13 أشياء الامهات ايجابية أن تفعل أن أطفالهم سوف نشكر لهم ليوم واحد

محتوى:

في حال لم تكن قد سمعت ، فإن إيجابية الجسم تكون في مقدمة المحادثات أكثر من أي وقت مضى ، وهي ليست مجرد موضة عابرة. يزداد عدد الناس بفكرة أن جميع الجثث رائعة ، مهما كانت صغيرة أو كبيرة ، بغض النظر عما يمكن أو لا تستطيع فعله ، بغض النظر عن شكلها. إنه نوع من الحركة أستطيع بالتأكيد أن أتأخر. على الرغم من رهيبة بطرق أخرى ، إلا أنني لم أترعرع مع الآباء الذين عرفوا كيف يرفعون الأطفال الجسميين. غالبًا ما كنت أزعجني لمظهري ، سواء كان ذلك بسبب "عثرة" أنفي ، أو بسبب شعري "أكثر من اللازم" ، أو الحصول على القليل من الدهون في البطن. لم يكن المقصود من الإزعاج أن يكون مؤذًا عادة ، ولكن هذا لا يعني أن شخصيتي البالغة من العمر 10 أو 13 أو 17 عامًا لم تتأذى بها.

بصفتي أحد الوالدين ، أنا سعيد جدًا بأن أكون في النهاية كلمةً تصف بدقة أنواع الفلسفات التي أحملها فيما يتعلق بجسمي والطريقة التي أرغب في أن أبني بها لكي يحب جسده. ويسعدني أيضًا أن لدي أصدقاء كثيرون هم أيضًا أشخاص إيجابيون في الجسم ، وأعطوني نصيحة حول الطرق التي يمكنني بها تربية طفل إيجابي. إليك بعض الأحجار الكريمة التي قمت بتجميعها وجمعها على طول الطريق:

الآباء إيجابية الجسم مريحة مع العري (عند الاقتضاء)

كان هناك تكليف صارم "لباس دائم" في منزلي ، وفي جزء منه بسبب ذلك ، استغرق الأمر مني وقتا طويلا للحصول على راحة أقل من أن أرتدي ملابس كاملة. حتى يومنا هذا ، لا أزال لا أكون حول أفراد ذكور من عائلتي في ثوب السباحة. أريد أن يعرف إبني جسده ويقدّره ، وأن لا يشعر أبدًا بالخجل إذا كان يعري ملابسه. الآباء الجسميون يسمحون لأطفالهم بأن يرتدوا ملابس (أو أقل) ملابس عندما يكونون في مساحاتهم الخاصة ، ويشرحون (بدون خجل) أننا نحتاج إلى تغطية مناطق معينة في الأماكن العامة ، وهذا أمر جيد أيضًا .

نحن لا نضبط وجبات طفلنا

كأبوين ، الأمر متروك لنا لتقديم وجبات مغذية لأطفالنا. لكن عندما يكبرون ، يبدأ العديد من الآباء في اختيار ما يأكله أطفالهم ، ويقولون لهم إنهم يأكلون الكثير من هذا أو لا يكفي من ذلك (عندما لا يكون الأمر كذلك). يحاول الآباء والأمهات في الجسم إقامة علاقة إيجابية مع الطعام ووجبات الطعام في وقت مبكر. قد يؤدي انتقاد عادات تناول الطعام لدى طفلك في كثير من الأحيان إلى تطوير عادات غذائية سلبية وحتى اضطرابات الأكل.

ونحن بالتأكيد لا نشجع على اتباع نظام غذائي في بيوتنا

باستثناء الحاجة إلى القيود الغذائية بسبب الحساسية وعدم القدرة على التحمل (مثل حساسية الفول السوداني أو المحار) أو التعاطف (كما هو الحال في أنماط الحياة النباتية والنباتية) ، فنحن لا نناقش أو نشجع حمية الطعام في منزلنا. لا ينبغي أن يكون أي طفل عد السعرات الحرارية. عندما يسألني ابني لماذا لا آكل اللحم ، سأشرح الأسباب التي دفعتني للذهاب إلى الخضار ، لا شيء منها له علاقة بحجم أو وزن جسدي.

نسمح لأطفالنا باختيار ما يريدون أن يرتدوه

هذا بسيط للغاية: إنه جسمهم ، لماذا لا تسمح لهم باختيار ما يريدون ارتدائه؟ إذا كنت مهتمًا بشكل كبير بما قد تنطوي عليه اختياراتك ، يمكنك دائمًا محاولة مناقشة ما يمكن اعتباره أكثر ملاءمة لمناسبات معينة (مثل المدرسة مقابل الزواج مقابل صالة الألعاب الرياضية).

نتجنب التحدث بشكل سلبي عن أجسادنا الخاصة

تتحدث الكثير من الأمهات عن كره بطون ما بعد الولادة ، أو كيف يفتقرن إلى فجوة في الفخذ ، أو كيف يكون عقبهن "كبيرًا جدًا" أو "صغيرًا جدًا" ، أو ما إذا كن يجدن أن ثدييهن غير مرهقين بما فيه الكفاية أو ليس كبيرًا بما فيه الكفاية ، أو أي شيء آخر . سوف يفاجأ مدى استفادة طفلك من وجود أم إيجابية الجسم.

... حتى لو كان أطفالنا يشيرون إلى "عيوبنا"

ما الطفل الصغير لا يشير إلى بطن أمه ويسأل لماذا يضحكون؟ هذا لا ينبغي أن يبرر دوامة الكلام السلبي. دعهم يعرفون أنك تحب مقدار الضحك! ثق بي ، إنهم يولون اهتمامًا لردود أفعالنا أيضًا.

