ألم حزام الحوض / symphysis pubis dysfunction: الحقائق
راجع الطبيب دائمًا إذا كنت قلقًا بشأن أي جانب من جوانب صحتك أو رفاهك أثناء الحمل.
ما هذا؟
يشير ألم حزام الحوض (PGP) أو اختلال خلل الورك (SPD) إلى ألم النساء الحوامل في واحدة أو أكثر من مفاصل الحوض. يمكن أن يبدأ في أي مرحلة من الحمل أو يؤثر على النساء بعد ولادة الطفل.
فرص تطوير الحالة أعلى إذا عانت المرأة من آلام أسفل الظهر أو أصيبت في أسفل الظهر. النساء اللواتي يحملن مضاعفات ، أولئك الذين لديهم PGP في حالات الحمل السابقة والذين يعملون في ظروف بدنية صلبة قد يكونون أكثر عرضة للخطر.
غالباً ما يُستشهد بالهرمون للاسترخاء ، الذي يسبب تليين الأربطة في جميع أنحاء الجسم أثناء الحمل ، السبب في أن العضلات في منطقة الحوض قد ينتهي بها الأمر إلى بذل المزيد من الجهد لدعم الجسم ، مما يسبب الألم. وعلاوة على ذلك ، يقال إن التغيرات في الوضع بسبب نمو الجنين وكذلك الوزن على عضلات قاع الحوض من العوامل التي تسهم في حدوث ألم في منطقة الحوض.
ما هي الاعراض؟
- ألم في منطقة الظهر / أسفل الظهر
- صعوبة في الاستيقاظ أو الجلوس أو الانحناء في السرير أو الدخول والخروج من السيارات
- النقر في الحوض عند المشي
- خلل المثانة (سلس البول المؤقت عند تغيير المواضع)
- ألم في مناطق أخرى من الجسم ، بما في ذلك الأرداف ، أسفل الساق والركبتين
- ضيق في الجزء العلوي الظهر
كيف يتم تشخيصها؟
عادة ما يتم التشخيص عن طريق الفحص السريري ويأخذ بعين الاعتبار تاريخ الألم السابق. قد توفر الممارسين العامين الإحالة لرؤية أخصائي العلاج الطبيعي الذي يمكنه فحص العضلات في منطقة الظهر والحوض والورك بالإضافة إلى كيفية تحرك المفاصل أثناء أداء الأنشطة اليومية.
ما هو العلاج؟
وسيساعد أخصائي العلاج الطبيعي المتخصص في قضايا المرأة في وضع خطة إدارة تشمل تمارين الاستقرار الأساسية أو تسجيل أو ارتداء حزام لدعم منطقة أسفل الظهر ومنطقة الحوض بالإضافة إلى علاج لتخفيف الآلام.
كما يُقترح عادة تجنب صعود السلالم والرفع الثقيل (بما في ذلك الأطفال الصغار) أو الجلوس على الأرض أو الوقوف لفترات طويلة.
حالات أخرى
وتخشى العديد من النساء من أن الألم في العمل سيكون أسوأ بسبب PGP ، ولكن مع الإدارة السليمة ، فإن هذه ليست الحال عادة. عادة ما ينصح الولادة الطبيعية المهبلية ولكن عادة ما لا تشجع بعض المواقف مثل الاستلقاء على ظهرك للولادة. إن العمل على خطة الولادة لجعل القابلة و شريك الولادة على علم بالمواقف غير المريحة يمكن أن يساعد أيضا.
بعد الولادة ، تجد العديد من النساء أن أعراضها تتحسن بشكل ملحوظ ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل مستمرة ، يوصف دواء مضاد للالتهابات. يمكن لمزيد من التمارين الموصى بها في العلاج الطبيعي المساعدة في تحسين القوة في منطقة الحوض.
حقائق التحقق من قبل الدكتور جينو Pecoraro. الدكتورة بيكورارو هي أخصائية في التوليد وأمراض النساء في مدينة بريزبن.