10 أسباب لعناق طفلك كل يوم

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • كيف غالبا ما يحتاج طفلك أن يعانق
  • ما هي فوائد معانقة طفلك
  • نصائح لأولياء الأمور لضمان حصول طفلك على ما يكفي من العناق في يوم واحد

إن مشاهدة الأطفال وهم يعانقون بعضهم البعض يتركك تشعر بالهدوء والراحة ، أليس كذلك؟ يتم تقدير أهمية العناق في حياة الطفل بشكل كبير من قبل الكبار. يتعلم الأطفال ويتطورون كثيراً من سلوك والديهم معهم. قد تبدو الهدايا والاحتفالات رائعة ، ولكن يمكن أن ينشر عناق بسيط الكثير من السحر داخل طفلك لدرجة أن مثل هذه الأشياء نادراً ما تستطيع.

كيف غالبا ما يحتاج طفلك أن يعانق

في حين أنه قد يبدو من الغريب وضع رقم في الأوقات التي تعانق فيها طفلك ، فقد ثبت أن ما بين 8 إلى 12 من العناق ضروري على أساس يومي. هذه يمكن أن تكون سريعة ، أو احتضان لطيف ، أو عناق بسيط في الصباح. المفتاح هو قضاء وقت ماديًا معًا عميقًا ومؤكدًا.

ما هي فوائد معانقة طفلك

سواء كنت تعانق الأطفال الصغار أو حتى كبروا ، هناك فوائد قد لا تكون مرئية بشكل مباشر ولكنها موجودة بشكل طبيعي. هذه ضرورية لتكون فردًا جيدًا على المدى الطويل.

1. إنشاء اتصال من الداخل

لم يكن هناك أي شخص قد انغمس في عناق طويل مع أحد أفراد أسرته ولديه عقل يشتت في مكان آخر. للتعبير عن الشعر الشعري للحظة ، يمكن لعناق أن يقضي وقتًا كبيرًا في رأس الشخص ووضعه في الوضع الحالي. هذا المثال هو ما يسمح لك بالاتصال مع طفلك والحصول على تعليق جيد للطريقة التي يشعر بها الآخر. كما يحدث نقل التعاطف نتيجة لذلك.

2. تدريس دروس العطاء والاستلام

في حين أن العديد من الأطفال قد يكافحون من أجل فهم كيفية مشاركة ألعابهم الخاصة أو إعطاء شخص ما لواحد منهم ، فإن العناق يمكن أن يبدأ في إثبات هذه المشاعر تدريجياً. في بعض الأحيان ، لا يريد الأطفال أن يعانقوا كذلك. هذا على ما يرام تماما ويمكنك المحاولة مرة أخرى في وقت ما. في حين أن المعانقة هي فعل العطاء ، فهي أيضًا فعل استقبال ويجب أن يكون كلا الشخصين على نفس الصفحة حوله. في الوقت المناسب ، سوف يفاجئك طفلك مع عناق عشوائي من العدم ، أيضا.

3. الاسترخاء البسيط للعضلات الجسم

يتجلى انتقال التعاطف الناتج عن العناق في شكل استرخاء ، مما يسمح للعضلات بفقدان التوتر والشعور بالقبول. حتى أن الكثير من الناس يتحدثون عن كيفية تغيير عناق بسيط يومهم أو جعلهم ينسون آلامهم. يؤثر تحسن المزاج على الجسم داخليًا ، مما يساعد في تحسين الدورة الدموية أيضًا.

4. الحد كبير من الإجهاد

هناك سبب قوي يجعل الأطباء والممرضات على حد سواء يشددون على إنفاق الطفل لاتصال الجلد مع الأم بعد الولادة. حسنًا ، ينطبق نفس السبب على العناق أيضًا ، على الرغم من أن الاتصال قد يكون مختلفًا. كما أن الشعور بوجود شخص قريب منك - وخاصةً من يهتم بك - ينتهي أيضاً بإطلاق سراح الأوكسيتوسين داخل الجسم ، والذي يلعب دورًا حيويًا في الحد من التوتر ورفع مزاجك.

