20 أسبوعا حامل مع التوائم أو مضاعفات
- نمو الاطفال في 20 اسابيع
- ما هو حجم الأطفال
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض التوأم الحمل في 20 اسابيع
- التوأم الحمل - البطن في 20 أسبوعا
- التوأم الحمل في 20 أسبوعا - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- دوس
- ولا أميل
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو الاطفال في 20 اسابيع
- ما هو حجم الأطفال
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض التوأم الحمل في 20 اسابيع
- التوأم الحمل - البطن في 20 أسبوعا
- التوأم الحمل في 20 أسبوعا - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- ما تحتاجه للتسوق
لقد فعلتها! أنت الآن رسميا في علامة 50 ٪ من تحمل أطفالك. مع وجود جنين توأمين لمدة 20 أسبوعًا في رحمك آمن وسليم ، ستكون السعادة والإثارة معدية للجميع. تميل معظم النساء لأن يكونن في أفضل سلوكاتهن ويشعرن بالنشوة في هذا الوقت ، في حين أن قلة ممن يحالف الحظ قد يقاتلن نوبات الغثيان. والخبر السار هو أن كل ذلك سوف ينتهي إلى حد كبير لأن هناك أشياء أكثر أهمية في طريقها. وهذه ليست مرتبطة فقط بجسمك ، ولكن أيضا بالنسبة للأطفال الذين سيشاهدون بعض أهم التغييرات في أجسادهم في الأشهر المقبلة.
نمو الاطفال في 20 اسابيع
يحتفظ الأسبوع 20 من الحمل بأهمية كبيرة للأطفال الرضع من أجل نموهم ، وكذلك للأطباء حيث أنه يوفر كمية هائلة من المعلومات حول أطفالك ، مما يساعدهم على اتخاذ القرارات الطبية الصحيحة.
واحدة من أكبر التطورات الداخلية التي يتمتع بها أطفالك هي تطوير القدرة على معرفة كيفية اختلاف نكهة واحدة عن الأخرى. قد لا يكونوا قادرين على تحديد أو تثبيتها على واحد محدد بشكل قاطع ، ولكن يمكنهم تذوق الفرق. في هذا الأسبوع ، يبدأ الأطفال في استهلاك السائل الأمنيوسي ، الذي يحصلون من خلاله على غذائهم. يميل هذا السائل إلى تغيير مذاقه بناءً على ما تناولته في وجباتك. في معظم الأحيان يتذوق الطعم الحلو ويشبه نفس نكهة حليبك. جنبا إلى جنب مع الميل الانعكاسية لامتصاص على الإبهام عندما يشربون السائل ، وهذا هو أول دفعة من عملية تطورية لتعلم للرضاعة الطبيعية.
بدأت الآن التوائم الثلاثية أو التوائم المقيمة داخل رحمك بتكوين هوياتهم الخاصة بالجنس البيولوجي. سيطوّر الذكور الذكور قضيباً صغيراً بينما تبدأ حويصلات كيس الصفن في التنازل لتشكيل الخصيتين. هذه العملية تدريجيّة جدًا لأنّ كيس الصفن يحتاج لإنهاء النمو تمامًا كي تنزل الخصيتين فيهما. وبالمثل ، فإن الأطفال الإناث قد طوروا مبايضهم بالداخل ، مع أكثر من 5 ملايين بيضة قد تشكلت بالفعل داخلها ، والتي تميل إلى التقليل مع الوقت الذي تخرج فيه إلى العالم الحقيقي. وبالمثل ، يقترب رحمها أيضًا من الإكمال بينما تبدأ قناة المهبل نموها في هذا الأسبوع ، مما يخلق رفقة معجزة بداخلك.
ما هو حجم الأطفال
يميل معظم الأطفال إلى النمو بمعدل سنتيمتر إضافي من الأسبوع الماضي ، ويصل إلى حوالي 15 إلى 16 سنتيمترًا ، عندما يقاس من رأسهم إلى عقبهم. يزداد وزنهم أيضًا بحوالي 40-60 جرامًا ، والتي قد تكون أقل للمضاعفات. على أي حال ، سيكون أطفالك الصغار بحجم موزة صغيرة في هذا الأسبوع.
