31 اسابيع الحامل مع التوائم او مضاعفات
- نمو الأطفال في 31 أسابيع
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض الحمل التوأم في 31 أسبوع
- التوأم الحمل - البطن في 31 أسبوعا
- التوأم الحمل في 31 أسبوعا - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- ما يفعل
- ولا أميل
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو الأطفال في 31 أسابيع
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض الحمل التوأم في 31 أسبوع
- التوأم الحمل - البطن في 31 أسبوعا
- التوأم الحمل في 31 أسبوعا - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- ما تحتاجه للتسوق
تذكر الشعور من خلال جميع الجولات الأولية لتجد نفسك في القائمة النهائية للمرشحين للرياضة؟ هذا هو إلى حد كبير ما تشعر به عندما تكونين حاملاً في الأسبوع الواحد والثلاثين مع توائم وسباق تطوير الجنين للحاق بمرحلة الإنجاز. إذا كان الثلث الأول من الحمل يعتبر جزءًا هامًا من الحمل ، فإن هذه المرحلة لا تقل أهمية عن ذلك. مع العادات الغذائية الخاصة بك في الحصول على ضوء جديد تماما ، تليها الفحوصات المتكررة لضمان تطور ثابت ومناسب للأطفال ، فإن جميع الأنشطة المحيطة بك تجعلك يقظ للغاية حول الحمل الخاص بك. قد تبدو الأشياء متطلبة في بعض الأحيان ، ومن الضروري أن توازن ذلك مع فترات الراحة كلما تحصل عليها.
نمو الأطفال في 31 أسابيع
بداية الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل قد توقظ معظم النساء من اختطافهن للمرحلتين الأوليتين ووضعهن في مرحلة التأهب للتأكد من أنهن يحصلن على الجزء النهائي الصحيح. وبالمثل ، سيكون أطفالك بالداخل نشطين للغاية الآن وينبهون المحيط.
الإدراك الحسي في ذروته. بدأت جميع الحواس الموجودة في الجسم تقريبًا في عملها ، مما أعطى أطفالك مستوى جيدًا من الوعي. في حين أنهم قد يكونون بالفعل يستشعرون وجود الضوء ويتحولون إلى مواجهة الظلام عندما يحتاجون للنوم ، فإن هذا سوف يقترن أيضًا بفهم أفضل لصوتك ، الأمر الذي قد يؤدي إلى تهدئتهم. وبالمثل ، فإن تناول بعض المواد الغذائية قد يجعلهم يشعرون بالاشمئزاز والإثارة ، كما أنهم قد يواجهون بعض العواطف كنتيجة لذلك. نادرا ما تكون أي من هذه المفاهيم متميزة بما فيه الكفاية لتشكيل ذاكرة أو مكان للتذكير ، ولكن كل هذه الإشارات ينتهي بها الأمر إلى تحفيز الدماغ واختبار أدائه.
عند تتبع عدد الركلات لأطفالك ، ستكون قادراً على تحديد جدول تقريبي من أنواع معينة ، والحصول على فكرة أفضل عن وقت تفضيل أطفالك للنوم ومتى يحولون الرحم إلى ملعبهم. هذا أمر ضروري للغاية بالنسبة للأطباء كذلك ، حتى يتمكنوا من إنشاء معيار للحياة الطبيعية في الأطفال. في المراحل النشطة ، يقوم الأطفال أيضاً بتجريب أطرافهم وممارسة قبضتهم ، والتي سوف تغلف قريباً حول إصبعك الخنصر.
في حالة الأطفال الذكور ، عادة ما ينهي كيس الصفن تطوره خلال هذا الأسبوع وتبدأ الخصيتين في الانحدار بسرعة. في الوقت الذي يولد فيه أطفالك ، يجب أن تنحدر الخصيتان بالكامل ، والتي يجب أن يراجعها الطبيب. أي وجود لقصور الخصيتين ، حيث تفشل الخصيتين في النزول بشكل كامل ، لن يتم اكتشافه إلا بعد الولادة.
