لماذا يجب أن ينام طفلك في غرفتك ولكن في سرير مختلف!
الامهات الهنود - نفرح! كنت تفعل ذلك بشكل صحيح عن طريق الحفاظ على أطفالك في نفس الغرفة في الليل! أصدر خبراء صحة الأطفال مؤخراً إرشادات جديدة للنوم الآمن ، حيث من المهم أن ينام الطفل في نفس الغرفة مثل الأم. لكن هناك صيد! تعرف على ما يقوله الخبراء عن عادات النوم المثالية لطفلك ، ويمكنك منع وقوع كارثة!
تريد الأمهات أن تبقي أطفالهن قريبين في جميع الأوقات. في المجتمع الهندي ، النوم المشترك مع الطفل هو القاعدة ، وكأبوين ، غالباً ما ننام مع أولادنا على الأقل حتى يصلوا إلى مرحلة الطفولة. في حين أن cosplaying لديه بالتأكيد بعض العوائق ، إلا أن له فائدة كبيرة من إبقاء طفلك على مقربة. مراراً وتكراراً ، كان هناك جدل حول هذه الممارسة. كانت هناك تقارير متضاربة حول ما إذا كان النوم المشترك صحيًا وإذا كان إبقاء الأطفال قريبًا جدًا من الممكن أن يكون ضارًا بتطورهم. لكن الدراسة الأخيرة والحاسمة التي أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وضعت كل القلق حول هذا الموضوع. إليكم ما يجب عليهم قوله.
ينصح الآباء الجدد للحفاظ على أطفالهم بالقرب من النوم أثناء النوم. القيام بذلك يقلل من خطر الوفيات المرتبطة بالنوم واحتمال حدوث متلازمة وفاة الرضيع المفاجئ (SIDS) عند الرضع. هذه المتلازمة المخيفة تؤدي إلى الموت المفاجئ للرضيع مع بقاء السبب غير مفسر. وقد أظهرت الدراسة أن النوم في نفس الغرفة يمكن أن يقلل خطر SIDS بنسبة 50٪ عند الرضع حتى عام واحد.
ومع ذلك ، وهنا التفاصيل الهامة: من الضروري أيضا أن ينام الطفل في سرير مختلف عن الأم - حتى أثناء النوم في نفس الغرفة! ينصح الـ AAP أن الأطفال ينامون في غرف نوم والديهم ، ولكن في سرير منفصل ، على الأقل خلال الأشهر الستة الأولى ، وعلى النحو الأمثل ، حتى يبلغ الطفل سنه الأولى. بعد مراجعة البحوث السابقة ، فإن الاستنتاج هو أن الطريقة الأسلم لوضع الطفل في النوم على ظهر الطفل وفي سرير منفصل بالقرب من الأم.
لماذا يجب أن لا يشارك طفلك سريرك
السبب الرئيسي لهذه التوصية هو أن الأطفال يحتاجون إلى سرير مصمم خصيصًا لهم. لا يجب أن يكون مكان نومهم أبداً عبارة عن فراش ناعم أو أشياء يمكن أن تسبب انسداد مجرى الهواء. يجب أن تكون أسرتهم خالية من الوسائد أو الملاءات أو البطانيات أو أي أشياء أخرى يمكن أن تتداخل مع تنفسهم. في الواقع ، النوم في سرير بالغ يحتمل أن يكون لديه هذه الأشياء يمكن أن يسبب أيضا ارتفاع درجة الحرارة. لهذا السبب ، حتى لو كنت ترضعين طفلك ، أو تغني تهويدة ، أو تحضرين طفلك أثناء جلوسك على سريرك أو تقولان ، كن حذراً للغاية. يجب عليك أبدا ترك الطفل ينام في أي مكان ولكن في سريره الشخصي الذي يحتوي على ورقة ضيقة وقاعدة ثابتة.
أعلى خطر وفاة من قبل SIDS يحدث في الرضع دون سن 6 أشهر من العمر. ولا يزال تشخيص الوفيات الذي تسببه الدول الجزرية الصغيرة النامية قاتما ولا يمكن التسبب في أي سبب. ومع ذلك ، فإن الخيط الموحِّد في هذه الوفيات المروعة هو أنها تحدث عادة أثناء النوم. هذا هو السبب في أننا يجب أن نضمن على الإطلاق أن أطفالنا في أمان أثناء النوم. نعم ، إنه تحد مستمر لمنع أنفسنا من مشاركة السرير الخاص بنا مع طفلنا. ولكن إذا كان هذا يمكن أن يساعد في جعلهم أكثر أمانا ويجعلون نوعية نومهم أفضل ، فإن هذا هو ما ينبغي علينا أن نسعى إليه.
فيما يلي الإرشادات الأخرى الصادرة عن AAP التي تساعد في تقليل مخاطر الوفيات المرتبطة بالنوم عند الرضع:
- وضع الطفل على ظهره أثناء النوم دون أي مخاطر لمنع انسداد مجرى الهواء
- ينام الطفل على سطح مستوٍ مع ملاءات ضيقة ، مثل سرير الأطفال أو سرير الأطفال. كما يمكن قبول أسرّة الأطفال وألعاب الأطفال المحمولة مع مرتبة ضيقة وملاءة ضيقة
- العناية الروتينية بالبشرة على البشرة والوقت المعتاد للبطن عندما يكون الطفل مستيقظًا للمساعدة في التطوير
- الطفل على اطلاع على التطعيمات
- الطفل يرضع. وقد تم ربط الرضاعة الطبيعية الحصرية للحد من مخاطر الدول الجزرية الصغيرة النامية بنسبة تصل إلى 70 في المئة!
- تقديم مصاصة في وقت النوم بعد الرضاعة الطبيعية
أثناء التسوق لطفلك ، تذكر هذه القاعدة الحرجة: ليس كل ما يباع في السوق آمنًا للأطفال الرضع وليس كل ما يتم تسويقه صحيحًا. يحتاج سطح نوم طفلك إلى أن يكون مسطحًا ودون عائق. تعتبر أسرّة الأطفال والمقبلات والرضع المصممة بعناية للأطفال مثالية. يجب استخدام المقاعد النطاطات والرافعات لراحة الأطفال وليس كأماكن للنوم. حتى مقاعد السيارة غير آمنة للنوم لأن وضع النوم غير المستقر قد يؤدي إلى إعاقة مجرى الهواء. يمكن أن تكون خطيرة بشكل خاص إذا كان الرأس يميل إلى السقوط ويزعج التنفس الطبيعي.
الدول الجزرية الصغيرة النامية هي خطر حقيقي ومخيف جدا لأطفالنا. إن التفكير في فقدان طفلك أثناء نومه على ما يبدو هو نوع الأشياء التي تصنعها الكوابيس. لكن الخبر السار هو أنه يمكن تخفيض هذا الخطر بشكل كبير من خلال اتباع الإرشادات المذكورة أعلاه. من مسؤوليتنا كأهل أن نتخذ القرارات الصائبة في الوقت المناسب لسلامة أطفالنا.