11 طرق يمكن وينبغي أن الآباء مساعدة عند الولادة

محتوى:

هناك القليل من الأشياء التي يمكنك التحكم بها عندما يتعلق الأمر بعملية الولادة. حتى عندما يكون لديك الإستراتيجية المثلى ، يمكن للكون أن يرميك كرة منحنى. على سبيل المثال ، كنت أحسب خطة الولادة بالكامل إلى أصغر التفاصيل ، ولكنني انتهيت بعد ذلك إلى الحصول على القسم C. لذلك مع كل الضغوط التي ينطوي عليها المخاض ، فمن ثقل أكتافك أن يكون شريكك هناك. هناك الكثير من الطرق التي يمكن للآباء المساعدة بها عند الولادة. بعد كل شيء ، أنت لم تجعل هذا الطفل بنفسك ، أليس كذلك؟

في الأفلام والبرامج التلفزيونية ، هناك الكثير من الصور النمطية حول سلوك الآباء أثناء حمل زوجاتهم ، ويبدو أنهم جاهلون تمامًا بمجرد وصولهم إلى غرفة الولادة. ومع ذلك ، وجدت أن تلك المجلات ، رغم كونها رائعة للكوميديا ​​، لا تصمد في الواقع في الواقع. وضعت صديقي المفضل ولادة ابنتها الثانية قبل الأوان ويمكنني أن أقول لك أنني لم أر شريكًا أكثر انتباها ورعاية من زوجها خلال هذه التجربة المكثفة.

إن وجود شريك يمكن أن يكون موجودًا لك بأي صفة يحدث بالفعل فرقًا. لذا تحقق من جميع الطرق التي يمكن أن يساعدك بها الآباء عند الولادة.

1 الاستماع إلى زوجتك

قد يبدو الأمر مبتذلاً ، ولكن مجرد وجود شخص تشتكي به ، والبكاء ، والتحدث معه يتساءل عن المعنويات. على الرغم من أن الدردشة يمكن أن تكون ممتعة ، إلا أنه من المفيد للآباء أن يتذكروا أن بعض النساء فقط يريدون أن يُسمعوا.

2 التواصل والمحامي لها

في الفترة الفاصلة بين الانقباضات والألم السخيفة ، قد لا تتمكن الأمهات من التحدث دائمًا عن حاجتها. وفقًا للخبراء في مركز الطفل ، "لديك دور كبير في مساعدة شريكك على الراحة وتوصيل رغباته".

3 تذكر كل هذا التدريب

سواء أكنت تتلقى دروسًا في التوليد أو تشاهد حفنة من مقاطع فيديو YouTube ، فإن إعدادها مفيد لجميع الأطراف. وكما ذكرنا في الآباء ، فإن "معرفة ما يجب توقعه سيجعل التجربة أقل رعبا بالنسبة لك وسيبقى هادئًا ومركّزًا سيساعد شريكك".

4 دعم بدلا من محاولة حلها

بالنسبة للكثير من الرجال الذين أعرفهم ، فهم يقتربون من كل موقف مثل هذا اللغز الذي يحتاج إلى حل. العمل ليس واحد من تلك الحالات ، مع ذلك. بالنسبة إلى الآباء ، بحسب Belly Belly ، "تذكّر أن شريكك يحتاج إلى مساحة للانتقال عبر حركات الولادة ، بما في ذلك الألم الذي يصاحبها."

5 اتبع القائد

على الرغم من أن الأمر استغرق اثنين إلى التانجو (جعل الطفل) ، عندما يتعلق الأمر بالولادة ، فإن هذا كله على الأم. لذلك يجب على الآباء أخذ إشارات من شريكهم بدلا من محاولة جعل الأشياء تحدث. قال كريس وولستون ، خبير الصحة والعلوم ، في يوم الصحة: "ستخبرك زوجتك بما يجب أن يحدث. فقط كن هناك. إن تواجدك الجسدي أكثر أهمية من أي شيء آخر".

6 جلب النقدية

قد يبدو هذا غريباً ، ولكن بما أنك لن تستطيع أن تنفد على الأرجح لأي شيء ، سيكون الأمر متروكًا للأب للقيام بأية أعمال مهمة. في المستشفى بشكل خاص ، فإنه يساعد على الحصول على المال مقابل كل شيء من آلات البيع إلى قلب الخادم. على سبيل المثال ، أقسم أنني حزمت كل شيء ، لكنني بطريقة ما نسيت طعامي المريح ، المفرقعات غراهام. لذلك في منتصف الليل ، عندما لم تكن متاجر البقالة مفتوحة ، كان زوجي يفتش كل طابق في المستشفى إلى أن عثر على آلة بيع بها. هذه البطولة ، الناس.

7 ضع ظهرك في ذلك

أثناء عملية الولادة ، ستشعرين بتشنجات غريبة في أماكن لم تكن تعرفها حتى لعضلاتك. لذا دع شريكك يلفّ سواعده وينزل للعمل مع بعض أنواع التدليك. وفقا للخبراء في Fit Pregnancy ، "لا أحد يعطيك فرك الظهر أفضل من والده الذي يعرف جسم زوجته. ومن الطرق الجيدة الأخرى لدعم الأم هو دعم وزن جسدها حرفيًا ، ومساعدتها في الحفاظ على هذا الوضع بشكل مريح".

8 يعاملها مثل VIP

أولا ، أي امرأة تلد هو VIP بالفعل. ومع ذلك ، أنا أتحدث عن كيفية تأثير ذلك على دور الأب أثناء التجربة. يجب أن يعامل شريكك الأقارب الفضوليين والممرضات مثل المشجعين الذين يحاولون التسلل في كواليس حفل بيونسي بدون تمريرة. لاحظت على The Bump ، "استخدم موقعك بحكمة. ناقش امتيازات paparazzi مع شريكك مقدمًا."

9 خذ ملاحظات

في تجربتي الشخصية ، كان دماغي مرتبكًا للغاية لتذكر كيف كنت متوسعة ، وما هي الأوراق التي كنت قد ملأتها بالفعل ، أو أي شيء آخر. لذلك كان من غير المفيد أن يكون زوجي هناك ليس فقط لتتبع التفاصيل الطبية ، ولكن لالتقاط لحظات حلوة وعابرة يمكن أن نفكر بها في وقت لاحق.

10 الذهاب خالية من الأداة

اعتمادًا على ما اتفقت عليه أنت وشريكك من حيث المشاركة والنشر حول عملية الولادة ، قد يكون من المفيد مناقشتها مسبقًا قبل أن يتمكن شريكك من التركيز عليك وليس على شاشة. بالنسبة إلى الآباء المعتمدين على التكنولوجيا ، قال The Bump لـ "ننسى الهاتف. إذا وافق شريكك ، فابدأ وأرسل تحديثًا عامًا أو اثنين ، ولكن احتفظ به إلى الحد الأدنى. وبمجرد أن يبدأ الدفع ، أطفئه".

11 الاستعداد لفترة طويلة

الجزء المرح (والمحبط إلى حد ما) عن الولادة هو أنه لا يلتزم بالجدول الزمني لأي شخص. جميع الولادات مختلفة ، وبعضها يدوم لفترة أطول من الآخرين. لذا يجب على الآباء بذل كل ما بوسعهم للحفاظ على راحة الأم والاسترخاء. ووفقًا لأولياء الأمور ، "احضر بعض الإلهاءات ، مثل مجموعة أوراق اللعب ، أو جهاز iPod ، أو أيًا كان ما تظن أنه قد يجعلها تفكر في عدم ارتياحها المتزايد".

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