الأولى الخاصة بك بعد الولادة Poop - 10 أشياء تحتاج إلى معرفته

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • لماذا يؤذي نموذج "الولادة الأولى" بعد الولادة أكثر من العمل؟
  • نصائح لجعلها أسهل

إذا لم تعانين من أي مشاكل مع حركات الأمعاء لديك قبل الحمل ، فهناك احتمال أن تواجه بعض التغييرات أثناء الحمل! ولكن إذا كنت تعتقد أن مشاكلك قد تنتهي بمجرد أن تلد طفلك ، قد تشعر بخيبة أمل لمعرفة أنه قد لا يكون كذلك. قد تواجه العديد من النساء تحديات بقدر ما يتعلق أنبوب مؤخرة الولادة. تناقش هذه المقالة مشاكل الفشل الأولى التي قد تواجهها معظم النساء بعد الولادة.

لماذا يؤذي نموذج "الولادة الأولى" بعد الولادة أكثر من العمل؟

إذاً ، ما هو هذا الهرجان وراء أول أنبوب بعد الولادة ، حسناً ، إنه ليس سببًا واحدًا فقط يمكن اعتباره الجاني لأن هناك العديد من الأسباب التي قد تسبب الأذى والألم أثناء اجتياز البراز الأول بعد الولادة؟ فيما يلي بعض الأسباب الشائعة:

1. بسبب تمزق المهبلية

قد يتم إعطاء معظم النساء قطع أو شق (المعروف أيضا باسم بضع الفرج) بين منطقة المهبل والشرج ، للمساعدة في الولادة المهبلية لتوسيع قناة الولادة. أثناء الولادة الطبيعية ، قد تعاني المرأة أحيانًا من تمزق العجان والفرج. كل هذا التمزق حول المنطقة المهبلية قد يسبب الألم عندما تحاول المرأة أن تمر بأول أنبوب لها بعد إنجاب طفل.

2. بسبب تورم

قد لا يتعرض هؤلاء المحظوظون لأي نوع من التمزق هناك. ومع ذلك ، قد يكون هناك تورم بعد الولادة. قد يسبب هذا التورم أيضًا الكثير من الألم وعدم الراحة أثناء مرور البراز.

3. بسبب الألم في الغرز

يمكن أن يصبح الأنبوب الأول بعد C-section مهمة في حد ذاته لأن الأم قد تعاني من الرقة والألم في موقع الغرز. قد تخاف من الضغط على الأمعاء لأن الضغط قد يسبب ألمًا في الغرز أيضًا. أيضا ، إذا كان لديها بضع الفرج ، فقد يتم إعطاؤها غرزة لشفاء أسرع. هذه الغرز قد تسبب الألم أيضا.

4. بسبب الجفاف

الماء ضروري طوال فترة الحمل وحتى بعد الولادة! سيفقد جسمك السوائل أثناء المخاض والولادة. يجب عليك شرب السوائل وافرة لتجديد السوائل المفقودة. ومع ذلك ، إذا حدث الجفاف بسبب نقص السوائل في الجسم ، فإنه قد يجعل من الصعب عليك تمرير أنبوبك الأول أو قد يصبح مهمة شاقة.

5. بسبب عدم وجود الحركة

نحن نفهم أن جسمك يحتاج إلى الراحة واستعادة طاقته المفقودة بعد الولادة. تأكد من التحرك. لهذا السبب بالذات ، حتى النساء اللاتي أجريت لهن ولادات قيصرية يتم تحريكهن في غضون 24 ساعة بعد الجراحة. هذا يساعد الجسم على القيام بوظائفه العادية ، ولكن إذا كنت متسكعاً كسولاً أو متعبًا للغاية للتحرك ؛ قد تضطر إلى مواجهة وطأة تعاني من الألم في حين تتعب.

6. بسبب عدم وجود الألياف

إن اتباع نظام غذائي صحي أمر ذو أهمية قصوى بالنسبة للأم ، لأنه مفيد لطفلها وأيضا لرفاهيتها. ولتحسين حركة الأمعاء بعد الولادة ، من المهم أن يكون لديك نظام غذائي غني بالألياف خلال الشهر الأخير من الحمل. الحمية الغنية بالألياف لا تمنع الإمساك فحسب ، بل قد تساعد أيضًا في ضمان الأمعاء الناعمة بعد الولادة أيضًا.

