أفضل 15 العلاجات المنزلية لمساعدتك على الحصول على الحوامل

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • 15 طرق طبيعية لتصور اسرع
  • نصائح إضافية للحفاظ على في العقل

إن ولادة الطفل هي واحدة من أكثر المشاعر إرضاء ونشوة للمرأة. عندما تحمل بعض النساء الحمل بسهولة ، قد يضطر البعض الآخر إلى الانتظار فترة أطول للحمل. ومع ذلك ، إذا قررت أنت وزوجك الإغراق في الأبوة ، وتريد أن يحدث ذلك قريباً ، فقد تساعدك هذه المقالة. سنناقش مختلف التدابير العلاجية المنزلية التي قد تساعدك على الحمل وتحقق حلمك في أن تصبح الوالدين. على الرغم من عدم وجود علاجات منزلية كاملة التحمل ، إلا أن الطرق التالية قد تساعدك على الإنجاب بشكل أسرع.

15 طرق طبيعية لتصور اسرع

هناك عدد من العوامل التي يجب الاهتمام بها عندما تحاول الحمل ، مثل الإباضة وجودة الحيوانات المنوية لشريكك وأسلوب حياتك ونظامك الغذائي. إذا كنت تحاول الحمل ، قد تكون الطرق الطبيعية التالية مفيدة:

1. التواريخ

التمر مصدر غني بفيتامين A ، B ، E ، الحديد ، والمعادن الأساسية الأخرى. تمر التمر بالعديد من المواد المغذية التي قد تساعدك في الحمل وخلال الحمل أيضًا. طحن 10-12 التمور (بدون بذور) مع ملعقتين من جذور الكزبرة. يمكنك إضافة هذا المعجون إلى كوب من حليب البقر وغليها. خذ هذا الخليط لمدة أسبوع بعد انتهاء الدورة الشهرية لتحسين الخصوبة.

{title}

2. الرمان

الرمان فعالة جدا في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض. يقال إنها تزيد من خصوبة النساء وتساعد أيضا في تكثيف بطانة الرحم مما يقلل من فرص الإجهاض. تأخذ كميات متساوية من لحاء شجرة الرمان والبذور وجعل مسحوق. خذ نصف ملعقة صغيرة من هذا المسحوق يوميًا لبضعة أسابيع.

3. maca الجذر

جذر Maca مفيد للغاية في علاج العقم لدى كل من النساء والرجال. هذا الجذر مفيد لتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات في الجسم ، وبالتالي تحسين الخصوبة. قد تأخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الماكا مع كوب من الماء الدافئ أو الحليب. خذ مسحوق جذر الماكا لبضعة أشهر ولكن تجنبه بمجرد الحمل.

4. فيتامين د

قد يؤدي نقص فيتامين د في جسمك إلى العقم والإجهاض. لذلك من الأهمية القصوى أن ترتقي بمتطلبات الجسم من فيتامين د. وقد أظهرت العديد من الأبحاث العلمية الأثر السلبي لنقص فيتامين (د) على خصوبة الإناث. أفضل طريقة للحصول على فيتامين د هي أن تنعم بأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 10 دقائق ، أو حتى يمكنك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل صفار البيض والجبن.

5. القرفة

يساعد هذا التوابل الرائع في تحسين أداء المبيضات الإناث وبالتالي يساعد في درء العقم. يتم استخدامه في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو متلازمة تكيس المبايض ، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية للعقم عند النساء. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الدافئ وشرب هذا الشاي لعدة أشهر.

{title}

6. جذور بانيان تري

جذور شجرة بانيان كانت واحدة من العلاجات المنزلية الفعالة للحمل. يمكنك أن تأخذ مسحوق جذر شجرة Banyan مع الحليب الدافئ ، لمدة ثلاثة أيام متتالية بعد انتهاء الدورة الشهرية. يمكنك اتباع هذا الإجراء لبضعة أشهر لرؤية النتائج.

