هل الشرب أثناء الحمل جيد؟ لا ، ولكن هنا هي 5 وصفات رائعة من المزيج للاستمتاع بدلاً من ذلك
ترغب الأمهات الحوامل في معرفة كل الحقائق عن الحمل الصحي. وعلى الرغم من وجود الكثير من الإرشادات التي يجب اتباعها ، إلا أن معظمها واضح وصريح. ولكن يمكن أن يكون الأمر مربكًا عندما يثق الأصدقاء والعائلة وحتى الغرباء تمامًا بآرائهم الشخصية والمعلومات المتضاربة. قد يتسبب ذلك في التساؤل عما هو مقبول من قبل الطبيب وما هو غير مقبول ، بل ويقودك إلى السؤال عن شرب الخمر أثناء الحمل؟ حسناً ، شيء واحد يمكن أن توافق عليه معظم الأمهات هو أنه لا ، لا بأس.
الغريب أن الناس قد ينصحونك بالحصول على موسوعة غينيس أثناء الحمل ، أو إخبارك بأن كأسًا من النبيذ لا بأس به. لكنهم مخطئون. جميع مسؤولي الصحة العامة ، بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد وأمراض النساء ينصحون النساء الحوامل بالامتناع عن شرب الكحول بشكل كامل ، وهذا يشمل منظمات مثل الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. كما أن رابطة الحمل الأمريكية واضحة تمامًا حول هذا الموضوع ، مشيرة إلى موقعها على الإنترنت "أنه لم يعد هناك أي قدر من الكحول آمنًا أثناء الحمل ، وإذا كان ذلك ممكنًا ، ينبغي حتى تجنب شربه بطريقة غير رسمية". وبعبارة أخرى ، المخللات والجليد كريم هو نوع من الرغبة في أن تنغمس ، ولكن لا تشرب ، ولا حتى مرة واحدة في لحظة. إذاً ، ما هي الأم المحببة للكوكتيل؟ استمتع بموكتيل ، بالطبع! فيما يلي خمس وصفات للمشروبات الحلوة اللامعة التي هي آمنة تمامًا للأمهات الحوامل.
1 جينجر لايم فيز
الزنجبيل هو علاج طبيعي لمرض الصباح (أو بعد الظهر ، أو ليلاً) الذي يصيب النساء الحوامل كثيراً. سحق الزنجبيل الدسم في إيلينا بشكل طبيعي شرب والاستمتاع ، سواء بالنسبة للصفات مثل الكوكتيل ، فضلا عن القوى مهدئته المحتملة.
2 الساطع والمرير
قد يذكرك هذا المشرق المنعش والمري من The Kitchn بمشروب كحولي كامل ، وذلك لوجود مرطبات عطرية ، والتي عادة ما تكون بصرامة للكبار. ولكن يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بالمذاق الحار: يدعو وصفة للمشروبات غير الكحولية.
3 بريجي لكمة
يمزج المزيج المسمى Preggy Punch المسمى "Preggy Punch" من "A Spicy Perspective" عصير الأناناس وجوز الهند بعصير من عصير الزنجبيل المحبب لمشروب احتفالي ومنعش (حلوى القطن الوردي والأزرق كمزيج اختياري!).
4 أغوا فريسكا
تعد الفواكه والخضراوات عنصرا هاما في نظام حميتك ، مع فوائد يمكن أن تتراوح من نمو الجنين الصحي إلى تعزيز وزن صحي عند الولادة. يقدم هذا الطبق المجفف غير الكحولي من A Spicy Perspective بعض المساعدة الصحية للفراولة والأناناس ويجعله علاجًا فاترًا ورغيمًا. إذا كانت فكرة اللب تخرجك ، فإن الوصفة تزودك بنسخة غير خبيثة.
5 شيا أكاي فريسكا
توفر بذور الشيا مساعدة ممتازة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والتي تساعد على تعزيز نمو الدماغ السليم للرضيع. تتوسع بذور الشيا في السوائل ، مما يضيف تجربة تشبه الفقاعة إلى هذا الفرس الشيا Acai fresca من Green Kitchen Stories.