التغيرات الجسدية الشائعة
يبدأ إتمام ما يقرب من نصف رحلة الحمل بوضع الجسم في حالة جيدة من الهدوء والاستقرار. ومع ذلك ، يمكن لبعض العلامات النموذجية أن تؤثر على سلوك الجسم بشكل أكثر كثافة ، من مظهره الجسدي.
- سواء كنت من محبي اللياقة البدنية أو امرأة لديها جسم مناسب عادة ، فإن بداية الحمل والبطن المتزايد ستشعر بالغرابة في هذا الوقت. في الحالة المعتادة ، يتم ترتيب العضلات الموجودة في منطقة البطن ، والتي يطلق عليها عموما باسم القيمة المطلقة ، بترتيب معين ، حتى إذا كانت أو لا تكون مرئية تحت الدهون في البطن. ولكن بمجرد أن يبدأ الرحم في دفع بطنك إلى الخارج ويحاول جعل الفضاء لنفسه في منطقة البطن ، تحتاج العضلات أيضًا إلى التحرك وإعادة ترتيب نفسها لتتناسب مع البنية المتغيرة. قد تكون النساء اللواتي اعتادن على رؤية عضلاتهن في رؤية غريبة عندما يستلقين ويرى معدتهن. إن عملية إعادة الترتيب هذه لا تكون مؤلمة أبدًا ، لكن القليل من النساء يتحدثن عادة عن آلام أسفل الظهر نتيجة لذلك.
- توسيع الرحم لا يؤدي فقط إلى تحويل الأعضاء في منطقة البطن. كما يبدأ في التأثير على تلك الموجودة في المناطق العليا من جذعك. كل هذا التحول يبدأ يؤثر على الحجاب الحاجز الخاص بك وكذلك رئتيك. هذا قد لا يجعل نفسه يشعر بدني ، ولكن تأثيره سيكون واضحا جدا بمجرد ممارسة نفسك أو المشاركة في نشاط يزيد من معدل ضربات القلب. تميل معظم النساء إلى ذكر الأوقات عندما يجدن أنفسهن يأخذن الأنفاس القصيرة أو يفشلن في أخذ نفس عميق كبير بالطريقة التي يمكن أن يأخذنها من قبل. الحمد لله ، هذا لا يسبب أي مشكلة للأم الحامل ، ولكن يجب أن تؤخذ الرعاية للتأكد من أنك لا تدفع نفسك أكثر صعوبة نتيجة لذلك.
- على الرغم من أن معظم التغييرات قد تجعلك تشعر أن الأسبوع العشرين من الحمل سوف يدور حول التوصل إلى بعض التغييرات الجسدية الأخرى التي تزعجك ، فإن أحد الآثار المرحب بها هو مستوى عال من الطاقة يعيد تنشيط جوهرك. مع انخفاض مستويات الغثيان والإثارة التي تحملك على تحمل أطفالك ، فإن فترة الحمل المتوسطة هذه ستكون واحدة من أعلى المستويات في حياتك.
أعراض التوأم الحمل في 20 اسابيع
لا شيء من العلامات التي قد تشاهدها عند الحمل مع ثلاثة توائم أو أطفال متعددين هو أي شيء غير عادي من ما كنت قد رأيت في الأسابيع السابقة. معظمهم مجرد تهيج المتكررة أو بقايا الماضي فقط.
- إن احتباس الماء والدوران المعزّز وتجمّع الدم والرحم الدائم التمدّد سيؤدي إلى التورّم والتشنجات في مناطق عديدة من الجسم. النموذجية هي القدمين والساقين ، جنبا إلى جنب مع وجهك في مناطق معينة. طالما أن التورم لا يبدو خارجًا عن المألوف ، فيبدو أنه آمن. وبالمثل ، فإن أي إجهاد على البطن أو الظهر سيؤدي إلى آلام ، والتي يمكن أن تبدأ في الغالب بمجرد أن يتم تدليكها بشكل مناسب.