ما هو حجم الأطفال؟
كل الأسابيع السابقة من تطوير الدهون ستبدأ في إظهار فائدتها في هذا الأسبوع. مع وجود طبقة جيدة من الرواسب في جميع أنحاء ، سيكون الجلد أكثر سلاسة من ذي قبل ، وكذلك يمتد إلى درجة جيدة. وستكون هذه الرواسب الدهنية مسؤولة أيضًا عن زيادة وزن الأطفال ، حيث تضعهم في مكان يتراوح ما بين 1.3 إلى 1.5 كيلوغرام ، ويبلغ طوله ما يقرب من 38 إلى 40 سنتيمترًا. في حين أن هذه القيم قد تقع على الطرف الأدنى للتوأمين وثلاثة توائم ، سيكون حجمها كبيرًا مثل جوز الهند.
التغيرات الجسدية الشائعة
سيتم دفع جسدك إلى حالة أخرى خاصة به ، حيث يبدأ بالتوافق مع درجة مختلفة من التغييرات التي تحدث داخلها. الحق من زيادة الوزن للتغيرات في الكيمياء الحيوية ، فإن الجسم عرض كل منهم لك.
- هناك حالات قارن فيها العديد من النساء الثلث الأخير من الحمل مع الثلث الأول من الحمل. بالتأكيد ، لن يكون هناك أي نوبات من الغثيان المستمر أو غثيان الصباح التي من شأنها أن تجعلك تقعر في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، لن تكون هذه الفترة هادئة ومهدئة مثل تلك التي شهدتها في الفصل الثاني. بدأ الجسد يدرك أن التسليم قد يكون وشيكًا في الأسابيع القادمة. في حين أن الهرمونات قد تكون مسؤولة بعض الشيء عن تحويل مزاجك في هذا الصدد ، فإن الضغط البسيط لإيصال أطفالك بدقة والتوتر من خلال العمل قد يضع مشاعرك في وضع غير جيد. قد تكون بعض النساء غير صبور و غريب الأطوار حول الحمل الممتد ، وترغب في تسليم أطفالهن على الفور. قد يكون آخرون قلقين بشأن احتياطات السلامة وسوف يتجمدون عند التفكير في إخراج العديد من الأطفال.
- تميل معظم النساء إلى الحصول على حجم جيد من بطنهن هذا الأسبوع ، والذي لا يزداد إلا بكميات قصيرة لأن الأطفال يكاد يكونون في ذروة حجم نموهم. ومع ذلك ، فإن منطقة واحدة من الجسم لا تزال تتقلب في نموه المؤقت ستكون قدميك. للأسف ، هؤلاء هم الذين يتحملون كل عبء جسمك ، والأطفال حديثي الولادة ، من وقت الحمل. قد يكون التورم أمرًا معتادًا حتى الآن ، مع اكتشافك لقدميك لتكون أكبر وأكبر كل يوم يمر. في بعض الحالات ، ينتهي الأمر بالنساء بقدمين أكبر بعد الولادة. هذا هو في المقام الأول نتيجة لهرمون الاسترخاء ، مما تسبب في ارتخاء عظامك وأربطة جسمك والسماح لجسمك بالتمدد ، والذي يمكن أن يكون دائمًا.
- إن أطفالك غير معروفين للتغيرات التي تحدث داخلكم وسوف يستمرون في النمو قدر استطاعتهم لزيادة فرصهم في البقاء على قيد الحياة. قد يكون أطفالك داخل الرحم في مثل هذا الموقف لدرجة أنهم يميلون إلى وضع درجة أعلى من الضغط في المنطقة العليا من الجسم. هذا ، جنبا إلى جنب مع توسيع الرحم ، من شأنه دفع الرئتين والحجاب الحاجز إلى نقطة صغيرة. عادة ما يكون التنفس القصير نتيجة لهذا ، يتبعه ميل إلى الشعور بالإرهاق في كثير من الأحيان. لحسن الحظ ، بعض الأطفال يأخذون الوضع المناسب للتسليم ، مما يؤدي إلى العثور على الرئتين مساحة خاصة بهم داخل الجسم مرة أخرى ، واستئناف التنفس بشكل صحيح.
أعراض الحمل التوأم في 31 أسبوع
من الناحية الفنية ، لا يختلف أي من الأعراض التي تعاني منها في الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل عما عانته طوال هذه الأشهر. ومع ذلك ، فإن عودتهم المفاجئة وضغط التسليم قد يجعلهم يبدو أكثر شدة من المعتاد.
