10 وصفات اللبن سهلة وصحية للأطفال
- أفضل 10 وصفات اللبن للأطفال
- 1. الفانيلا Milkshake مع الكرز
- 2. البرتقال اللبن
- 3. اللبن مع القرفة
- 4. اللبن مع اوريو الكوكيز
- 5. ميلك شيك بنكهة الليمون
- 6. اللبن مع حبوب الذرة
- 7. الموز والفراولة اللبن
- 8. الشوكولاته وزبدة الفول السوداني اللبن
- 9. اللبن مع رقائق الشوكولاته
- 10. ميلك شيك فراولة
عندما يتعلق الأمر بالحصول على مواد غذائية صحية ، يكون الأطفال دائماً أول من يجدف أنفهم أو ينفد من الغرفة. خاصة في حالات الحليب والفاكهة ، يبدو أن معظم الأطفال لا يحبون أي منهما أو كليهما ، ربما بسبب عدم وجود طعم قوي أو نسيج أو أي سبب آخر يبدو صالحًا لهم. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على اهتمامهم مرة أخرى في اللعبة عن طريق اختيار الجمع بين كل العناصر والخروج مع بعض الوصفات الكبيرة من اللبن المخفوق والتي سيكون من الصعب مقاومتها.
أفضل 10 وصفات اللبن للأطفال
1. الفانيلا Milkshake مع الكرز
ابدئي بالضوء مع الحليب المخفوق البسيط والفاكهة التي تكملها بطعمها.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- مثلجات الفانيليا
- الكرز ، المجمدة وحرض
- خلاصة الفانيليا
- اللوز ، سحقت
كيف تستعد
- خذ جرة كبيرة وجمع كل المكونات. ضعه على الخلاط وقم بتشغيله حتى يصبح الخليط متجانسًا وسلسًا.
- استخدام النظارات ضئيلة وطويلة لصب عليها في وبرد لهم جيدا قبل التقديم.
2. البرتقال اللبن
ليس بالضبط ميلك شيك بنكهة ، ولكن هذا يمكن أن يساعد طفلك على الحصول على فوائد الفاكهة مع ذلك بسعادة.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- الزبادي
- عصير برتقال مركز
- بذور الكتان
كيف تستعد
- خلط جميع المكونات في جرة خلاط كبيرة. ضعه على الخلاط وقم بتشغيله حتى يصبح المزيج بأكمله ناعمًا ومتسقًا.
- استخدام نظارات على شكل جرة لمزيد من الاسلوب وصب ميلك شيك لذيذ في ذلك. استكمل مع قطع البرتقال قطع إذا لزم الأمر.
3. اللبن مع القرفة
هذا المزيج من برودة اللبن والمذاق الرائع للقرفة يمكن أن يكون فائزا بالنسبة لطفلك.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- مسحوق القرفة
- مثلجات الفانيليا
- مسحوق جوزة الطيب
- خلاصة الفانيليا
كيف تستعد
- خذ جرة الخلاط وأضف الحليب ، آيس كريم الفانيلا ، بودرة جوزة الطيب ومسحوق القرفة ومستخلص الفانيليا إليه. أغلق الجرة ، ضعها على الخلاط وقم بتشغيلها حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- صبها في كوب وزينها مع بعض مسحوق جوزة الطيب المرشوش فوقه.
4. اللبن مع اوريو الكوكيز
مزيج لا يقاوم منهم جميعا ، وهذا اللبن حقا سيكون أطفالك التسول لأكثر من ذلك.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- علبة بسكويت oreo
- مثلجات الفانيليا
- شراب الشوكولاته
كيف تستعد
- خذ كل بسكويت oreo معًا في وعاء. سحقهم تقريبًا لكن لا تصنعوا قطع صغيرة منهم.
- ضع البسكويت المطحون مع الحليب والمثلجات وشراب الشوكولاته في الخلاط. قم بتشغيل الخلاط واتركه يصبح ثابتًا.
- خط الزجاج مع بعض شراب الشوكولاته إذا لزم الأمر. صب اللبن ووضع كعكة ملفوفة على القمة لمزيد من التأثير.
5. ميلك شيك بنكهة الليمون
قد يبدو غريبا عندما تقرأ هذا أولا ، لكن الذوق الذي يقدمه ليس أقل من جميل.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- تركيز الليمون
- مثلجات الفانيليا
- مكعبات ثلج
- موز
- السكر
كيف تستعد
- إضافة جميع المكونات معا في وعاء خلاط. ضعه على الخلاط وقم بتشغيله لبضع دقائق حتى يتم خلط جميع المكونات بشكل صحيح.