نحصل على حقيقية حول وظائف مختلفة من أجسادنا

فترات! براز الانسان! بول! عرق! المني! انهم جميعا حقيقيون جدا وكلهم يأتون من أجسادنا. لا تجعل الأمهات الإيجابيات الجسمية أطفالنا يشعرون بالخجل من هذه الوظائف الجسدية الطبيعية والصحية. بدلا من ذلك ، نحن نوضح العلم وراء لماذا يحقر بعض الناس والبعض الآخر لا يفعلون ذلك ، لماذا يجعل الآخرون المني والآخرون لا يفعلون ذلك ، ولماذا لا ينبغي أن يشعر أحد بالاشمئزاز من وظائف أجسادهم أو أجساد الآخرين.

... ونحن نوضح كيفية تغيير الجسم "في أي طريقة هو ما يصل إلى الشخص

عندما يقول المرء عبارة "تعديل الجسم" ، قد تفكر أولاً في الثقب والوشم. لكن تبدأ تعديلات الجسم ، للكثير من الناس ، منذ الولادة. وكثيرا ما يتم ختان الذكور من الذكور وغالبا ما تكون آذانهم من الإناث. كثير من الأشخاص (على الرغم من أنهم ليسوا جميعًا بالتأكيد ، وهذا أمر جيد) ، قد يتخلى الآباء الجسميون عن هذه الأشياء إلى أن يكون للطفل دور في تعديل جسمه.

ثم هناك أشكال دائمة أقل من التعديل ، مثل حلاقة شعر الجسم ، وارتداء الماكياج ، وتقطيع الشعر / تصفيفه. قد يشرح الآباء الجسميون أن حلاقة شعر الجسم (الوجه ، والساقين ، وتحت الإبطين ، وما إلى ذلك) يعود إلى الشخص ، ولا ينبغي أن تحدث فرقاً لهم أو لأي شخص آخر إذا اختاروا القيام بذلك. كما أننا لن نشجع أو نثبط استخدام المكياج ، ولكننا ببساطة نسمح لأطفالنا باستكشاف هذا الشكل من التعبير إذا أرادوا (بغض النظر عن الجنس).

عندما يأتي إلى الاستمناء ، ونحن نعطي حماسي ممتاز

الكثير من الأطفال يكبرون شعور مثل الاستمناء هو عمل مخجل. البعض يصنعون مجمعات بالذنب مرتبطة بالفعل والبعض الآخر لا يفعل ذلك على الإطلاق لأنهم يشعرون بالكثير من الخجل. وتعرف الأمهات الجسيدات في الجسم أنه ينبغي السماح لهن باستكشاف وفهم أجسادهن حتى يمكنهن التمتع بحياة جنسية صحية كبالغين. لماذا نريد حرمان أطفالك من هذا؟

نحن نعمل نحو إزالة اللغة Ableist من مفرداتنا

لقد تحدثت عن أهمية عدم استخدام الافتراءات القديرة من قبل ، ولكن الأمر يستحق التكرار. لا يعني وجود جسم إيجابي فقط أن تكون إيجابيًا مهما كان حجمه ، ولكن أيضًا بغض النظر عن طريقة عمل الجسم.

نحن دائما نشجع الرقص وأي متعة أخرى، الأنشطة البدنية التي يريدون المشاركة فيها

هناك لحظة في حياتنا عندما يقرر شخص ما المطر على موكبنا عندما يتعلق الأمر بكيفية استخدامنا وتحريك أجسامنا. بالنسبة لي ، حدثت هذه اللحظة عندما كنت في صف الباليه ، وقررت أستاذي أن تنقرني على بطنها بشكل متكرر مع حاكمها ، وتقول لي: "تمتصها". كان ذلك حينها شعرت لأول مرة وكأن جسدي لم يكن. "جسد راقص" ، كما لو أن الفتيات اللواتي لديهن بطون بارزة قليلاً لا يجب أن يسمح لهن بالرقص ، كما لو أن لا أحد يريد أن يرانا نرقص. ولكن يجب دائما تشجيع الرقص (وأي نوع آخر من النشاط البدني) ، بغض النظر عن حجم وشكل الشخص.

نحن نحاول أن نبقي الرسائل السلبية خارج بيوتنا

سيفعل بعض الآباء الجسميين هذا من خلال إبقاء بعض المجلات الشعبية خارج منازلهم (كما تعلمون ، النوع الذي يتحدث عن "أجسام البكيني" أو هوس حول حجم القضيب). كما سيحاول آخرون مناقشة أي رسائل سلبية يمسكون بها أطفالهم وهم يشاهدون التلفاز ولديهم محادثات صادقة حول سبب ظهور برامج مثل The Biggest Loser .

نحن نساعدهم في العثور على نقاط قوتهم

أخبرتني إحدى الأمهات الجسدية عن كيف أن ابنها يعاني من تأخيرات في المحرك كانت تعيقه وجعلته يشعر بالوعي الذاتي. ولمكافحتها ، ساعدته في اكتشاف نقاط قوته الأخرى والتركيز عليها ، وهو لم يعد يفكر الآن سلبًا في تأخيراته. يمكن استخدام هذا التكتيك لجميع أنواع الأشياء لمساعدة الأطفال على البقاء إيجابيًا أثناء عملهم على الأنشطة التي تمنحهم وقتًا أكثر صعوبة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