحليب. ولكن وفقا ل WebMD ، فإن شرب الكحول يقلل من إنتاج الحليب.

8 شرب المزيد من الماء

وفقا ل WebMd ، تنتج الأمهات المجففة حليب الثدي أقل. لمكافحة هذا ، يجب عليك شرب المزيد من الماء وتناول المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.

9 النظر في المكملات العشبية

تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان يجب تناول المكملات العشبية التي يعتقد أنها تزيد من إنتاج حليب الثدي. تستخدم عادة الحلبة والشوك المبارك ، على الرغم من أنه وفقا ل WebMD ، لا تزال البحوث غير حاسمة فيما إذا كانت تعمل في الواقع.

10 ممرضة أطول

وفقا للدكتور سيرز ، سيزداد حليبك إذا لم تحد من عدد الدقائق التي ترضعها على كل جانب. دع طفلك ينهي جانبًا واحدًا أولاً ، سيسمح له أيضًا بالحصول على الحليب والعجل قبل الانتقال إلى الثدي التالي.

11 احصل على مساعدة احترافية

إذا كنت تعتقد أن لديك نقصًا في العرض ، فتحدث إلى طبيبك أو مستشارًا للرضاعة. يمكن أن تكون بعض المشكلات الطبية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) أو الأنسجة الغدية غير الكافية أو جراحة الثدي السابقة أو مشاكل الهرمونات أو endorcrine سبباً في انخفاض عرضك وقد تتطلب تشخيصًا وعلاجًا معينين وفقًا لأولياء الأمور اليوم.