10 نصائح للحد من قلق الانفصال عند الأطفال

محتوى:

قلق الانفصال: يمر جميع الأطفال به ، وعادة ما تكون الدموع الأسوأ بين 10 و 18 شهرًا. والخبر السار هو أنه في الواقع علامة على أن طفلك مرتبط بك بشكل جيد. بالطبع هذا لا يسهل عليك السير بعيدا وترك طفلك مع شخص آخر عندما يصرخ قتل دموي!

فيما يلي 10 تلميحات لتخفيف تلك الانفصال المؤلم.

1. تقديم "الغرباء" في وقت مبكر

قد يكون ذلك مفيدًا إذا كنت قادرًا على تعريف طفلك مبكرًا بالمجالس والأقارب والأصدقاء الذين سيعتنون بطفلك الصغير. بين 6 و 8 أشهر ، من المحتمل أن يكون طفلك صديقًا للجميع. يمكن أن يساعد الحصول على القائمين بالتدخل معها الآن في جعلها أكثر راحة عند حدوث اضطراب الانفصال لاحقًا.

2. الممارسة يجري بعيدا

يعاني الأطفال من قلق الانفصال لأنهم بدأوا يدركون أن الأشياء والأشخاص دائمون ، وأنها موجودة حتى عندما لا تكون في مرمى البصر. ينزعج طفلك عندما تتركه لأنه يعلم أنك في مكان ما ، لكن ليس معها. لمساعدتها على فهم أنك ستعود إليها دائمًا ، تدرب على أن تكون منفصلًا في منزلك. دعها تزحف خارج الغرفة وتكون بمفردها لبضع دقائق (طالما أنها ليست في أي خطر) ، بدلاً من التسرع في أن تكون معها. عندما تضطر إلى تركها للركض إلى الغرفة المجاورة ، أخبرها إلى أين أنت ذاهب وأنك ستعود مرة أخرى.

3. الذهاب في الوقت المناسب

من المؤكد أن طفلك سيغادر طفلك على الأقل قليلاً إذا كان في حالة مزاجية جيدة عندما تذهب. لذا تأكد من أنها تتغذى وتستريح عند وصول جليسة الأطفال ، وحاول ألا تتركها عندما لا تشعر بالرضا. بعد كل شيء ، الجميع ، وليس فقط الأطفال الذين يبلغون من العمر 10 أشهر ، يريدون ماما بهم عندما يكونون مرضى.

4. تعرف

اجعلي جليسة أطفالك ، حتى لو كان شخصًا مألوفًا إلى حد ما ، تعال عدة مرات للعب مع طفلك وأنت في المنزل. بهذه الطريقة يمكنهم التعرف على طفلك ويمكن أن يصبح أكثر راحة مع الشخص. ابق قريبًا في البداية وخذ الأمور بطيئًا ، ولكن بعد ذلك ، أخرج نفسك تدريجياً من جلسة اللعب قدر الإمكان.

5. قل وداعا

على الرغم من أن الأمر قد يبدو فكرة جيدة أن تنسحب دون أن تقول وداعًا ، إلا أنه ينبغي عليك تقديم عرض سريع وسعيد لطفلك. تذكر أن طفلك يتماشى جيدًا مع مشاعرك ، لذا حاول قمع أي شعور بالقلق والشعور بالذنب تجاه تركها وراءها. بدلاً من ذلك ، أعطها قبلة سريعة ودعها تعرف أنك ستعود إلى المنزل قريبًا.

6. صرف الانتباه!

اجعل حاضنةك تصل إلى حوالي نصف ساعة قبل أن تغادر ، لذلك يمكن لطفلك أن يرتاح وأنت لا تزال هناك. هذا سيمنحهم الوقت أيضًا للانخراط بشكل جيد في اللعب ؛ من الناحية المثالية ، سيكون طفلك مشتتا للغاية مع أوقات المرح التي ستتمكن من قول وداع سريع وتغادر دون الكثير من الدراما.

7. بدء الصغيرة

حاول أن تجعله قصيرًا ، لمدة ساعة تقريبًا ، لأول مرة تترك فيه طفلك الذي يشعر بالقلق من الانفصال. هذا سوف يساعده على أن يتكيف مع مجيئك والذهاب.

8. توقيت يمكن أن يكون كل شيء

إذا كان ذلك ممكنًا ، تجنب البدء في رعاية الطفل عندما يكون طفلك يعاني من قلق الانفصال. إذا حضرت بالفعل الرعاية النهارية وواجهت صعوبة في المغادرة ، فابدأ طقوس الوداع القصيرة التي ستساعدها على الشعور براحة أكبر مع روتين اليوم. تقديم لعبة خاصة أو محبوب قد يساعد. الحفاظ على طقوس متسقة.

9. لا تنظر إلى الوراء

لقد تمكنت من الذهاب ، والآن استمر. إن العودة إلى المنزل ثم الخروج مرة أخرى لن يؤدي إلا إلى زيادة التشويش والقلق لدى طفلك.

10. تعرف أن الدموع قصيرة العمر

قد يكون من الصعب تصديق عندما يبكي طفلك ولا يطاق ، لكن من المرجح أن تتوقف تلك الدموع في غضون دقائق من مغادرتك. إذا لم يكن كذلك ، فسوف يتصل بك القائم بأعمالك. لذا اقبلي وداعك المحبب وحاولي ألا تشعر بالذنب تجاه ترك طفلك الصغير في أيد أمينة لشخص آخر.