25 أسبوعًا حامل: ما هو المتوقع
- نمو طفلك خلال فترة الحمل - الأسبوع 25
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 25
- مشاكل متعلقة بالنوم:
- الإمساك والبواسير:
- حرقة من المعدة:
- البطن في 25 أسبوعا من الحمل
- 25 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- ما يفعل
- يترك
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو طفلك خلال فترة الحمل - الأسبوع 25
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 25
- البطن في 25 أسبوعا من الحمل
- 25 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- ما تحتاجه للتسوق
أمهاتك ، سيكون ذلك هو الوقت خلال فترة الحمل عندما يمر جسمك بمجموعة من التغييرات وأنت أكثر من حريصة على فهم كيف أن العمل الجاري الذي كنت تحملينه خلال الأسابيع الخمسة والعشرين الماضية يرتاح. لقد حان الوقت لفهم هذه المشاعر وتعلم معالجتها بالوقائع الضرورية.
نمو طفلك خلال فترة الحمل - الأسبوع 25
إنه شعور رائع أن تكون قد وصلت إلى الثلث الثالث من الحمل حيث يشعر طفلك بوجوده من خلال الحركات المتزايدة. يمكن أن يتمسك الحبل السري الآن بفضل قبضته الجديدة والمحسّنة التي تكون حازمة في هذا الوقت. في الأسبوع 25 ، يتم تشكيل حركة الأمعاء الأولى لطفلك. يطلق عليه العقي الذي هو سميك ومظلم ، ومن المرجح أن تفرز مباشرة بعد ولادتهم. شعر الطفل ينمو ، ونسيجه ، وكذلك لونه ، متميز الآن.
ما هو حجم الطفل؟
عندما تكونين حاملًا لمدة 25 أسبوعًا ، يبلغ حجم الطفل حوالي 13 بوصة وبطول يبلغ حوالي 700 جرامًا. يتم التخلص من بعض دهون الأطفال التي تراكمت ، ويبدو طفلك الآن أطول وأصغر من ذي قبل. تخيل القرع أو القرنبيط كبيرة ، ويمكنك تصور حجم الطفل.
تغييرات الجسم المشتركة
ينمو طفلك الآن بسرعة ويستهلك مساحة كبيرة حول القسم الأوسط. ومع ذلك ، مع نمو الطفل ، سوف يزيد وزن جسمك لدعمك ويساعدك على حمل وزنه. الجنيه في الأسبوع (0.45 كغ) هو زيادة الوزن الشائعة خلال هذا الوقت. من بين التغييرات الأخرى للجسم أثناء الحمل ، ستلاحظ علامات التمدد على جسمك ، الحلمات الداكنة ، بقع الجلد الداكنة على الوجه ، وآثار الشعر من زر البطن إلى منطقة العانة.
أعراض الحمل في الأسبوع 25
في حين أن مستويات الطاقة الخاصة بك قد لا تختلف كثيرا عن الأسبوع السابق ، فإن حجم طفلك المتنامي سيثقل كاهلك. الأعراض الشائعة للحمل في الأسبوع 25 هي:
مشاكل متعلقة بالنوم:
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لعدم القدرة على النوم بشكل مريح ، ويمكن أن تشمل هذه البطن من أي وقت مضى ، والكوابيس حول الولادة ، أو ربما الهرمونات الخاصة بك. إحدى الطرق للحصول على نوم هادئ هو الحد من تناولك للماء كلما اقتربت من وقت النوم ، لذلك ستحتاج إلى عدد أقل من الاستراحات الحيوية أثناء الليل.
الإمساك والبواسير:
هذه حالة شائعة تزعجك الآن ، لذا تأكد من شرب كمية كافية من الماء ، وممارسة التمارين ، وتضمين الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي لمساعدة جهازك الهضمي وتجنب الإمساك. البواسير شائعة جدا خلال الثلث الثاني من الحمل لأن الطفل يدفع الجهاز الهضمي.
حرقة من المعدة:
عندما ينمو الطفل ، فإنه يدفع ضد الجهاز الهضمي ، وهذا يرفع مستويات الحمض في المريء ، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقة في الصدر والحلق. يمكن أن يساعدك تجنب الأطعمة الزيتية والتوابل ، خاصةً على العشاء ، على معالجة هذه المشكلة والحفاظ على حرقة المعدة.
البطن في 25 أسبوعا من الحمل
إذا كنت في غضون 25 أسبوعاً من الحمل ، فستكسب حوالي 7-8 كيلوغرامات حتى الآن ، وقد يكون هذا مصدر قلق كبير بالنسبة لك. في حين أنه من الشائع الحصول على الوزن بشكل أسرع خلال الثلث الثاني من الحمل ، تذكر أنه قد يكون بسبب احتجاز الماء. سيكون هناك تقلبات في زيادة وزنك ، لكن طبيبك يمكن أن يساعدك من خلال إنشاء خطة النظام الغذائي التي يمكن أن تساعد في إبقائها تحت السيطرة وتمنعها من الارتفاع في فترة قصيرة جدا.