- وبمجرد أن يتم ذلك ، ضعه في الثلاجة ثم اخفِطه بتبريد مبرد من ميلك شيك الفانيليا.
6. اللبن مع حبوب الذرة
طريقة ذكية واستراتيجية لضمان وجبة فطور صحية لطفلك ، والتي قد لا يكون لديه عادة.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- حبوب الذرة
- مثلجات الفانيليا
كيف تستعد
لتحضير الحبوب ، قم بتسخين الحليب في وعاء. ثم ، صب الحبوب في وعاء من الحليب الساخن. دعهم ينقعون فيه لمدة نصف ساعة أو ما شابه.
- مرة واحدة غارقة ، سلالة الحليب. صب الخليط في علبة icecube ووضعه في الفريزر لتشكيل مقالب الحليب.
- بمجرد إعدادها ، ضعي هذه المكعبات والآيس كريم الفانيلا في الخلاط وقم بتشغيل الخلاط لجعله ناعمًا. تخدم على الفور.
7. الموز والفراولة اللبن
تناول غذاء ثمارتين كبيرتين وضعهما معًا لتكوين مشروب ذو نكهة رائعة.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- الفراولة المفرومة
- الموز المفروم
- مكعبات ثلج
- السكر
كيف تستعد
- تُضاف كل المكونات معاً في خلاط وتُشغل الخلاط ما دامت الحاجة إلى أن يصبح المزيج ناعمًا تمامًا.
- وبمجرد الانتهاء من ذلك ، صب عليه الحق في النظارات الكبيرة وخدم وصفة رائعة اللبن الموز للأطفال.
8. الشوكولاته وزبدة الفول السوداني اللبن
إذا كان طفلك يحب شطائر زبدة الفول السوداني ، قم بإحضار مكوناته المفضلة مع الحليب لجعله مخفوق شوكولاتة كبير.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- زبدة الفول السوداني
- الشوكولاته الخبز المبشور
- مكعبات ثلج
- خلاصة الفانيلا
- السكر
كيف تستعد
- أضف جميع المكونات في الخلاط واخلطه جيدًا عن طريق تشغيل الخلاط حتى يتم خلطه جميعًا بشكل ناعم ودائم.
- صبهم في الزجاج ورش بعض الشيكولاتة المبشورة على السطح قبل التقديم.
9. اللبن مع رقائق الشوكولاته
وبمجرد إعداد هذا ، سيصعب على أطفالك الاعتقاد بأن هذا قد تم في المنزل ، مع الأخذ في الاعتبار مدى احترافه وطعمه اللذيذ.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- قضبان رقائق الشوكولاته
- موز مهروس
- مثلجات الفانيليا
- صلصة كراميل آيس كريم
كيف تستعد
- أضف الموز وصلصة الكراميل والحليب والآيس كريم في الخلاط وأعدها حتى يتم مزجها بشكل صحيح.
- صب في كوب طويل القامة ، إضافة dollop من الآيس كريم وزينك مع رقائق الشوكولاته.
10. ميلك شيك فراولة
في نهاية المطاف الكلاسيكية ميلك شيك الفراولة التي نادرا ما تشعر بالارتباك.
ما سوف تحتاجه
- حليب
- الفراولة المفرومة
- سحق الفراولة
- السكر
- مكعبات ثلج
- مثلجات الفانيليا
- ماء
كيف تستعد
- أضيفي مزيجًا من الحليب والماء والسكر والفراولة إلى الخلاط وأعده لبضع دقائق.
- متابعة ذلك مع الآيس كريم ومكعبات الثلج والفراولة ومزجها حتى تكون ناعمة.
إن صنع مخفوق الحليب الرائع والسميك واللذيذ هو أفضل طريقة لإعادة الأطفال إلى طاولة الطعام والتأكد من حصولهم على التغذية الضرورية التي يستحقونها. اخلط هذا مع بعض الأنشطة الخاصة بهم ، وتحويلها إلى علاج يمكن أن يحصلوا عليه عندما يظهرون سلوكًا جيدًا.
اقرأ أيضًا:
مشروبات صحية للأطفال
وجبات خفيفة صحية للأطفال
وصفات الخبز صحية للأطفال