- إلقاء اللوم على الحمل أو قلة النوم أو مجرد وابل من الأفكار التي لا نهاية لها في عقلك ، مما يجعلك تترك بالكاد أي وقت للتركيز على ما هو في متناول اليد. إذا كنت تعاني من لحظات ننسى فيها ما كنت تفعله أو انتهيت من الخروج من المنزل لشراء شيء ما وننسى محفظتك ، أو ربما حتى مفاتيح منزلك ، فلا تشق نفسك. قد تكونين امرأة حادة قبل الحمل ، لكن هذه التغييرات المتعددة يمكن أن تشتت الانتباه. بمجرد أن تقوم بتسليم أطفالك ، ستعود إلى الشكل الأكثر حدة قريبًا.
- الأوجاع والآلام التي يختبرها جسمك ستكون منتشرة في الثلث الثالث من الحمل. تميل أسابيع معينة إلى جعلها أقوى قليلاً من ذي قبل. عادةً ما تكون هذه الأسابيع هي تلك التي يكون فيها أطفالك في مرحلة النمو المفاجئ فجأة ، مما يتسبب في تعايش جسدك مع العناية بالوزن الزائد في فترة قصيرة.
- سوف تتسرب المثانة والثدي الخاص بك في كثير من الأحيان في هذه الفترة. مع بدء إنتاج الحليب مبكرًا ، قد تواجهين إفرازات من ثدييك بشكل عشوائي. وبالمثل ، فإن الضغط على المثانة سيتزايد أيضًا ، مما يسبب لك التبول بشكل متكرر خلال الأسبوع.
التوأم الحمل - البطن في 31 أسبوعا
مع وزن التوائم عند 31 أسبوعًا يصل إلى معلم آخر من الأنواع ، سيكون تأثيره على البطن كبيرًا ، مما يؤدي إلى زيادة طفيفة في الحجم. وبالمثل ، ستستمر أيضًا في مواجهة تقلصات طفيفة بشكل عشوائي ، مما يشير إلى عودة انقباضات Braxton Hicks.
التوأم الحمل في 31 أسبوعا - الموجات فوق الصوتية
إن الفحص بالموجات فوق الصوتية الذي تم إجراؤه هذا الأسبوع لن يفحص أطفالك فحسب ، بل يفحصك أيضًا. قد يتم أيضًا إجراء مسح ثلاثي الأبعاد ، مما يمنحك نظرة كاملة على أطفالك. عادة ما يجب عليك طلب ذلك ، لأنها مكلفة للغاية من المعتاد.
ما الذي تريد أن تأكله
يجب أن يكون الطعام الغني بالفيتامينات هو اختيارك المفضل هذا الأسبوع. تحتاج الأم إلى الكثير من البروتينات والدهون والكالسيوم والعديد من عناصر التغذية حتى يتمكن إنتاج الحليب من الحصول على الدفعة التي يحتاجها ، ويحتوي على جميع المكونات الضرورية التي تجعل الأطفال أكثر صحة بعد ولادتهم.
نصائح لرعاية الحمل
مع اقتراب موعد الاستحقاق ، تأكد من التقيد ببعض النصائح حتى تكون حذراً في هذه المرحلة الأخيرة.
ما يفعل
- ضع قائمة بالأشياء والأنشطة التي يجب إكمالها قبل التسليم.
- حافظ على استعداد لخطة B في حالة عدم نجاح زيارة المستشفى.
ولا أميل
- لا تمتنع عن طلب المساعدة من أصدقائك وعائلتك لأي دعم.
- تجنب الخوف أو تعريض نفسك لأفلام أو أحداث مخيفة لهذا الأسبوع.
ما تحتاجه للتسوق
كل ما عليك القيام به هو التركيز على التسليم والأطفال القادمين قريبًا ، والذي يمكن دعمه عن طريق الشراء:
- كريم خفيف لعلاج حلمات قرحة
- حمالات الصدر التي يمكن أن تسهل الرضاعة الطبيعية بسهولة
يمكن أن تحمل الحامل مع التوأم في الأسبوع الواحد والثلاثين مزيجًا من الإثارة والخوف لدى معظم الأمهات. دع الحماس ينمّي إحساسًا بالثقة في داخلك ، وسوف يتحمّل بلطف أي قلق أو قلق قد ينشأ.