لا يتم 'كسر' الوليد حديثي الولادة
يبدو في كل مكان أنظر إلى اللحظة التي يوجد فيها "خبير" نوم جديد يعد بتقنية المعجزة ليجعل طفلك حديث الولادة ينام طوال الليل.
في كل يوم تقريباً ، هناك أمهات مرهقة ومجهدة على وسائل التواصل الاجتماعي في نهايتها ، لأن مولودها الجديد لا ينام أبداً ولا يريد أن يتم إخمادها وتطالب بالحلول. معظم الوقت سيكون هناك تعليقات متعددة من الأمهات الأخريات اللاتي استخدمن تقنية أو أخرى للحصول على طفلهن ينام بشكل جيد.
نحن جميعا نحب حديثي الولادة للنوم لفترة أطول وأفضل ، ولكن ليس من الشاذ أن يستيقظ حديثي الولادة عدة مرات بين عشية وضحاها وتريد راحة ثابتة في شكل الرضاعة أو الحضن أو هزاز؟
كنت محظوظاً بما يكفي لأحصل على نصيحة لا روتينية خلال الأسابيع الـ 12 الأولى على الأقل ، وأنا مؤمن بشدة في مدرسة التفكير "في الفصل الرابع". حتى سن 12 أسبوعًا على الأقل ، لا يتم توصيل الأطفال للنوم لفترات طويلة من تلقاء أنفسهم. بعد ذلك ، هناك تقنيات تساعد طفلك على النوم لفترة أطول ، وفي هذه المرحلة ، من المستحسن أن تبدأ في النظر إلى المزيد من روتين التغذية / النوم / اللعب.
أنا لا أقول إن الأطفال حديثي الولادة لا ينامون جيداً أبداً ولكن في تجربتي ، إذا فعلوا ذلك ، فإن ذلك يعود إلى طبيعتهم وحظهم في القرعة كي يتكلموا بدلاً من أي أساليب مهنية أو أساليب تربية الأبناء.
يتمتع مستشارو النوم بمكانتهم ، فالأصحاب الجيدون هم مصدر رائع للمعرفة والخبرة ويستخدمون الأساليب القائمة على العلم للتشجيع على تحسين أنماط النوم ولكن عند الأطفال الأكبر سنًا فقط.
نوم الطفل هو مجال ضخم من الطلبات في الوقت الحالي وهناك الكثير من المتخصصين في النوم والاستشاريين. عندما تكون الأم في حالة المولود الجديد ، ويكون استنفادها العقلي والجسدي والعاطفي في ذروتها ، فإنها ستفعل أي شيء للحصول على نوم لائق.
ولكن قبل أن تتنافس مع هذه الثروة الصغيرة ، ستدفع مقابل هذه الخدمة ، فاعتبر أن النساء في مكان ما على طول الخط يفتقدن النصيحة التي تقول إن الأطفال حديثي الولادة لا ينامون. كلهم يمرون بفترات غير مستقرة بشكل مروع ، وستكون هناك أوقات تستيقظ فيها عدة مرات طوال الليل وتشعر بأنك تغذيها على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ولا يمكنك حتى الحصول على دقيقة لنفسك للذهاب إلى المرحاض.
إنه صعب للغاية وفي بعض الأحيان سوف ينكسر لك. ومع ذلك ، باستثناء أي مشكلة صحية مثل الارتجاع ، وربطة اللسان أو الحساسية (كلها شائعة وعلاجها) ، هو سلوك حديثي الولادة طبيعية تماما ، وسوف تمر في الوقت المناسب.
بما أن معظم الأمهات ستتمكن من إخبارك مع فائدة الإدراك المتأخر هو أنه لا يوجد حل سحري لأطفالك ينامون. حتى لو كان هناك شيء يعمل الآن ، فإن التسنين ، والقفزات التنموية ، والمرض ، وأكثر من ذلك ، ستجعل كل شيء خارج النافذة وستعود إلى حيث بدأت.
الفصل الرابع يدور حول البقاء ، خاصة إذا لم يكن طفلك الأول. إذا كان لديك طفل صغير لرعايته في نفس الوقت ، فإن الضغط لجعل طفلك في الروتين بسرعة سيشعر بمزيد من الشدة. الآن ، ليس فقط لديك الإجهاد والتوتر من حديثي الولادة ولكن لديك ضغوط إضافية من الشعور بالذنب بأن طفلك الأكبر سنًا لا يحصل على الاهتمام الكافي.
امنح نفسك فترة راحة هنا وفعل ما ينجح. في بعض الأحيان ، يمكنك فقط اتخاذ قرار بالاستسلام واستخدام بعض الأرجوحة للنوم أو لارتداء طفلك حتى تحصل على بعض الراحة لمدة ساعة أو ساعتين يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في سلامة العقل والصحة العقلية لديك.
وبدلاً من الوعد بإصلاح "رضيع" ، يجب علينا بدلاً من ذلك تقديم الدعم والتوجيه والرعاية للأمهات الجدد ويجب أن يكون هناك إعداد أفضل وأكثر صدقاً أثناء الحمل. لا أحد يتوقع أن يكون حديث الولادة صعبًا كما هو ، لكن هناك حاجة إلى تعليم أفضل أثناء الحمل وفي المستشفى حتى تكون النساء مستعدات للطريقة التي يتصرف بها المولود.
جيلنا لا يملك نفس الوصول إلى "القرية" مثل الأجيال السابقة ، لذا غالبًا ما يتركنا وحدنا لرفع الطفل في غضون 48 ساعة من ولادته. العديد من الأمهات الجدد لا يمتلكن العمات والجدات والأسرة الممتدة ، مما يساعد على رفع هذا الشخص الصغير ويمنح الأم فرصة للراحة. لا عجب أننا طغت تماما.
أنا محظوظة بما يكفي لأقابل العديد من الأمهات المذهلة من خلال أعمالي وشيء واحد مشترك بينهن هو الصدمة عند الضرورة الشديدة لاحتياجات الأطفال حديثي الولادة والإرهاق المطلق الذي يأتي مع وجود مولود جديد. كثير من هؤلاء النساء ، لا سيما في كانبيرا ، يعيشون بعيداً عن الأسرة ، ويسافر أزواجهن للعمل ، وغالباً ما يضطرون إلى العودة إلى العمل قبل بلوغ الطفل 12 شهراً.
هذا كم هائل من الإجهاد وشيء لم يحتمل والدانا وأجدادنا تحمله.
في حين أنها تبدو كأنها أبدية مطلقة عندما تكون فيها ، فسوف تصل قريبًا إلى مرحلة تصبح فيها الأمور شيئًا فشيئًا أكثر سهولة. سوف ينام طفلك لفترة أطول ، لن يترك المنزل وكأنه حدث أولمبي ، وسوف تبدأ تشعر وكأنك تحظى ببعض السيطرة على يومك. في هذه الأثناء ، يمكنك التخلص من الضغط والحصول على المساعدة في أي مكان يمكنك الحصول عليه. وقبل كل شيء ، تذكر أنك أنت وطفلك يكتشفان ذلك معاً.
كريستي كيدنر هي أخصائية رعاية حديثي الولادة ومربية الأمومة مقرها في كانبيرا. تعرف على المزيد حول عملها هنا: www.sweetbabydaze.com ، أو متابعتها على Facebook.