10 علامات كنت في الواقع مثل الأمومة ، أنت فقط AF بالوحدة

محتوى:

إن المجتمع الأمريكي يحب حقًا الفرد "الوهمي" في محاولة لوصف كيف يجب أن يكون الناس ، ولكن ليس المقصود من البشر قضاء الكثير من الوقت وحده. نحن كائنات اجتماعية ، والتي تحتاج إلى أن تكون اجتماعية - خاصة مع أقراننا - لا تتغير عندما يكون لدينا أطفال. إذا لم يتم تشخيص إصابتك بالاكتئاب التالي للوضع ، لكنك تشعر بالحزن أو الفوضى أو عدم الرضا بشكل غير قابل للتفسير منذ أن أصبحت أماً ، فهذا واحد من العديد من العلامات التي تعجبك بالفعل الأمومة ، فأنت وحيد فقط. لأننا نميل إلى العيش في عائلات نووية معزولة بدلاً من مجتمعات مترابطة وشبكات عائلية ممتدة مثل الناس في أماكن أخرى من العالم وفي فترات زمنية أخرى ، فإن التحول إلى أحد الوالدين يمكن أن يكون تجربة عزل استثنائية.

ليس هناك شك في أن الحياة مع الأطفال يمكن أن تكون مجزية ومذهلة. إذا لم يكن هذا صحيحًا ، فلن يختار أحد منا امتلاكه. ومع ذلك ، فإن العلاقات مع الأطفال لا تميل إلى أن تكون متكافئة تمامًا مثل تلك التي لدى أقراننا ، خاصة عندما يكون أطفالنا صغارًا جدًا ، وذلك بفضل التباين الهائل بين ما يمكن أن يوفروه لك مقابل ما يحتاجونه منك. هذا ليس دق على الأطفال على الإطلاق. هذا فقط واقع الوضع. إنهم شباب ومتعهدون وليس من المفترض أن يكونوا مصدرنا الرئيسي للتفاعل البشري (وليس من المفترض أن يكون الأبوان مرافقيهما الأساسيين للأطفال). على الرغم من أن هذا أمر شائع في زماننا ومكاننا ، إلا أنه ليس من المعيار البيولوجي للبالغين أن يقضوا معظم أو كل وقتنا مع أطفالنا فقط ، دون أشخاص بالغين آخرين للرفقة ولمساعدتنا في العناية بهم. ومع ذلك ، نظرًا لأننا نعرف أنه من المفترض أن نعثر على الأمومة أمرًا مُرضيًا ، فقد يكون الأمر مربكًا عندما لا نشعر بالرضا. لا يحدث ذلك عادة لأن الأمومة نفسها هي المشكلة. لأنه في مجتمعنا ، من السهل جدًا على الآباء - وخاصة الأمهات - أن يصبحوا معزولين اجتماعيًا.

قد تبدو بعض العلامات التالية واضحة تمامًا في الطباعة ، ولكن من السهل استيعابها في الواقع اليومي لمجاراة طفلك بحيث تفوتك أشياء قد تكون واضحة إذا كان لديك مساحة للتفكير فيها ذلك. إن إنجاب الأطفال هو تحول مفاجئ في حياة الشخص ، وبمجرد معرفة أي إجراءات تحتاجها للحفاظ على الحياة تتحرك معهم ، قد لا تدرك أن بعض التعديلات الخاصة بك قد تم عزلها حقًا حتى كنت معتادًا عليها حقًا. لكن الشعور بالوحدة يقتل حرفياً ، لذا من المهم أن تهتم صحتنا العقلية والجسدية بحياتنا الاجتماعية. إذا كانت العلامات التالية تنطبق على حياتك ، فمن المحتمل أن الأمومة هي الاختيار الصحيح لك ، فأنت تحتاج فقط إلى الخروج من عزلتك الاجتماعية.

يمكنك الحصول على حزين حقا التفكير في البدائل لحالتك الحالية ...