7. الثوم

واحدة من العلاجات الطبيعية الفعالة للحصول على الحوامل هي عن طريق تناول الثوم. يعرف الثوم لتحسين الخصوبة لدى النساء. قد تأخذ من أربع إلى خمس فصوص من الثوم ومضغها. شرب كوب من الحليب الدافئ بعد مضغ فصوص الثوم. اتبع هذا الروتين بانتظام في أشهر الشتاء لتحسين الخصوبة.

8. الشب

تعمل Alum كواحدة من أعظم العلاجات المنزلية للحصول على الحوامل بسرعة. إذا كانت الفترات منتظمة ولكنك تواجه صعوبة في الحمل ، فالشب هو حلك. قد تأخذ قطعة صغيرة من الشبة وتغطيتها بالقطن. أدخله في المهبل ليلاً. اتبع هذا الروتين حتى يخرج القطن نظيفًا (بدون أي طبقة حليبيّة على القطن). إن غياب الطبقة البيضاء هو علامة على استعدادك للحمل.

9. جوزة الطيب

هذا التوابل مفيد في تعزيز خصوبة النساء. يمكنك تضمين جوزة الطيب في نظامك الغذائي لزيادة فرصك في الحمل. يمكنك تناول كميات متساوية من مسحوق جوزة الطيب ومسحوق السكر (حوالي 3 غرام لكل منهما) وتناوله بحليب كوب واحد (يفضل حليب البقر) خلال فترات الدورة الشهرية.

{title}

10. روك سولت

يمكنك استخدام الملح الصخري لزيادة فرصك في الحمل. الملح الصخري فعال جدا في مكافحة العقم عند النساء. قد تأخذ ملعقة من الملح الصخري وتنقعها في ماء 750 مل. شرب هذه المياه في وقت مبكر من الصباح (قبل شروق الشمس) لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر لرؤية النتائج.

11. معجون الخردل

يمكنك زيادة فرصك في الحمل عن طريق اتباع هذا العلاج المنزلي البسيط والسهل. يمكنك إضافة معجون الخردل بشكل فعال إلى نظامك الغذائي اليومي بعد اليوم الرابع من الدورة الشهرية. الخردل فعال جدا في تعزيز الخصوبة عند النساء. لكن لا تفرط في ذلك.

12. باسل المقدس

وقد استخدم الريحان المقدس لعلاج مختلف الأمراض الطبية والظروف الصحية. وقد ثبت أيضا أن استهلاك الريحان المقدسة فعالة في علاج العقم عند النساء. يمكن مضغ أوراق قليلة من الريحان المقدس (ثلاثة إلى أربعة) يوميا ، تليها كوب من الحليب لتحسين فرصك في الحمل. بدلا من ذلك ، يمكن أن تؤكل بذور الريحان لتعزيز الخصوبة.

{title}

13. الشمر وروز بتلات

إذا كانت ممارسة اليوغا والتمارين الرياضية أمرًا لا يمكنك اتباعه لزيادة فرصك في الحمل ، فقد تستهلكين الشمرة والوردي لتحسين خصوبتك. مزيج 10 غرامات الشمر و 50 غراما من مربى الورد واتخاذ هذا الخليط كل ليلة مع الحليب الدافئ (حليب البقر).

14. Chaste بيري

التوت العفيف مفيد جدا للنساء اللواتي يخوضن الخلل الهرموني. زيادة مستويات البرولاكتين في الجسم بسبب عدم التوازن الهرموني قد يؤدي إلى العقم. استهلاك التوت العقيق يساعد على مكافحة متلازمة تكيس المبايض ويحسن الإباضة. خذ ملعقة من التوت المجفف وبثه لمدة عشر دقائق في الماء المغلي. شرب هذا الشاي مرة واحدة في اليوم لبضعة أسابيع لتعزيز الخصوبة.

