11 عمل أمي أخطاء يمكنك أن تغفر لنفسك اليوم

محتوى:

إذا كنت أمًا عاملة ، فقد لا تكون غريباً على الشعور بالذنب. بما أن الأسرة والعمل هما من الأولويات في حياتك ، فأنت تقلق من تقديم أفضل ما لديك لكل من تلك العوالم - وعلى الرغم من أنك تقتلها ، فلا يسعك إلا أن تتساءل عما إذا كنت تقوم بأي أخطاء في عمل الأم. على الرغم من أنها قد لا تشعر بها في الوقت الحالي ، فإن كل شيء سينجح. الأطفال سيكونون على ما يرام وسيدفع عملكم الشاق في المكتب.

من المحتمل أن تكون ضغوطًا على نفسك أكثر مما ينبغي. إنه فخ سهل الوقوع فيه مع مجتمع يضخ توقعات غير واقعية للأمهات. هناك ضغط مستمر للقيام بالمزيد ، وأكثر ، وإعطاء المزيد لجميع مجالات حياتك - وهو أمر شبه مستحيل لتحقيقه.

الحقيقة هي أنك ستخطئ لأن كل البشر يفعلون ذلك. سواء كنت تعمل أكثر أو أقل من الأمهات الأخريات ، سيكون هناك دائمًا شيء لا يذهب كما هو مخطط له. وهذا جيد فقط أعدني ، إذا كنت تميل إلى ارتكاب أي من أخطاء الأمهات العاملات هذه ، فإنك سوف تسامح نفسك اليوم ولا تنظر إلى الوراء.

1 التفكير يمكنك أن تفعل كل شيء

عندما نحاول أن نأخذ الكثير ، سوف تعاني بعض جوانب حياتنا. كما أشارت مجلة Working Mother ، قد يعني وجود أطفال أنك لا تستطيع القيام بكل الأشياء التي اعتدت عليها. حان الوقت لبدء المساومة والتضحية ببعض التزاماتك الزمنية.

2 يفتقد حدث مدرسة

لا يوجد الكثير من الساعات والأيام التي يمكنك فيها التوقف عن العمل لحضور المناسبات المدرسية. هذه فقط واحدة من الجوانب اللوجيستية لكوني أم عاملة. لكن إذا حددت أولوياتك وتخطط لحضور أهم الأحداث المدرسية ، فلا ينبغي عليك أن تضرب نفسك لفقد بعض الأحداث الأصغر.

3 البقاء في وقت متأخر في العمل

إنها واحدة من تلك الأجزاء المعقدة لإنجاب الأطفال - العمل المتأخر يمكن أن يجعلك تشعر بالتوتر والذنب. لكن الحقيقة هي أن الأطفال أكثر تأثراً بوالد مجهول أكثر من الأطفال الذين يرونهم أقل بسبب عدد قليل من الليالي المتأخرة في المكتب ، وفقاً لصحيفة الغارديان. لذلك في تلك الأيام عندما يكون هناك بعض الوقت قبل جعلها المنزل ، خذ نفسا عميقا وتحقيق أقصى استفادة من أي وقت تحصل عليه مع الأصابع.

4 وجود عدد كبير من صور الاطفال

وفقا لفوربس ، فإن عرض العديد من أفراد العائلة على مستوى العمل يفيد بأنهم يفضلون أن يكونوا مع أسرهم أكثر من عملهم. هذا يبدو وكأنه قاعدة تستحق كسر لي. طالما لديك مجموعة رائعة من الإطارات والصور على مكتبك ، ولا تتدخل في عملك ، بدلاً من الاستمرار في استخدام صورة الحب.

5 لا تطوع

إن كونك متحمسا للمسائل الاجتماعية أو الجمعيات الخيرية المحلية أمر رائع ، ولكن قد يكون هناك موسم حياة أم عاملة عندما لا يكون لديها الوقت للتطوع لتلك المنظمات. يحدث الاسترداد بطرق متعددة ، وقد يعني هذا ، في بعض الأحيان ، أن إثارة مواطنين صالحين هو عملك الخيري.

6 يافعة منتصف تحريف

تشغيل منزل وكونه رئيس سيدة يكفي لارتداء شقيقة! لا تشعر بالسوء تجاه التعب والتثاؤب عند الظهر. أنت تعمل بجد ومن الطبيعي أن تشعر بالنعاس. تذكر فقط أن تعطي جسمك ما تحتاجه وتسجيل ما يكفي من النوم حتى تتمكن من القيام بذلك مرة أخرى في اليوم التالي.

7 النسيان عن العشاء

التسرع بين الاجتماعات ، والرعاية النهارية ، وممارسة كرة القدم يجعل أمسية محمومة. حتى بعض الليالي قد تنسى أن الجميع بحاجة لتناول الطعام؟ لا biggy - هذا هو السبب في تسليم البيتزا.

8 الشعور بالنزاع حول أخذ الوقت

مع كل متطلبات العمل والحياة الأسرية ، يمكن لرعاية نفسك أن تسقط من على الرادار. ولكن كما ذكرت مجلة بارنتس ، يجب أن تعمل الأمهات العاملات على تخصيص وقت لأنفسهن كل أسبوع. سواء كان حمام شمبانيا دافئ ، أو عشاء مع الأصدقاء ، من المهم التأكد من أن "وقتى" موجود على التقويم.

9 الشعور بالذنب

ووفقًا لاستطلاع الرأي الذي أجراه موقع WorkingMother.com ، فإن 57٪ من النساء يشعرن بالذنب كل يوم حول بعض جوانب حياتهن ، ولكن يبدو أن الأمهات العاملات يتمتعن بالأذى. من شبه المستحيل أن لا تشعر بالذنب ، لذلك تأكد من أن تغفر لنفسك عندما تفعل. (ليس من المفترض أن تشعر بالارتباك لأنك تقوم بعمل جيد!)

10 الجري في وقت متأخر

جعل الجميع يخرجون من الباب كل يوم وكأنه حدث أوليمبي لا تتعرقوا في تلك الأيام عندما لا تجعله في الوقت المناسب. يحدث للجميع ومن الأفضل تركه.

11 إهمال شريكك

إذا كنت تعمل أنت وشريكك ، فأحيانًا يمكن للرومانسية أن تأخذ المقعد الخلفي. لذلك يجب أن يكون هناك بعض النعمة لتلك الامتدادات عندما لا يصل وقت الكبار إلى قمة قائمة الأولويات. وعندما ينفتح الوقت ، يمكنك أنت ومنظمتك SO أن تقوم بجدولة بعض وقت الجودة المطلوب بشدة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