حدث هذا لي كثيرًا ، وما زال يحدث من حين لآخر. عندما بدأت في محاولة تحديد ما إذا كنت أرغب في أن أكون أماً في المنزل أم أضع ابني في الحضانة ، بدأت أشعر بالحزن والقلق بشكل لا يطاق عندما فكرت في عدم قضاء أيامي معه. ليس مستوى الحزن الطبيعي الذي يشعر به جميع الآباء عندما يفكرون في أن يكونوا بعيدين عن أطفالهم / يعودون إلى العمل ، ولكنهم يشعرون بشعور ساحق بالحزن الذي شعرت به فقط بعد أن قيل لي إن أحد الأحباء على وشك الموت.

بالنسبة لي ، في ذلك الوقت ، كان البقاء في المنزل مع ابني هو الخيار المفضل بشكل واضح ، ليس لأنني اعتقدت أنه كان من المفترض أن أكون أماً ، ولكن لأنني شخصياً لا أستطيع تحمل حتى تخيل عدم القيام بذلك. إذا كنت لا تستطيع أن تفكر في ما ستكون عليه الحياة بدون أطفالك (سواء كنت من SAHM أم لا) ، وتشعر بأن أطفالك يجعلونك بالفعل سعيدًا ، وهذا يعني على مستوى معين ، ومن الواضح أنك تحب الأمومة .

... لكنك تعلم أن * شيء * يحتاج إلى تغيير

في الوقت نفسه ، على الرغم من أنك تحب أطفالك بشكل واضح ، وتستمتع بقضاء بعض الوقت معهم ، إلا أن شيئًا في حياتك لا يبدو صحيحًا. تشعر الأشياء بعدم الرضا بشكل مبهم ، أو تشعر بالضيق أو تتضور جوعًا في جوانب معينة من حياتك القديمة. في كثير من الأحيان ، الشيء الذي هو غير راض هو حاجة الإنسان للتواصل مع أشخاص آخرين إلى جانب أطفالك.

لا يمكنك تذكر آخر مرة الكبار الكبار معانقة لك

خاصة عندما يكون الأطفال صغارًا حقًا ويريدون احتجازهم كثيرًا و / أو الرضاعة الطبيعية كثيرًا ، فمن الشائع أن يشعر المرء بالقلق. في حين أننا جميعًا نختلف في حاجتنا وراحتنا بالتأثر ، فكل الناس يحتاجون إلى لمسة حنون. من المهم أن يتم التطرق إليك في سياق التعبير عن المودة والدعم المتبادلين ، كما هو الحال في ، ليس فقط عند توفير احتياجات طفلك. إذا كنت لا تتذكر آخر مرة عانق فيها شخص بالغ آخر ، فاحتمال عدم تلبية احتياجاتك الاجتماعية والعاطفية.

لم تكن قد غادرت البيت (أو كان أي شخص أكثر) في حين

إذا مضى وقت طويل منذ أن غادرت المنزل ، أو إذا كان الضيوف أكثر من اللازم ، أو إذا كنت لا تتذكر آخر مرة ذهبت فيها إلى أي مكان إلى جانب العمل ، فقد تكون الوحدة مشكلة بالنسبة لك. العائلات رائعة ، لكننا لا نستطيع أن نحصل على جميع احتياجاتنا الاجتماعية والعاطفية التي التقينا بها فقط من قبل شركائنا (إذا كان لدينا لهم) ، وبالتأكيد ليس فقط من أطفالنا. من السهل أن تتورط في إجراءاتك الخاصة التي تتغاضى عن التنشئة الاجتماعية ، لكن من المهم حقًا أن تخصص وقتًا لترى أشخاصًا ليسوا في عائلتك المباشرة.

لا يمكنك تذكر آخر مرة قمت بها خارج مع أصدقائك القدامى

من الصعب مواكبة أصدقائك بعد إنجاب الأطفال ، خاصة إذا لم يكن لديهم أطفال خاص بهم. ومع ذلك ، إذا كان لديك أصدقاء مقربين أنك اعتدت على رؤية كل الوقت شخصيًا ، لكنك الآن تشاهدهم فقط عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، فأنت على الأرجح تفتقد بعض التحفيز الذهني والدعم العاطفي الذي اعتادوا تقديمه.