15. الشمر والزبدة

هذا المزيج مثالي لتحسين الخصوبة عند النساء ذوات الوزن الزائد أو الثقيل. يمكنك تناول مسحوق الشمر (حوالي 6 جرام) وخلطه مع جزئين من الزبدة النقية واستهلاك هذا الخليط لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر.

جميع التدابير العلاجية المنزلية المذكورة أعلاه فعالة في تحسين فرصك في الحمل. يمكنك تجربة هذه العلاجات المنزلية للحمل مع فترات غير منتظمة أيضا. ومع ذلك ، يقترح استشارة طبيبك قبل اعتماد أي العلاجات المنزلية لتعزيز خصوبتك.

نصائح إضافية للحفاظ على في العقل

بصرف النظر عن العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه ، قد تساعدك النصائح التالية أيضًا في جعلك حاملًا:

1. الحد من تناول الكافيين

إن استهلاك كميات أكبر من الكافيين يعوق امتصاص الحديد في الدم ، وقد يسبب أيضًا الجفاف. مجتمعة كل هذه الأشياء قد تؤدي إلى مشاكل العقم عند النساء. قد يسبب هذا مشاكل في الحمل وقد يشكل خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

2. تجنب السكر

السكر هو أحد الأشكال القاتلة للكربوهيدرات. الأكل أكثر من الكميات المطلوبة من السكر قد يؤدي إلى اضطراب مستويات الانسولين في الجسم. الحمية الغنية الغنية بالكربوهيدرات تخلق مقاومة للأنسولين في الجسم وقد تسبب مشاكل إذا كنت تخطط للحمل. التحول إلى المحليات الطبيعية أو الفواكه كبديل صحي للسكر.

3. شرب الماء الكافي

يجب عليك شرب الماء الكافي إذا كنت تخطط لإنجاب طفل. الماء لا يحافظ على صحة الرحم فحسب ، بل يساعد أيضا في زيادة مخاط عنق الرحم. ترتبط الحيوانات المنوية بشكل أفضل بمخاط عنق الرحم السميك وتساعدك في الحمل.

4. كن صحيًا وصالحًا

من المهم جدا أن تمارس كل يوم. إذا كنت بدينًا أو يعاني من زيادة الوزن ، فسيكون من الجيد فقدان بعض الوزن لأنه سيحسن من فرص الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، فقد تواجه مشاكل في الإباضة. الحفاظ على جسم صحي ومناسب لأنه يحسن فرصك في الحمل.

5. النوم جيدا

من المهم جدا أن تنام جيدا ، من أجل حسن أداء جميع أجهزتك الداخلية. عادات النوم غير المنتظمة أو غير المنتظمة قد تؤثر سلبًا على هرموناتك. التوازن الهرموني المتقطع قد يؤدي إلى مشاكل في الحمل.

6. حافظ على التوتر بعيدا

الإجهاد قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية والمشاكل في الحمل هو واحد منهم. قد تؤثر زيادة مستويات الإجهاد على الهرمونات المسؤولة عن إطلاق البويضة من المبيضين. لذلك ، قد يؤدي الإجهاد إلى تأخير الإباضة أو عدم الإباضة على الإطلاق.

7. الاقلاع عن التدخين

النساء اللواتي يدخن قد يستغرق وقتا أطول للحمل من النساء اللواتي لا يدخن. أيضا ، المرأة الحامل التي تدخن هي في خطر كبير لإيصال الطفل مع تشوهات وراثية.

8. لا تستهلك الكحول

قد يؤدي استهلاك الكحول إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، ومشاكل التبويض ، وتعطيل المستويات الهرمونية. كل هذا قد يؤدي إلى مضاعفات إذا كنت تخططين للحمل.

يمكنك الاستفادة من النصائح المذكورة أعلاه إذا كنت ترغب في الحمل. ومع ذلك ، فمن المستحسن أن تطلب نصيحة طبيبك قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