- تعمل الأمعاء والمعدة جنبًا إلى جنب على هضم طعامك بشكل صحيح والمساعدة في تجميع غذائه. يعتمد عملها بشكل كبير على موقعها الصحيح داخل الجسم ومستويات الهرمونات المختلفة التي تنظم أنشطتها. في الحمل ، مستويات الهرمونات في كل مكان. لذلك ، فإن عسر الهضم ، فرط المريرة ، والإمساك سوف يكون موجودًا لبعض الوقت.
- علامة أخرى للقلق بالنسبة للمرأة قد يكون الإفرازات التي لا تزال تحدث من المهبل. في حين قد تبدو غريبة ، فمن الطبيعي. على العكس ، إنها علامة قوية على أن جسمك يعمل بشكل مناسب. يمكن لأي رائحة كريهة أو لون غريب من التفريغ تشير إلى وجود عدوى.
التوأم الحمل - البطن في 20 أسبوعا
بمجرد أن تصل إلى الأسبوع العشرين من الحمل ، سيبدأ معظم الأطباء بقياس حجم بطنك ، ثم يواصلون القيام بذلك. هذا يصبح معلما آخر لتتبع التقدم المحرز في الحمل. عادة ما يتم أخذ القياسات من مقدمة البطن بدءا من السرة ، حول عظم العانة.
يغوص الرحم إلى أسفل في منطقة البطن ، مع استمرار نمو البطن بثبات ، مع زيادة التقوس. في وجود ثلاثية أو مضاعفات ، يمكن للضغوط الحصول على الضرائب جدا بالنسبة لك ، والتي يمكن تخفيضها باستخدام حزام الأمومة للحصول على الدعم.
التوأم الحمل في 20 أسبوعا - الموجات فوق الصوتية
تعد الموجات فوق الصوتية التي يجريها طبيبك حول هذه الفترة واحدة من أهمها على جميع الجبهات.
إذا كنت قد أجريت فحوصات منتظمة ، فستكون سريعًا في ملاحظة المدة الممتدة التي سيستغرقها هذا الفحص بالموجات فوق الصوتية. هذا لأن طبيبك سيراقب أطفالك بعمق لمعرفة ما إذا كان هناك أي عيوب أو عيوب مرئية في نموها.
وبالمثل ، ستتمكن من رؤية أطفالك بمزيد من التفاصيل بالإضافة إلى الاستماع إلى نبضاتهم القوية.
ما الذي تريد أن تأكله
يجب أن تستمر التغذية المتوازنة خلال هذا الأسبوع أيضًا. هذا هو أيضا وقت ممتاز للتحول من روتين تناول الطعام النموذجي إلى واحد يركز أكثر على الرعي من خلال الطعام على مدار اليوم. المواد الغذائية المغلية والبخار تبقى في أعلى القائمة ، جنبا إلى جنب مع أي مكملات غذائية. تأكد من عدم الرغبة الشديدة في الحصول على نظام غذائي صحي.
نصائح لرعاية الحمل
على الرغم من تغير الأمور ، إلا أن حملك لا يتطلب سوى النصائح الضرورية لرعاية نفسه بشكل فعال.
دوس
- ابدأ في التسجيل للحصول على دروس الولادة ومناقشة خطط الولادة الخاصة بك.
- ركز بشدة على الحفاظ على مستويات الحديد المرتفعة في غذائك.
ولا أميل
- تجنب الانغماس في التفكير المجهد فيما يتعلق بمستقبل أطفالك.
- لا تنسى إقران طعام جيد مع نظام تمارين صحي في الوقت المناسب.
ما تحتاجه للتسوق
يعتبر منتصف فترة الحمل وقتًا رائعًا للانغماس في بعض التسوق المفيد. يمكنك شراء الضروريات مثل:
- العناصر الزخرفية لسرير الطفل أو الحضانة
- الملابس والأحذية الحرارية إذا كان الموعد المحدد في فصل الشتاء
أن تكون حاملاً بتوأمين في الأسبوع العشرين يجب أن تضعك في وضع السعادة والثقة. كنت قد حصلت على أطفالك بأمان هذا بكثير ، وهناك فقط نفس الوقت من الوقت للمضي قدما. في أي وقت من الأوقات ، سيكون لديك الأطفال في ذراعيك وسيتم ملء قلبك بالفرح عن كونك أماً.
الأسبوع السابق : أسبوع الحمل التوأم 19