... أو علق مع أي شخص دون طفلك

على الرغم من أنه أمر رائع أن تخرج وترى الناس بغض النظر عما إذا كنت تفعل ذلك بنفسك أو مع طفلك ، فإن قضاء الوقت مع أشخاص آخرين وأطفالك في كثير من الأحيان لا يكون مرضيا ، إذا كان طفلك لا يزال صغيرا بما يكفي (و / أو البيئة غير آمن بما فيه الكفاية) أنك تبحث باستمرار عن ابنك بدلاً من التركيز على إجراء محادثة.

تبدأ في الشعور (إضافي) محرجا عندما كنت * هل حول الناس الآخرين

كلنا مربكون بعض الشيء في بعض الأحيان وفي حالات معينة. ولكن إذا كان مستوى الإحراج الاجتماعي الخاص بك مفاجئًا أكثر من أي وقت مضى بالنسبة لك ، فقد يكون السبب هو أنك خارج الممارسة الاجتماعية مع شخص ما بجانب طفلك ورفاقه الصغار. (لحسن الحظ ، غالبًا ما يكون الأشخاص الآخرون أكثر تسامحا من حرجنا مما نعتقد.) إن قضاء المزيد من الوقت مع أشخاص آخرين هو الطريقة الوحيدة السابقة لهذا الأمر.

أنت لا ترتدي ملابسك العادية في الملابس "الحقيقية" بعد الآن

أنا هنا 100 في المائة لملابس اليوغا واللباس الداخلي ، وأفتخر ب "كعكة أمي الكسولة". ومع ذلك ، فإنها ليست دائمًا علامة جيدة ، بقدر ما يتعلق الأمر بالرفاهية الاجتماعية ، إذا كان من النادر أن يكون لدينا مناسبات لارتداء شيء ما وراء قميص مريح وسراويل مطاطية. يحتاج البشر إلى المزيد من التفاعل الاجتماعي والتحفيز أكثر مما يمكن أن نحصل عليه في منازلنا ، أو عندما نخرج من المهمات ، ولكن إذا لم نرتدي ملابس على أساس شبه منتظم ، فهناك فرصة جيدة لأننا لا نفعل أكثر من ذلك بكثير.

أنت تعتمد على صوت التلفزيون أو الراديو لضوضاء الخلفية

كانت هذه دعوة استيقاظ كبيرة بالنسبة لي. عندما عاد زوجي إلى العمل ولم يكن ابني لديه جلسات تمريض فائقة لمدة طويلة (ويعرف أيضاً بفرص مشاهدة الشراش) ، بدأت أشعر بغرابة لعدم وجود Netflix متدفق في الخلفية. كان من المؤلم تقريبا التفكير في عدم وجود شيء ما ، وخاصة في الأيام التي كان زوجي يسافر فيها. سرعان ما أدركت أنني فقدت صوت الأصوات الأخرى وتحفيز المحادثة.

أنت تتحدث إلى الناس عبر وسائل الإعلام الاجتماعية أكثر مما تفعله في الشخص

لقد كانت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا من حياتي الاجتماعية و وظيفتي في مجمل حياتي ، وكان ذلك طوال حياتي. أنا مؤيد كبير لجميع وسائل الإعلام الاجتماعية ، وأؤمن بقوة في قوتها كأداة ، ويمكن أن تشهد على قيمة وقوة العلاقات التي تشكلت وبسبب وسائل الإعلام الاجتماعية.

ولكن بغض النظر عن عدد الفوائد التي يمكن أن تقدمها وسائل التواصل الاجتماعي ، لا يمكن لأي شيء أن يحل محل أهمية التواصل العادي والشخصي والاتصال الجسدي. إذا كان تفاعلنا الأساسي (أو الوحيد) مع الأشخاص خارج عائلاتنا هو عبر شاشة ، فإننا نحتاج إلى إيجاد طرق أكثر للتواصل في الحياة الحقيقية. صحتنا العقلية تعتمد على ذلك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