"لماذا لم يخبرني أحد؟": ألم في الحوض في الثلث الثالث من الحمل

محتوى:

بالنسبة للجزء الأكبر ، كان الحمل المثالي. استغرق الأمر مني بعض الوقت حتى أدرك أنني حامل لأنني لم أكن أظهر أيًا من الأعراض الكلاسيكية التي تشاهدها في الأفلام - لا تتسابق إلى أقرب سلة مهملات للتخلص من فطوري ، ولا رغبة غريبة في تناول الآيس كريم والمخللات. ومع ذلك ، مع مرور الأسابيع ، شعرت بأنني محظوظ. بالتأكيد ، كان لدي بعض المطبات في الطريق ، مثل القدمين المتورمة وفترات قليلة من الزيادة السريعة في الوزن ، ولكن بعد أن دخلت في الثلث الثالث من الحمل ، كنت لا أزال أقوم بعمل جيد وأحصل على ردود فعل إيجابية في الفحوصات الأسبوعية.

بعد ذلك ، في صباح أحد الأيام ، والذي حدث ليكون بداية الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل ، استيقظت شعورًا طبيعيًا كما كان يشعر به المرء تحت هذه الظروف. لقد تخبطت من السرير واندلعت. ولكن عندما خطوت خطوة ، سرعان ما رجعت إلى الفراش ، وتضاعفت في الألم. لم يكن ألمًا داخليًا مثيرًا للجزع ، ولله الحمد. لم أشعر أن أي شيء سيء حقا قد حدث لي أو طفلتي التي لم تولد بعد. لكنه لم يكن شيئًا كنت أتوقعه. لم أكن حذر من هذا الألم. . . زناد خافت بعد أن جاء فجأة ولم يذهب بعيدا. وضع أفضل ، كان نوع من الألم الذي لا يمكن الحصول عليه إلا من بعض التمارين الروتينية التي شملت لي الجلوس والساقين ، في نهاية زقاق البولينج بينما كان شخص ما يواصل ضرباته.

ما هو الحمل حقاً: تتقاسم الأمهات آراءهن النزيهة

كيفية تخفيف آلام حزام الحوض في فترة الحمل

أنا بالكاد أستطيع المشي كل خطوة تسبب الألم مملة ثابت في الحوض بلدي للخروج في كل الاتجاهات. حاولت أن تمتد. حاولت الجلوس على كرة تمرين. حاولت منصات التدفئة. حاولت الكمادات الباردة. حاولت دفع الحوض إلى يديّ العارية ، كأنما أجبر طفلي على الإقلاع عن التدخين محاولاً إخراج رأسه. لا شيء ساعد.

ثم التفت إلى Google. بحثت في "ألم حاد في الحوض عند 35 أسبوعًا" ، وها أنا ، ولم أكن وحدي. لقد وجدت لوحات رسائل للنساء الحوامل ، واحدة تلو الأخرى ، يسألون عما يحدث بحق الجحيم مع جسدهم فجأة. مئات منهم ، متحدون في ألم غير مخطط ، صرخوا للحصول على اجابات.

الخبر السار: إنه أمر طبيعي. لكن ، بشكل مزعج ، عندما جئت لأكتشف من طبيبي ، هذا هو المكان الذي ينتهي فيه الخبر الجيد.

على الرغم من أن جميع النساء لا يذهبون إليه ، ومعظم النساء اللواتي يعانين من الألم يعملن في مستويات منخفضة للغاية ، بالنسبة للبعض ، إنه أمر مؤلم. . . والوهن (وبالنسبة لي ، أسوأ من تقلصات العمل في نهاية المطاف).

يسببه هرمون غذر يسمى ريلاكسين ، والغرض منه هو تمديد الأربطة داخل الرحم ، مما يسمح للرحم والحوض بالتوسع في التحضير لنزول الطفل من خلال قناة الولادة. في بعض الحالات ، يقوم اليرقان بعمله بشكل جيد ، والأربطة حول عظم الحوض تتعرض للكسر بشكل خاص وحتى غير مستقرة.

أما عن كيفية تخفيف الألم ، فهذه أخبار أكثر سوءًا. بالنسبة للبعض ، سوف تختفي من تلقاء نفسها ، لكن لا تعتمد عليها. عندما سألت طبيبي ما يمكنني القيام به لشعور أفضل ، كان ردها: "هل لديك طفل". عظيم.

وبالرغم من أن بعض النساء بدأن يشعرن بآثار الاسترخاء الرهيبة بمجرد أسبوعهن الثاني والثلاثين من الحمل أو على مدى 38 أسبوعًا ، فإن ذلك لا يعني أن العمل وشيك. لذلك ، قد تكون مثقلة بألم تقشير الأسنان لفترة طويلة.

أفضل نصيحة لي هي ، قبل أن تكون في غمرة الثلث الثالث من الحمل ، دعوتك للتأثير. إذا كنت من بين الأشخاص الذين لا يحالفهم الحظ الذين يعانون من هذا الألم ، فسيكون ذلك شديدًا ، وسيتعين عليك البحث عن طرق أخرى لتمضية الوقت إلى جانب الاستمتاع بالمشي على مهل في الحديقة. وأعلم فقط أن طبيبي كان على حق: الألم عادة ما يزول بعد الولادة مباشرة. هناك بعض الأشياء الأخرى التي تأخذ مكانها. . .

ظهرت هذه القصة في الأصل على POPSUGAR World ، قرأتها هنا ووجدت المزيد على Facebook.