5. تعزيز مناعة الجسم

لا ، هذه ليست إحصائية بديلة للطب ولكنها حقيقة طبية مؤكدة. نمط إعطاء العناق هو ما يؤثر على جهاز المناعة بشكل مباشر. بما أن العناق ينتهي مع شخص واحد يضغط على عظمة الشخص الآخر ، فإن هذا الضغط ينتهي أيضًا بتحفيز غدة التوتة الموجودة في نفس المنطقة. هذه الغدة مسؤولة عن الحفاظ على المستويات المثلى من الأجسام المضادة وخلايا الدم البيضاء داخليا ، مما يساعد في حمايتك من أي عدوى وأمراض.

{title}

6. يجعلك تشعر بالسعادة على الفور

لا تترك عناق بابتسامة كبيرة؟ وهذا أمر طبيعي تمامًا ، ويمكن لعناق بسيط أن يعمل عجائبًا في تقليل أي غضب أو مشاعر من الشعور بالوحدة من خلال زيادة مستويات السيروتونين على الفور.

7. التزام أفضل للانضباط

ومما يثير الدهشة أنه قد يبدو ، أن العناق يساعد الأطفال على فهم أخطائهم وسلوكهم الشيطاني أفضل بكثير من استخدام العصا أو إدارة العقاب البدني. من الضروري أن يعرف الأطفال أنه على الرغم من أخطائهم ، إلا أنهم لا يزالون محبوبين ويريدون الأفضل لهم. هذا سيجعلهم أكثر قبولًا لنصيحتك.

8. القدرة على التعاطف مع العواطف

في كثير من الأحيان ، قد يواجه الأطفال ، وكذلك الكبار ، صعوبة في التعبير عن شعورهم. قد تكون الأسباب وراء ذلك طفولية كذلك ، ويخشون أن يضحكوا. عندما تفشل الكلمات ، يمكن لعناق بسيط أن يعيد الطمأنينة والتعاطف ، مما يسمح للأطفال بالانفتاح عليك بسهولة.

9. بناء احترام الذات في أسلوب صحي

الميل لمشاركة الحب بثقة ودون خوف هو ما يساعد الفرد على الشعور بالرضا عن نفسه. تلقي العناق يجعل الطفل يشعر بالتحقق من صحته بينما يجعله يشعر بالتحسن عندما يعطيه لشخص آخر أيضا. هذا يمكن أن يغرس الشعور بقيمة الذات فيه.

10. إنشاء الشعور بالأمن

إن أطفالنا يتقبلون العالم الكبير السيئ هناك. بغض النظر عن مدى الثقة التي قد تبدو ، كل شخص يتوق إلى مكان حيث يمكن التأكد من أنه آمن. يمكن لعناق بسيط أن يجلب تلك العاطفة ويزيل أي شعور بالخوف الذي لا أساس له من الداخل.

نصائح لأولياء الأمور لضمان حصول طفلك على ما يكفي من العناق في يوم واحد

إن التأكد من أن طفلك يتلقى العناق الكافي في يوم واحد لا يجب عليه الالتزام بأي جدول زمني. دمجها في العادات اليومية هو وسيلة جيدة للحصول عليها.

  • غرس عادة معانقة طفلك عندما يستيقظ
  • دعه يعانقك عندما يستقل باص مدرسته
  • أعطه عناق شديد بمجرد عودته من المدرسة
  • احتضن بعضكما البعض لبعض الوقت قبل النوم في الليل
  • امنح طفلك الصغير عناق محكم عندما يظهر سلوكًا جيدًا
  • تأكد من استخدام مرهم من عناق إذا بدأ طفلك الصغير في البكاء
  • في حال انتهيت من توبيخ طفلك ، تابعي معاقبة على الفور

لا يمكن التأكيد على أهمية وجود أم تعانق طفلها بانتظام. فالرابطة التي يشاركونها معًا تحتاج إلى التطوير بمرور الوقت ، وهذه طرق بسيطة للغاية لتحقيق ذلك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