7. بسبب أخذ آلام قوية القتلة

قد يبدو الأمر سطحيًا ، لكن الأدوية التي تسبب الألم قد تسبب الألم أيضًا. هل كان لديك القسم C أو بضع الفرج؟ كان طبيبك قد وصف أدوية الألم القاتل. في بعض الأحيان ، قد يسبب قاتلات الألم هذه الإمساك وصعوبة في تمرير الأنبوب الأول بعد قسم C. ومع ذلك ، قد يعطيك الأطباء مواد تليين البراز لتخفيف ويلات الفقاقيع.

8. بسبب ضعف عضلات قاع الحوض والعضلات البطنية

تخفف عضلات بطنك وحوضك حتى تستوعب طفلك. بعد خروج طفلك ، قد تستغرق هذه العضلات بعض الوقت للعودة إلى وضعها الطبيعي. ومع ذلك ، حتى ذلك الحين ، قد يسبب لك مشكلة كلما رغبت في تمرير حركة الأمعاء ، وخاصة الأولى.

9. لأنك خائف

صدق أو لا تصدق ، في بعض الأحيان يكون الألم المرتبط بالفوخ أكثر ذهنية من الجسدية. هذا لأن الأم التي أنجبت طفلاً قد لا تزال تعاني من ضغوط عاطفية وصدمة. قد يعيد تمرير الأنبوب الأول نفس التجربة ، وقد يصبح مخيفة للأمهات الجدد. أنت متوترة ، وعضلاتك متوترة للغاية مما يجعل تجربة الأنبوب الأولى أكثر إيلاما وغير مريحة.

10. لأنك تتأخر فيه

قد تشعر بالخوف وقد لا ترغب في الذهاب في اليوم الأول أو قد تأجل حتى اليوم التالي ، ومع ذلك ، يجب أن تعرف أنه في النهاية ، سيكون عليك تمرير البراز. كلما تأخرت ، كلما أصبح الأمر أكثر إيلاما. لذلك ، إذا كنت قد تأخرت أنبوبك الأول ، فمن المحتمل أنك ستعاني من ألم أكثر أثناء تمرير البراز لأنه يميل إلى الصعوبة.

{title}

نصائح لجعلها أسهل

قد يؤثر الحمل والولادة على صحتك ، ولكن مع الرعاية المناسبة ، قد تتغلب على جميع المحن ، وحتى في هذه الحالة ، يمكنك استخدام بعض النصائح التالية وتجعل أول أنبوبك أسهل وتجربة أقل إيلاما.

  • تأكد من أن تأخذ أدوية المطهر البراز دينيا. هذه المقررة لسبب ما ، ويجب أن تأخذها في الوقت المناسب. قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى صعوبة في اجتياز البراز.
  • عندما تحاول أن تقوم بأول محاولة لإنزالها بعد الولادة ، تأكد من أن لديك شخص ما حولك. قد تكون منخفضًا في الطاقة ، وقد يتألم جسمك من الولادة ، وبالتالي قد تحتاج إلى مساعدة للجلوس أو الاستيقاظ.
  • تأكد من شرب الماء وافرة وأكل نظام غذائي جيد. تشمل الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. كل هذا سيساعدك في تسهيل حركة الأمعاء الأولى.
  • ضع يدك على بطنك بينما تضع الضغط. ويرجع ذلك إلى أن النساء يخشين ضغوطات يفكرن في أن الدواخل قد تنبثق إذا مارسن ضغطًا ، خاصة بعد إجراء عملية قيصرية. ومع ذلك ، قد يساعدك وضع بعض الضغط المضاد على الشعور بتحسن ، وقد يساعدك ذلك على التخلص من الشعر.
  • إذا لم تتمكن بعد محاولتين من تمرير أنبوبك الأول ، فعليك الحصول على المساعدة. قد يصف لك الطبيب أدوية لتخفيف أمعائك.
  • لا تخاف من التحرك بعد الولادة وإجراء بعض المحاولات للقيام بذلك. قد يبدو الأمر مزعجًا بعض الشيء ، ولكنه قد يساعدك على تمرير البراز الأول من خلال عدم راحة أقل.
  • حاول وحاول ، حتى تنجح! نعم ، هذا صحيح حتى في هذه الحالة. إذا فشلت في محاولتك الأولى ، فعليك أن تجربها بعد مرور بعض الوقت ، وهكذا حتى تحصل في النهاية على محنة الأنبوب الأولى.

قد تصبح حركات الأمعاء صعبة لبعض الوقت بعد الولادة بسبب كل الأسباب المذكورة أعلاه. ضع في اعتبارك هذه النصائح لتخفيف حركات الأمعاء. إذا لم يساعدك شيء ، تواصل مع طبيبك!

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