12 طرق فعالة للأبوة بدون صراخ
- كيف لوقف الصراخ عند أطفالك
- 1. طفل التدقيق
- 2. الخروج من الوضع
- 3. توقعات واقعية
- 4. أن تكون حازما ، لا يعني
- 5. وضع الاستراتيجيات
- 6. طهي قصة خيالية
- 7. دعها تعرف أنك غاضب
- 8. ابق ألعاب Squeezy يدوية
- 9. في التمرين البدني الموضعي
- 10. خذ استراحة
- 11. وضع الأمور في المنظور
- 12. تصور الاثار
أنت تقرر أنك لن تتفاعل بغضب بغض النظر عن مدى جنونك في المرة القادمة التي يستفزها أطفالك. لكن بجدية ، عندما تكون غاضبًا حقًا ، هل يمكنك حتى التفكير بشكل مستقيم ، ناهيك عن التحكم في رد فعلك؟
كنت قد وضعت للتو كل هذا العجين الطين للمرة الثالثة وأنت تقول لطفلك لا أكثر العجين قبل النوم. بعد ذلك بقليل ، تجد أنها أخرجت كل الأشياء مرة أخرى وهي بصدد صب علة! من الطبيعي أن يغلي دمك.
ولكن قبل أن ترفع صوتك تذكر أن كل هذا الصراخ والصراخ لا يحد من السلوك المحبط في طفلك. على الجانب الآخر سوف يجعل الجميع بما فيهم أنت منزعج ومذنب. إليك قائمة تضم 12 طريقة يمكنك الاعتماد عليها لجعل أطفالك يستمعون دون صراخ.
كيف لوقف الصراخ عند أطفالك
1. طفل التدقيق
ضمان أساسي الطفل التدقيق على المنزل. إبقاء الأشياء غير الملائمة للأطفال بعيدة عن متناول الصغار. هذا مفيد بشكل خاص عندما يصل طفلك ، ويحصل على صندوق الحبوب ومقالب المحتوى بأكمله على الأرض! من الأفضل إبقاء مثل هذه الأشياء بعيدة المنال.
2. الخروج من الوضع
إذا كان زوجك حولك ، خذ مساعدته للتعامل مع طفلك الجامح. هي احتمالات أنه لن يصيح (لأنه لم يكن غاضبا حتى الآن كما أنت!) وحتى طفلك قد يانع مع التغيير في الوالد.
3. توقعات واقعية
إذا وجدت نفسك تصرخ باستمرار على أطفالك ، فاحتمال أن تكون مستويات توقعاتك مرتفعة للغاية. لا يجب أن تنسى أنك تتعامل مع طفل ليس جسديًا وذهنيًا مطورًا لك. ومن ثم قد يكون من الصعب عليه قضاء ساعات في فعل ما تستمتع به أو الاستمتاع ببذل الجهد لساعات لا ترفضها.
4. أن تكون حازما ، لا يعني
كن هادئًا وعالج طفلك بثبات. سوف نغمة لينة بعد ثابتة تجعل طفلك يجهد ويستمع إليك بالفعل.
5. وضع الاستراتيجيات
حاول أن تنهي أنشطتك المجهدة دون أن يقوم أطفالك بوضع علامات عليها. إذا خسرت بشكل منتظم في محل البقالة ، فيمكنك إما التسوق عبر الإنترنت بعد وقت نوم أطفالك ، أو زيارة متجرك المفضل ليلاً أو خلال أيام الأسبوع لتجنب الزحام والحصول على التسوق والفوترة بسرعة.
6. طهي قصة خيالية
هذه طريقة فعالة لكيفية تأديب طفلك بدون الصراخ. جرب قصصاً كهذه: ماذا حدث للفتاة الصغيرة عندما فعلت (أو لم تستمع) إلى أمها؟ يمكن أن تكون النتيجة مجيدة أو سيئة اعتمادا على تصرفات الطفل الخيالي. هذا وضع مربح للجانبين لكل من الأم والطفل عندما ينشغل الأول بإخبار القصة والقليل يتخيل.
7. دعها تعرف أنك غاضب
بدلًا من مجرد الانجذاب ، دعها تعرف أنك غاضبة. إذا كانت لا تهتم ، أعطها مهلة زمنية وتهديداً غير ضار. على سبيل المثال ، قد تذهب ألعابها إلى سلة المهملات إذا لم تلتقطها بمجرد الانتهاء من العد 10. وهذا يعمل جيدًا للأطفال الصغار ويساعد أطفالك على الاستماع دون صراخ.
8. ابق ألعاب Squeezy يدوية
يمكن لعب الضغط العصبي مثل الكرات والدمى المبتسمة أن تعمل عجائبًا في الضغط على نفسك. لذا ابقها في متناول يدك واضغط على هذه الكرة كلما كان لديك الرغبة في تفجير الجزء العلوي.
9. في التمرين البدني الموضعي
الافراج عن كل هذا الضغط عن طريق الركض في مكان واحد أو القيام ببعض تمرين التنفس العميق. سوف تشعر بالراحة. أيضا ، إذا كان طفلك يراقبك قد تشعر بالدهشة والانتباه من سلوك والدتها وتهدئة.
10. خذ استراحة
إن كونك أمًا ليس نزهة ، وإذا وجدت نفسك تهدر رباطة جأشك في كثير من الأحيان على أطفالك ، فعندئذ يمكن أن يكون علامة على الإجهاد والتعب. جدد نفسك بأخذ استراحة واطلب من زوجك أو عائلتك المقربين أو أصدقائك رعاية طفلك لفترة من الوقت.
11. وضع الأمور في المنظور
جرب وضع نفسك في حذاء طفلك الصغير. الطفل هو الطفل الذي سيختار اللعب بوضوح بدلاً من الاستعداد للمدرسة. لذا قم بخفض رغبتك في الصراخ والتفكير في خطة بديلة. في بعض الأحيان ، يساعد التغيير في المنظور في نشر المواقف.
12. تصور الاثار
ماذا يفعل الصراخ لطفل؟ كل هذا يصرخ وتلك العيون الكئيبة والدموع من حبيبيك تجعلك تشعر بالذنب ويزعج طفلك! مجرد تصوير هذه اللحظات التي لا تثير فخرًا ، يمكن أن تساعدك على إبقاء لسانك ، ومنع الصراخ عند الأطفال ، وتتيح لك التعامل مع الموقف بطرق أكثر لطفاً.
هل يصرخ الانتهاك؟ بالتأكيد إذا أصبحت مزمنة! في المرة التالية التي يحاول فيها طفلك تجربة أعصابك ، قم بالالتفاف على نصائح الأبوة والأمومة بدون الصراخ.