في 25 أسبوعًا ، ستكون حركة الجنين أكثر وضوحًا. ربما يكون طفلك نائمًا عندما لا تشعر بالركلات حتى لا تقلق بشأنه. إذا كنت تريد طمأنة الجميع في الداخل ، أو الاستماع إلى الموسيقى أو الحصول على تدليك خفيف ، وقبل أن تعرف ، ستتم مكافأتك ببعض الركلات.
25 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
إذا شعر طبيبك أنك تحتاج إلى بعض المراقبة الإضافية في 25 أسبوعًا ، فقد تخضع لفحص بالموجات فوق الصوتية. لقد طوّر طفلك بالفعل إحساسًا بالتوازن وسيكون لديه شعر أكثر على رأسه ، والذي سيكون مرئيًا خلال الموجات فوق الصوتية. اعتمادا على حالتك ، قد تضطر إلى الخضوع لاختبار فحص الجلوكوز (إذا لم تكن قد حصلت عليه في الأسبوع السابق) للتحقق من قدرة الجسم على معالجة السكر. يتم ذلك للتأكد من عدم وجود سكري الحمل ، وفي هذه الحالة قد يتطلب الأمر إجراء اختبارات إضافية.
ما الذي تريد أن تأكله؟
في الأسبوع الخامس والعشرين ، يجب أن تتأكد من أن طعامك يحتوي على مواد غذائية أساسية مثل فيتامين دي والكالسيوم حتى يكون لدى طفلك أسنان وعظام قوية ، ويطور عضلات قوية ، وله جهاز عصبي صحي. بما أن فيتامين (د) يدعم جسمك في امتصاص الكالسيوم ، فيجب أن يتضمن غذاء الحمل في الأسبوع الخامس والعشرين منتجات الألبان مثل بانير ، واللبن الرائب ، والحليب ، والخضروات الخضراء مثل السبانخ ، والشتات ( شالي ) إلى جانب البقول مثل راجما وفول الصويا. البيض والحليب والسمك هي أيضا مصادر كبيرة لفيتامين د.
نصائح والرعاية
هنا قائمة شاملة من دوس وما يجب تذكره في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل:
ما يفعل
- شرب الكثير من الماء خلال هذه الفترة لأنها سوف تساعدك على تجنب الإمساك والمشاكل ذات الصلة. وسوف يساعد أيضا على إبقاء بشرتك ناعمة وجاهزة للتمدّد بينما تمنع الحكة أيضًا.
- عندما تقترب من المرحلة الثالثة من الحمل ، يجب أن تكون شريك الولادة جاهزًا. هو عموما الزوج الذي يرغب في القيام بهذا الدور ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، فأنت بحاجة إلى اختيار سريع.
- إن اتباع نظام غذائي صحي ومكثف يحتوي على سوائل كافية أمر ضروري في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل.
يترك
- لا تستهلك الماء غير الصحي لأن الفيروسات التي تنقلها المياه يمكن أن تجعل الحمل أصعب مما هي عليه بالفعل.
- لا تنام على ظهرك لأن ذلك يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على الأمعاء والعمود الفقري. وسوف يؤدي أيضا إلى تداول الدم غير لائق. ينصح بالنوم على جانبك الأيسر بدلاً من ذلك.
- لا تستهلك القهوة والشاي الفائضين بعد العشاء مباشرة لأن ذلك قد يمنع الجسم من امتصاص الحديد اللازم لجسمك. من الأفضل خفض الكافيين قدر المستطاع أثناء الحمل.
ما تحتاجه للتسوق
وبصرف النظر عن التسوق لملابس الأطفال وملابس الأمومة لنفسك ، تأكد من أنك قد قمت باختيار نفسك وتسجيلها مسبقًا في المستشفى الذي تختاره. حان الوقت أيضا لمراجعة حياتك والتأمين الطبي والحصول على تفاصيل الاتصال مستشار حياتك / التأمين الطبي في المكان. يمكنك أيضًا إنشاء خطة الولادة التي ستساعدك في تخفيف مخاوفك وقائمة الخطوات التي يجب اتخاذها قبل وأثناء وبعد التسليم.
الآن بعد أن كنت حاملاً لمدة 6 أشهر ، قد تشعر بالفعل كالمخضرم ، ولكن هناك متسع من الوقت لمدّة يوم. يمكن أن يكون التمدد النهائي حاسماً وسيبقي نفسك يتمتع بالصحة والاسترخاء مما يضمن أن تكون عملية التسليم ممتعة بالنسبة لك ولزوجتك. الآن بعد أن أصبحت جميع المعلومات المهمة في متناول يديك ، تأكد من أنك تستطيع تنفيذها جيدًا واحضر معك مجموعة من المرح مع الكثير من الحب والرعاية.
الأسبوع السابق: 24 أسبوعا حامل
الاسبوع القادم: 26 اسابيع الحامل